ကိုယ်ဝန်အတွက်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ Mandarin

ခရစ္စမတ်သစ်ပင်နှင့်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာခရစ္စမတ်အားလပ်ရက်နဲ့ဆက်စပ်ကျွန်တော်တို့အတော်များများ Mandarin, သူတို့ရဲ့အရသာနှင့်အနံ့။ ဤအထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွ၏မွေးရပ်မြေအရှေ့တောင်အာရှစဉ်းစားသည်။ တရုတ် Mandarin မှ၎င်း၏အမည်ကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့၏မြင့်သူတို့အများဆုံးချမ်းသာမြင့်မြတ်သောအဘို့ကိုသာတတ်နိုင်ခဲ့ကြကုန်ကျစရိတ်များနှင့်လိမ္မော်ဟုခေါ်ကြသည်သူတွေကို၏, တရုတ်၌ရှိသကဲ့သို့, လိုအပ်သည်။ ဥရောပတိုက်သားတို့သည် XVIII ရာစု၌သူတို့ကြိုးစားခဲ့, ချက်ခြင်းတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောလန်းဆန်းအရသာအဘို့ထိုသူတို့နှင့်အတူမေတ္တာ၌လဲကျပါပွီ။

အဘိဓါန် Mandarin- ဿုံသိုလှောင်မှုနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစဉ်အတွင်းအားလုံး၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထိန်းသိမ်းသည် Citrus မိသားစုဝင်တစ်ဦးထင်ရှားတဲ့ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အသီး၏အသားကျန်ရှိနေသော 11% သကြားအက်ဆစ်ထံမှလာ 89% ရေ, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ဆား, glycosides, pectin, ဗီတာမင်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ အများစုမှာ လိမ္မော်ဗီတာမင်အတွက် ကို C - အသီး 100 ဂရမ်နှုန်း 35 ml, အသီး, အမည်ရ B1 နှင့် B2 ဗီတာမင်, ကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်မှတပါး ဗီတာမင်အီး, K သည်, D, provitamin အေနိုက်ထရိတ်ကိုသူတို့ဖွင့်ကိုမကျင့်, ဤအရသာအသီးအပွအစဉ်အဖြစ်ပျက်မပါဘူး လိမ္မော်တွင်ပါရှိသော citric အက်ဆစ်နှင့်အတူအတူတကွ။

လိမ္မော်၏အသီးမှအသီးဖျော်ရည်, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်သည်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ် Mandarin အောင်, အစာစားချင်စိတ်ကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။ ထို့အပြင်, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များတွင် - အပူချိန်နှင့်အတူတိုက်ပွဲ၌ကြီးစွာသောအထောက်အ, ကသာမန်အူလမ်းကြောင်း microflora restore ငှါ, ငတ်ပြေနဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အတွက်အဆုတ်ကင်းစင်ကူညီပေးပါမည်။

အဘိဓါန် Mandarin- အသီးများမှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်စိတ်ကျရောဂါရဲ့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ဝက်ခြံနဲ့အရေးအကြောင်းတွေဆန့်ကျင်အတော်လေးအညီအမျှထိရောက်သောအားလုံးနီးပါးအသားအရေအမျိုးအစားများကိုသင့်လျော်သည်နှင့်ကျယ်ပြန့် cosmetology အတွက်အသုံးပြုသည်, စိတ်ဆိုးအသားအရေ soothes နှင့် cellulite နှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်ရိုက်နှက်ဖို့ကူညီပေးသည်။

လူတိုင်း, အမျိုးသမီးများ childbearing ၏ကာလ၌မကြာခဏအရသာဦးစားပေးပြောင်းလဲသွားကြသည်ကိုသိအဆိုပါဌာပနာမုလိုလား, ထို့နောက်ချိုမြိန်, ထို့နောက် solenenkogo ။ အလွန်မကြာခဏဤကာလအတွင်းဆောင်းတွင်းလအတွင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုအထူးသဖြင့်လျှင်, အမြိုးသမီးမြားတစ်ချိန်ချိန်ကသူတို့ချစ်ရသူရှုပ်ထွေးစတင်ထက် Mandarin ၏ကီလိုစားရန်စတင်။ အဘယ်သို့ငါပမာဏ၌၎င်း, contraindications ရှိပါတယ်ရှိမရှိ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Mandarin ကိုစားနိုင်သလား? ရဲ့သမျှသောဤမေးခွန်းများကိုဖြေရန်ကြိုးစားကြပါစို့။

သူတို့အနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ကြပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပုံမှန်အထောက်အကူပြုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်အတွက်လိမ္မော်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်အားလုံး Citrus ကဲ့သို့လိမ္မော်မြော်လင့်မိခင်နှင့်ကလေးများ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌မတည့်တုံ့ပြန်မှုတွေအတွက်အထောက်အကူဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်အနာဂတ်အတွက်ကလေးတစ်ဦးအတွက် diathesis ၏ဖြစ်နိုင်ခြေ။ ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်တွေကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အမြောက်အမြားအတွက်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအပိုင်းပိုင်းတစ်ရက်လိမ္မော်ကိုစားအကြံပြုကြဘူးလုံလောက်သောဖြစ်သင့်သည်။

Mandarin ဝယ်ယူ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, သူတို့အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအများဆုံးလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာမသာဖြစ်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်သင်, သူ့မွေးသေးသောကလေးသည်သူတို့နှင့်အတူစားရကြလိမ့်မည်ဟုသတိရပါ။ လောလောဆယ်စတိုးဆိုင်၏စင်ပေါ်အပေါ်စပိန်, အဘိဓါန် Moroccan နှင့်တူရကီ Mandarin တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

စပိန်လိမ္မော်ထူအရေပြား, အစေ့အသေးငယ်တဲ့အရေအတွက်က, အချိုနှင့်အရည်ရွှမ်းကွာခြား။ မော်ရိုကိုကနေရောက်ရှိလာခဲ့တဲ့သူ Mandarin - ပါးလွှာသော, စိမ်အရေပြားကိုချွတ်ဆေးကြောသန့်စင်ဖို့ကောင်းစွာနှင့်အတူအသေး, ချိုမြိန်, seedless ။ တူရကီအသီးအနှံ, မျိုးစပါးတွေအများကြီးအနည်းငယ်ချဉ်အရသာရှိသည်, ထိုသူတို့ပါးလွှာချောမွေ့, အဝါရောင်အစိမ်းရောင်လက်သည်း, မကောင်းတဲ့ကွဲကွာ။ တစ်လိမ္မော်တစ်စပ်နှင့်လိမ္မော်ရောင်-Wren, တောက်ပလိမ္မော်ရောင်၏ဤအမျိုးမျိုး၏အသီး, အသေးစား, တစ်လသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသိုလှောင် - ဆုံးအရသာများနှင့်အရည်ရွှမ်းအမျိုးမျိုး "Clementine" စဉ်းစားသည်။

Contraindications ။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အောက်ပါရောဂါများရှိပါတယ်လျှင်အစွန်းရောက်သတိနှင့်အတူ, ကိုယ်ဝန် Mandarin စဉ်အတွင်းအသုံးပြုရပါမည်: Citrus မှမတည့် gastritis, အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, duodenal အစာအိမ်နာ, cholecystitis, အစာအိမ် hyperacidity, nephritis, ရိုက်ထည့်ပါ။