ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်ရေပူးပေါင်းကြံစည်မှု: ကို "ညာဘက်" ရေနှင့်ချက်ပြုတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

လူတွေအများအပြားတူညီတဲ့မေးခွန်းကစဉ်းစားရခက်နေကြသည်: "အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?" ။ တခါတရံမအရှိဆုံးတင်းကျပ်သောအစားအစာသို့မဟုတ်ပင်ပန်းလေ့ကျင့်ခန်း, အဘယ်သူမျှဆေးဝါးကုသမှုအကူအညီနဲ့အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှမကူညီသည်။ နှင့်တက်ရောက်ခြင်း၏သင်တန်း၌ဤအချက်မှာ အရှုံးအလေးချိန်သင်း။ ဒါပေမယ့်မှန်ကန်စွာပြောဖို့ဘယ်လို, ရေဘယ်လိုသင့်လျော်သည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကဒီအလေ့အကျင့်ဖြင့်အစားထိုးသို့မဟုတ်ဖြည့်ဆည်းနိုင်သနည်း

ရေအဘယျသို့သောထိုကဲ့သို့သောအစားအစာလိုအပ်သလဲ?

အတု, ပုလင်းသို့မဟုတ်ထိပုတ်ပါရေထဲကနေဆိုလိုသည်မှာရေသင့်လျော်ဘူး။ ပထမဦးစွာကစကားလုံးအပြည့်အဝအသိအတွက်လက်ဆောင်မပေးဖြစ်ပြီး, ဒုတိယအ၎င်း၏ သတင်းအချက်အလက်လယ်ကို လုံလုံလောက်လောက်ပိတ်ဆို့။ အလေးချိန်အရှုံးပေါ်နေတဲ့စာလုံးပေါင်းပျော်စေရာမှအရှိဆုံးသင့်လျော်သောရေ - သန့်ရှင်းစေ။ သူမသည်အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲသတင်းအချက်အလက်နောက်ခံရှိပြီးစနစ်တကျသူမ၏ "ပရိုဂရမ်" ခွင့်ပြုပါ။ ဒါဟာနွေဦးပေါက်, တစ်ဦး key ကို, ကောင်းစွာရေဖြစ်လိမ့်မည်ဟုလည်းတစ်ခုစံပြ option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအစသန့်ရှင်းနောက်ခံသတင်းအချက်အလက်ရှိပြီးသဘာဝအလျောက် "စံချိန်စံညွှန်းများ" ကိုအနီးကပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပေါင်းခံရည်, ပုလင်းအရည် - ရေကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်ကြံစည်မှုကိုဖတ်ရသောအဘို့အအရှိဆုံးလက်မခံနိုင်ရွေးချယ်စရာမသာအသုံးဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်း contraindicated ။

အဆိုပါ အကယ်. သန့်ရှင်းသောရေ, နှင့်ကောင်းစွာ, နွေဦး, သင်ကသော့ချက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါရဖို့လမ်းမရှိသော, ထို့နောက်ကြောင့်ထိုနေ့၏ "reset" ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာ defrost ကသုံးကြိမ်နှင့်သုံးကြိမ်အေးခဲဖို့လုံလောက်တဲ့ပါပဲ။ ထိုသို့သောနည်းလမ်းစင်ကြယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်မသာဖြစ်စေမည်။ နှင့်လူအနည်းငယ်ကသာအလေးချိန်နှင့်အရေပြားအခြေအနေဆုံးရှုံးဖို့ရေခဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုမသိရပါဘူး။ သူကအဆက်အသွယ်၏အရပ်မှထိုအသွေးနားမှာပေါက်သောမြက်ပင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, အပေါက်တင်းကြပ်, အဘယ်ကြောင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို , ပိုမြန်သလောက်တန်ချိန်ဖြစ်ပြီးအရေပြားတင်းကြပ်။ ဒါကြောင့်ရေပေါ်မှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအပေါ်ကြံစည်မှု - ကောင်းသည်, သို့သော်ရေခဲကုသမှုနှင့်အတူကပေါင်းစပ်, ဒါပေမယ့်တယူသန်ခြင်းမရှိဘဲ, ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။

ပူးပေါင်းကြံစည်မှုများ၏အကူအညီဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

မည်သည့်မှော်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်း - ရလဒ်အတွက်လုံးလုံးလြားလြားယုံကြည်ချက်။ မရရှိလျှင်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးပေါ်တွင်ရေကြံစည်မှုအနည်းဆုံးထုပ်နိုင်အောင်သည်အထိကိုဖတ်ရနိုင်ပေမယ့်သင်အလိုရှိသောရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ကျနော်တို့စာဖတ်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုလျှင်စကားမစပ်, ထို့နောက်သူကတိတ်တဆိတ်နဲ့မဆိုင်းမတွတစ်တိုးတိုးလေး၌ပြစ်မှားမိရပါမည်။ သင်သည်သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ဆန့်ကျင်ကိုမသင်တန်းပေးကွဲပြားခြားနားသောစာလုံးပေါင်း, ပေါင်းစပ်ခြင်း, တစ်နေ့လျှင်၏ကြားကာလမှာနိုင်ပါတယ်။ စာသားတစ်ပြိုင်နက်ဖတ်နေပမာဏနှင့်အတူ, သငျသညျလုံးဝသူတို့ကိုအဘယ်သူအားမျှတေဲ့အတှကျဝါသနာတူများနှင့်သုည၏ရလဒ်ရကြသည်မဟုတ်။

အရည်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန် Pre-configured, သင်တို့သည်အလျှင်းမအာရုံသင့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးတည်း action ကိုထွက်သယ်ဆောင်ရန် သာ. ကောင်း၏။ ထို့ပြင်၎င်းသည်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ရိုးရာဓလေ့လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, လူတိုင်းကိုသာသိတယ် ဆုတ်လ လိုချင်သောရလဒ်ကိုငါပေးမည်။ စကားမစပ်ဒီတစ်ခုအလွန်အရေးကြီးသောအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုရိုးရာဓလေ့ပိန်စေ start ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပွားဖြစ်သောအပြည့်အဝလစဉ်းစားသည်, ထိုသို့သင်တို့သည်လည်းကိုယ်အလေးချိန်လိမ့်မယ်ဆင်းနေသည်အဖြစ်။ နေရောင်သေးတက်မဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်ကညဥ့်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းအဘို့အရွက်သည့်အခါသောအခါ, အစောပိုင်းနံနက်ယံ၌အရှေ့ facing အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်ကြံစည်မှုရေကိုဖတ်ပါ။ စကားမစပ်, ပဌနာနှင့်အခြားထိုကဲ့သို့သောကျမ်း၏စာဖတ်ခြင်းတစ်ဦးတည်းဆက်လက်တည်ရှိဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်အခါ။ သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပုံကိုနည်းလမ်းရှာနိုင်ဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်လျှင် - မည်သည့်အမှု၌, erstwhile တန်ဆာပြန်လာမလကျမခံပါဘူး။

ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအစားထိုးရန်ကြံစည်မှု?

သင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းယုံကြည်လျှင်အရာ ပို. တရားဝင် options များ, မနည်းသက်ရောက်မှုရှိစာရေးရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထုံးတမ်း၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ယုံကွညျခွငျးကိုကန့်သတ်ထား။ သငျတို့သရိုးရှင်းစွာကိုယ်အလေးချိန်လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းအင်ကိုစိတ်ကြိုက်ရန်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်တွင်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဂါထာနှုနျးနိုငျသောကွောငျ့။

အပြိုင်ခုနှစ်, သင့်ရဲ့အာဆင်နယ်အသင်းအတွက်အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကစေခြင်းငှါ: ဒါပေါ်ပျားရည်, ရှာလကာရည်, မွှေးကြိုင်နှင့်။ အလေးချိန်အပြောင်းအလဲတွေဟာ။ ဒါ့အပြင်အပြုသဘောဆောင်တဲ့တုံ့ပြန်ချက်ဆိုဒါဗတ်တစ်ခုတည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်နှစ်ခုကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးကူညီရန်မှတ်သားခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်ရေသာတစ်ခုတည်းကြံစည်မှုသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရောထွေးနှင့်သူမ၏ပါးလွှာကိန်းဂဏန်းပျော်မွေ့!