စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုနည်းပညာ (TPP)

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်ခွင့် Techniques - ကျွန်တော်တို့ကိုအဆိုးမြင်စိတ်တွေများနှင့်မလိုချင်သော frames များကိုဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့တစ်တွေရည်မှန်းချက်လာရန်ကူညီပေးသည်။ ကတင်းကြပ်စွာတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်သော်လည်းဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကိုနည်းစနစ်သုံးခြင်းနှင့်အချိန်နည်းနည်းယူသှားဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါကနာရီအနည်းငယ်ယူစေခြင်းငှါ, ဘယ်သူကိုမှ - မိနစ်အနည်းငယ်။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စများတွင်ပါကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီများ (ဘတ်ဂျက်ဘုရားသုံးဆူဆန့်ကျင်အဖြစ်လမ်းဖြင့်, ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့ရှိသည်ဟူသော) အတွက်လိုအပ်မပါဘဲသူတို့ရဲ့နာမကျန်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ တစ်ဦးက

TPS ရပ် - စိတ်ခံစားမှုလွတ်မြောက်ရေး Techniques ။ ဒါကပိုပြီးအကျွမ်းတဝင်ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှု Freedom ကိုနည်းစနစ် (Emotional Freedom ကိုနည်းစနစ်): EFT - ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တူညီတဲ့အခြားအတိုကောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အတူတူအယူအဆအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ သင်တစ်ဦး "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကို technique ကို" အတွက်တောင်းဆိုချက်ကိုတုံ့ပြန်အတွက်အင်္ဂလိပ်အတိုကောက်ကိုက်ညီလျှင်အုတ်အုတ်သဲသဲမပါဘူး။ သင်သည်လက်ျာခြေရာခံအပေါ်ဖြစ်ကြသည်။

ဘုရားသုံးဆူဖြေရှင်းနိုင်မှပြဿနာများ

: ကဲ့သို့သောဒေသများရှိထိရောက်သောစိတ်ခံစားမှုလွတ်မြောက်ရေး Techniques
1) Motivation and နည်းပြ (အလားအလာထုတ်ဖော်ဘို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး) ။
ဒါဟာသင်ရည်ရွယ်ချက်များအောင်မြင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးတွေကိုချိုးဖျက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
2) ဘဝကဒဏ်ရာ။ အဆိပ်သင့်အသက်တာကို, သင့်စိတ်ထဲဖြစ်ရပ်များအတွက်ပေါ့ပ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့။
3) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ။ ဒါဟာ phobias အမျိုးမျိုး, စိတ်ရောဂါအဖြစ်ကြာမြင့်စွာစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။
4) မူတည်တယ်။ TPS အားဖြင့်သင်တို့ကိုအတိတ်တွင်အရက်စွဲသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ထားခဲ့နိုင်သည်။

5) ပြဿနာတွေကနျြးမာရေးနဲ့ဆက်စပ်။ ထိထိရောက်ရောက်ရှေ့မှောက်တွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, ဓာတ်မတည်, အဆစ်နာ, နောက်ကျော, ပခုံး။

6) ပိုလျှံအလေးချိန်။ (ထိုကဲ့သို့သောမွှေးသွားကဲ့သို့) နှောင့်အယှက်အလိုဆန္ဒများကိုဖယ်ရှားပစ်ရ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားဆုံးမဩဝါဒပေးနိုငျသညျ, သငျသညျဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရတဲ့အခါမှသာလေ့ရှိပါသည်။ ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစားအစာညှဉ်းဆဲရန်မလိုအပ်ကြောင်းပြသထားတယ်။

TES technique ကို

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်ခွင့် Techniques သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်ကျွမ်းကျင်ဖို့လိုအပျကွောငျးရိုးရှင်းတဲ့နည်းစနစ်ကို အသုံးပြု. အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေကြသည်။

1. ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းပြဿနာကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကရှိသည်ဝန်ခံသူ၏မျက်နှာကိုမှအခမဲ့ခံစားရ, ပြီးတော့အားလုံးတန်ဆာများနှင့်အတိမ်အနက်ကိုခံစားရသင့်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူရိုးသားဖြစ် - ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကြိုက်နှစ်သက်မအပေါင်းတို့၏ထင်, စိတ်ခံစားမှု (အမျက်ဒေါသ, ဒေါသ, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်, အရှက်ကွဲခြင်း), ကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်း။
2. တစ်စကေးဆိုပါစို့။ လူတယောက်အဆင့်အထိပေါ်မှာချပြီး, ကသင့်ရဲ့ပြဿနာအပေါ်မဲပေးရန်။
3. ကွံစဉ် Start ကို, မိမိလက်၏အစွန်းအပေါ်တစ်ဦးပွိုင့်ပုတ်: "ငါ ... ခံစားမိဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း (သင့်ပြဿနာကိုသငျသညျကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုအမည်, သို့မဟုတ်သင်သူတို့ကိုယ်သူတို့အတွက်ကျေနပ်မှုမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဥပမာ, ဒေါသ) နက်ရှိုင်းစွာငါ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်လက်ခံကိုချစ်။ " သင်ကိုယ်တိုင်သူတို့ရဲ့အမှားတွေကိုဝန်ခံသူတို့နှင့်အတူယူဖို့ကြိုးစားအဖြစ်ဒီဟာအလွန်အရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါအချက်များဖြတ်သန်းသွား: အမျက်ခုံး၏အတွင်းစိတ်အစွန်း, နှာခေါင်းအောက်မှာမျက်စိအောက်ရှိမျက်စိ၏အပြင်ဘက်ထောင့်, တစ်ဦးချင်းထိပ်, ပု clavicles တစ်ဦးဝင်း, ပန်းဦးရစ်သရဖူကို။
သငျသညျတူညီသောအညီရွေ့လျား, အချက်များအပေါ်ထိရန်လိုအဘယ်ကြောင့်နည်း အဆိုပါလိုင်းများတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြောင်း, စိတ်လှုပ်ရှားစရာနှင့် signal ကိုမှတ် soothing, ညီနေကြသည်။
4. အချက်များအပေါ် 5-7 ကြိမ်ထိပုတ်ပါနဲ့သူတို့ရဲ့ပြဿနာ verbalize ဖို့ Continue ။ အဆိုပါဆိုပုံသို့မဟုတ်ရုပ်ပုံများကိုဆိုရင်သူတို့ကလည်းသင့်ရဲ့စိတ်ကိုဆိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ကသငျသညျအတွင်းအမြစ်တွယ်များ၏ပြဿနာဆက်စပ်လျက်, ပိုပြီးလုံးဝသင်ပိုမိုလွယ်ကူအဲဒါကိုဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်, အဲဒီအကြောင်းပြောပြပါ။ သငျသညျသံသရာပြန်လုပ်ပေးနိုင်သည်။
5. ယခုငါတို့ကသူတို့ကိုပြန်လွှတ်ပေးခဲ့သည့်စိတ်ခံစားမှု relived အကြောင်း, သငျသညျသာယာသောတစ်ခုခုသူတို့နှင့်အတူနေရာတွင်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လွန်း, တူညီတဲ့အချက်ကိုထိပုတ်ပါနဲ့လို့ပြောဖို့လိုအပ်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါ ... (ပြဿနာရဲ့စကားသံကို) ၏ကြားမှခုနှစ်, ငါကိုပြောင်းလဲချင်ပါတယ်။ " သငျသညျဆဲဝမ်းမြောက်ခြင်း, ပြောင်းလဲမှုအတွက်ဆန္ဒ, ငြိမ်ဝပ်တဲ့သဘောမျိုးဖွင့်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါ့အပြင်ရလဒ် fix ဖို့သံသရာပြန်လုပ်ပါ။
အဆုံးမှာသငျသညျရွှင်ပြလန်းဆန်းသည့်ထားသောစာပိုဒ်တိုများအားဖြင့်ပြုသောအမှုအလုပ်အတည်ပြုနိုင်ပါတယ် "ဒါဖြစ်ကြပါစို့!" "ငါသည်သင်တို့၏အစွမ်းသတ္တိကိုယုံကြည်!" အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူပါ။

ရလဒ်များကိုတိုးတက်လာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ရလဒ်ထိရောက်သောနှင့်အပူလျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးစက်ရုံများ၏လယ်ပြင်တွင်အောင်မြင်မှုရရန်အဘို့, ကျွမ်းကျင်သူများကိုမှန်မှန်ကဒီ technique ကိုသုံးပြီးအကြံပြုပါသည်။ သငျသညျရုတ်တရက်ပေါ်လာနိုင်သည်ကိုပြင်ပပြဿနာများအတွက်တစ်ဦးပိတ်ဆီးနေသောမြို့ရိုးကိုဖန်တီးလျှင်ထို့ကြောင့်သင်စိတ်ခံစားမှုရိနာစွဲအကြောင်းကိုမေ့လျော့သင့်ပါတယ်။

ဘုရားသုံးဆူစာပေ။ Gary Kreyg - စွမ်းအင်စိတ်ပညာစိတ်ပညာ

စာရေးသူနည်းစနစ် - ဂယ်ရီ Kreyg ။ "စိတ်ခံစားမှု Freedom ကိုနည်းစနစ်" - ကျွန်ုပ်တို့၏ကယ်တင်ခြင်းတို့အတွက်အထူးဖန်တီးစာအုပ်။ ၎င်း၏အဓိကရည်မှန်းချက် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာတွေနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါ။ ဒါဟာငါတို့ညှဉျးဆဲနှင့်အတူရင်ဆိုင်ရန်သငျ့စိတျနဲ့လက်နက်မဲ့ဖွင့်လှစ်ဖို့ကူညီနိုင်သည်ကိုနည်းစနစ်တွေ့ရမယ်။ ဤစာအုပ်ကိုတှငျကြှနျုပျတို့တစ်ပြိုင်နက်အရှေ့ဆေးဝါးနှင့်အနောက်တိုင်းစိတ်ပညာအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်အစဉ်အလာရန်ရှိသည်။ အဆိုပါ technique ကို acupressure (အချို့သောအချက်များအပေါ်ဖိအားကြောင့်ကုသမှု) ပေါ်တွင်အခြေခံခြင်းနှင့်စိတ်ကို (ဦးခေါင်း၌တည်ပရိုဂရမ်၏စင်ကြယ်ခြင်း) deprogramming ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအမှုနည်းလမ်းများများ၏အပြန်အလှန်ကျနော်တို့တစ်ပြိုင်နက်တိကျသောအချက်များအပေါ်သရုပ်ဆောင်နှင့်ထိုပြဿနာပေါ်မှာငါတို့အာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်နေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စွဲလမ်းနှင့်ပင်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုပျောက်ကင်းအောင်ကုသစဉ်ကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်, သငျသညျ, Self-သန့်စင်ခြင်းနှင့်သက်တမ်းတိုးသင်ယူမည်! ဒီတော့ Garry Kreyg "စိတ်ခံစားမှု Freedom ကိုနည်းစနစ်" - သင့်ကိုယ်သင်နှင့်အတူတိုက်ပွဲအတွက်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်။

ဖိလိပ္ပုသည် Bogachev - စာရေးဆရာနဲ့စိတ်ပညာရှင်

"စိတ်ခံစားမှု Freedom ကိုနည်းစနစ်" Bogachev - အခြားစာအုပ်ဆက်ကပ်အပ်နှံ samotreningu ။ ဒါဟာသုံးအကြီးစားလုပ်ကွက်များနှင့်အများအပြား subblocks ပါဝင်သည်။

1. ကိုယ်ပိုင် hypnosis ။
ဤအပိုင်းကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်သင်မသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏ပြည်တွင်းရေးတံခါးများဖွင့်လှစ်ရန်, လက်ခံထားတဲ့အစွဲတစ်ခုပြည်နယ်သို့နစ်မြုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်, တစ်ဦးသတိလစ်အဆင့်တွင်, သူတို့ကိုယ်သူတို့အားကောင်းလာစေရန်ကြောင်းနှင့်သင်သွားရလိမ့်မည်သည့်အချို့သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပါရန်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်မှာပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။
●ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း - Self-hypnosis ။ self-hypnosis, သူတို့ရဲ့ phobias နှင့်အတူရုန်းကန်အဆိုပါရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရေးအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ် psychosomatic မမှန်။ သငျသညျ Self-hypnosis 5 ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုဆက်ကပ်။
●ထို့နောက် - "ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်နှင့် phobia ။ " ကိုကြည့်ပါ သငျသညျကလေးဘဝစိုးရိမ်မှုတွေကိုကျော်လွှား, စိတျထဲတှငျတင်းကျပ်စွာထိုင်ယုံကြည်ချက်မှနှုတ်ဆက်ပြော, အားလုံးအဆင့်ဆင့်မှာအနုတ်လက္ခဏာအခြေအနေများနှင့်ကြောက်စိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်သင်ယူပါလိမ့်မယ်။
●တတိယ - "။ သတိလစ်" ပုဒ်မစွဲလမ်းအတူလုပ်ကိုင်ဖို့အပ်နှံလိုက်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, နှစ်နာရီအဘို့အချုပ်ရာဆေးလိပ်။
●စတုတ္ထ - "အနာဂတ်မှာသို့ကြည့်ရှုလော့ကြောင့်တူအောင်ဖန်တီး။ " သင်ကသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ, ပျြောရှငျတဲ့အနာဂတ်ဆီသို့လာခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ပါသောအတိတ်အမှားကျော် step နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်တို့သည်လည်းပေါ်ရွေ့လျားထံမှသင်တို့တားဆီးဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရဘာဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကို။ ဒီဘလောက်ထဲမှာကဘာလဲ?

သူတို့စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အဖြစ်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သောသည်အဘယ်ကြောင့်ဤအယူနစ်, သင်လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ် နှင့်အပြုသဘောအကြီးအကျယ်ဒေါသထွက်မိ။
●ကို "အကျင့်များနှင့် ubezhdaniya: အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး" ၏အပိုင်းအရေးယူဖို့ဘယ်လိုကြောက်ရွံ့မဆိုင်းမတွအပြောင်းအရွေ့နှင့်ပတ်သက်ပြီးဆွေးနွေးမှုများ, ပုံမှန်အတိုင်းစဉ်းစားတွေးခေါ်၏လမ်းနှင့်မည်သို့ကြောင့်သင်သာသက်ရောက်သည်အရာဖြစ်တယ်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုချဲ့ထွင်ကူညီပေးပါမည်။
●«ရွေးချယ်ခြင်းစဉ်းစားတွေးခေါ်မဟာဗျူဟာ "ကိုလည်းအနီးအနာဂတျမှာတက်ကြွစွာပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်သင့်အားအားပေး။ သငျသညျမကြာသေးမီကသည်အထိချဉ်းကပ်ဖို့ဘယ်လိုမသိခဲ့ပါသောအိပ်မက်, ဖြည့်ဆည်းဖို့ 3 ပတ်ကြာအထိရှိနိုင်ပါသည်! သငျသညျကိုဘယ်လိုမိုက်မဲသင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေနားလည်သဘောပေါက်နှင့်အစစ်အမှန်အလားအလာသုံးစွဲဖို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
"သင်တို့ရှေ့ကထက်ပိုကောင်းဖြစ်စေရန်," ● - စောင့်ကြည့်လေ့လာရေး၏အရေးပါမှုနှင့်သူ့အတိတ်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်နောက်လိုက်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကို "အပြောင်းအလဲနဲ့" ၏စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်များခြေရာခံ။
● "အရေးကြီးအခြေခံပစ္စည်းကိရိယာများနေ့စဉ်နေ့တိုင်း" - အနည်းငယ်နည်းစနစ်များမှာ: "အလိုအလြောကျ 1 နာရီတစ်နေ့အဘို့မဆိုရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ဘယ်လို," "မိနစ် 20 အတွင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ပဲ", "ကို Creative Visual, သင်၏ပန်းတိုင်အတိုဆုံးလမ်း" ။

3. အပိုဆုဆောင်ပုဒ်: "ကို Creative ယုတ္တိဗေဒ - အစွမ်းထက်သယံဇာတမှတံခါးသော့ကို။ " သငျသညျ kreaktivnaya ယုတ္တိဗေဒသင်ကအလိုအလျှောက်ဖြစ်လာသည်အဆိုပါရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းအဆိုပါအဆုံးမဲ့သတိလစ်မေ့မြော၏ပြဿနာများနှင့်ပြည်တွင်းရေးအရင်းအမြစ်များကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုသင်ယူကြသည်။

Alina Lovett - ကိန်းဂဏန်းသမားရိုးကျမဟုတ်သောလမ်းညွန်

Alina Lovett စိတ်ခံစားမှုလွတ်လပ်မှုကို technique ကို, clairvoyance, သိပ္ပံ, အပြုအမူ, ရယ်မောခြင်းကုထုံးနှင့်အခြားသူများ၏အကူအညီနှင့်အတူ Karma သန့်ရှင်းရေးအတွက်စေ့စပ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့စိတ်ခံစားမှုလွတ်မြောက်ရေးနည်းပညာကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်။ Alina အခြေခံ technique ကို TES လုပ်ဆောင်သွားရန်နှင့်သင်ခင်ဖို့ဘယ်လိုပြသသည်သူ၏ဗီဒီယိုထဲမှာအောက်ပါအကြံပြုချက်များပေးသည်:

- သင်တန်း session ကိုမီနှင့်နောက်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ရေနှစျယောကျကိုမသောက်: အရေခန္ဓာကိုယ် rabosposobnost ထောက်ခံပါတယ်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ဦးနှောက်,
- သင်ကသောက်ထားသောမှီ, ရေမှာကြည့်ယူနှငျ့သငျသူမ၏ကိုချစ်ကြောင်းသူမ၏ပြောပြ; ဟုတ်ကဲ့, ရိုးရိုး "ငါသည်သင်တို့ကိုချစ်ကြတယ်။ " ဟုပြော ရေဖွဲ့စည်းပုံမှာအသက်ရှင်စေတတ်သော elixir စေသည်အဖြစ်ဤအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။
Alina Lovett တင်ဆက်အမျှစိတ်ခံစားမှုလွတ်မြောက်ရေး Techniques - ထိုမသိစိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာကျနော်တို့ကသူတို့ရဲ့ပြဿနာနှင့်အတူကွယ်ပျောက်လုပျမြားနှငျ့ဝမျးမွောကျခွငျးရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်ကိုကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်ခွင့် Techniques - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ဘယ်လိုကဤနည်းစနစ်ကြောင့်လူရှိပါသလဲ သူတို့ဘယ်လို technique ကို emoionalnoy လွတ်လပ်ခွင့်အတွက်ယုံကြည်မှုလာအောင်နှိုးဆွ? reviews အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောနှစ်မျိုးစလုံးကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လူအတော်များများဟာအံ့ဖွယ်ပါဝါဘူတာရုံစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီ။ အများစုကကျေနပ်မှုရှိကြ၏။ ကအားလုံးကိုအသုံးပြုသောနိုင်ပါတယ်ကတည်းကတစ်လောကလုံးပစ္စည်းကိရိယာ; အင်တာနက်ကအရင်းအမြစ်များကိုသင်အများပြည်သူဒိုမိန်းအတွက်သတင်းအချက်အလက်ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်အဖြစ်ပစ္စည်းကိရိယာများ, အခမဲ့; သငျသညျအံ့ဖှယျနညျးပြောင်းလဲအချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလ၌ရှိသကဲ့သို့ပစ္စည်းကိရိယာဒီကဗျာ,! ဒါကြောင့်အဘယျကွောငျ့မကြိုးစား? အသုံးပြုရန်နှင့်အနည်းငယ်ဖြုန်းဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်သူတဦးတည်း (သတိပြုပါ!) အချိန်, ကျေနပ်မှုနျြရစျ။

က Marcia Wieder, နည်းပြတစ်ဦးအထူးကုခန့်မှန်း

ဤသည်ကျွမ်းကျင်သူသူမတစ်ဦးလက်တွေ့ကျတဲ့သူဖြစ်၏ဘာလို့လဲဆိုတော့သူမ, ဤလုပ်ငန်းစဉ်သူမ၏ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲဆိုတာကိုနားမလည်နိုင်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ထိရောက်သော - ဒါပေမဲ့သူမကရိုးရှင်းပြီးအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဖြစ်ပါသည်အဖြစ်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းဘုရားသုံးဆူသူ့ဟာသူ, ရန်ကြိုးစားခဲ့ပြီးနောက်! Marsha, သူမ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွှတ်ပေးရန်ကျေးဇူးတင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်နှောငျ့နှင့်ယခုသူမ၏ဘဝကွဲပြားခြားနားသောပြဿနာများနှင့်အတူရငျဆိုငျ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်ခွင့် Techniques တုံ့ပြန်မှုကြီးမားတဲ့နံပါတ်နှင့်ကွဲပြားခြားနားအတွက်သိမ်းယူကြ၏။ လူမှုရေးကွန်ရက်အသုံးပြုသူများလည်းကျေနပ်မှုရှိကြ၏နှင့်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှု shared ။