အကြှနျုပျတို့အားဖြစ်ကြ၏အိပ်မက်တွေထဲမှာဒါခေါ် "တချွတ်" အဲဒီမှာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးထပ်တလဲလဲဆောင်ပုဒ်, တူညီတဲ့ဆောင်ပုဒ်ရှိပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအနေလျှင်, စည်းကမ်းအဖြစ်, အတုဖြစ်ကြပြီးဘာမှမဆိုလိုဘူး, ထို့နောက်ဒုတိယပေါ်မှာထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။ ဒါဟာမသိစိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်မြင့်မားသောပါဝါကိုနိမိတ်လက္ခဏာကိုပေးသောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ရေဒြပ်စင်
ငါတို့ရှိသမျှသည်, တစ်ဦးသတိပေးအိပ်မက်တွေမတူကြပေမယ့်ကျွန်တော်ပရောဖက်ပြုသင်္ကေတအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုအပေါ်တူညီသောလမ်းပြုမူရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရေ။ ကွဲပြားခြားနားသောအိပ်မက်စာအုပ်တွေ၌ဤလမ်းအတွက်အများအပြားအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူ။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအားလုံးအောက်ပါ parameters တွေကိုအပေါ်မူတည်:
- အရည်၏အရောင်;
- ရေလှောင်ကန်၏အရွယ်အစား (ရေကူးကန်, အိုင်, ပင်လယ်);
- သူမ၏အခြေအနေ (အေးဆေးတည်ငြိမ်မျက်နှာပြင်, အသေးစားလှိုင်းတံပိုးသို့မဟုတ်မုန်တိုင်း);
- တစ်ဦးတည်းကိုသင်ရေအနီးရှိသို့မဟုတ်အတူတကွတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူပါ၏
- သူတို့ကယခုအချိန်တွင်ခံစားရတယ်။
သငျသညျနိုးလျှင်, သင်အထက်ဖော်ပြထားတဲ့သတ်မှတ်ချက်ဘောင်၏ဆွဲဆောင်မှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, ရုပ်ပုံကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။
ရေကိုညစ်ပတ်သည်ဆိုပါက
ကျွန်တော်တို့ကိုဒီရှုထောင့်အပေါ်နေကြစေ: အဘယ်အရာကိုညစ်ပတ်ရေအိပ်မက်? ထိုခဏခြင်းတွင်ရှင်းလင်း: အရုပ်ပုံသာယာသောတဦးတည်းမဟုတ်ဘူး။ သငျသညျပင်လယ်၌ရေကူးနေကြသည်ဆိုပါစို့နှင့် ရေတိမ်ထူဖြစ်ပါတယ် အပျက်အစီးများနှင့်အတူမှောင်မိုက်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောပုံပြင်တစ်ပုဒ်ခါနီးပြဿနာများ၏သတိပေးလိုက်သည်။ သင်သည်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ပင်လယ်မုန်တိုင်းနှင့်အတူရေကူးနေတယ်ဆိုရင် - မိမိမိတ်ဆွေတစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ်တစ်ဦးညစ်ပတ်လှည့်ကွက်များအတွက်စောင့်ပါ။ သင်တစ်ဦး Insidious ပြိုင်ဘက်ရှိခဲ့သည်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရှေ့တွင် "ထိုင်ခုံနေရာဖြုတ်ပစ်" ရန်လိုပေမည်။ ရင်းနှီးသောဆွေမျိုးနှင့်အတူရေကူး - သူကအလေးအနက်ထားနေမကောင်းရနိုင်သည်။ သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်အတူသို့မဟုတ်တဦးတည်းကိုခစျြ - ဆိုဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ဖိစီးမှုရောဂါအတွက် စကားများရန်ဖြစ်။ အဘယ်ကြောင့်၏အိပ်မက် ကိုသင်တို့တွင်တဦးတည်းနစ်မြုပ်သောညစ်ပတ်ရေ, ဒါကြောင့်လည်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်: အခွအေနအေသငျသညျကွာရှင်းသို့မဟုတ်ခွဲခြာခြိမ်းခြောက်နိုင်အောင်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ပဲမှောင်မိုက်ရေပေါ်မှာ, သူတို့အကြားလှိုင်းတံပိုးကိုမစင်မျောနေကြသည်လျှင်မူကား, သင်ကကောင်းတဲ့ဝင်ငွေ, ဆုကြေးဇူးကို, ဆု, etc မျှော်လင့်ထား
ဝိညာဏနယ်ပယ်
ဝိညာဏအဆင့်အထိတွင်ညစ်ပတ်ရေအိပ်မက်ကဘာလဲ, ခေတ္တဖျောပွနိုငျ: update လုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်း။ သင်တစ်ဦးသည်နက်သောရေအိုင်အလယ်၌များမှာ - သူတို့ကိုယ်သူတို့အတွက်ဒါအချင်းချင်းညိတွယ်လျက်, ချစ်ရသူနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးအတွက်မြေပြင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ သငျသညျအခွအေန fix ဖို့ဘယ်လို, လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘာလဲ? ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကိုပြောင်းလဲ, အသက်တာ၌တန်ဖိုးများကိုတစ်ဦးပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန်သူတို့ရဲ့အနေအထားကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။ , အဆိုးမြင်စိတ်တွေအားလုံးအမြိုးမြိုးကနေစိတ်ခံစားမှုနယ်ပယ်စိတ်ကိုစင်ကြယ်စေဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးယုံကြည်သူမှန်လျှင် - ဆုတောင်းပဌနာ, ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းကိုသွားပါ။ သငျသညျဝိညာဉျရေးရာရှာပုံတော်၏လမ်းကြောင်းအပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင် - ဗုဒ္ဓဘာသာသို့မဟုတ်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့စာအုပ်တွေကိုဖတ်ပါ။ စိတ်ပညာရှင်သတိပြုမိကြပြီကြောင့်ဉာဏနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာများရှုံးသောအခါအခြေအနေကြောင့်မကြာခဏညစ်ပတ်ရေအိပ်မက်ကဘာလဲ။ နေ့စဉ်စည်းကမ်းချက်များ၌သင်စာသား slops သွန်းလောင်းထားတဲ့အတွက်ပုံမှန်ထက်အတင်းအဖျင်း, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်အိပ်မက်
မကြာခဏဆိုသလိုတစ်ဦးသို့မဟုတ်အခြားအိပ်မက်အန္တရာယ်များကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအချက်ပြလိုက်ခြင်း။ ထို့ကြောင့်, ဓါတ်ပုံတွေကိုဒီလိုမျိုးများအတွက်ပိုကောင်းဝှေ့ယမ်းဘဲ, အလေးအနက်ထား, သူတို့၏ဘေးဥပဒ်များကိုရေတွက်မရလိမ့်မည်။ သောအိပ်မက်စာအုပ်များမကြာခဏကျမ်းစာ၌ရေးထားအတွက်အိပ်မက်ထဲတွင်ညစ်ပတ်ရေ - ရောဂါ, ထိုသို့ဟုတ်မှန်ပါပဲ။ အလေ့အကျင့်မှတ်စုအဖြစ်, ဤရောဂါများအခက်အခဲနှင့်အတူကုသမှုအာမင်, အလွန်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးဖြစ်လာကြပါပြီ။ လျှင်တစ်ဦးအနေဖြင့်ပြီးနောက်အိပ်မက်ပြီးနောက်သင်မမှန်ခံစားရတယ် - အမြဲဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
အိပ်မက်အတွက်သို့မဟုတ်မယုံကြည် - ပုဂ္ဂလိကကိစ္စ။ ကျနော်တို့ကိုသူတို့သာစိတ်ထဲဂိမ်းမဟုတ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့, ဒါပေမယ့်လည်းအတိတ်ဘဝကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်၏အမှတ်တရများအခြားကမ္ဘာပေါ်တွင်သွားလာလျှင်မူကား, ကတိုင်းအိပ်မက်အတွက်သတင်းအချက်အလက်အချို့ကို encrypted ကြောင်းရှင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပျက်ပြယ် - ကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်းကိုနှင့်ကမ္ဘာအကြောင်းအများကြီးသင်ယူဖို့။