တနေ့ခြင်းတွင်တစ်ဦးချောင်းဆိုးကုသပေးဖို့ဘယ်လို: ရိုးရာဆေးပညာ၏ 9 နည်းလမ်းများ

ငါးမှခုနစ်ရက်ရောဂါထကုသ၏အချိန်ကိုလျှော့ချကူညီရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သို့သော်အလွန်နက်ဖြန်နေ့၌သင်၏ကျန်းမာရေးကုထုံး၏စတင်ပြီးနောက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ကရောဂါင်း၏သင်တန်းကိုယူပါစေလျှင်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလနှစ်ခုနှင့်တခါတရံတွင်သုံးပတ်အထိကြာလိမ့်မည်။

ချောင်းဆိုး - ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ် function ကို။ ဒါဟာလေကြောင်း mucosa ရောင်ခြင်းဖော်ပြသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးလည်ချောင်းနာ, နာကျင်ကိုက်ခဲမျိုချခြင်းနှင့်စကားပြောသည့်အခါများပါဝင်သည်။ ဒီပြည်နယ်ထဲမှာအဘယ်သူမျှမချွဲ expectorant ဘက်တီးရီးယားဟာချွဲမှတဆင့်မလွတ်နိုင်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကူးစက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ခြင်းကြောင်းအဓိပ္ပာယ်ရှိ၏။

အခါပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေကုသမှုကိုစတင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကျနော်တို့ပါးလွှာသောချွဲဆေးဝါးများယူပြီး start ဖို့လိုအပ်ပေမယ့်မှသာဆရာဝန်တစ်ဦးလိုအပ်သောနည်းလမ်းများသတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။ တနေ့ခြင်းတွင်တစ်ဦးချောင်းဆိုးကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဤမေးခွန်းကိုသာရိုးရာဆေးဝါးများဖြေကြားနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအရာမှအထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်ပါတယ် ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးပြုမူဆက်ဆံ ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြီးအ-အဖွားကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာအဖြစ်ခွဲခြားဖြစ်ပါတယ် "သားစဉ်မြေးဆက်ပညာ။ "

တနေ့ခြင်းတွင်တစ်ဦးချောင်းဆိုးကုသပေးဖို့ဘယ်လောက်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြထားတဲ့ရိုးရာနည်းလမ်းများ:

1. ထိုကဲ့သို့သောချောင်းဆိုးနှင့်အတူ, နှင့်ဝသကဲ့သို့မည်သည့်အအေးမိပေါများပူသောက်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာရေကိုသာမဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အသုံးဝင်သောနွေး ပျားရည်နှင့်နို့။ ညဥ့်အခါပိုကောင်းတဲ့ဒီသောက်သောက်ပါ။ အဖြစ်ကိုလည်းအကောင်းသောက်လက်ဖက်, Raspberry ယိုသို့မဟုတ်ပျားရည်, အခြောက်လှန်းအသီး compotes နှင့် cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပါရန်။
2. တနေ့ခြင်းတွင်တစ်ဦးချောင်းဆိုးကုသပေးဖို့ဘယ်လိုသက်သေပြလမ်းအနက်ရောင်မုန်လာဥနှင့်ပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အလယ်၌တစ်ဦးရပ်နားစေပျားထုတ်ကုန်များ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် 12 နာရီထွက်ခွာသည်။ တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပေါ်အစားအစာများမီမိနစ် 30 တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထိုအချိန်အတောအတွင်းသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်များတွင်အပ်နှံလိုက်တယ်။
3. အားကြီးသောခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးလျင်မြန်စွာပျားရည်, ထောပတ်နှင့်အကျော်အရောအနှောကိုကိုင်တွယ်လိမ့်မယ်နှင့်အတူ, တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူ။ သင်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သောက်ရသင့်တယ်ဆိုလိုသည်။
4. တနေ့ခြင်းတွင်တစ်ဦးချောင်းဆိုးကုသပေးဖို့ဘယ်လောက်အပေါ်အခြားသောနည်းလမ်း - ကသင်္ဘောသဖန်းသီး, နို့ထဲမှာစိမ်။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျဆူနို့၏ 5 လတ်ဆတ်တဲ့အသီးခွက်ကိုဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီကော့တေးကိုမသောက်မစားခင်တတိယခွက်ကိုအဘို့အတနေ့သုံးကြိမ်လိုအပ်ပါတယ်။
5. ချောင်းဆိုး၏ကုသမှုအတွက်အလွန်ကောင်းသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာကူညီပေးသည်။ ဤအရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဆူးဥပမာ, ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းငှါ, ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမခန်းမခြောက်မြက်တစ်နှစ်ခွဲလီတာတစ်ဇွန်းလောင်းသင့်ပါတယ်။ မိနစ် 30 ပြီးနောက်သင်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်ကိုမသောက်နိုင်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။
6. အခြားနည်းလမ်းများအပြင်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏မွှန်ဖြေရှင်းချက်နှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
7. ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဝက်ဝံနှင့်ဟာရှအဆီပွတ်နယ်ကနေခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးအကူအညီနဲ့ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ။
8. အလွန်ထိရောက်သော expectorants မုန်ညင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်ရင်ဘတ်ချုံ့။
9. သငျသညျအိမ်တွင်ရည်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ နှစ်ခုဇွန်းက glycerol နှင့်အတူပြုတ်တဦးတည်းသံပုရာ၏သီးဖျော်ရည်ကိုရောထွေး, ပျားရည်နှင့်ရေတစ်ပြုတ်ရည်ဖွဲ့စည်းရန်ဆက်ပြောသည်ခဲ့ကြသည်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးတနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။

ပစ္စုပ္ပန်နည်းလမ်းများချောင်းဆိုးခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်သင်ကကူညီနိုင်သည်။ ထိုအစဉ်အလာရိုးရာဆေးပညာမှတပါး - အရှိဆုံးငွေရေးကြေးရေးအကျိုးရှိသောဆက်ဆံဖို့လမ်းနှင့်မျှမျှတတအဆင်ပြေ။ သင်၏ကျန်းမာရေးအကြောင်းကိုစဉ်းစားပါနဲ့နေမကောင်းမရကြဘူး! ကုသမှုပြီးနောက်အမြဲရှည်လျားသည်။