ရေကြီးမှုနှင့်ရေလွှမ်းမိုး၏ခြိမ်းခြောက်မှုအောက်တွင်လုပ်ဆောင်ချက်များ

ရုရှားနိုင်ငံရဲ့ပိုင်နက်ထဲမှာမြောက်မြားစွာမြစ်များနှင့်လှောင်ကန်တွေဆီကိုကူးစက်အန္တရာယ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တကရှားပါးသဘာဝမဟုတ်ပါဘူး။ ရေလွှမ်းမိုးခြင်းမှာယူရပါမည်အဘယ်အရာကိုအရေးယူ သိ. ကြောင့်နိုင်ငံသားများအများအပြားဘို့အရေးကြီးသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူများအား, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဤကိစ္စကိုမှကြွလာ - မယ့်ယူသင့်ပါတယ်အဘယျသို့လုပ်ရပ်များနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် sequence ကိုအတွက်မသိရပါဘူး။ ဒီပေါ့ဆမှုနှင့်အဝိဇ္ဇာ၏ရလဒ်တစ်ခုဘဏ္ဍာရေးဆုံးရှုံးမှု, ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်လူ့ဘဝတစ်ခြိမ်းခြောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ဘေးအန္တရာယ်များ၏အကြောင်းတရားများ

သင်တစ်ဦးသည်ရေလွှမ်းမိုးသောအတွက်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုသတ်မှတ်မီ, ဒီဖြစ်စဉ်၏သဘောသဘာဝနှင့် ပတ်သက်. အသေးစိတ်ပြောဆိုရန်လိုအပ်ပေသည်။ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများအပါအဝင်များစွာသောနေသောခေါင်းစဉ်:

• (ထိုသမုဒ်ဒရာ bays ကနေရေမောင်းမိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်း, အပူချိန်ကိုလျင်မြန်စွာအပြောင်းအလဲများနှင့်မိုဃ်းပွင့်အရည်ပျော်, လေပြင်းတိုက်ခတ်,) သဘာဝအချက်များ။
• လူ့အချက် (ဒါကြောင့်ထွက်သည်ပျက်စီးခြင်းဆည်, ရေဥတုနှင့်။ ) ။

ရေကြီး, သူတို့ကကြိုတင်ဘေးအန္တရာယ်မှ 72 နာရီအများဆုံးပေးလေ့ပု Hydrometeorological စင်တာ, တိကျမှန်ကန်သောသတင်းအချက်အလက်များပါဝင်ပတ်သက်အချက်အလက်များ၏ကြိုတင်ငွေ, စုဆောင်းခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအတွက်ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်, သို့သော်, ပဏာမခန့်မှန်းချက်ကြိုတင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ရေကြီးမှုခွဲခြား

ရေလွှမ်းမိုးခြင်းစဉ်အတွင်းလုပ်ဆောင်ချက်များအကြီးအကျယ်ဘေးအန္တရာယ်များ၏အင်အားကဆုံးဖြတ်ကြသည်။ ဒီတော့ပိုပြီးမကြာခဏကျွမ်းကျင်သူတွေကအောက်ပါခွဲခြားအသုံးပြုနိုင်သည်:

• အနိမ့်အဆင့်အထိ။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် 10 နှစ်အတွင်းမြစ်လွင်ပြင်ပေါ်မှာရှိဖွစျသှား, လုံလောက်အောင်မကြာခဏရှိပါသည်။
• တစ်ဦးကအဆင့်မြင့်။ အနှစ် 20 အတွင်းတခါလေ့လာတွေ့ရှိသောကြောင့်သိသာထင်ရှားသောရေကြီးမြေနိမ့်ဒေသများတွင်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသည်လူများ၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေဘို့လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် ကယ်ဆယ်ရေး။
• တစ်ခုထူးချွန်အဆင့်အထိ။ ထိုကဲ့သို့သောရေကြီးမှုနှစ် 50 အတွက် 1 အချိန်ထက်မပိုဖြစ်ပေါ်ပေမယ့်ဒီထက်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကယ်ဆယ်ရေး, ရေကြီးခြင်းမြို့, ရွာ, အခြေချနေထိုင်မှု, စိုက်ပျိုးမြေဘို့လိုအပ်ကြောင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။
• ကပ်ဘေးဆိုင်ရာ။ 100 ကိုသို့မဟုတ်နှစ်ပေါင်း 200 အတွင်းကြိမ်ရှိခဲ့သည်။ သိသာထင်ရှားသောရေကြီးခြင်း, စစ်အစိုးရ၏နိဒါန်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ အရေးပေါ်အခြေအနေ ပြည်နယ်အဆင့်မှာ။

ကယ်ဆယ်ရေးမတိုင်မီအမှုအရာစုဆောင်း

ရသောအခါခြိမ်းခြောက်အဘယ်အရာကိုအခြေခံလိုအပ်ချက်များများစုဆောင်းခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်းရေကြီးမှုကာလအတွင်းအရေးယူရပါမည်နည်း စီစဉ်ထားသည့်ကယ်ဆယ်ရေးအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်၏အခြေခံမူများကပဲ့ထိန်းခြင်းနှင့်ပိုင်ဆိုင်ရာကျန်ရှိသောဘဝပစ္စည်းများကိုသာအများဆုံးလိုအပ်သောနှင့်အတူစုဆောင်းထားရမည်များအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက် - ဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးနဲ့ရေသူတို့ကိုမနိုင်ရထင်သည်အဘယ်မှာရှိနေရာများမှတင်ပို့။ အရာများအတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များပါဝင်သည်:

• (အထိ 72 နာရီကြာ) စားနပ်ရိက္ခာ။
• ငွေကြေးနှင့်အရေးအပါဆုံးတန်ဖိုးများ။
• နွေးနှင့်လက်တွေ့အဝတ်, အဆင်ပြေဖိနပ်။
• အိပ်ရာပိတ်ချောတစ်ဦးနွေးစောင်, သန့်ရှင်းရေးဘို့သန့်စင်ခန်းသုံး၏နိမ့်ဆုံး။
• နိုင်ငံကူးလက်မှတ်နှင့်စာရွက်စာတမ်းများ။
• kit (တိကျတဲ့ဆေးဝါးများနှင့်အထွေထွေရည်ရွယ်ချက်) ။

ပစ္စည်းများအားလုံးလုံလုံခြုံခြုံထုပ်ပိုးနှင့်လူတစ်ဦးနှင့်နီးစပ်သောနေရာချရမည်ဖြစ်သည်။ ကိုသတိရပါ: ရေလွှမ်းမိုးခြင်းအရေးယူမှုရှိလူများရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့တသမတ်တည်းဖြစ်သင့်သည်။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်သင်ဘေးအန္တရာယ်ရှင်သန်ရန်လိုအပ်အရာအားလုံးကိုမေ့လျော့နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။

နေအိမ်များပြင်ဆင်နေ

အဘယ်အရာကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွေ၏အားကောင်းအပေါ်ရေကြီးမှု၏ခြိမ်းခြောက်မှုအောက်တွင်လူဦးရေရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သင့်သလဲ နှံ့နှံ့စပ်စပ်ဖြစ်ဖို့ဒြပ်စင်နှင့်အတူအစည်းအဝေးအဘို့အဘိတ်:

• သငျသညျပျဉ်ပြားနှင့်အထပ်သားနှင့်ရေဖိအားစောင့်ရှောက်နိုင်သောအခြားအခက်ခဲပစ္စည်းများ၏အကူအညီနှင့်အတူ window ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့အောက်ကြမ်းပြင်ပေါ်နေဖို့ပါ။
• ရေစိုခံထုပ်ပိုးအတွက်အထူးသဖြင့်အဖိုးတန်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုခေါက်, သင့်အိမ်ရှိ၎င်း၏အများဆုံးအမြင့် (အထပ်ခိုးမှာအကောင်းဆုံးတပ်ရင်း) ကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• အလားအလာတစ်ချောင်နဲ့လက်လှမ်းမမှီရာအရပ်မှအန္တရာယ်ရှိသောသောစိုက်ပျိုးရေးသုံးကိရိယာများနှင့်အမှုအရာရှိသမျှတို့ကိုအမြိုးမြိုး, ဖယ်ရှားပါ။
• ဆုတ်ခွာစဉ်အတွင်းအသုံးပြုသောခံရဖို့, ပထမဦးဆုံးလိုအပ်သောအရာတို့ကို pre-စုဝေး။
• တစ် Make အဆိုပါကယ်ဆယ်ရေးဘို့အစီအစဉ် ဝုဏ်အတွင်းနှင့်၎င်း၏လမ်းခိုင်မာစေရန်။
• ဓာတ်ငွေ့ပိတ်ထားလျှပ်စစ်ဓာတ်အားခွဲထုတ်, ရေ, မီးဖိုငြိမ်းအေး။

အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက်စည်းကမ်းများ

တစ်ဦးကို flash ရေလွှမ်းမိုးအောက်မှာလုပ်ဆောင်ချက်များစံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကနေကွာခြားမနေသင့်, သို့သော်, ဤအခြေအနေ၌, စည်းကမ်းအဖြစ်, အကြံပြုချက်များ၏ကြီးမားသောစာရင်းနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့အချိန်မရှိကြပါဘူး။ အတော်လေးမကြာခဏကြောင့်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ဘို့အဘယ်သူမျှမအခွင့်အလမ်းထွက်ခွာ, Insidious ဒြပ်စင်အံ့သြစရာများကလူတွေကိုဖမ်းမိကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကစိုးရိမ်ထိတ်လန်နှင့်ဆင်ခြင်စဉ်းစားရန်အရှုံးမပေးဖို့သတိထားပါဖြစ်ဆက်လက်သငျ့သညျ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အသက်ကယ်လုပ်ရပ်များ၏ရေတိုစာရင်းကိုအောက်ပါပစ္စည်းများပါဝင်မည်ဖြစ်ပါသည်:

• အိမ်သို့မဟုတ်တိုက်ခန်း (ဓာတ်ငွေ့, ရေ, လျှပ်စစ်မီး) မှာအဓိကဆက်သွယ်ရေးပိတ်ထားပါ။
• ပိုက်ဆံ, မူးယစ်ဆေးဝါး, စာတမ်းများမြှင့်, သင်ရွှေ့ပြောင်းလာသောအခါသင်တို့နှင့်အတူအယူရေစိုခံအိတ်၌သူတို့ထုပ်ပိုး။
• ဖြစ်နိုင်လျှင်, သောက်ရေ, နွေးအဝတ်အစားအစာကိုစုသိမ်းနှင့်တိုက်ခန်းအဆောက်အဦး၏အထက်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂလိက၏ထပ်ခိုးမှာသူတို့ကိုထားပါ။
• ကယ်ဆယ်ရေး၏အချက်မှဦးခေါင်း, ဒီဖြစ်နိုင်သမျှမပါလျှင်, အမြင့်ဆုံးအမှတ်ကိုတက်နှင့်အကူအညီတောင်းစောင့်ပါ။
• သူတို့ရဲ့ဘယ်မှာ၏ကယ်ဆယ်ရေးဆိုင်းဘုတ်များလျှောက်ထား, passive ဖြစ်မနေပါနဲ့။ ဤသည်မှောင်မိုက်၌အလင်းဒုံးကျည်သို့မဟုတ်ဓာတ်မီး၏အသုံးပြုမှုကိုလိုအပ်တယ်, ဒါမှမဟုတ်လငျး၌တောက်ပသောအထည်ထည် (အဝတ်) ဆွဲထားရန်။
• ရေ၌နေစဉ်, သင်၏အစွမ်းသတ္တိရေတွက်ခြင်း, လေးလံသောအဝတ်နှင့်ဖိနပ်ဖယ်ရှားပစ်ရ, ပစ္စည်းကိုရှာဖွေဖော့နေဖို့, သူတို့စွဲကိုင်ထားရန်, အေးဆေးတည်ငြိမ်စောင့်ရှောက်ကြိုးစား, ထိတ်လန့်များစွာလိုအပ်နေသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်အားကြာပါသည်။
• အဆိုပါကယ်ဆယ်ရေး၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာပါ, သူတို့ရဲ့အလုပ်အတွက်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေဖန်တီးပါဘူး, ဒါကြောင့်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏လျက်ရှိသည်သောသူအပေါငျးတို့၏ဘဝထိခိုက်နစ်နာမှုများရှိပါသည်။
• self-ကယ်ဆယ်ရေးသာခြွင်းချက်ကိစ္စများတွင်ပြီးသားရှိပြီးသားရေကြီးမှုထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်လျှင်, ထိုအချိန်ကြာမြင့်စွာ, အစားအစာနှင့်သန့်ရှင်းသောရေကိုမပါဘဲအခါအသက်နှင့်လူမျိုး၏ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်သည်။

အကူအညီရေနစ်သေဆုံး

ရေလွှမ်းမိုးခြင်းအတွက်အားလုံးလုပ်ရပ်များလူ့အသက်ကိုနှင့်ကျန်းမာရေး၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ညွှန်ကြားရပါမည်။ သငျသညျ soberly သူတို့အစွမ်းသတ္တိအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အန္တရာယ်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အခြားလူတွေချပြီးမရှိဘဲကူညီရန်ကြိုးစားရန်, တစ်စုံတစ်ဦးရေနစ်သေကုန်ပြီတွေ့မြင်လျှင်။ သင်တို့သည်ဤခြေလှမ်းများအောက်ပါတို့ကကူညီနိုင်သည်

• ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအားပေးပါ။
• သူကမှတွယ်ကပ်ခြင်းနှင့်ရေပေါ်မှာနေထိုင်နိုင်သည့်အဘို့ Post subject နစ်မြုပ်။
• အပိုဆောင်းအကူအညီခေါ်ပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်ဒဏ်ရာရရခွန်အားခံစားရလျှင်, သူ့ကိုနှင့်အနီးဆုံးလုံခြုံစိတ်ချရသောအချက်မှဆွဲနောက်ကွယ်မှတက်ကူး။ ကိုသတိရပါမကြာခဏနစ်မြုပ်လုံလောက်စွာ၎င်းတို့၏အပြုအမူအကဲဖြတ်ရန်လို့မရပါဘူး။

ရေစီးထဲမှာ oriented အဖြစ်

ရေလွှမ်းမိုးခြင်းအတွက်လူဦးရေရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်များ ပြန်. နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးမှာထားရပါမည်။ သင်ရေစီးဆင်းမှုအတွက်ပြီးသားဖြစ်ကြလျှင်, အပိုဆောင်းထိတွေ့ခြင်းကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်။ လျင်မြန်လက်ရှိသင်၏ခြေကိုချွတ်သင်ခေါက်နိုင်, ပင်သေးငယ်တဲ့နစ်မြုပ်တိမ်အနက်နှင့်အတူသတိရပါ။ ပိုကောင်းတဲ့ပိုလျှံအဝတ်အစားဖယ်ရှားပစ်ရန်ရေထဲသို့ဒိုင်ဗင်ထိုးမီ, အားလုံးမိုးသည်းထန်စွာဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အောက်ခြေဆွဲရ။ သငျသညျဖော့နေဖို့နိုင်ရန်အတွက်ပေါ်သို့ဖမ်းပြီးနိုငျသောအဘို့ကလေးလှေငြိမ်။ လျစ်လျူရှုထိုကဲ့သို့သောထောက်ခံချက်ပင်အများဆုံးကောင်းမွန်စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားရေကူးအထူးသဖြင့်ညစ်ပတ်ပေရေနှင့်အအေး, အရေ၌တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုအဆုံးသတ်နိုင်, မလိုအပ်ပါဘူး။

အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန် - ဆိုလုံခြုံရာအရပ်မှတွယ်ကပ်ဖို့။ အဆိုပါရေလျင်မြန်စွာလူကိုစွန့်ခွာဖို့အန္တရာယ်ရှိတဲ့အလုံအလောက်တန်ခိုးတော်ဖြစ်၏, သူအေးခဲဖို့အစပြု, ထိတ်လန့်နေတဲ့စက်မှုဒဏ်ရာရ, ထိုရေအားဖြင့်သိမ်းသွားသောနေ့, ခက်တ္ထုအပေါ်ဒဏ်ခတ်လိမ့်မည်။

ရေဆုတ်ခွာပြီးနောက်အပြုအမူ၏စည်းကမ်းများ

ဒါဟာရေလွှမ်းမိုးခြင်းအဘို့အလုပျထုံးလုပျနညျးကိုသိလျက်နှင့်မသာမှတ်မိဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ပြီးစီးအပေါ်သို့အမူအကျင့်၏စည်းမျဉ်းများ။ ဒီတော့ကျွမ်းကျင်သူများကအများပြည်သူအကြံပြု:

• ရေဒီယိုသို့မဟုတ်ဆက်သွယ်ရေး၏အခြားနည်းလမ်းဖြင့်လက်ခံရရှိသောအာဏာပိုင်များနှင့်ကယ်ဆယ်ရေးထံမှအသစ်သောညွှန်ကြားချက်များစီးဆင်းမှုကိုထိန်းချုပ်။
• ဂရုတစိုက်အဘယ်သူမျှမဖေးလျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများ, အဆောက်အဦးများ, အခြေခံအဆောက်အသမာဓိရှိရှိပါတယ်သေချာအောင်, ပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်ဝုဏ်အတွင်းဝင်ရောက်မီကခေါင်မိုးနှင့်နံရံမရှိသိသိသာသာထိခိုက်ပျက်စီးမှုလည်းမရှိ။
• ပြီးတာနဲ့တိုက်ခန်းသို့မဟုတ်အိမ်တော်၌, ဆက်သွယ်ရေးချိတ်ဆက်ကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်သူတို့ရဲ့စိစစ်အတည်ပြုအောင်မြင်ရန်, သာထို့နောက်လျှပ်စစ်မီးနှင့်အခြားအကျိုးခံစားခွင့်ကိုအသုံးပြုရန်ဆောတလျင်မပါဘူး။
• ပွင့်လင်းမီးလျှံနှင့်အတူပေါ့ပါးပွဲနှင့်အခြား devices များအသုံးပြုခြင်းမှအခန်းအပြုအမူကိုတစ်ဦးအလင်းအရင်းအမြစ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းကပူးတွဲအာကာသအတွင်းဖွယ်ရှိသောအခါ, သဘာဝဓာတ်ငွေ့စုပြုံသမားရိုးကျဓာတ်မီးသုံးနိုင်ပါသည်။
• တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြားချပ်ချပ်အခြောက်ရန်နှင့်ယင်း၏အပြည့်အဝထုတ်လွှင်သေချာကြိုးစားပါ။
• ဟင်းလျာများကို အသုံးပြု. မီ, မဆိုအခြားအိမ်သုံးပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် decontaminated ရပါမည်, ထိုကဲ့သို့သောအစီအမံအိမ်တော်၌နီးပါးတိုင်းအရာမှလျှောက်ထားရမည်။

အစားပြီးစီး

ပြီးတာနဲ့နောက်တစ်ကြိမ်ကျနော်တို့ရေကြီးခြင်း၏ခြိမ်းခြောက်မှုအောက်တွင်ဦးစားပေးလုပ်ရပ်များရေးဆွဲ။ မလွဲမသွေမရှိရင်သူတို့ကအောက်ပါသဘောတရားကန့်သတ်ထားသင့်ပါတယ်:

• , စိုးရိမ်ထိတ်လန်အတည်ပြုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတိုင်းလိုက်နာခြင်းနှင့်အရေးယူအသက်ကယ်သမားလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်မထားပါနဲ့။
• ဒါဟာအဆိုပါရေလွှမ်းဧရိယာများတွင်ရေ nekipyachonuyu သောက်ရအပူကုသမှုခံကြပြီမဟုတ်ကြောင်းထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည်။
• သငျသညျနေအိမ်စွန့်ခွာမီ, အခြေခံလိုအပ်ချက်များထုပ်ပိုးရန်သေချာစေပါ (ဒီအခြေခံစာရွက်စာတမ်းများ, အခြို့သောငွေသားပိုက်ဆံအခြေခံဆေးဝါးများ, အစားအစာနှင့်သန့်ရှင်းသောရေနိမ့်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်), လေးလံသောနှင့်မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုယူကြဘူး, တစ်ခက်ရေအစက်အပြောက်အတွက်လုံလုံခြုံခြုံသူတို့ကိုဖုံးကွယ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
• ရေကိုမြင့်တက်လျက်, ရွှေ့ပြောင်းဖမ်းပြီးအမြင့်ဆုံးသော, ခိုင်ခံ့သောအချက် (အစိုင်အခဲသစ်သား, အိမ်တအိမ်၏အမိုး) ယူစရာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်အခါအရေးပေါ်အတွက်, မှန်မှန်ကယ်ဆယ်ရေးမှအချက်ပြမှုများကိုပေးစေခြင်းငှါမေ့လျော့ကြပါဘူး။