လီယို Babauta - အခြိနျဆှဲအတူတိုက်လေယာဉ်

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကျပ်အတည်းများ - ကအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ မပြည့်စုံ၏လှိုင်း engulfing လူတွေ၏ဤပြောင်းလဲနေသောကမ္ဘာကြီးတွင်, သောအရာတို့ကိုအစဉ်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု, ယားယံခြင်း, လုပ်ဖို့တစ်ခုခုစတင်ရန်မျှအရေးပါသောအစွမ်းအင်ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေ, ထ piling ကြသည် - စက်ဝိုင်းပိတ် ...

သငျတို့သညျလညျး, သူ့သုခချမ်းသာ၏နာမ၌ပြုမူဆောင်ရွက်ကြဘူးပဲအလုပ်လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး, သူတို့ကဘာမှမထက်တစ်နေ့တာအတွင်းထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဆန္ဒရှိနေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုအပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖမ်း? ထိုအခါဤဆောင်းပါးကိုသင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။

အခြိနျဆှဲ - ခေတ်သစ်ကာလ၏ဘေး

နေ့နေ့ကျနော်တို့လုပ်ရပ်တွေထောင်ပေါင်းများစွာ၏လုပ်, သင်မူကားကြည့်ရှုလျှင်, သူတို့သည်မကြာခဏတစ်ဦးတည်းသာအရာအပေါ်အာရုံစိုက် - shirking အလုပ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သည် "အလုပ်" - ကျွန်တော်တစ်ဦးအသက်မွေးမှုရနိုင်ရန်အတွက်တစ်ရက်မှ နေ့မှစ. သွားပါ, သို့သော်ပြည်တွင်းရေးရာင်ရာအရပ်, သားသမီးများ၏ဖွံ့ဖြိုးရေး, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေး, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်၎င်း၏လှပမှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုသာဖြစ်ပါသည်, နောက်ဆုံးတော့။

သတင်းအချက်အလက်ခေတ်မှာတော့မည်သည့်အမှု၌အ-ရှင်းလင်းရုံလိုက်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်အဆင်ပြေမည်သည့်အရပ်ဌာန၌ "အွန်လိုင်း" ဖတ်နိုင်ဘာမှ။ လူကြိုက်အများဆုံးစာရေးဆရာတစ်ခုမှာယနေ့လီယို Babauta ဖြစ်ပါတယ်။ သူကရေးသားခဲ့သည်ကြောင်းစာအုပ်များ, ယနေ့ခေတ်, အလွန်လူကြိုက်များလမ်းကြောင်းသစ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ Self-ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏တစ်ဦးနယ်ပယ်သိမ်းပိုက်။

တစ်ဦးတန်ဖိုးရှိရှိဖြစ်လာဖို့ကိုဘယ်လို

လီယို Babauta နေဖြင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြဿနာကိုဆန့်ကျင်အရှိဆုံး ardent တိုက်လေယာဉ်တစ်ခုမှာ။ "အဘယ်သူမျှမအခြိနျဆှဲ" - သငျသညျ, ထို့ကွောငျ့, အောင်မြင်သောလူကိုတန်ဖိုးရှိရှိဖြစ်လာစေရန်နှင့်နိုငျပုံကိုဥပမာအားဖြင့်ဖေါ်ပြခြင်း၎င်း၏စာရေးဆရာရဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

လီယိုခြောက် (!!!) ကလေးများရှိခြင်း, သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုအတွက်အောင်မြင်မှုများဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မနိုင်အဘယ်ကြောင့်သင်ဆဲဆင်ခြေရှိသည်?

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ, ဒါဟာအမှုအရာအဆိုးဆုံးဖြစ်ကြသည်ရာအရပ်မှ၎င်း၏အာရုံစိုက်မှုများ၏အာရုံရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ တဖြည်းဖြည်းသရုပ်ဆောင်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင် 5-10 မိနစ်တစ်ရက်အလွန်မကြာမီပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်ပါတယ်နှင့်ထို့ထက် ပို. တက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်မြင်မှုရဲ့လမ်းတွင်

စာအုပ်များ (လီယို Babauta) ကအင်တာနက်ပေါ်ရှိလွတ်လပ်စွာရရှိနိုင်ဖြစ်ပါသည်, သူတို့က၎င်း၏အကြောင်းအရာအတွက်အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့မဟုတ်မည်သူမဆိုဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအချိန်မှာသူတို့ကိုရိုက်နှက်နိုင်ပါတယ်။ အောင်မြင်သောလူတွေကိုအခမဲ့အဘို့မိမိတို့လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမျှဝေအဆိုပါစိတ်ဝင်စားဖွယ်အရာ, မိမိတို့အကျင့်ကိုကျင့်ကိုလေ့လာကြသည်, သို့သော်ကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်အောင်မြင်သောလူတွေမရှိတော့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်သလဲ? အဖြေကျွန်တော်ပြုမူဘူးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဟုတ်ကဲ့ကျွန်မစာအုပ်တွေဒေါင်းလုပ်လုပ်, ဒါပေမယ့်ကိုဖတ်ပြီးကြပါပြီ, ဟုတ်ကဲ့ရှု, ဒါပေမယ့်လက်တွေ့တွင်ပြောင်းရွှေ့ခြင်းမရှိသေးပေ။

လီယို Babauta တစ်ကြိမ်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုမှတောင်းဆိုထားသည်။ အဆိုပါအသုံးဝင်သောအကွံဉာဏျနုတ်, action ကိုရလဒ်များကိုလာလိမျ့မညျမဟုခြင်းမရှိဘဲ, သင်၏အသက်တာသို့အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ကကြိုးစားရန်သေချာစေပါ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့သစ္စာစောင့်သောအဖော်ဖြစ်ပါသည် - အားထုတ်မှုတဖြည်းဖြည်းအောင်မြင်မှုကြောင့်အတက်ကြွသောလူ, အမီးမောင်းထိုးထဲမှာအမြဲရှိပါတယ်, ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်။

အဆိုပါစာအုပ် "52 အပြောင်းအလဲ"

အောင်မြင်မှုမယ့်ရက်သတ္တပတ်အပေါ် step, တဖြည်းဖြည်းအောင်မြင်လိမ့်မည်။ တစ်နှစ်အကြာတွင်ပြန်ဖွင့်ပါကအသက်တာကိုအားလုံး၎င်း၏ဒေသများတွင်တိုးတက်လျက်ရှိသည်ကိုဘယ်လိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ လီယို Babauta "52 အပြောင်းအလဲ" - သင်သည်သူတို့၏ကံကြမ္မာအတွက်အရည်အသွေးအဆင့်မှသွားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုအကြောင်းအစစ်အမှန်အရောင်းရဆုံးစာအုပ်အဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဆန်းသစ်တီထွင်မှုမပါဘဲအတိအကျအသက်တာ၌အမြစ်မယူသည်, တိုင်းပြောင်းလဲမှုက၎င်း၏ပျော်မွေ့ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ စကားမစပ်လီယို Babauta အားဖြင့်စာအုပ်ထဲတွင်အဆိုပြုထားပြောင်းလဲမှုများ, ဒီတစ်ခု axiom မဟုတ်ပါဘူး, သင်လိုအပ်ဘယ်မှာသူတွေကိုအမှုအရာမှတ်ပုံတင်ရန်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဒါဟာထွက်နှင့်တဖြည်းဖြည်းသူတို့ရဲ့ကံကြမ္မာကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်အချိန်ပါပဲ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆောင်ရွက်ရန်စတင်သောအခါသူ၏အသက်တာကိုလျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလိုတိုးတက်လာဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ သာစက်ရုံ "tumbleweed" လျှင်အဖြစ်အသက်ရှင်နေထိုင်တဲ့သူတွေကိုယင်း၏အဆုံးတိုင်အောင်အစိတ်ပျက်ကြလိမ့်မည်။

1 မိနစ်အားလုံးကိုအမီလိုက်

5 မိနစ်တစ်နေ့အဘို့တာဝန်အပေါ်ပုတ် - ကဘာမှထက်ပိုကောင်းပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်ကျနော်တို့တကယ်တော့ပင် 1 မိနစ်တစ်ရက်အံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်ဖြစ်တယ်, သူတို့ကသိပ်အချိန်ယူစေခြင်းငှါစဉ်းစား, မဆိုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ရန်ပါဘူး။

ဥပမာ:

သင်ရုံအင်္ဂလိပ်သင်ယူဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းမပေးနိုငျသညျ။

1. ဤပြဿနာအပေါ်ရှေ့သို့ရွှေ့ဖို့, သင်စမတ်ဖုန်းကိုလက်ရှိမည်သည့် application ကိုဒေါင်းလုတ်လုပ်နိုင်ပြီးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကြည့်ဖို့, တစ်နေ့လျှင် 1 မိနစ်နှင့်အတူစတင်။
2. သငျသညျတွင်နေ့လည်စာမှာလိုင်း၌စိုက်နေသည်ကိုအများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအပေါ်ခရီးသွားလာတဲ့အခါမှသာဥပမာ, နေ့ကိုတစ်ဦးအခြို့သောကာလအတွက်ပရိုဂရမ်ကိုအသုံးပြုပေမယ့်မရပါဘူး။
3. သင်သိသကဲ့သို့, လုပ်ရပ်တွေကိုမှန်မှန်ထွက်သယ်ဆောင်ကြောင့်ဒီ technique ကို၏အသုံးပြုမှုကိုအမြဲတမ်းအလေ့အထသို့အရ, အစာရှောင်ခြင်းရလာဒ်များပေးသည်။

ရုံကဲ့သို့တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့, ထို့နောက်အမိန့်တစ်ခုပတ်ဝန်းကျင်တွင်အသက်ရှင်ပိုကြည့်ကောင်း, သင်ကောင်းသောပိုက်ဆံဆောင်ခဲ့ဦးမည်သည့်အကောင်းတစ်ဦးအနေအထားများအတွက်အရည်အချင်းပြည့်မီကကူညီနိုင်သည့်သစ်ကိုအသိပညာ, ကျွမ်းကျင်မှု, စွမ်းရည်, ဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။

တစ်မိနစ်ရဲ့အကောင်းဆုံးကာလ၏တဦးတည်း 10, 20, 30, ကြီးပွားလိမ့်မယ် ... ပြီးတော့သူက ပို. ပင်အထွဋ်ရောက်ရှိဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုအတွက်လျှို့ဝှက်ချက်သည်မုသာ။

ပတ်ပတ်လည်ပြေး၏ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်မိနစ်: အားကစားအတွက်စပါးရိတ်ရာကာလမှာ Self-ပညာရေး၌တည်၏။

• မိနစ်အနည်းငယ်ကနေစတင်နေ့တိုင်းရော့ခ်စာနယ်ဇင်း (ကီထိုင်),
• နေ့စဉ်လေ့လာမှု "စာရိုက်၏မျက်စိကန်းသောနည်းလမ်း";
• blogging, လူမှုအတွက်ပို့စ်များကိုထုတ်ဝေ။ ကွန်ယက်ကို;
• နေ့တိုင်း Desktop ပေါ်မှာအမိန့်ကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ငါးမိနစ်ခွဲဝေချထားပေးရန်ခြင်းငှါ၎င်း,
• , သင့်ကွန်ပျူတာကနေဖုန်းကိုမလိုအပ်တဲ့ဖိုင်တွေဖယ်ရှားပစ်ရန်မိနစ်အနည်းငယ်;
• မည်သည့်စာအုပ်၏ 10-15 စာမျက်နှာများကိုဖတ်ပါ။

ရေးရာသတိရှိရှိအခြိနျဆှဲနှင့်အတူရုန်းကန်လျှင်, မကြာမီသင်ကျော်လွှားရန်ငြိမ်းမည်, တွေအများကြီးအတူတက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအောင်မြင်မှုစိတ်အားတဲ့အခါမှာရပ်တန့်ဖို့ရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူး။ လီယို Babauta နှင့်လူဆက်ဆက်အွန်လိုင်းအာကာသထဲမှာ "အထဲကဆွဲထား" ကိုဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အမှုအရာ, လုပ်ဖို့အများကြီးအမှုကိုပြုလိမ့်မည်! ပြောပါတယ်