သငျသညျ 5 လအတွင်းသင့်ရဲ့ကလေးအဘယ်အရာကိုပေးနိုင်သလော သားသမီးတို့အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးစင်ကြယ်သော

၏အချိန်အကြောင်းကိုမေးခွန်းလွှာ ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း နှင့်တစ်ဦးချင်းစီလကျလကျခံအစားအစာများစာရင်းအမျိုးမျိုးအငြင်းပွားဖွယ်တုံ့ပြန်မှုရှိသည်။ ကလေးတွေအသက်တာ၏ဒုတိယနှင့်တတိယလများတွင်သီးဖျော်ရည်၏မျက်ရည်စက်လေးတွေ၏ပုံစံအတွက်ပထမဦးဆုံးအရွယ်ရောက်အစားအစာများပေးခဲ့အခြား 20-30 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းပြီးနောက်ယနေ့ကတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်နှင့်အသစ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကျွမ်းများ၏အသုံးအနှုန်း 5-6 လအတွင်းပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း၏အမိန့်ကိုပြောင်းလဲပါပြီ။ တချို့က moms အခက်အခဲအတွက်မိမိတို့ကိုယ်ကိုရှာဖွေနှငျ့သငျ 5 လအတွင်းသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုပေးနိုင်ပါသည်ဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်မပေးနိုင်သလဲ ဤအမှုကိုနားလည်နိုင်စေရန်, သငျသညျအတှေ့အကွုံနှင့်သုတေသန၏နှစ်ပေါင်းအပေါ်အခြေခံပြီးသိပ္ပံပညာရှင်မြင်ကွင်းခေတ်မီအချက်, စဉ်းစားရန်လိုပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာစတင်ပါသလော

အတွေ့အကြုံနှင့်အတူပါဆုံးကလေးအထူးကုများနှင့်မိခင်များနှင့်အညီဖြစ်သောအကြံပြုချက်များ, တီထွင်ထားပါတယ် WHO ကကမ္ဘာတဝှမ်းအစားအစာအစအန၏လယ်ပြင်တွင်တစ်ဦးကြီးများလေ့လာမှု, ဖြုန်းပြီးနောက်။ သူတို့ဟာနို့များအတွက်အစားအစာနို့တိုက်အပြင်အသက်ခြောက်လဖြစ်ကြသည်ဟုဆိုသည်။

လက်တွေ့တွင်ယနေ့ကလေးထိန်းပညာရှင်များပုံမှန်အမြင့်, အလေးချိန်, ကျန်းမာရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အတူကလေးငယ်များအတွက် WHO ကနည်းစနစ်လိုက်နာအဆိုပါ 5,5 သို့မဟုတ် 6 လကာလတိုင်အောင်အစောင့်ဆိုင်းရန်အကြံပြုသည်။ ကလေးဆွဲဆောင် 5 လအတွင်းထိုသူငယ်အဆင်ပြေအောင်အရောအနှောကိုကျွေးမွေးသောဖြစ်ရပ်အတွက်စတင်အကြံပြုပါသည်။ ဤသည်မှာထောက်ခံချက်တစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ခံစားချက်အဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပြဿနာများ (ကနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်, rickets နှင့်အခြားလည်းမရှိလျှင်) နှင့်အတူအပြန်အလှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, ဆင်းရဲသောအစာစားချင်စိတ်, ဒါမှမဟုတ်, ၏မလုံလောက်မှုနှင့်အတူကလေးငယ်များအတွက်အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။

Authorized ထုတ်ကုန်

5 လကြာမှာကလေးပေးထားနိုင်ပါတယ်သောအရာကို: နိဒါန်းကာလဆက်ဆံတော်မူပြီးမှ, မိခင်များကိုအောက်ပါမေးခွန်းကိုမေးကြသလဲ နို့တိုက်ကျွေးရေး၏အဓိကရည်ရွယ်ချက် - ခန္ဓာကိုယ်အစအနအပိုကယ်လိုရီနှင့်စွမ်းအင်ကိုသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်အသစ်များ၏ချက်ပြုတ်သောအဘို့ကိုအမြင့်ဆုံးစွမ်းအင်နှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုတန်ဖိုးကိုရှိရမည်။ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် gluten-အခမဲ့သီးနှံ: ဤအသက်အရွယ်အားဖြင့်ကလေးဟာဟင်းလျာများတွေထဲကရွေးချယ်ဖို့သင့်လျော်သောလေ့လာစူးစမ်းဖို့, ပြီးတော့, သံနှင့်ဇင့်ချို့တဲ့၏ပေါ်ထွက်လာဖို့အစပြုပါပြီ။ ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏အောင်မြင်သောမိတ်ဆက်စကားဖြစ်ပျက် - 2-3 ပတ်ကြာအပြီးသင်နောက်တစ်နေ့ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ရိက္ခာကလေးသည် 5 လအတွင်းပါဝင်နိုင်ပါသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှော အများအပြားအစိတ်အပိုင်းများ, သီးနှံနှင့်အသီးသန့်စင်သော၏။ တစ်ခုချင်းစီကိုပန်းကန်ပျက်စီးလွယ်သောကလေးခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေမနားလည်ရန်လိုအပ်သောအရာ, ကိုယ်ပိုင်တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။

အမဲသားကိုဆွဲဆောင်လာမယ့်ဖြစ်လိမ့်မည်, သို့သော်သတ္တမလအားဖြင့်ကလေးအတွက်ရရှိသွားတဲ့။ ငါး, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, kefir, ဒိန်ချဉ်, ကြက်ဥ, ဘီစကွတ်များနှင့်ဖျော်ရည်အကြာတွင်မိတ်ဆက်ကြသည်။

အစားအသောက်များတွင်

အသက်ငါးလမှာကလေး 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အစာစားသည်။ ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှု အတုအစာအာဟာရအတွက် 5 လအတွင်းနှင့်အောင်မြင်သော mastering ဆွဲဆောင်အောက်ပါအဆင့်များပါဝင်သည်:

• နံနက်နိုးထပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်သေချာပေါက်အရောအနှောပေးတော်မူ၏။
• ဒုတိယမုန့်ညက် ဂျုံယာဂု၏ပုံစံကို တဖြည်းဖြည်း Full-နို့ထွက်နံနက်စာအတွက်တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေး outgrow ။ mashed အသီး - ဂျုံယာဂုပြီးနောက်အချိုပွဲပူဇော်နိုင်ပါတယ်။
• မွန်းလွဲပိုင်းတွင်အစအနအတွက်တတိယအကြိမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိသွားတဲ့။
• မပြောင်းလဲစတုတ္ထနှင့်ပဉ္စမနို့တိုက်ကျွေး: ပုံမှန်အရောအနှော။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအစီအစဉ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့် 6-8 နာရီတစ်ချိုးမိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနို့လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လျှော့ချရေးစရာတွေဖြစ်သကဲ့သို့အပိုဆောင်းထုတ်ကုန်သည်နေ့လယ်စာအတွက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, စတုတ္ထမုန့်ညက်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

အရွယ်ရောက်သူအစားအသောက်အများစုဟာပိုကောင်း, ပထမဦးဆုံးသောအဘို့ကို - ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော။
ဒါဟာဖိုင်ဘာ, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်အတွက်အတော်လေးမြင့်မားသည်။ အဆိုပါကလေးငယ်တစ်ဦးသာမန်သို့မဟုတ်အဝလွန်သို့မဟုတ်ချုပ်၏ပုံစံအတွက်ကုလားထိုင်နှင့်အတူဒုက္ခရှိပါတယ်သည့်အခါမရွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနို့တိုက်ကျွေးမှုသည်။ ထိုထုတ်ကုန်ရင့်ကျက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်အလွန်ကြီးစွာသောလုံလောက်အောင်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အခြားမသိမသာကွဲပြားရှိပါသည်။ ပျားရည်ဂျုံယာဂုကြိုးစားနေပြီးနောက်အကျွမ်းတဝင်နို့ဖို့အရသာအတွက်ဒါနီးစပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နည်းနည်း gourmand ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကိုလက်ခံနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာသင့်ရဲ့ကလေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 5 လကြာပေးနိုငျကွောငျးကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ မလိုလားအပ်သောအနေဖြင့်ဒီအသက်အရွယ်မှာ preference ကို squash, ပန်းဂေါ်ဖီ, ရွှေဖရုံသီးအလင်းသို့မဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အခြားအစားအစာများကိုပေးစေခြင်းငှါပထမဦးဆုံးထုတ်ကုန်, ပိုကောင်းရွေးချယ်ရာတွင်အားဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးအသစ်အဆန်း၏ကိုယ်ကိုကောင်းစွာလက်ခံရရှိခဲ့သောဖြစ်ပါတယ်လျှင်, 10-14 ရက်အကြာမှာ, သငျသညျနှစျခုဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းများကိုအရောအနှောကိုဆက်ကပ်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

ပိုကောင်းတဲ့အရာဖြစ်ပါသည်: Self-လုပ်အစားအစာများသို့မဟုတ်အဆငျသငျ့အစားအစာ?

တချို့ကမိခင်များကိုအခြားသူများဘဏ်တွေအတွက်သားသမီးတို့အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောအဘို့ရွေးချယ်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်-bits နှင့်အပိုင်းပိုင်းပြင်ဆင်လော့။ တကယ်တော့, နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ရွေးချယ်စရာများကောင်းပါတယ်။

ကလေးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဘို့ကိုပြင်ဆင်ပါ, အထူးသဖြင့်နွေရာသီနှင့်ဆောင်းဦးရာသီကာလ၌, လွယ်ကူပါတယ်။ ဆား, ပြီးတော့ယူနီဖောင်းအထူကိုက်ညီမှုသည်အထိနှင်တံဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနာစိမ်းကရွေးချယ်ပါ။ လျင်မြန်စွာပြုတ်လုနီးပါးအပေါငျးတို့သဗီတာမင်ဖျက်ဆီးခံရသည်မဟုတ် - ဒါဟာနှစ်ဆဘွိုင်လာ၌ချက်ပြုတ်ဖို့အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

အိုး၏အစားအစာပိုဆိုးမဟုတ်ကဗီတာမင်နှင့်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများ၏နံပါတ်အော်ဂဲနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်လျှော့ချသောအခါဆောင်းတွင်း-နွေဦးရာသီများတွင်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ သငျသညျယ်ယူတဲ့အခါမှာဖွဲ့စည်းမှု, အသက်အုပ်စုထုတ်လုပ်မှုအချိန်နှင့်သိုလှောင်မှုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီအသက်အရွယ်အဘို့သားသမီးရဲ့ချောထုတ်ကုန်မဆိုအတုထို့အပြင်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည်ရှိသည်မဟုတ်သငျ့သညျ။ သင့်အနေဖြင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ငါ့အမိလုနီးပါးအားလုံး mashed အိုးထစားရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ခံရဖို့ရှိသည်။ ဒါဟာရေခဲသေတ္တာကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ရသောနေ့ရက်အချိန်ထက်သင့်လျော်သောမပိုဖြစ်တယ်, သင်ပိုမိုထက် 24 နာရီအစာစားလက်လွတ်လျှင်, နောက်နေ့သောအဘို့ကိုအဘယ်သူမျှမရှည်သင့်လျော်သည်။

ဂျုံယာဂု

ဤသည်ပန်းကန်ငယ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အများစုမြိန်ရေရှက်ရေနှင့်အတူစား။ ဂျုံယာဂုတဖြည်းဖြည်း, ကလေးစွမ်းအင်အရံများကိုပရိုတိန်း, ဖိုင်ဘာ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများကိုနေ့လယ်စာကိုအစားထိုးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာဿုံအဆိုပါပျောက်ဆုံးနေဂရမ်အဖြစ်အနိမ့်မွေးဖွားအလေးချိန်နှင့်အတူဒါခနျ့အပျအစအနတွေနဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ် တဲ့ပထမဦးဆုံးအမုန့်ညက်။ ဒါကြောင့်မိတ်ဆက်ခြင်း, သင်စီရီရယ်အနေဖြင့် 5 လကြာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုပေးနိုငျကွောငျးကိုသိသင့်ပါတယ်။ ဒီအသက်အရွယ် buckwheat, ဆန်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုကိုက်ညီရန်။ သာထိုကဲ့သို့သောစီရီရယ်သူတို့ gluten ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်သကဲ့သို့ hypoallergenic တွေကိုရည်ညွှန်းပါတယ်။ ပရိုတိန်း၏ဤအမျိုးအစားနောက်ဆုံးနုအစာခြေစနစ်ဖြင့်ကလေးဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုများနှင့်ပြဿနာများကိုလှုံ့ဆော်။ အသုံးဝင်သောဂျုံယာဂုနှင့်အတူအသိအကျွမ်း semolina အတူအထိရှစ်လကြာရွှေ့ဆိုင်းထားရမည် - တစ်နှစ်မှတက်။

ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

5 လနှစ်အရွယ်မှာကလေးကနွားရဲ့သို့မဟုတ်ဆိတ်သငယ်ရဲ့မြေတပြင်လုံးနို့ပေါ်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်လို့မရပါဘူး။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အခြို့သောအင်ဇိုင်းတွေ၏မရှိခြင်းကြောင့်အစအနကိုဆင်းမချိုးနိုင်သည့်, amylase ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ နည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက် oatmeal တစ်သုတ်ပြင်ဆင်ပါ။

• ပထမဦးစွာ - က Blender အဆင်သင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်ရေနှင့်ကြိတ်အတွက်သာမန်ဆေးကြော grit ပြုတ်ဖို့ကောင်းလှ၏။ အချို့ဆားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်သို့မဟုတ် add အကြံပြုသည်မဟုတ်။

• ဒုတိယအချက်မှာ - သားသမီးရဲ့အစားအသောက်ဌာနများတွင်အသက်အရွယ်-သင့်လျော်သောခြောက်သွေ့ဂျုံယာဂုစက်မှုကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းကိုဝယ်ကြလော့။ ဒါဟာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံနှင့်မျှမျှတတပုံသေနည်းရှိတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးမသာပြင်ဆင်ထားရန်အမြန်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းသာယာသောအရသာရှိပါတယ်, ဤမျှလောက်တက်ကြီးထွားလာအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ချစ်မြတ်နိုးအဖြစ်ဤနည်းလမ်းကို ပို. ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာစင်ကြယ်သောအသီးအပွမိတ်ဆက်?

ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့ထောက်ခံချက်အရ, ကလေးတစ်ဦးကို 5 လမြှူနှင့်အတူစတင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ, ပြီးတော့ဂျုံယာဂု၏အစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။ တစ်ဦးအပိုဆောင်းအချိုပွဲအဖြစ်ဤပစ္စည်းများကို၏အောင်မြင်သောမိတ်ဆက်ပြီးနောက် malyutke mashed အသီးကိုပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအချို့အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအင်ဇိုင်းတွေ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလှုံ့ဆျော။ အသီးထုတ်ကုန်၏အခြားမျိုးနှင့်အတူဤအပိုဆောင်းဧည့်ခံမသာတာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်အတူအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုစိတ်ဆိုး, ဒါပေမယ့်လည်းပိုကောင်းအခြားအစားအစာများတွေဟာအစာကြေဖို့ကူညီပေးသည်မထားဘူး။

ကလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်များနှင့်အသီးသန့်စင်သောပေးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလော

တစ်သီးသောအသီး - လူတိုင်းအရှိဆုံးဗီတာမင်ကြွယ်ဝထုတ်ကုန်သိတယ်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်အဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အသီးသန့်စင်သော, အက်ဆစ်ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာနှင့် fructose အဖြစ်ဆံ့, ဒါကြောင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း mucosa စိတ်ဆိုး။ ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျ, ထိုကဲ့သို့သောဝမ်းလျှော, အူလမ်းကြောင်းကြွက်တက်မြင့်မားဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကြောင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, သို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်မှာမတည့်အဖုအဖြစ်မမှန်စုတ်မအတိုင်းဤဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများ၏အစအနကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ ဒီအသီး၏နိဒါန်းလတ်ဆတ်တဲ့နောက်ပိုင်းမှာနေ့စွဲများအတွက်ရွှေ့ဆိုင်းပြီးငါးလကလေးအဘို့မသင့်တော်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

အဘယ်အရာကိုအသီးသန့်စင်သောဖြစ်သင့်သလဲ

5 လနှစ်အရွယ်မှာကလေးသာစက်မှုလုပ်ငန်းတွေဖွငျ့အသီးသန့်စင်သောအိုးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့တစ်တွေအပူကုသမှုမှတဆင့်ရပ်သို့ ဝင်. , ဒါကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ယားယံစေမကိစ္စအများစုအတွက်မတည့်သက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ သံဗူးထဲမှာစင်ကြယ်သောစာအိတ်နှင့်ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာထားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုထိုကဲ့သို့သောဒြပ်စင်, ထိုကဲ့သို့သောကစီဓါတ်, pectin နှင့် guar သွားဖုံးအဖြစ် thickened အတွက်ရှိပါတယ်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်လွန်း, အသီးနာကျင်ကျိန်းစပ်ဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ချ။ ဓာတ်သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံ mashed အာလူးအတော်များများကမျိုးကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။

ထုတ်ကုန်နှင့်အတူအိုးမဝယ်ခင်သင်ရရှိနိုင်မှုနှင့်အကြံပြုအသက်ကာလအပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်သာအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အသီးပျော့ဖတ်သကြား, ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်အက်ဆစ်, အရောင်အေးဂျင့်များနှင့်တူသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်ခြင်းမရှိပါ။ ဖြန့်ချိအိုးတလုံးထက်ပိုသော 24 နာရီ (ရေခဲသေတ္တာ၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းအပေါ်) အတွက်သိမ်းဆည်းထားလို့မရပါ။

mom mash အာလူးနဲ့အိမ်ပြန်မီးဖိုချောင်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်အသီးဖုတ်သို့မဟုတ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပြုတ်, ထို့နောက်တစ်ဆန်ခါတဆင့်တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်ပွတ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အသက်ငါးလမှအသင့်တော်ဆုံးအသီးသန့်စင်သောပန်းသီး, သစ်တော်သီး, Plum နှင့်ငှက်ပျောသီးမှရရှိသောနေကြသည်။

စားပွဲတင်ထုတ်ကုန်

မိခင်များရဲ့တာဝန်လွယ်ကူချောမွေ့ရန်, ငါတို့လအသုံးပြုပုံကလေး၏အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ အောက်ဖော်ပြပါဇယား 5-6 လအရွယ်အတွက်မြှူ, စုံစုံအကြံပြုချက်များနဲ့ volume ဝေမျှအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ပါရှိသည်။

တွေ့ရှိချက်များ

WHO ကနှင့်ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနသည်လက်ရှိတွင်ရုရှားက 5 လအတွင်းကလေးတစ်ဦးနို့အဓိကအားဖြင့်ရင်သားနို့သို့မဟုတ်အဆင်ပြေအောင်ပုံသေနည်းပါဝင်ပါသည်ကြောင်းအလေးအနက်ဖော်ပြနေသည်။ လိုအပ်အဖြစ်အုပ်ချုပ်ခွင့် "အရွယ်ရောက်ပြီးသူ" ထုတ်ကုန်များ၏မြှူ။ သူ့ရင်သားတစ်ခုသို့မဟုတ်အရောအနှောကထပ်ပြောသည်, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စများတွင်လုံးဝအစားမထိုး။ အဆိုပါပမာဏအသစ်ဟင်းလျာများ၏နိဒါန်း၏ဤအဆင့်မှာကိုယ်နှိုက်ကမိခင်တစ်ဦးအဆုံးဖြစ်လာမထားရပါညွှန်ပြအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။