ကျန်းမာခြင်း, စိတ်ကျန်းမာရေး

အကြားအမြင်ရတိုက်ခိုက်မှု: ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသရေး

စိုးရိမ်စိတ်လူများရုတ်တရက်တိုက်ခိုက်မှု၏တည်ရှိမှုတွင်မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့သင်ယူကြသည်။ ဒါကြောင့်အများအပြားရှိစေခြင်းငှါအကြောင်းပြချက်မသိရအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု, အဖြစ်ကတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းတွေ။

နှင့်ဤကဲ့သို့သောတိုက်ခိုက်မှုလူဦးရေရဲ့ 10% မှဘာသာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းအကြောင်း, တစ်ဆယ်မျှအထဲကပါ!

ဒါကြောင့်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှု, ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ဒီရောဂါကုသမှုပါဝငျသောအရာကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ပြဿနာများကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ပြောသည့်အတိုင်းကြိုတင်သတိပေးမှုမရှိနည်းလမ်းများ forearmed ။

စိတ်ကျန်းမာရေး (ထိတ်လန့်) တိုက်ခိုက်မှုဆိုတာဘာလဲ

ဒါကြောင့်ရောဂါသည်အထိမကြာသေးမီကမသိသောကဘာလဲ?

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှု - ပြင်းထန်သောကြောက်စိတ်ရုတ်တရက်စတင်ခြင်း။ ဒါဟာလူတစ်ဦးသည်အလွန်မြန်ဆန်စွာဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းသူ့ရဲ့အထွတ်အထိပ်ရောက်ရှိပြီမမျှော်လင့်ဘဲတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောတိုက်ခိုက်မှုပင်အိပ်နေစဉ်, တစ်နေ့တာအတွင်းပေမယ့်ညဥ့်မှာသာဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။

ဒီဖြစ်စဉ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုလူတစ်ဦး၏ပတျဝနျးကငျြအခွအေန၏လွတ်လပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

ကမ်ဘာပျေါတှငျစိတ်ရောဂါရာယနေ့

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုတချွတ်မသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအလေးအနက်စိတ်ရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုအကြိမ်ကြိမ်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ကယ့်ပြဿနာဖြစ်လာကြပါပြီ။ ယနေ့အထိ, (လူဦးရေရဲ့ 20% ဖြစ်သော) သန်း 60 ခန့်ကလူအမျိုးမျိုးသောထံမှခံရရှိပါတယ် ထိတ်လန့်ရောဂါ, နှင့်အခြား 3 လူဦးရေသန်း (လူဦးရေရဲ့ 1.7%) အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်မိမိတို့၏ဘဝအတွက်သိသာထုံးစံ၌တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းရောဂါခံစားခဲ့ရသညျ။

အများစုကတော့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုအကြိမ်ကြိမ်အားဖြင့် 15-19 အသက်ကလူကိုထိခိုက်စေပေမယ့်သူတို့ထံမှအဘယ်သူမျှမကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုများ၏အကြောင်းတရားများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိန်ခွင်အရှုံးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်ပျက်သောအကြောင်းရင်းများအောက်ပါအဲဒီမှာဖြစ်နိုင်သည်:

စိတ်ဖိစီးမှု;
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် somatic ရောဂါများရှိနေခြင်း;
စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းကြောင့်တ္ထုများအသုံးပြုခြင်း,
ပြဿနာတွေနဲ့အကြီးအကျယ်ဘဝအခွအေန။

ပထမဦးဆုံးအတိုက်ခိုက်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သို့မဟုတ်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအပြောင်းအလဲများကိုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ထို့အပြင်ရောဂါတို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်းမှပြည်တွင်းရေးအခြေအနေများရှိပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်: အ neuro-စိတ်ရောဂါသို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်း, မူးယစ်ဆေးစွဲ, အရက်။

ဒါဟာဒီရောဂါ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှု) ကနျြးမာရေးပြဿနာများ၏ပုံစံအချို့လိုအပ်ချက်မပါဘဲဖြစ်ပေါ်ပါဘူးသတိရဖို့လိုအပ်ပါသည်။ အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုများအစောပိုင်းကပေါ်ပေါက်ရေးသွေးကြော dystonia ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။

အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများ

၏တိုက်ခိုက်မှု ထိတ်လန့် နေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုအဖြစ်ဤရောဂါ၏တစ်ခုတည်းသောသက်သေအထောက်အထားမဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာများမတူညီကြစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီရောဂါဗေဒရောဂါဖြစ်ကြောင်းအချို့သောသတ်မှတ်ချက်ရှိပါတယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကယ့်ကိုအဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်လျှင်ဒါ, ရောဂါလက္ခဏာတွေပါဝင်နိုင်ပါသည်:

တိုးမြှင့်ချွေး;
တိုးမြှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်း,
တုန်တုန်ယင်ယင်, ချမ်းတုန်;
အသက်ရှုမဝြခင်းနှင့်အသက်ရှူ၏တိုတောင်းသောခံစား;
မွန်းကျပ်;
ပျို့ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားမည်အကြောင်းအရာဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု,
ရင်ဘတ်ရဲ့ဘယ်ဘက်အခြမ်းမှာရှိတဲ့အဆင်မပြေသို့မဟုတ်နာကျင်မှု;
lightheadedness, မူးဝြေခင်း, unsteadiness;
ထုံနှင့်အရေပြားတွင် "တံသင်နှင့်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်" ၏တစ်ဦးခံစားချက်;
အဆိုပါ alternate အပူ၏ Alternative နှင့်အအေး,
ထိုသို့ဖွစျအရာအားလုံး Unreal ကြောင်းကိုတစ်ဦးကအဓိပ္ပာယ်;
သေမင်း၏ကွောကျရှံ့သော;
အရူးမယ်သို့မဟုတ်အရေးပေါ်အရေးယူကိုကြောက်ရွံ့။

သငျသညျ, များစွာသောသရုပ်ကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့။ အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုများ၏တိုက်ခိုက်မှုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောမှာအနည်းဆုံးလေးလက္ခဏာတွေပေါင်းစပ်။ ဒီထိတ်လန့်များတွင်ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စိတ် 10 မိနစ်အတွင်းလူနာစွန့်ခွာဘူး။

ထွက်သွားရာကိုကြောက်ရွံ့, အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနေဖြင့်ခရီးသွား - အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုဤရောဂါလက္ခဏာတွေပြီးနောက် agoraphobic syndrome ရောဂါ၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်နှိုက်ကတငျပွထားတဲ့လာမယ့်စင်မြင့်မှသွားနိုင်ပါတယ်။ လူမှုရေးလူ့လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကျဆင်းခြင်းလည်းမရှိသည့်ကာလအတွင်းအခွအေန၏ကြာချိန်သည် သာ. ကြီးမြတ်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ, ကြာကြာအိပ်ပျော်မမှန်ခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝနှင့်အတူပြဿနာတွေလည်းရှိနေပါတယ်စာစားချင်စိတ်ကိုဆိုးရွား, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။

အကူအညီမပါဘဲတိုက်ခိုက်မှုအဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်ဖယ်ရှားခြင်း

သင်တဦးတည်းအရေးကြီးသောအသေးစိတ်မှတ်မိနေရမယ်: ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကထိန်းချုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းပျောက်ဆုံးသွားရမရဒါကြောင့်အရေးပါသည်ကို၎င်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုနှင့်အတူလုပ်ဖို့အတိအကျသိကြ၏။

ထိန်းချုပ်မှုနည်းစနစ်များနှင့်နည်းလမ်းများ, များစွာသောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလေ့အကျင့်အတွက်အထိရောက်ဆုံးများထဲမှအသက်ရှူထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းနေဆဲဖြစ်သည်။ ယင်း၏နိယာမကအရမ်းရိုးရှင်း - သငျတစ်မိနစ်လျှင် 4-5 အသက်ရှူဖို့အသက်ရှူနှေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက် (တတ်နိုင်သမျှ) အသက်ပြင်းပြင်းရှူကြာ သင့်ရဲ့အသက်ရှုကိုင်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်နဲ့အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့မျက်စိကြွက်သားများနှင့်အဆုတ်၏လှုပ်ရှားမှုကိုခံစားရရန်အပိတ်နှင့်အတူကလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

အနည်းငယ်အသက်ရှူထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ပြီးနောက်ဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်မကြာမီလုံးဝကွယ်ပျောက်တတ်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါ

အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုအနည်းဆုံးလေးအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ် အကယ်. (ကြှနျုပျတို့အထက်တွင်ပြောပြီရာ၏) ချက်ချင်းအသေးစိတ်ရောဂါရှာဖွေရေးများအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆရာဝန်လူနာလိုအပ်စမ်းသပ်မှုယူသတ်မှတ်နှင့်တစ်ဦး electrocardiogram လုပ်ဆောင်သွားရန်ကိုစလှေတျပါလိမ့်မယ်။

လိုအပ်မယ်ဆိုရင်တစ်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ, နှလုံးအထူးကု, endocrinologist ဖြစ်သူ, pulmonologist အားဖြင့်နောက်ထပ်စာမေးပွဲလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

လူအပေါင်းတို့သည်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း၏ရလဒ်များကိုပြီးနောက်တစ်ဦးချင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှု၏သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရှေးခယျြ။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးဝါး, psychotherapy သို့မဟုတ် hypnosis တစ်ဦးဧည့်ခံမှုနှုန်းအတွက်ဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏မူးယစ်ဆေးကုသမှု

ဒီရောဂါ၏ဤအမျိုးအစားကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်အဖြစ်အများဆုံးကိစ္စများတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုများ၏ကုသမှု, ဆေးဝါးများ၏အကူအညီနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်။

: အဆိုပါအထိရောက်ဆုံးကုသမှုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများနှင့်အတူဖျော်ဖြေနေသည်

ပဿဒ္ဓိ။
စိတ်မကျဆေး Antidepressants ။
Neuroleptics ။

တစ်ခုချင်းစီကိုအမှု၌လိုအပ်သောဆေးဝါးများအုပ်စုတစ်စုသို့မဟုတ်တစုံတယောက်သောသူသည်နည်းလမ်းများ (ဥပမာ, အလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခု) ကိုစီးဆင်းမှုနှင့်တိုက်ခိုက်မှု၏လက်ထောက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ၏သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်. သီးခြားစီရွေးကောက်တော်မူသည်။

ဆေးဝါးနှစ်ခုအဆင့်ဆင့်ပါဝင်သည်ဒါဟာသွားသည်:

အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုပပျောက်ရေး။
တိုက်ခိုက်မှုများ၏ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်ရေးနှင့်၎င်း၏အလယ်တန်းလက္ခဏာတွေကာကွယ်တားဆီးရေး (စိတ်ကျရောဂါနှင့် t ကို။ ဃ) ထို့နောကျ။

ပဿဒ္ဓိအားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်အကြားအမြင်ရတိုက်ခိုက်မှုသွေးကြောသွင်းအုပ်ချုပ်ခွင့်သို့မဟုတ်နှုတ်ယူနေကြသည်ဘယ် ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "ငါ" "Alprazolam" "Lorafen" နှင့် t ကို။ ဃ) ။ အဆိုပါတိုက်ခိုက်မှုအုပ်ချုပ်မှုအပြီး 15-20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်လုံးဝထွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ကုသမှုဤနည်းလမ်းကိုသိသိသာသာအားနည်းချက်ရှိပါတယ်: ပဿဒ္ဓိတချို့အတိုင်းအတာမူးယစ်ဆေးဝါးမှဖြစ်ကြပြီးခန္ဓာကိုယ်ဟာသူတို့ရဲ့အေးဂျင့်ရန်အသုံးပြုရစေနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်စံဆေးညွှန်းထဲမှာမူးယစ်ဆေးလက်ခံရရှိမည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်ပင်အလွန်အမင်းစွဲလမ်းကိုထမ်းမှမတည်ရှိ။ ပဿဒ္ဓိမမှန်ချိန်းအသစ်သောအဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ကပဿဒ္ဓိရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေပေမယ့်မှသာယာယီလက္ခဏာတွေဖယ်ရှားပစ်ဒါကြောင့်သူတို့သာတစ်ဦးအရန်မဟုတ်ဘဲစိတ်ရောဂါကုသမှုများအတွက်အဓိကမူးယစ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနေကြသည်ကိုမသိရန်အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုကုသခံနေရစိတ်ကျရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းမလိုအပ်တဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အဓိပ်ပါယျမရှိသောစိုးရိမ်မှုတွေပပျောက်မသာဖြစ်သောစိတ်မကျဆေး Antidepressants ၏အသုံးပြုမှုကိုကဆောင်ရွက်ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု၏အဓိကကုသမှု, ။ အများဆုံးက "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" ၏ကုသမှုနှင့်အခြားသူများများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ကြောင်းအဓိကမူးယစ်ဆေးဝါးများ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုများ၏ကုသမှုစဉ်အတွင်း Antipsychotics အဖြစ်ပဿဒ္ဓိ, အရန်အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအပျော့စားသက်ရောက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာဿုံအဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုများ၏•အလက္ခဏာတွေဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။ ထိုသို့သော "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks "အဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်နိုင်သည်။

ကုသမှု၏ဒုတိယအဆင့်တွင်ယင်းရရှိသောရလဒ်များသည်ခိုင်မာအောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီအဆင့်မှာဆန့်ကျင်ကုထုံးကိုလက်ခံရရှိပါဝင်သည်သောအသုံးပြုသည် သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants (TCA), monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), ရွေးချယ် serotonergic မူးယစ်ဆေးဝါးများ (SSRIs) ။

Taj Group မှ antipanic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသာ 2-3 ပတ်ကြာသိသိသာသာအားနည်းချက်ဖြစ်သောပထမဦးဆုံးဧည့်ခံပြီးနောက်ပြီးနောက်စတင်သည်။ ထို့အပွငျ Taj အုပ်စုကိုစိတ်မကျဆေး Antidepressants ခြမ်းထိုကဲ့သို့သောခြောက်သွေ့သောနှုတ်ကဲ့သို့ဆိုးကျိုးများ, ချုပ်, ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါကြောင့်ပေါ်မှာ။ ဃဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

ရွေးချယ် serotonergic မူးယစ်ဆေးဝါးများ (SSRIs) ယခင်ဂျနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နည်းပါးလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဗိုလ်မှူးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး: ယားယံခြင်း, ကွောနှင့်ဧည့်ခံ၏အစအဦးပြီးနောက်ပထမဦးဆုံး 2 ပတ်အတွင်းအိပ်ပျော်ပိုမိုဆိုးရွားလာ။ အားသာချက် SSRI စိတ်မကျဆေး Antidepressants ရုံတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သိမ်းယူနိုင်သောအချက်ဖြစ်ပါသည်။

အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုများ၏ကုသမှုနှင့်အတူအပြိုင်နေရာနှင့်ထိုကဲ့သို့သော hypochondriasis, စိတ်ကျရောဂါ, agoraphobia အဖြစ်အလယ်တန်း Syndrome, ၎င်း၏ဖျက်သိမ်းရေးကြာပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုနှင့်ဘာဆေးများတစ်ဦးချင်းအခြေခံပေါ်မှာဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ဆက်ဆံဖို့ထက်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, အရှိဆုံးအနည်းငယ်မျှသာထိုးကခန့်အပ်, ပြီးတော့ခြေရာခံ, အဲဒီမှာရောဂါကျဆင်းမှုအပေါ်သို့မဟုတ်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲမှဆက်လက်ပြောကြားသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဆရာဝန်တစ်ဦး၏ကုသမှုများအတွက်တာဝန်ရှိတစ်ဦးကုထုံးသို့မဟုတ်အခြား၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ထွက်ယူသွားတတ်၏။ ဒါဟာတင်းကြပ်စွာတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးနှင့်စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့်အတူ Self-ဆေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့တားမြစ်ထားနေပါသည်!

ကုသမှုနှင့်တိုက်ခိုက်မှုစိုးရိမ်ထိတ်လန်အမှုပေါင်းလွှတ်၏ 90% အပေါငျးတို့သအကြံပြုချက်များများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုခွင့်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ။

အောင်မြင်စွာရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရအတိုင်းအတာတစ်ခုအကွာအဝေးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

psychotherapy များ၏အကူအညီဖြင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏ကုသမှု

ပိုမိုလွယ်ကူဤဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်သန်းသွားစေရန်ကူညီပေးသည်ပေးသောကုသမှု၏ချုပ်ရာပြီးနောက်အချို့သောအချိန်များအတွက်ဆက်လက်တဲ့သင်တန်းထွက်သယ်ဆောင်တစ်ချိန်တည်းမှာဆေးဝါးနှင့် psychotherapy အတူ။

နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်လက်ခဏာကုထုံး: အစည်းအဝေးများကုထုံးနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

ပထမဦးဆုံးအမှု၌, တစ်ဦးတိုက်ခိုက်အဘိဥာဏ်လက္ခဏာအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။ အထူးကုကြောင့်လွတ်လပ်စွာထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုတစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်ကူညီပေးသည်။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှလက်ခဏာကုထုံးကိုနောက်တဖန်မသုံးလထက်ကြာရှည်ခံသည်။

အတိမ်အနက်ကိုလည်းဖမ်းဆီးရမိပေါ်လာတဲ့အတွက်ရလဒ်အရာ, ထိုအကြောင်းတရားများ၏မှတ်ပုံတင်ဘို့ပေးပါသည်။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်းယူနိုငျသောရေရှည်အလုပ်, ၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါကုထုံးအချင်းလူသား, မိမိစပ်လျဉ်း, ဆိုချင်ပါတယ်လိုအပ်ချက်နှင့် unexpressed ခံစားချက်တွေကိုများ၏အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာကသိလာကြတယ်။ သို့သော်နောက်ဆုံးတွင်အဆိုပါအထူးကုပြဿနာများ၏ရောဂါလက္ခဏာမသာပပျောက်ဖို့လှည့်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့အဓိကအကြောင်းရင်း။

စိတ်ပညာရှင်အတွင်းအားနည်းချက်များကိုကြည့်ရှုနှင့်သင့်အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့လူနာသင်ပေး။ တစ်ဦးအသက်တာ၏အကောင်းမြင်ရှုထောနှင့်အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်မှသာရောဂါတွေကိုဖယ်ရှားဖို့သူပြန်လာမည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်ရနိုင်ကြသည်။

ကကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကကမ္ဘာ၏အမြင်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ပိုင်အလုပ်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားပြုစုပျိုးထောင်ကလူနာအပေါ်ထွက်ယူသွားတတ်၏။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် psychotherapeutic နည်းလမ်းများပေါင်းစပ်ပြီးအနာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ဖို့အဖြစ်တခုဖြစ်နိုင်တဲ့အနာဂတ်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းလုပ်ဆောင်ချက်၏မှန်ကန်သောသင်တန်းသင်ပေးဖို့ကူညီပေးသည်။

hypnosis နှင့်အတူထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများကုသမှု

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များကကျင့်သုံး hypnosis နှင့်အတူစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုများ၏ကုသမှု။ မကြာသေးမီနှစ်များတွင်ရောဂါနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏ဤလမ်းမှုကြောင့်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုမှ ပို. ပို. လူကြိုက်များဖြစ်လာနေသည်။ ကုသမှု၏အနှစ်သာရရိုးရှင်း: အညှို့အိပ်နေစဉ်လူနာသည်အဘယ်သူ၏အဓိကရည်မှန်းချက်သင့်လျော်သောအပြင်အဆင်များ, ပြောင်းရွှေ့ - ထိုအဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့။ အဆိုပါ hypnosis သင်ခန်းစာကိုလေ့လာဆွေးနွေးပြီးနောက်လူနာတစ်ဦးငြိမ်းချမ်းရေး, လျှပ်တစ်ခံစားမှု, တက်ကြွနှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုမြင့်တက်ခံစားရတယ်။

ညှို့ကုသမှုအဆင်မပြေယင်း၏ရေတိုရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုပင်ဖြစ်သည်, ဤနည်းကိုလူနာအားလုံးမသင့်တော်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကို။

စိုးရိမ်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများကာကွယ်ခြင်း

မကြာခဏစိတ်ရောဂါခံစားရသူကိုလူတွေကဝေဖန်စံချိန်စံညွှန်းမှလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးအတွက်ရရှိလာတဲ့, တင်းမာမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအဆက်မပြတ်ပြည်နယ်တွင်နေထိုင်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်, (ဥပမာ, အလုပ်မှာပဋိပက္ခ) ကြိုတင်မှန်းဆမမြင်နိုင်ခွအေနမြေား "နောက်ဆုံးကောက်ရိုး" ဖြစ်နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးစိတျပိုငျးဆိုငျရာစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်လျှော့ချခြင်းနှင့်အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့တချို့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

Douches ။ အလွန်ရိုးရှင်းပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ခေတ္တမျှအရေပြားကိုထိမှရေအေး၏တစ်ဦးကဂျက်, သင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေကြောင်းဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်နှင့်မြင့်မားသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်တစ်ဦးတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းကြိုတင်ကာကွယ်ရေး, ခြုံငုံအားကောင်းအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ တစ်ဦး douche ယူနည်း ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးပေမယ်အချို့တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။ Douche အရေးကြီးသောဦးခေါင်း, သာထို့နောက်သင်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစတင်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဖြစ်သင့်သည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ပြီးနောက်ကြောင့်စက္ကန့်အနည်းငယ်နွေးဖို့ကိုတောင်အပြီး, တဖနျအအေးသို့ကူးပြောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရေအေးအေးမြပေမယ့်တကယ်အအေးတောင်မှရေခဲဖြစ်သင့်သည်။ အအေးမိဖမ်းရန်မစိုးရိမ် - ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းသက်ရှိများ၏ activated အကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှုကတည်းကမဖြစ်နိုင်ပါ။
ကြွက်သားအပန်းဖြေ။ ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ဖို့သင်ယူပါ, တစ်ချိန်တည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၏အဆင့်မှာဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပန်းဖြေ၏နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ပိုပြီးသူတို့နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်း Get, သင်အလွယ်တကူဿုံသင်တို့အဘို့အသင့်လျော်ကြောင်းဦးတည်းရွေးချယ်နိုင်သည်။
ကျန်ကြွင်းသောအိပ်စက်ခြင်း။ အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်းလူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်သက်ရောက်မှုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ ကနာတာရှည်ပုံစံသို့ဖွံ့ဖြိုးသောအခါအမှု၌, အခြေအနေကအချိန်များတွင်, ဤတိုးနှင့်အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်အတူအပြိုင်အတွက်ပိုဆိုးရရှိသွားတဲ့။
Active ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝ။ ဒါဟာမိမိတို့အဘို့စိတ်ဖိစီးမှု၏ညာဘက်ပြင်းထန်မှုကိုရှာဖွေရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုအချိန်တွင်သည့်အခါတဦးတည်းအတော်လေးသာမန်တာဝန်ခံ, အခြားသူများရေကန်သို့မဟုတ် Lounge အတွက်အားကစားရုံကိုသွားပါ။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်သူတို့အတှကျအကြိုးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အတန်းကိုသင်ပျော်မွေ့ဆောင်ကြဉ်းသောအဓိကအရာ။
ပုံမှန်အစားအသောက်။ ဤတွင်အရာအားလုံးရိုးရှင်း: တစ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောသူကိုသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချ, ဤထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများ၏တိုက်ခိုက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေတိုးပွားစေပါသည်။
စိတ်ကြွဆေး၏မရှိခြင်း။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်: ကော်ဖီ, စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်, စီးကရက်နှင့်အရက်။ တစ်မူထူးခြားသောဤအမှု၌အရက်နှင့်အတူဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, One-နှစ်ခုမျက်မှန်ဟာထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်များ၏တိုက်ခိုက်မှုလျှော့ချကိုကူညီပေးပါတယ်။ သို့သော်နံနက်ရက်နာသာအခွအေနကေိုပိုဆိုးစေသည်။ အရက် - သင်တစ်ဦးချင်းစီတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းအရက်သေစာသောက်စားလျှင်အပြင်, အခြားရောဂါရတဲ့၏ကြီးမားသောစွန့်စားမှုလည်းမရှိ။

အားလုံးအထက်ပါစုစည်းတင်ပြရန်, ငါတို့စိတ်ရောဂါအရေးမဖြစ်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်, ကထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်သို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုခုရဲ့, ကရှောင်ရှားရန်လက်တွေ့ကျကျဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။

ကျန်းမာခြင်း, စိတ်ကျန်းမာရေး

အကြားအမြင်ရတိုက်ခိုက်မှု: ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသရေး

စိတ်ကျန်းမာရေး (ထိတ်လန့်) တိုက်ခိုက်မှုဆိုတာဘာလဲ

ကမ်ဘာပျေါတှငျစိတ်ရောဂါရာယနေ့

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုများ၏အကြောင်းတရားများ

အဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများ

အကူအညီမပါဘဲတိုက်ခိုက်မှုအဘိဥာဏ်တိုက်ခိုက်ဖယ်ရှားခြင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါ

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏မူးယစ်ဆေးကုသမှု

psychotherapy များ၏အကူအညီဖြင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏ကုသမှု

hypnosis နှင့်အတူထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများကုသမှု

စိုးရိမ်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများကာကွယ်ခြင်း

Similar articles

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

Trending Now

သတင်းနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်း

ဥပဒ

ကျန်းမာခြင်း

Self-စိုက်ပျိုးမှု

ဖွဲ့စည်းခြင်း

နည်းပညာ

Newest

ဖွဲ့စည်းခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း

အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ

ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာခြင်း