အိမ်မှာမကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျမေးခွန်း, ဖြေကြားခြင်းမပြုမီ မကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့, ငါက၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုသာသက်ရောက်သောအကြောင်းမရှိ, ရှာတွေ့ဖို့ရှိသည်။ သို့သော်ကိုယ်ကပြဿနာတစ်ခုရှိသည့်အခါအချိန်ကာလကြည့်ဖို့တစ်ခါတစ်ရံအလွန်ခက်ခဲသည်ဟုပြောရပေမည်။ တခါတရံမှသာတစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးလူတစ်ဦးကသူပြောနေတာတော်နှင့်ယှဉ်သောသူတို့အားလူများ, သူ့ကိုအနီးကပ်ချဉ်းကပ်ဖို့မကြိုးစားသောသတိပြုမိဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။

ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာပါ ပါးစပ်အနံ့, အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒီသူတို့ကိုရှူဖို့ထန်း "လှေ" နှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအမှုကိုပြုခံရဖို့အဘို့။ အသက်ရှူ? အခုတော့ကိုယ့်ကိုမိမိလက်၌အနံ့ရန်။ သင်၏လက်ကိုအလွန်ကောင်းတဲ့မဟုတ်အနံ့ပါကတစ်ဦးတည်းသာအရာဆိုလိုသည် - ပြဿနာရှိနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤကိစ္စတွင်အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာအစောဆုံးဖြစ်နိုင်တဲ့မှာအသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ဖြစ်ပါသည်။

မူအရ၎င်း၏အသွင်အပြင်အများကြီးများအတွက်အကြောင်းပြချက်။ သူတို့ထဲကတဦးတည်းမှတစ်ဦးလည်းချွန်ထက်အနံ့ရှိပြီးသောအစားအစာ၏အသုံးပြုမှုကိုပေးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်။ အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်သုံးခြင်းသည်လည်းငါတို့အသက်ရှုလတ်ဆတ်စေမဟုတ်ပါဘူး။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများ, လူ့တံတွေးအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယား၏ပျက်စီးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောဝတ္ထုများ၏လျှော့ချရေးစတင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှကူညီသည်။ ဒါ့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအနံ့၏ဖြစ်ပျက်မှုမှာပျက်စီးနေတဲ့အံသွားအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဆိုပါပိုးစားဘက်တီးရီးယားများလွန်းသာယာသောမဟုတ်အနံ့ပစ္စည်းဥစ္စာထုတ်, တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှနှင့်ဖောက်သူတို့ကိုဿုံဖြစ်ကြောင်းတွင်းနေထိုင်ကြသည်။ အလွန်မကြာခဏအနံ့နှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခု၏ရှေ့မှောက်တွင်အချို့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အခြားရောဂါညွှန်ပြလိမ့်မည်။

ခံတွင်းထဲမှာအနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ? ကျနော်တို့ရိုးရိုးသားသားဤပြဿနာကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတော်လေးရှည်လျားကြောင်းဝန်ခံရပါမည်။ သင့်ရဲ့အသက်ရှုလတ်ဆတ်စေတဲ့ရည်ရွယ်ချက်လည်းမရှိလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်သည်တစုံတခုကိုအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်ရှိသည်။ ကျနော်တို့ Brush အာရုံစိုက်ရပါမယ်ပထမဦးဆုံးအရာ။ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်နေ့တာကိုစတင်နှင့်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေနဲ့အဆုံးသတ်သင့်ပါတယ်။ Brush 2-3 မိနစ်ထက်မနည်းစေရန်လိုအပ်ပါသည်။ နီးပါးဘယ်သူမှရပ်သန့်ရှင်းရေး၏ထိုကဲ့သို့သောအရှည်ပေမယ့်။ ထို့အပြင်ကသွားများသန့်ရှင်းရေးမှသာလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဘာသာစကားကို။

အိမ်မှာမကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ? ယေဘုယျအားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောအစာစားပြီးနောက်သင့်ရဲ့အံသွားသန့်ရှင်းရေးမှစံပြ။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုပေါ်လာမပါဘူးဆိုရင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုကအနည်းဆုံးသူတို့ကိုသုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်ကအထူးအေးစက်ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်၎င်းသည် သာ. ကောင်း၏။ အချိန်ကာလ၌သင်တို့၏အံသွားနိန်မဖြစ်နိုင်ပါသောအခါ, ဝါးသွားဖုံးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။ ခေတ်သစ်တွင် "cud" အသက်ရှုတိုးတက်အောင်သွားယိုယွင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးသည့် xylitol, ပါဝင်သည်။

ထိုအမှုကြောင့်သွား၏အခြေအနေသည်လည်းအနံ့ပြဿနာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုသာသက်ရောက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, ကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ခြောက်လကြိုတင်ကာကွယ်လည်ပတ်မှုတစ်ခုသွားဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အသစ်သော carious တွင်းပေါ်ပေါက်လာမှကာကွယ်ရန်။

ဘယ်လိုရိုးရာကုစား အသုံးပြု. မကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရသနည်း အလွန်ကောင်းသောအကူအညီနဲ့အနံ့ mouthwash ဖယ်ရှားပစ်ရ။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးတစ်လက်ပြင်ဆင်ထားရန်, ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကူးလောင်း, 2 ဒါဇင် Mint အရွက်ယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, စစ်ဖြစ်လျှင်, ခဏရပ်ကြကုန်အံ့။ ထို့ကြောင့်ပြုတ်ရည်သင်၏နှုတ်တစ်နေ့လျှင် 3-5 ကြိမ်သုတ်ဖို့အကြံပြုသည်။ အဲဒီအစား, ပူစီနံဒေါန decoction ယူနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၏ဇွန်း ဒေါန, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူကဖြည့်ပါကစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ ကပူစီနံနှင့်အတူအမှုဖြစ်သကဲ့သို့ဟင်းရည်နှင့်ဝသကဲ့သို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာသင်၏နှုတ်သုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

တောင်မှတချို့ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုမကောင်းတဲ့အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, လေးညှင်းပွင့, parsley, ပန်းသီး, မုန်လာဥ, etc တို့ပါဝင်သည် ဒါပေမဲ့ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ကော်ဖီ, အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို, အသားအဖြစ်, ထို့နောက်သူတို့၏အသုံးပြုမှုကြောင့်ငြင်းဆန်သို့မဟုတ်ကန့်သတ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

စကားမစပ်, တစ်ခါတစ်ရံ mouthwash ရေနံကိုကူညီပေးပါတယ်။ ရေနံခံတွင်းထဲကနေအပေါငျးတို့သဘက်တီးရီးယား "ဆွဲထုတ်" ကိုနိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ လြျှောတစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံထက်မနည်းထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ တပတ်ရစ်ရေနံနွေးရေနှင့်သင်၏နှုတ်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်မျိုခြင်းနှင့်တံတွေးထွေးလို့မရပါဘူး။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်နေ့အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကအလွန်မကြာမီတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။