အိမ်မှာရိုးရာကုစားမှာအသှေးကိုသန့်စင်: ကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဖျော်ရည်

ခေတ်သစ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကဲ့ရဲ့, မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောနှင့်ဒြပ်သည်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှု - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖွဲ့စည်းထားတဲ့အဆိပ်အပြင်းတ္ထုများနှင့်အတူလူသား၏အဆိပ်သင့်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပြုံ, အဆိပ်အတောက်တ္ထုများအများအပြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်နှိုးဆော်ခြင်း။

အခြားသူများကိုမထိန်းချုပ်နေစဉ်အချို့ကရှုံးသောအခါအချက်များလူများ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအမှု၌မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းဘယ်လိုနေသလဲ? အိမ်မှာရိုးရာကုစားမှာအသှေးကိုသန့်စင်ကလူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များများ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။

အဘယ်ကြောင့်ထိုအသွေးကိုသန့်ရှင်းစေ?

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်, သွေးသန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆေးဝါးသို့မဟုတ်သွေးသွင်းခြင်းဖြင့်ဖျော်ဖြေသည်။ ထိုသို့သောအရေးယူအထူးသဖြင့်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးများကအဆိပ်သင့်မှုအတွက်အရေးပေါ်၏အမှု၌လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုင်ထားသည်အသွေးသန့်စင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုကိုလေဆာကုထုံး, plasmapheresis, ပန်းကန်ပြားပျံသည်။

အောက်ပါကိစ္စများတွင်အကြံပြုအိမ်မှာရိုးရာကုစားမှာအသှေးကိုသန့်စင်:

• နာတာရှည်ရောဂါများထောက်လှမ်းအပေါ်သို့;
• အသားအရေပြဿနာတွေ (ဝက်ခြံ, အရေပြားရောင်ရမ်းခြောက်သွေ့အသားအရေ, လူကြီးလူဝက်ခြံ) နဲ့;
• လျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အတူမကြာခဏအအေးမိ;
• ပုံမှန်မဟုတ်သောခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခုလုံးအဝလွန်ခြမ်းမှာရှိတဲ့အလေးချိန်နှင့်၎င်း၏ချို့တဲ့;
• လိင်စိတ်လျော့ကျ ;
• အိပ်စက်ခြင်းမမှန်;
• အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ကျရောဂါ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, တင်းမာမှု;
• တိုးမြှင့်လက်စထရော သွေးထဲမှာ;
• မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား;
• အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုဆိုးရွားဆိုးအလေ့အထများ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှ Contraindications

အိမ်မှာရိုးရာကုစားမှာအသှေးကိုသန့်စင် - ကြက်သွန်ဖြူ, အာရုံစိုက်ဖျော်ရည်, သံပုရာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုးကို - ထိုဆီးနှင့်အစာခြေစနစ်တွေကိုပေါ်ရန်လိုသက်ရောက်မှုကြောင့် contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ထိုအသွေးကိုစင်ကြယ်စေများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုခန္ဓာကိုယ်မှမငြင်းနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်တတ်၏ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းလူများ၏အချို့သောအုပ်စုများကအကြံပြုသည်မဟုတ်:

1. ဒါဟာသားသမီးတွေအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။ ပုံမှန်အားဖြင့်, အသန့်ရှင်းရေးနှုန်းကို 35-40 နှစ်အတွင်းလူပေါင်းဖို့တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။
2. အသုံးပြုသောဓာတ်မတည်ခြင်းနှင့်သည်းမခံတစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်းများရှိခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့နေသောပြည်သူ့။
3. ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးတွေ contraindicated လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။
4. ထို့အပြင်အချို့နှလုံးနဲ့သွေးကြောများ၏ပြင်းထန်သောရောဂါများ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ကျောက်ကပ်ပြဿနာများအတွက်ထိုအသွေးနှင့်ကတန်ဖိုးရှိမသန့်ရှင်းစေရန်ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုပါ။ မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်းရှိနေပါတယ် အကယ်. ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေးစစ်လိုအပ်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာ: အိမ်ရိုးရာကုစားအတွက်ထိုအသွေးကိုပျော်စေ

ရိုးရာဆေးပညာအတွက်ကြောင့်ကျယ်ပြန့်စင်ကြယ်စေ, ထိုကဲ့သို့သောကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာအဖြစ်အပင်ပိုးသတ်ဆေး, ကိုယ်ခံစွမ်းအား-တိုးမြှင်ဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်လူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်, သွေးသန့်ရှင်းစေသော, တိုင်းရင်းဆေး, ဤထုတ်ကုန်များ၏ချက်ပြုတ်နည်းများကမ်းလှမ်း:

1. ကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာနှင့်အတူဆိုလိုသည်။ သဘာဝဆေးဝါး၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသံပုရာ၏ 6 တည်းကကုသမှုမရှိဘူးခွံထဲမှာအသား grinder နှင့်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးခေါင်းကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်အိုးတလုံးထဲသို့ရရှိလာတဲ့ slurry ထားပါပိတ်ကျဲစနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် 3 ပတ်ကြာအေးမြသောနေရာတွင်ထားခဲ့ပါ။ ထိုအခါကအခြားသိုလှောင်မှုကွန်တိန်နာသို့ပြောင်းရွှေ့, အရောအနှော filter ရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။
2. အခြားနည်းလမ်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသံပုရာခွံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ 4 အကြီးအကဲများနှင့်အတူ 4 လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထုတ်ကုန်များကိုလည်း, ဘောဇဉ် grinder သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်စပါးကိုကြိတ်ပြီးတော့သုံးလီတာအိုးတလုံးထဲမှာအရောအနှောကိုနေရာချခြင်းနှင့်ရေပူဆူသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပြုတ်ရည်သာ 3 ရက်, ထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ filtered နှင့်သိုလှောင်ထားသောဆိုလိုသည်။ ဒါဟာတဦးတည်းဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

ထိုအသွေးအရည်စင်ကြယ်စေ

အိမ်မှာရိုးရာကုစားမှာအသှေးကိုသန့်စင်, အမည်ရဖျော်ရည်, ရှည်လျားလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပြဿနာကို ယျခန်ဓာကိုစင်ကြယ်စေ၏ 1936 ဆရာဝန်-Norman Walker ကအတွက်စေ့စပ်သီးသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချိုရည်။ သူ့စာအုပ်က "ဖျော်ရည်ကုသမှု" ရိုးရာဆေးပညာအတွက်သုံးစွဲဖို့စတင်ကျယ်ပြန့်လူကြိုက်များမှုနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအနိုင်ရရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒါဟာသီးဖျော်ရည်ကိုခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများရဲ့ကျန်းမာရေးများအတွက်အရေးကြီးသော၏တစ်ဖွဲ့လုံးအကွာအဝေးပါဝင်သောလူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်, လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သောက်စရာများအသုံးပြုမှုအဆိပ်၏မစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားတပ်ဖွဲ့များအားရှိ၏။ ကောင်းသောအသှေးကိုထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်သန့်ရှင်းစေ:

• beet;
• ၏အသီးဖျော်ရည် ဂျုံပိုး ;
• သလဲသီး;
• ပြာ;
• မုန္လာဥနီ,
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်;
• ကျွဲကောသီး;
• လိမ္မော်ရောင်;
• အနီရောင် Currant ၏ဖျော်ရည်။

အိမ်မှာအသှေးကိုသန့်စင်ဖျော်ရည်လိုအပ်ပါတယ်လတ်ဆတ်တဲ့အချိုရည်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာတွေ့ရှိအသုံးဝင်သောတ္ထုများသိုလှောင်ဒါအရသာရှိတဲ့နည်းလမ်းစဉ်အတွင်းအဖြစ်အလွန်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ mononapitki အဖြစ်ကိုပြင်ဆင်တော်တော်များများနှင့်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်ဟုနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကအသုံးဝင်ထို့အပြင်ပျားရည်တစ်ဇွန်းပါလိမ့်မယ်။

ထိုအသွေးကိုသန့်ရှင်းရေးတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်ဂျင်း

ဂျင်း, အရှေ့တိုင်းဟင်းလျာများများအတွက်မရှိမဖြစ်ရာသီ, အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲသဘာဝရောဂါကိုငြိမ်းစေသောစဉ်းစားဘူး။ ဒါဟာ atherosclerotic plaque ၏ပျက်ပြားအားပေးအားမြှောက်မယ့်အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပြီးသွေးကြောသွေးခဲ, အစာခြေပုံမှန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ, Diuretics ဆီးသတ္တိလည်းရှိတယ်, သွေးဖိအားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထို့ကြောင့်, အိမ်နှင့်ရိုးရာကုစားမှာအသှေးကိုသန့်စင်ဂျင်း၏အကူအညီဖြင့်ကောက်ယူနေပါတယ်။ ကျနော်တို့အတော်ကြာထိရောက်သောဆေးညွှန်းပူဇော်:

1. ဂျင်းအမြစ်ဆန်ခါ။ ပြုတ်ရေထုတ်ကုန်တစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသွန်းလောင်း။ အဖုံးဖုံးနဲ့လက်ဖက်ရည်နဲ့တူမတ်စောက်။ သံပုရာနှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ , မွှေးအရသာနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကျန်းမာသောက်စရာအဆင်သင့်ပါ!
2. ခြောက်သွေ့တဲ့ဂျင်းအမှုန့်, နနွင်း, လေးညှင်းပွင့, သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg: တစ်ဦးအရက် tincture ပြင်ဆင်ထားရန်ကအောက်ပါနံ့သာမျိုးကိုတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုအိုး၌ရောနှောခြင်းနှင့်ဗော့ဒ်ကာ 250 ml ကိုသွန်းလောင်းနေကြသည်။ လိုအပ်သောပြည်နယ်တစ်ပါတ်လိုအပ်ရောက်စေဖို့ကိုဆိုလိုသည်။ ပျားရည်နှင့်အတူနို့တစ်ဖန်အတွက် tincture တစ်ဇွန်း diluting အကြံပြုကိုစားကြလော့။ ညစာရှေ့မှာနေ့တိုင်းသောက်ပါ။
3. ဒါဟာငံပြာရည်သို့မဟုတ်အချိုပွဲ add, သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည့်ဂျင်းရေနံ, ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်ဘို့ condiments ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သင်သည်သံလွင်ဆီ 5 ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုတယ်ဟာဂျင်းအချပ် (ရာသီအရသာယူ - နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ပိုဂျင်း, ပို) ထည့်ပါ။ ကြိုတင်ရောင်နင်းအမြစ်မှဒယ်အိုးထဲတွင်အရောအနှောအပူ။ ထို့နောက်ချအအေးနှင့်ဂျင်းတဖဲ့ရ - ရေနံအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

အသွေးတော်သန့်စင်ဘို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ

အိမ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်စေသောအသွေးကိုရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အပင်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများကိုသိရှိ, များစွာသောရာစုနှစ်ကလူခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့နည်းလမ်းအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

သငျသညျရိုးရှင်းစွာအသှေးကိုသန့်စင်မှုနှုန်းများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်ဆေးဆိုင်တစ်ဦးအဆင်သင့်လုပ်စွဲချက်မဝယ်နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများစေခြင်းနှင့်သုံးစွဲဖို့ညွှန်ကြားချက်နှင့်အညီဖြစ်သင့်သည်။

နှင့်တစ်ဦးတည်းသာပျိုးပင်ကောက်သို့မဟုတ်စုဆောင်းဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအသှေးကိုသန့်စင်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်:

• psyllium မျိုးစပါး;
• Scutellaria အမြစ်;
• rhubarb;
• licorice အမြစ် ;
• dandelion ပန်းပွင့်,
• burdock;
• သမ်;
• ငရုတ်ကောင်း;
• Forsythia အသီး။

သငျသညျတန်းတူအချိုးအစားအတွက်အထက်ပါအပင်ရှိသမျှတို့ကိုရောမွှေနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ဂျင်းအမှုန့်, သစ်ကြံပိုးနှင့် cardamom add လျှင်, ကျွန်တော်အသုံးများယောဂတည်းဟူသောစုဆောင်းခြင်း, ရရှိရန်။ မြက်ပင်ဘီယာအရက်ချက်သောက်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်, သာမန်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်လိုအပ်ပေသည်။

တိဘက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

အသွေးတော်သန့်စင်စက်ရုံအတွက်နာမည်ကြီးတိဘက်စုဆောင်းခြင်းပါဝင်ပါသည်:

• chamomile;
• Helichrysum;
• ဘုစပတ်သစ်သားဘူးသီး;
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ။

တန်းတူပမာဏသာရှိလူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောထွေးနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ခြစ်ဂျင်းအမြစ်သို့မဟုတ်အမှုန့်ပေါင်းထည့်ပါ။ ဇွန်းစုဆောင်းခြင်းဆူရေတစ်ခွက်ကိုသွန်းလောင်း။ တစ်လတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်စားပါ။

အသွေးတော်သန့်စင်ရိုးရာနည်းလမ်းတွေအကြံပြုချက်များ

ထိုအသွေးကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အမျိုးသားရေးချက်ပြုတ်နည်းများ၏လျှောက်လွှာကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးအောင်မြင်ရန်အရည်၏သင်တန်းသောက်ပဒေသာစဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်။ ထိုအသွေးကိုအိမ်သန့်ရှင်းရေးကြက်သွန်ဖြူတွင်ကျင်းပပြုလုပ်လျှင်၎င်းသည်ဤနည်းဥပဒေဖျော်ဖြေဖို့အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ကုသ meltwater သံပုရာသောက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု Enhance ။ အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်ရှိလျှင်, ဖြစ်နိုင်ရင်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များဖျက်သိမ်းရေးအရှိန်မြှင့်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူတစ် enema လုပ်ပါ။

ဖက်တီး, sugary, farinaceous ထုတ်ကုန်ဆံ့မခံဓါတ်ဖြစ်သည်အသွေးကိုသန့်စင်နေစဉ်အတွင်း Power က။ ဆန်, oatmeal, buckwheat: အစုဆောင်းအဆိပ်တ္ထုများစီရီရယ်ရုပ်သိမ်းပေးရန်။ ဖြစ်နိုင်ရင်အစားအစာ steaming ။

အများအားဖြင့်သင်တန်း အသွေးသည်စင်ကြယ်ခြင်း (လူ့ကျန်းမာရေးပြည်နယ်ပေါ် မူတည်. ) တစ်လဖြစ်ပါတယ်။

အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်မလျော်ကန်သောအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကိုးကွယ်ရာလိုချင်သောရလဒ်များကိုမှဦးဆောင်လမ်းပြ, ဒါပေမယ့်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်တယ်မသာမေ့မထားပါနဲ့။ phytotherapeutist တိုင်ပင်ပါနှင့်ဆေးစစ်ရှောက်သွားလူရဲ့နည်းလမ်းတွေသန့်ရှင်းရေးအသွေးနှုန်းကိုကိုင်ထားမှဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ။