Turgor: ကဘာလဲ? အသားအရေ turgor စစ်ဆေးဘယ်လိုနေသလဲ?

ယနေ့လူများစွာအဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူး အသားအရေ turgor ဒီအယူအဆပြီးသားယေဘုယျအသုံးပြုမှုသို့လာရန်စတင်ဖြစ်သော်လည်းလူတစ်ဦး။ လွင်ပြင်ဘာသာစကားထဲမှာထားရန်, ငါတို့ကဒီပြောနိုင်တယ် အရေပြား elasticity, ယင်း၏ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ရွှဲ။

Turgor - ကဘာလဲ?

မည်သည့်လူ့အရေပြားဆဲလ်ပါဝင်ပါသည်။ သူတို့တစ်ဦးစီအတွင်းပိုင်းတစ်အချို့သောအရည်ပစ္စည်းဥစ္စာလည်းမရှိ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘယ်အချိန်မှာအလုံအလောက်ရေဖိအားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆဲလ်ဖုန်းနံရံများ elastic ဖြစ်လာရသောအားပေးအားမြှောက်ဆဲလ်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောကြောင့်, အရေပြားနုပျိုချောမွေ့လှပါတယ်။ အရေပြားများ၏စွမ်းရည်ကိုပျော့ပျောင်းကြည့်ရှု - ဒီ turgor ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကလျှော့ချနိုင်ပါအဘယ်ကြောင့်ယခုသိကြနားလည်နေတဲ့ဆယ်လူလာဖိအား, ဘာလဲ။

turgor ၏ကျဆုံးခြင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်

လူအတော်များများကြောင့်သူတို့ချောင်အသားအရေရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုမှတွေ့ကြုံနေကြသည်။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ် turgor ကျဆင်းသွားသည်ဟုဆိုလိုသည်။ အဘယ်အရာကို elasticity အတွက်ရေစက်နှင့်သူ့ဟာသူခံစားခဲ့ရစေသည်ဘာဖြစ်လို့သည်ဆရာဝန်သိတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကိုစိုးရိမ်သောသူမည်သူမဆိုမသာ။

သငျသညျရေအနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ရနျလိုအပျသောနေ့ရက်တွင်, တကလူသိများတဲ့အချက်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လူအားလုံးကဒီအခွအေနေမလုပ်ဆောင်။ ခန္ဓာကိုယ်အရည်ရှုံး, ဒါကြောင့်မျက်နှာအရေပြားနှင့်ခန္ဓာကိုယ် flabby ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်, ဒီရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ဇီဝြဖစ်နှင့်အလေးချိန်အမြတ်တစ်ခုပျက်စီးယိုယွင်းပါဝငျ။

အသားအရေ elasticity ၏ကျဆုံးခြင်းအခြားအကြောင်းပြချက်များရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• များတွင်ဆီးချိုရောဂါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သာဆရာဝန်တစ်ဦးအခွအေနအကဲဖြတ်ရန်နှင့် turgor ၏ကျဆုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်တဲ့ဆေးဝါးအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
• ဝမ်းလျှော။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်သူမကအရေပြားဆဲလ်မှလာသောသူတို့အားအပါအဝင်အရည်တွေအများကြီးဆုံးရှုံးသည်။
• ပျို့ခြင်းနှင့်အန်။ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း, အဖြစ်ဝမ်းလျှောသည်။
• လျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်။ အများစုမှာမကြာခဏအတိုင်းအတာလျော့ကျအပေါ်နံပါတ်များကိုအဆီကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်မှုကြောင့်။

ဤသူအပေါင်းတို့သည်အချက်များကတော့အရည်ဆုံးရှုံးမှုအဖြစ်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်ပါဝငျဒါကြောင့်သူတို့ကအသားအရေ turgor အတွက်လျော့နည်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် turgor အပေါ်ဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လို

သငျသညျအဘယျသို့တစ်ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေ turgor နားလည်ပါလျှင်, သူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပုံကိုဖေါ်ထုတ်။ ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းစွာပြုမိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအရေပြား၏သေးငယ်တဲ့ဧရိယာကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါဟာအရေပြားမျက်နှာ, နောက်ကျော, လက်နက်, ဒါမှမဟုတ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်နိုင်သည်။ အနည်းငယ်တက်ဆွဲထုတ်, လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းကြားကအရေပြားကိုညှစ်။ သင်ကဖြန့်ချိသည်နှင့်တပြိုင်နက်ထို epithelium လျင်မြန်စွာကနဦးအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုယူမှဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အရေပြားကို turgor ဖြစ်ပါတယ်။ စံ - တစ်စက္ကန့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအတွက်အဖုံးများတူညီကြသောအခါ။ ဒါက turgor နှင့်အတူပြဿနာများကိုသင်မကိုဆိုလိုသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာကအရေပြားအတွက်စတင်အနေအထားကြာလျှင်, သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတှကျအအကြောင်းမရှိရှိသည်။

Turgor ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ဆရာဝန်လိမ့်မည်။ သူသည်သင်၏အသားအရေကုသမှုလိုအပ်နေကြောင်းဆုံးဖြတ်လျှင်သင်တစ်ဦးဆေးညွှန်းရေးပါလိမ့်မယ်။

သင်တစ်ဦးအနိမ့် turgor ကုသပေးဖို့ကြိုးပမ်းလုပ်ဘူးလျှင်အကျိုးဆက်များကြီးကျယ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သို့ပြည့်စုံရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖြစ်ပါသည်လူတိုင်းနီးပါးသိပါတယ်။ turgor ၏အကြောင်းတရားများကြောင့်ဦးတည်သွားစေနဲ့သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတစ်ဦးလျှင်မြန်ခြင်းနှင့်သိသာထင်ရှားသောယိုယွင်းပျက်စီးလာဖို့အတွက်အထောက်အကူအဖြစ်အရိုးတို့ကိုကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်အောင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလျှော့ချနိုင်ပါသည် - အားနည်း။

အလှပြင်ဆိုင်အတွင်းအနိမ့် turgor ၏ကုသမှု

အနိမျ့ turgor အရေပြားလျင်မြန်စွာအိုမင်းစေပါတယ်။ ဒါကလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပုံမှန်အဖြစ်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှပြင်ဆိုင်သွားရောက်ခြင်းအားဖြင့်ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးသူ၏လူငယ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်:

• Peeling ။
• မျက်နှာ၏သန့်ရှင်းရေး။
• Photorejuvenation ။
• အသားအရေ resurfacing ။

သငျသညျအလုံအလောက်ဘဏ္ဍာရေးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်တို့အဘို့အသငျသညျအိမ်မှာသင့်ရဲ့ပြဿနာကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းကူညီပေးဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

သို့သော်အလှပြင်ဆိုင်မှသာသွားရောက်လည်ပတ်လူငယ်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်သင့်အားအချိန်ကြာမြင့်စွာမကူညီမညျဖွစျကွောငျးသတိရပါ။ သင်တစ်ဦးကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေရန်လိုအပ်သည့်ရလာဒ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။

turgor မူလစာမျက်နှာကုသမှု

အကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့အသားအရေ turgor ထွက်နေသေးတယ်။ အဆင်းလှသောမျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဓာတ်ပုံ, ငါတို့မှန်မှန်မဂ္ဂဇင်းထဲမှာကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လုပ်နိုင်နှင့်ဥပမာအားဖြင့်သင့်အသွင်အပြင်လည်းစုံလင်နိုင်သေချာစေရန်။ အိမ်ပြန်ဖို့အောက်ပါနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုအသားအရေ elasticity တိုးပွါး:

• အရေပြား Massage ။ ကမျက်နှာမှကြွလာသောအခါရုံ epithelium ၏လက်ချောင်း pads တောက်ပါ။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားမှကြွလာသောအခါ, လိမ်းဆေးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းအဆီများနှင့်အတူအပြည့်အဝနှိပ်နယ်ပါစေ။
• Anti-အိုမင်းနှင့်အစိုဓာတ်လိမ်းဆေး Massaging ။
• moisturizers အရေပြားစိုတွေနဲ့ဆေးကြော။
• အိပ်ရာမဝင်မီမိတ်ကပ်ကိုချွတ်ဆေးကြောပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်မိတ်ကပ်မပါဘဲသွားကြဖို့ကြိုးစားပါ။
• ညာဘက်ကိုစားကြလော့။
• လေ့ကျင့်ခန်း။
• တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မှအရေပြားနဲ့ထိတွေ့ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။

တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်ဒီရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေသင့်ရဲ့အသားအရေအများကြီးအသက်ငယ်နှင့် prettier စေမည်။ ဘေးဒဏ်သင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်မျိုးရိုးဗီဇအချက်များ၏အသွင်အပြင်, သူတို့ရဲ့ဘဝလမ်းအတွက်ဘာမှပြောင်းလဲပစ်ရန်သူတို့၏တွန့်ဆုတ်တရားမျှတကြောင်းလူတွေအများကြီး။ တကယ်တော့ဒါဟာအစာအာဟာရနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအသားအရေကျန်းမာရေးပြည်နယ်အတွက်အရေးပါသည့်အခန်းကဏ္ဍမှဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကွောငျ့, ငါ့ကိုမယုံ, အသက်တာ၏မှန်ကန်သောလမ်းများ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလစျြလြူရှုပါဘူး, ရလဒ်အထင်ကြီးခြင်းနှင့်မွေ့လျော်ပါလိမ့်မယ်။

အသားအရေ turgor: ကကဘာလဲဆိုတာ

ကျနော်တို့ turgor ၏မျက်နှာပြင်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အတွက်နေသေးတယ်။ အရေပြား၏ elasticity နှင့်ကုမ္ပဏီများတွင်အများအပြားအချက်များကြောင့်ထိခိုက်နေပါတယ်။ သူတို့တွင်:

• အီစထိုဂျင် - ကော်လာဂျင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်တာဝန်ရှိသောဟော်မုန်း။ ကြောင့်အရေပြားအတွက်အီစထိုဂျင်များ၏ content မှသူမကပိုပြီး Tone နဲ့နုပျိုလှပါတယ်။
• Hyaluronic acid ကို - မြို့သားတို့သည်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းဘို့တာဝန်ယူသောအရေပြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ဒါဟာအရေပြားတစ်သျှူးများ၏ချုံ့ဖို့ခုခံတိုးပွါးသောဂျယ်လ်ကဲ့သို့ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပေါ်လာသော။ ထို့အပြင်, ဒီအက်ဆစ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးကော်လာဂျင်၏ယူနီဖောင်းဖြန့်ဖြူးအားပေးအားမြှောက်။ ဒါဟာအရေပြား၏ဤအစိတ်အပိုင်းဆင်းရဲသောသူကိုလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှု၏အမူအကျင့်တစ်ခုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေမျိုးတွင်အမြဲတမ်းနေထိုင်ပျက်စီးဖြစ်ပါတယ်။

အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့, ကဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေရန်လိုအပ်ပေသည်။

အသားအရေပြန်လည်နုပျိုခြင်းအဘို့ကိုယူဖို့ဘာဗီတာမင်

ဗီတာမင်အောက်ပါအရေပြား၏အခြေအနေကိုကောင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်စေ:

• ဗီတာမင် A, ဒါမှမဟုတ် retinol ။ ဤအစိတ်အပိုင်းအသီးသီးကမြို့သားအစိုဓာတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောအမျိုးမျိုးထိခိုက်ပျက်စီးမှုကာကွယ်ပေးသည်, အထက်အသားအရေအလွှာ၏ densification စေတယ်။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကငါး, ဥ, နှင့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွေ့ရပါသည်။
• ဗီတာမင်အီး, ဒါမှမဟုတ် tocopherol ။ ဒီပစ္စည်းဥစ္စာ, အရေပြားနုပျိုစေရန်ကူညီပေးသည် elasticity ပေးသည်နှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ epithelium tones ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် E ကိုအခွံမာသီး, မျိုးစပါးနှင့်စက်ရုံစားသုံးဆီများတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။
• အားလုံး B ကအဲဒီတ္ထုများတစ်ခုလုံးအဖြစ်သက်ရှိများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောများမှာ vitamins ။ သူတို့ကသာမန်ဇီဝြဖစ်သေချာနှင့် redox ဖြစ်စဉ်များအသားအရေတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်။ ဗီတာမင် B အစေ့များနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ပဲပင်နှင့်ငါးများတွင်တွေ့ရသည်။
• Niacin ။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာဆဲလ်သို့စိမ့်ဝင်သွားတယ်နှင့်မိုက်ခရိုအဆင့်မှာဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိ။ ဒါဟာအသား, တဆေးအဖြစ်အာလူး, ပဲနှင့် buckwheat ဂျုံယာဂုတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။

နုပျိုသောအသားအရေကိုသေချာနှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့ထိုထုတ်ကုန်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာပါဝင်သည်။

turgor လျှော့ချစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်

ခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံထဲမှာအသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများကိုသာ turgor ၏ကျဆုံးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏ, အရေပြားကော်လာဂျင်နဲ့အလွယ်တကူဖယ်ရှားပြီးနိုင်ပါတယ်အခြားယာယီအကြောင်းပြချက်ရှုံးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျ, က overdo နေမကောင်း get သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်မျက်စိအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းနှင့်မျက်နှာအသားအရေအရောင်ကိုပြောင်းလဲနှင့်ပိုပြီးချောင်ဖွစျလာနိုငျပေါ်လာလိမ့်မည်။ သငျသညျခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစွမ်းသတ္တိကို restore အခါ, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေမည်အကြောင်း, အရေပြားတူညီသောပုံစံကိုဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင် turgor ပုတဲ့ epithelial တစ်ရှူးပြင်းထန်မီးလောင်ဒဏ်ရာများအကြောင်းမဲ့ခဲ့ကြသည်သို့မဟုတ်သင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလျှင်ပွနျလညျထူထောငျမရနိုငျမှန်ထုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါအသားအရေဖျက်သိမ်းမရနိုငျသောအမာရွတ်များကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

သေံဆုံးရှုံးမှု, မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ချို့တဲ့၏အသွင်အပြင်တစ်ခုလက်ငင်းဖြစ်ပျက်ကြဘူးဆိုတာသတိရပါ။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုအနှစ်ယူနိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်ရုံကရပ်တန့်ဖို့သင့်လျော်တဲ့အစီအမံမယူကြပါလျှင်, ထိုအကျိုးဆက်များနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်နိုင်ပါတယ်။