ကိုယ်အလေးချိန်ကဘာလဲလက်ဖက်ရည်ကူညီပေးနိုငျသနညျး အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လက်ဖက်ရည်: အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်ဖို့?

အဆင်းလှသောနှင့်ပါးလွှာသောမိန်းမတို့ဖြစ်လာရန်ကြိုးပမ်းခုနှစ်တွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အမျိုးမျိုးသောအစားအစာနှင့်နည်းလမ်းများနှုနျး - သူတို့ရေ, ဒိန်ချဉ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်။ ညာဘက်ဤအမှု၌ခေါင်းဆောင်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်၎င်း၏အကျိုးရှိသောတရုတ်နိုင်ငံတွင်တန်ဖိုးထားရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ယခုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကမ္ဘာတဝှမ်းအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာသင်ပိုလျှံအလေးချိန်မှနှုတ်ဆက်ပြောခွင့်ပြုပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးပေးသည်, အသက်ရှည်, စာသားအတွင်းကနေတောက်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ခွင့်ပြုမသာ။

အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရုံအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုရှေးခယျြ?

အောက်တွင်ကျနော်တို့ပြီးသားအမျိုးသမီးတွေရဲ့သန်းပေါင်းများစွာကတန်ဖိုးထားနှင့်ယခုအံ့ဖွယ်အဖျော်ယမကာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုယေဘုယျအားဖြင့်သင်ပြောပြတန်ဖိုးထားသူကိုလက်ဖက်ရည်အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားများ, ကိုဖော်ပြရန်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - ထိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောစနစ်များအပေါ်လိုလိုလားလားလွှမ်းမိုးတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ immunostimulant ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဿုံတန်ချိန်နှင့်ညျခှနျအားဖြစ်ပါတယ်အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်ဟု antioxidants ၏ကြီးမားသောပမာဏ, အစာခြေပါရှိသည်။ သင်သောက်အစားအစာကုန်ခမ်းတော့မှာနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဆေးကိုလက်ခံရရှိခြင်းမရှိဘဲ, သဘာဝကျကျအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီတံ့သောအရာကိုမသိကြပါလျှင်, သင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုဝယ်ယူရန်နှင့်၎င်း၏အံ့ဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိအတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကိုအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဆိုမုန်းတီးမှုကီလိုပျောက်ကွယ်သွား? အဆိုပါအရာသည်ဤသောက်စရာ, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်လူအပေါင်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်, အဆိပျသငျ့ကိုယျခန်ဓာဖယ်ရှားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထို့ကြောင့်စကေးအပေါ်နံပါတ်များကိုသင်သာစိတ်တော်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပိုလျှံအရည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အရွက်မထွက်ရ, တစ်ဦးပျော့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတစ်စက်ကိုလည်းအလွန်အရေးကြီးသောအရာအစာစားချင်စိတ်, လျော့နည်းစေပါသည်။ အဘယ်အရာကိုအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လက်ဖက်ရည်ကိုဝယ်ခြင်းငှါ? အရသာတစ်ခုကိစ္စ - ကျနော်တို့ကဒီရည်ရွယ်ချက်အဘို့အသငျသညျအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မသာအသုံးအများဆုံးနှင့်အသုံးဝင်သောအမျိုးပေါင်းကိုတင်ပြ, ပြီးတော့ပါလိမ့်မယ်။

နို့ Oolong "နို့မြစ်"

ဤသည်မှာ Slim လက်ဖက်ရည် - antioxidants, သတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတဲ့စပါးကျီ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေကင်ဆာများ၏ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်ပေးသည်, ထိုသွေးကြောကာကွယ်ပေးသည်။ စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့တစ်ခုချင်းစီငုံအရင်သောက်လျက်, ပျော့ပျောင်းသောအမွှေးအကြိုင်အကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များပေးသည်နှင့်သင်အဖန်ဖန်ဤ elixir ပျော်မွေ့ချင်စေသည်။ Dieter များအတွက် oolong လက်ဖက်ရည်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်ကအဆီချချိုးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာမှမိမိတို့ဖယ်ရှားရေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ဆိုတာပါပဲ။

Sencha "စလင်းမ်သည်အလှအပ"

ဤသည်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်သောသူတို့အဘို့အခြားစုံလင်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဤသည်ကားမြအရွက်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်နှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကဂျပန်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုရောက်လေပြီ။ အခုတော့အမြဲလှပသွယ်လျ, Smart ဂျပန်အမျိုးသမီးတွေစိတ်ကူးနှင့်ကျွန်တော်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုဝယ်ခြင်းငှါအကြံပြုသင်သည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအတွင်းကနေလာအလှတရား၏အာမခံချက်နှင့်သဟဇာတဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအခြေခံကျကျသင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြောင်းလဲနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုအရှုံးမပေးရန်မလိုပါ, သင်ရုံနေ့စဉ် menu ကို, Sencha အတွက်ပါဝင်သည်ရန်ရှိသည်, သင်မကြာမီတွင်သင်သည်ယုတ်မာခဲ့ကြသောအရာတို့ကိုရုံညာဘက်ဆုံးကြပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

ဘုန်းတော်ကြီးသင် Slim လက်ဖက်ရည်

အတော်ကြာရာစုနှစ်ဒီထုတ်ကုန်များ၏စာရွက်လျှို့ဝှက်ထားပေမယ့်ယနေ့လျှို့ဝှက်ပုံသေနည်းထင်ရှားခြင်းနှင့်သင်စံပြပုံနှင့်ကျန်းမာရေးဖို့လမ်းပေါ်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းယူနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုများအရလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်, လက်ဖက်ရည်ဘုန်းကြီးကျောင်းစားသုံးသူကိုလူ 200 ထဲက 22 ကလူ 10 ကီလိုဂရမ်မှကျဆင်းသွားကောက်ယူ, အခြားသူများ 3-7 ကီလိုဂရမ်မှနှုတ်ဆက်ဟုပြောသည်။ ထို့အပြင်လက်ဖက်, လက်စထရောနဲ့သကြားလျှော့ချ, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်ကူညီပေးသည်အဆိုပါ, အစာခြေဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များကို revitalizes ။ ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ပိုလျှံအရည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အရွက်ကိုမသောက်အားဖြင့်, သင်တို့၏အစာစားချင်စိတ်, သတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်နှင့်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်စည်ပင်ခန္ဓာကိုယ်လျော့ကျပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်အရာကိုလက်ဖက်ရည်ရွေးချယ်ဖို့ - အရသာနှင့် preference ကိုတစ်ဦးကိစ္စ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင် - ကမဆိုအန္တရာယ်သက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့မျှော်လင့်ထားပေမယ့်မှသာကျန်းမာရေးကိုမပေးသောသဘာဝကကုန်ပစ္စည်း, စုံလင်သောကျန်းမာရေးနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောကိန်းဂဏန်းဖြစ်ပါတယ်။