ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိလိပ်ရနိုင်မလား? ကျနော်တို့လေ့လာသင်ယူ!

မိန်းမတို့အဘို့, ကိုယ်ဝန် - အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကာလဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်ကိုးလအကြာသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမွေးဖွားလိမ့်မည်သည့်လူသစ်ကိုထွန်းသစ်စ။ အဆိုပါကလေးငယ်ကိုသင်ကအစာအိမ်အတွက်နေဆဲအခါအချိန်တွင်သူ့ကိုစောင့်ရှောက်တာကိုစတငျဖို့လိုတယ်, ကျန်းမာမွေးဖွားခဲ့သည်။

အားလုံးကိုယ်ဝန်ကွဲပြားခြားနားပြေး။ တချို့က toxemia ခံရနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကပုံမှန်မဟုတ်သောအစားအစာပေါင်းစပ်ကြိုးစားရန်လိုသည်။ အရာအားလုံးစားရန်လိုခငျြတဲ့သူအမျိုးသမီးတွေရှိပါတယ်။

ရဲ့နားလည်ပါစေ!

တချို့ကဂျပန်အစားအစာမှရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, တနေ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်လိပ်အမိန့်ချင်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ဆုံးဖြတ်ပါကစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ လွယ်ကူစေရန်အလို့ငှာ, ကြှနျုပျတို့သညျဤဂျပန်ပန်းကန်အကြောင်းကိုအနည်းငယ်စကားပြောပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့လည်းငါတို့လိပ်ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသည်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုအပေါ်ထိပါ။

အဘယျသို့သောအစားအစာ?

ထို့ကြောင့်လိပ်လူသိများတဲ့ဆူရှီအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သင်တန်း၏, ဤအအစားအစာများကိုငါတို့အဘို့အထူးခြားဆန်းပြားဖြစ်ကြသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်သုံးအစားအစာများတွင်လိပ်ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်ဆန်, ပါဝင်ပါသည်ကတည်းကအများစုကဖွယ်ရှိ, ဒီဂျပန်ဟင်းဆိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး nori (ဒီ အခြောက်လှန်းပင်လယ်ရေညှိများစာရွက်) နှင့်ဖြည့်ပါ။ အချို့လူများကထိုအဂျပန်လိပ်မပါဘဲဘဝမှာစိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျလိပ်စားနိုင်လျှင်ကြည့်ရအောင်? ဒါဟာအများဆုံး mom, နှင့်သူမ၏သန္ဓေသား၏ခံစားခကျြပေါ်မှာဤအစားအစာကိုထိခိုက်ဘဲနေရသနည်း ယခုငါတို့ဆွေးနွေးပါ။

အဘယျသို့လိပ်စေသည်?

ရဲ့သူတို့ရှိရေးရာ၏ဒြပ်စင်ပေါ်ဤအကြောင်းဂျပန်လိပ်ကိုကြည့်ကြပါစို့။ အခြေခံလိပ် - ကဆန်ပါတယ်။ သူတို့ကို၌ဤပစ္စည်းအများစုကို။ ကျနော်တို့သီးခြားစီထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားလျှင်, အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ပုံကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်အဟာရဖြည်။

ဒုတိယပစ္စည်းမိတ်ဆက် - တစ် nori (extruded ပင်လယ်ရေညှိစာရွက်) ။ ဒါဟာဆန်၏ထိုလိပ်များအတွက် wrapper အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အိုင်အိုဒင်း - အ nori လိုအပ်သောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ ဒါဟာအပြုသဘောကိုယ်ဝန်ဆောင်လိပ်, ရှိပါတယ်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုအဖြေထွက်လှည့်? သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ဒါကြောင့်ရိုးရှင်းတဲ့။ ဤအလိပ်သူတို့သာပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့လျှင်, ဟုတ်ကဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ကဖြည့်ဖို့အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဒါကအန္တရာယ်တည်ရှိသည်သည်အဘယ်မှာရှိအဖြစ်အချို့သောဆရာဝန်များအမျိုးအစားလိပ်အဖြစ်ဤပန်းကန်မိသားစုလမ်းမှာရှိတဲ့မိန်းကလေးတွေအကြံပြုသောအကြောင်းပြချက်။

ကြှနျုပျတို့သညျဤဟင်းချက်ပြုတ်၏ဂန္ထဝင်ဗားရှင်းအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ဖြည့်စွက်ငါးလွှာ (ကုန်ကြမ်း, တည်းကကုသမှုမရှိဘူး) အဖြစ်အဲဒီမှာအသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ယကျရောက်, worm နှင့်အခြားကပ်ပါးကောင်နိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒါဟာတစ်ဦးအနေအထားတွင်သူသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှတစ်ဦးကိုခြိမ်းခြောက်ကြောင်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်သင့်စေမသာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းသန္ဓေသားအတွက်အာဟာရတစ်ခုမရှိခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ စကားမစပ်အဆိုပါကပ်ပါးကောင်လည်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်ပါတယ်။

ဟုတ်ပါတယ်, ယခုသင်အေးစက်နေတဲ့တန်းကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်ကုန်ကြမ်းမဟုတ်ငါး, ဒါပေမယ့်ပင်ဤကိစ္စတွင်အတွက်, ဒီပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ 100% ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုရှာဖွေကြပါဘူးနိုင်ပါတယ်။

ဤရွေ့ကားကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာလိပ်အရှုံးမပေးသင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်အားလုံးအကြောင်းပြချက်ရှိပါသလဲ တစ်ဂျင်း - မဟုတ်ပါ, အခြားမလိုလားအပ်သောပစ္စည်းရှိသေး၏။ ဆရာဝန်များအသင်းအဖွဲ့ချုပ်အနေနဲ့တိုက်ခိုက်စေနိုငျသောခိုင်ခံ့သောတာမျိုးကကိုခေါ်ပါ။ ထိုအပင်သူတို့အားဓာတ်မတည်မရှိသဘောထားကိုရှိသည်သောဤဘာသာရပ်။ အဆိုပါမတည့်တိုက်ခိုက်ငါ့အမိဂျင်းမှမဆိုတုံ့ပြန်မှုရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါကြောင်းမီကပင်လျှင်, ဖြစ်ပျက်နိုင်အောင်ကိုယ်ဝန်ကလေးစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်, ပြန်လည်တည်ဆောက်ထားပါသည်။

သက်သတ်လွတ် option ကို

ယနေ့လိပ်၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပင်ရှိပါသည်။ မီးဖို၌အပူကုသမှုခံယူကြောင်းလိပ်ရှိပါတယ်။ ဤအလိပ်ထဲမှာဖြည့်ဆည်းလည်းအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စားဖိုမှူးမှတဆင့်စဉ်းစားဖြည့်စွက်ထားတဲ့ပင်အထူးလိပ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အနှစ်ချုပ်မှ ... ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေလိပ်ကိုစားနိုင်သလား? ဟုတ်ကဲ့, သင်ပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်, ပင်ထို့နောက်ရာသီမရှိဘဲမသောက်ရနိုငျသညျ။

မည်သို့ကြောင့်နိုင်သနည်း

အဆိုပါလိပ်ရာထူးအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်များအတွက်အလုံခြုံဆုံးခဲ့ကြပြီလဲလုပ်ဖို့ကိုဘယ်လို သငျသညျအိမျမှာကကိုယ့်ကိုကိုယ်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ သင်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြုလျှင်သင်တို့ကိုကျိန်းသေအစားအစာသဘာဝနှင့်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်၏သေချာအဖြစ်အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများ hypoallergenic နိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာထိုအလိပ်ကိုပြင်တာကတခြားလုပ်မထားဘူး။ ကပျင်းစရာမဟုတ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သူမ၏ခင်ပွန်းမှပူးတွဲဖန်ဆင်းခြင်းစကိတ်ကိုဆွဲဆောင်။ ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောညစာအဆုံးသတ်တစ်ခုအံ့သြစရာညဦးယံအချိန်ဖြုန်းပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်သင်ကပင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကသင်သည်ဂျပန်ခဲဘွယ်စားဘွယ်အစာစားခြင်းအရှုံးမပေး, သို့သော်ဤမနိုင်လျှင်, ယေဘုယျအတွက်မှားယွင်းတဲ့အဘယ်အရာကိုမျှလည်းမရှိ။ သို့သော်ထိုသို့ကုန်ကြမ်းပင်လယ်စာဆံ့သောကိုရှောင်ရှား, လိပ်၏ရွေးချယ်ရေးရန်အလွန်အထိခိုက်မခံချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ရပါမည်။ မပိုကြိုတင်ကာကွယ်မှု - အမှန်စင်စစ်ဤကာလအတွင်းတွင်, သငျသညျကိုယျ့ကိုယျကိုအဘို့ပေမယ့်အနာဂတ်နှင့်ထိုသူငယ်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံဘက်များအတွက်သာတာဝန်ရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆူရှီထိုသို့ဖြစ်နိုင်ပါသလော Rolls ဖြစ်ပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်, နှင့်မည်သို့ဂျပန်အစားအစာဤပျော်မွေ့နှင့်အတူအရာဖြစ်ကြ၏နိုင်မလဲ? ဆူရှီအတူတူဆန်, nori နှင့်အဆာ၏ဖွင့်ထားကြပါတယ်, သူတို့ကပဲကြင်နာအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့စားနိုင်ကြောင်းကောက်ချက်ချပေမယ့်နောက်တဖန်, သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယခုတွင်သင်သည်ကျနော်တို့လိပ်ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသည်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုအဖြေကိုငါသိ၏။