ချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့ပြီးသားဒီအဘေးနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်နေသော: အိမ်ဆေးဝါးဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းအကြံပြုချက်များအနက်

ချုပ်၏ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တစ်စုံတစ်ဦးကဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပြဿနာပုံပေါ်ပေမယ့်သူတို့နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်နေသောသူတို့ကို, အခြားပေါ်တွင်အလုပ်သဘောတူပါဘူး - "အဆင်မပြေ" ရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်ဒါသူရဲကောင်းမဟုတ်လုပ်ရပ်။

တစ်ချိန်က "ဝမ်းမြောက်သောစိတ်" ကြုံတွေ့ခဲ့သူချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ? အဆိုပါ piggy ဘဏ်ထဲမှာဖြစ်ကောင်းအသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များတွေအများကြီးတွေ့ပါချုပ်နှင့်အတူတိုက်လေယာဉ်ခံစားခဲ့ရသညျ။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, သင်တန်း, အူသိမ်အူမ function ကိုပုံမှန်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲပေမယ့်လိုအပ်လျှင်စေသည်။ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီဒါကြောင့်မိမိခန္ဓာကိုယ်မှအာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်းဖြောင့်မတ်, ခမ်းနားသောစတိုင်တှငျနထေိုငျသညျ့အခြိနျရှိပါတယ် "သင်ကမ်ဘာပျေါတှငျနထေိုငျတကြိမ်။ " မကွာသည်, alas, သာမန်လုပ်ငန်းဆောင်တာသက်ရှိနှင့်အသက်တာ၏ပတျဝနျးကငျြအပျြောအပါးသို့မဟုတ်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်များအသုံးပြုခြင်းမှကျိုးကြောင်းဆီလျော်ချဉ်းကပ်မှု, ဒါပေမယ့်: ဒါပေမယ့်သင်ရွေးချယ်ဖို့ရှိသည်အချိန်ရှိလာပါတယ်။

လူတိုင်းမသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူရန်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးဒုက္ခ, စေ, လက်ျာရွေးချယ်မှုမှန်ကန်စေသည်။ ဖြစ်ကောင်းညာဘက်ရှေးဟောင်းခဲ့ကြသည်, အမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးကိုများ၏ကျန်းမာရေးကိုကြွေးကြော်။ ဒါဟာကျနော်တို့ဤပညာကိုနားလည်လာရန်နောက်ကျခဲ့တဲ့နှမြောသည်။

ဒီတော့ဘယ်လိုကြုံတွေ့ချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရ (ပြီးသားဤပြဿနာကိုကြုံတွေ့) လူတွေ?

ဘာလဲ ချုပ်? ဤသည် အာဟာရချို့တဲ့မှု၏အကျိုးဆက်ခဲ့သောအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှု, အူသိမ်အူအလေ့အထမှအသက်နှင့်နှောင့်အယှက်များ passive လမ်း၏အချိန်ကြာမြင့်စွာမရှိခြင်း။ ငါချုပ်များ၏အကြောင်းတရားများပိုပြီးကွဲပြားခြားနားကြောင့်ထင်ရစေခြင်းငှါထက်ကြောင်းပြောပါရပေမည်။ ထို့ကြောင့် (ကျောင်းများ၏အဆုံးအထိ) သေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့မနှစ်မြို့ဖွယ်မသက်မသာအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်လှောင်မိတ်ဆွေအမှတ်တရများ, အတန်းဖော်သို့မဟုတ်ပညာပေး (ဆရာ) နဲ့ဆက်နွယ်နေတဲ့လေးနက်အကြောင်းမရှိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရ, ကပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအကြောင်းပြချက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါအီအချက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်ချုပ်အမှားက၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်းများကို fix ရန်လိုအပ်ကြောင်း၏ခန္ဓာဗေဒတည်ရှိသည်လျှင်ရမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းနှင့်အတူကိစ္စများတွင်။ ဒါပေမယ့်ချုပ်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများကိုပိုမိုသာမန်ဖြစ်ကြသည်။

သင်တစ်ဦးအလေ့အထရှိပါကအိမ်သာမှတစ်ဦးအလည်အပတ်ရွှေ့ဆိုင်းပေးခဲ့သည်းခံသင်သည် fastfoods စားရန်ရှိသည်, အပန်းဖြေဘို့အချိန်မလျှင်, မကြာမီချုပ်နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့အဘို့အဆင်သင့်မရ။ အန္တရာယ်မှာလည်းသူ၏ခန္ဓာကိုယ်အများကြီးနှေးကွေးဖြစ်ပါသည်, သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ချုပ်ရှိသည်သောအနာဂတ်သို့မဟုတ်ငယ်ရွယ်မိခင်များကိုမကြာခဏ (အထက်ပါအကြောင်းပြချက်များဖယ်ထုတ်မ) ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဖြစ်ပေါ်ပြောင်းလဲမှုများကိုကြောင့်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

အတူကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို ကိုယ်ဝန်အတွက်ချုပ်? ချုပ်တိုက်ဖျက်ရေးဆောင်ရွက်ချက်များတိုးမြှင့်အရည်စားသုံးမှုတို့ပါဝင်သည်, based သောအရည်အသွေးမြင့်အစားအစာ, ဖြစ်သင့် ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများ, လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အပြင်မှာအများကြီးအချိန်ဖြုန်းဖို့အောက်ကဆှေးနှေးမညျသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ချွေတာရေးထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါလိုအပ်ပါတယ်။

သငျသညျရိုးရာဆေးပညာအတွက်စိတ်ဝင်စားလျှင်, ချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကို (ဤအမှု၌ရိုးရာကုစားအလွန်အမင်းကွဲပြားခြားနား) ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်အသင့်တော်ဆုံးကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်လျင်မြန်စွာဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။

တာဝန်ရှိသူတဦးကဆေးပညာချုပ်ပန်ကာဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ? ဟုတ်ပါတယ်, ဆေးဝါးများများ၏အကူအညီဖြင့်, သင်သည်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ပြီးတော့, အလေ့အထများမပြောင်းဘူးဆိုရင်အဲဒီမှာဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အရာ။

ချုပ်အတွေ့အကြုံရှိတိုက်လေယာဉ်များဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ? ပိုပြီးအရည်များမသောက်ရတစ်ချိန်တည်းကာလအတွက်ကိုစား physiotherapy နှင့်သင့်တဲ့အစားအစာချွေတာရေးထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သည်မည်။ အဘယ်ကြောင့်အာမခံငွေများ? ဒါဟာအစာအိမ်ကိုသက်ဝင်နိုင်စွမ်းသောကြောင့်, မှထွက်ရန်မစင်ပျော့ပြောင်းလှုပ်ရှား။ ထိုထုတ်ကုန်ပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်သဘာဝလွန်မဟုတ်, သူတို့ကငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဝမ်းထဲမှာကျရှုံး၏နာကျင်မှုများနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကာကွယ်ရန်နိုင်ကြသည်။

ဒီတော့အသက်ကယ်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကဘာလဲ?

ဤသည် herring, ပျားရည်, သခွားမွှေးသီး, ရည်, ချိုမြိန်အသီးအပွ (သူတို့ကအူသို့အရည်ကိုဆွဲဆောင်); beet, မုန်လာဥ, ကိုက်လန်, မုန်လာဥနီ, တံစဉ်များကို (အူစိတ်ဆိုးနှင့် locomotor လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်); (အစာအိမ်၏အာရုံကြောထိခိုက်စေ) kvass, ဘီယာ, ရေခဲမုန့်, အေးမြသောရေ; kefir, beetroot, ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့, whey, ဒိန်ချဉ် (အအူလမ်းကြောင်းရဲ့ contents ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲနိုင်သည်) ။