ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အဘို့လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်း

မကြာခဏချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ထဲမှာကလေးအသက်ရှူခက်ခဲပြာသို့မဟုတ်မြည်ဖြစ်လာသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုဖြစ်သနည်း အဆိုပါအရာကျဉ်းအဲယားဝေးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထို့ကြောင့်, လျင်မြန်စွာ, recover ချွဲအားဖြင့် bronchi လွှတ်ပေးရန်နှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချကူညီရန်, က fix ရန်, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အဘို့အအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ပါတယ်။

ကနဦး, ဒါမှမဟုတ်ကြိုတင်အခြေခံများနှင့်နောက်ဆုံးအဆင့်: လေ့ကျင့်ခန်းသုံးခုအဆင့်သို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါကြိုတင်အဆင့်။

စတင်, တဆယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူနှာခေါင်းပါစေ။ ထိုအခါအတူတူပါပဲ, သာမိမိနှုတ်ကိုလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုငါးစက္ကန့်ချိုးအောင်, သုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။ နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်း - တိတ်ဆိတ်တဲ့အသက်ရှုခြင်းနှင့်အေးဆေးကုတျဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကာလအတွင်းသင်သည်ချောင်းဆိုးမှစတင်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါက, သင်အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်၏ဦးခေါင်းကိုလျှော့ချနှင့်သင့်လည်ပင်းကြွက်သားတွေဖြေလျော့။ သင့်ရဲ့ခါးကသူ့လက်ဝါးအကြားဖမ်းမိခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ပေါ်တွင်သင်၏လက်၌ထားတော်မူ၏။ ထို့နောက်ကြမ်းပြင်သို့သင့်ရဲ့အစာအိမ်နှင့်ချောင်းဆိုးပေါ်တွင်သင်၏လက်၌နှိပ်ပါ။ ဤရွေ့ကားလုပ်ရပ်များ expectoration ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျွမ်းဘား ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အဓိကအဆင့်ပါဝင်သည်။ ဖြောင့်တက်ရပ်ကိုတက်သင့်ရဲ့လက်ကိုတင်နှင့်သင့်ခြေချောင်းအပေါ်ဖြစ်ဒါကြောင့်အထက်သို့ဆွဲယူပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူပါ။ အဆိုပါကုတျတွင်, အသံ "y" uttering, မြေဖို့ drop ။ လိုအပ်သောအဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းငါးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

အောက်ပါ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အဘို့။

ပွဲချင်းပြီးအဆင့်။ သငျသညျနှစ်မိနစ်လမ်းလျှောက်ဖို့နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်း, သင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုမြန်မြန်ပါဘူးလိုအပ်ပါတယ်။ လက်တော်၏ဘေးထွက်အတွက်ခြေလှမ်းလစာတိုးခြင်းနှင့်ပေါက်ပွားခြင်း၏စည်းချက်, တစ်ချိန်တည်းမှာနှာခေါင်းကိုရှူရှိုက်။ အဆိုပါကုတျ ", y" ၏အသံနှင့်အတူနောက်တဖန်ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်သင့်သည်။

ကြာအနေအထားကိုယူပါ။ လက်သီးသို့သင်၏လက်ကိုညှစ်သူတို့ကိုထမြောက်စေ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းလေကြောင်းရှူနဲ့သူ့အသံ "x" uttering အဖြစ်တဖြည်းဖြည်း exhale ။

လာမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခြေထောက်ကွေးနှင့်ရှေ့ဆက်သူတို့ကိုဆွဲထုတ်။ ထို့နောက်လက်စွဲအတူတူပင်ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်ဖောက်တစ်ဦးအသက်ရှူအောင်, နှင့်ကုတျအောင်, သူတို့ကိုလျှော့ချ။ အသံ "f", ဟုစီရင်သင့်တယ်ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခံတွင်း, ရှိသမျှအချိန်များတွင်ပိတ်ထားသင့်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အဘို့လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှုရပ်နေပြုသင့်ကြောင်းအချို့လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။ ခြေဘဝါးပခုံးဆိတ်ကွယ်ရာ width ။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူအချိန်အတွက်အသက်ရှူအောင်ပြန်ထွက်လက်တို့ကို Mashite ။ ခံတွင်း, နှာခေါင်းနှင့်ကုတျလုပျဆောငျဖို့အသက်ရှူ။

နောက်ထပ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းရပ်နေ။ ခြေထောက်အတူတူထားတော်မူ၏။ တဦးတည်းလက်မောင်းရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်အခြားသောဘေးဖယ်ယူပါ။ နှာခေါင်းကိုရှူရှိုက်။ လက်အနေအထားပြောင်းလဲနေတဲ့အခါနှေးကွေးတိတ်ဆိတ်အသက်ရှုပါးစပ်စေသည်။

ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်အဘို့လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်း: ခြေလှမ်း enclosing

ရပ်နေ, သည်, ခြေထောက်အတူတူဖြစ်သင့်လက်နှင့်မလျှော့ချနေကြသည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းတစ်ဦးအသက်ရှူနှာခေါင်းအောင်နေစဉ်, ပုဂ္ဂလိကပိုင်ဖယ်တင်နိုင်မှစတင်။ အဲဒီနောကျအနေအထား စတင်. ပြန်သွားပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်မြှောင်တစ်ဦးအေးဆေးတည်ငြိမ်စေခြင်းနှင့်နှေးကွေးစွာသင်၏နှုတ်မှတဆင့် exhale ။ လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်မျိုးလုံးလမ်းညွန်အတွက်ခြောက်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဤရွေ့ကားချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နှင့်အတူသင်၏အသက်တာပိုမိုလွယ်ကူစေရန်လုံလောက်သောသယ်ဆောင်သောလေ့ကျင့်ခန်းရှိကြ၏။

အတူအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ။ အခုတော့ငါအမှနျတစျခု, လူကြိုက်အများဆုံးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုဖော်ပြရန်ပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးတိုက်ခိုက် start သောအခါအလုပျအားမိမိလိုအပ်ပါဘူး။ အာရုံစူးစိုက်မှုမှာမတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့်မျှော်လင့်ပေမယ့်သင်ကခက်ခဲရပ်တည်ရန်တွေ့ပါလျှင်, သင်အိပ်ရာသို့မဟုတ်ကုလားထိုင်ပေါ်မှာထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်အနည်းငယ်ရှေ့သို့အမှီ, လက်နက်လည်ပင်းဖြေလျော့ပေးခြင်း, လွတ်လပ်စွာဆွဲထားရပါမည်။ အနည်းငယ်သင်၏ခေါင်းကိုစောင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအသက်ရှုတစ်ဦးချွန်ထက်စားသုံးမှုယူပါ။ ထွက်အသက်ရှူခြင်း, အနေအထားကိုစတင်ပြန်သွားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုထပ်လေးဆယ်ရှစ်ကြိမ်။ ထို့နောက်နှစ်နာရီအကြာမှာနောက်တဖန်ထိုအခြေလှမ်းများကိုပြန်လုပ်ပါ။

ပထမဦးဆုံးအကြိမ်သင်တိုက်ခိုက်မှုရပ်တန့်နိုင်ဘူးဆိုလျှင်, စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ သည်အခြားတိုက်ခိုက်မှုတွေအတွက်အဖန်ဖန်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ထွက်လှည့်။ ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်ကုသမှုသူတို့နှင့်အတူပေါင်းစပ်ပြီးစဉ်, သင်သည်အစဉ်မပြတ်လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်းဘူးဆိုရင်, သငျသညျကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်သေချာပါသည်။ အဆက်မပြတ်အခြားသူတွေထက်ပိုပြီးမြင်နိုင်တိုး, ကျွမ်းဘားအတွက်စေ့စပ်နေကြတယ်, သူတို့ဆေးဝါးများလိုအပ်ဆေးထိုးလျှော့ချကြသူလူနာများကို။