အိမ်မှာဖျော်ဖြေနှိပ်နယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြီး, ငါသည်မကြာသေးမီကမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်လူကြိုက်များပျော်မွေ့လာတယ်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့၌ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတောင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွားအားဖြင့် သိ. ခစျြတျောမူခဲ့သညျ။ သူတို့အရာအားလုံးအသစ်ဖြစ်၏ဟုပြောအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ - ကောင်းစွာအဟောင်းကိုမေ့လျော့ပြီ။ ဘယ်လိုအနှိပ်ဖျော်ဖြေဖို့, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့ပြောအကြောင်းမိန်းကလေးငယ်များပြီးသားဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ဘူးပြီနည်း
လက်ျာဘက်သွားတိုက်တံရွေးချယ်ခြင်း
တစ်ဦးကောင်းရလဒ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်နေသောကြောင့်၎င်း၏နိမ့်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်ရိုးရှင်း၏ရှေးခယျြသောအလွန်မကြာခဏခြောက်သွေ့ဖြီးအနှိပ်။ မိန်းကလေးများစွာပြီးသားဒီ technique ကိုစောင့်ရှောက်မှုတာရှည်လွန်ခဲ့တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်စွန့်ပစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုကျွမ်းကျင်ကြသည်။ သွေ့ခြောက်သောအနှိပ်ခံ၏အားသာချက်များတစ်ခုမှာသူ့ရဲ့အမူအကျင့်တစ်ခုဖြီးထက်ပိုပြီးဘာမှမလိုအပ်ခဲ့ဘူးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒီဆက်စပ်ပစ္စည်းရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အဆိုပါ bristles ဖန်ဆင်းထားတဲ့အထဲကပစ္စည်းကိုမှလစာအာရုံကိုဝယ်ယူသည့်အခါ။ preference မှာသဘာဝအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်သစ်သားနဲ့လုပ်ထားတဲ့နေကြသည်။ လက်ကိုင်များ၏အသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်အရှည်အာရုံစိုက်။ တကိုယ်လုံးအဘို့, သဘာဝ bristles နှင့်အတူခြောက်သွေ့တဲ့အနှိပ်ဖြီးများအတွက်အကောင်းဆုံးသင့်တော်ပါတယ်ရှည်လက်ကိုင်ရှိပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြုစုစောင့်ရှောက်ဘို့ယနေ့ဆက်စပ်ပစ္စည်းတိရိစ္ဆာန်သားမွေးခြင်းမှ, ဒါပေမယ့်လည်းစက်ရုံအမျှင်ကနေမသာလုပ်နေကြသည်။ သငျသညျပြဿနာဒေသများသို့အကြီးမြတ်ဆုံးအာရုံစိုက်ဖို့စီစဉ်လျှင်, သင်လက်ရုံးပေါ်ဝတ်ဆင်ကြောင်းတစ်ခုဆက်စပ်ပစ္စည်းများအတွက်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့သင်၏ပဌမအနှိပ်ဖြီးပျော့ဖြစ်သင့်သည်။ အချိန်ကျော်ပါကမြင့်မားသောတောင့်တင်းသို့မဟုတ်တင်းကျပ်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ စနစ်တကျအနှိပ်တစ်ခုဆက်စပ်ပစ္စည်းများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ အကြောင်းတစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်ဖြီးအသုံးမပြုခင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ထို့နောက်ဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူဆေးကြောသင့်သည်။ မဆိုအနှိပ်မှသာလူတစ်ဦးကအသုံးပြုရပါမည်။ အဆိုပါဖြီးသူမ၏ဆံပင်ထဲမှာကျိုးပဲ့သို့မဟုတ်ပုံပျက်လျှင် - သစ်ကိုဆက်စပ်ပစ္စည်းအစားထိုးသေချာပါစေ။ မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ရိုးရှင်းတဲ့အနှိပ်ထုတ်ကုန် Buy ရေချိုးဘို့ထုတ်ကုန်များ၏ဆေးဝါး, အလှကုန်စတိုးဆိုင်များနှင့်ဌာနဆိုင်ရာအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အလုံးစုံတို့အဘို့အထွေထွေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို
သာခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြားပေါ်မှာခြောက်သွေ့ဖြီး massage ရန်။ မည်သည့်လိမ်းနဲ့အဆီပြန်ဒြပ်ပေါင်းများကိုလျှောက်ထားမထားပါနဲ့။ သငျသညျချွေးနေတယ်ဆိုရင်, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနဲ့လက်သုတ်ပုဝါ၏ကိုယ်ကိုအခြောက်သုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါ bristles စိုစွတ်သောအသားအရေပွတ်နယ်ကဆန့်သို့မဟုတ်ယားယံနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးခန်းအတွင်းအနှိပ်ဖြီးအသုံးပြုနိုင်သည်ဘယ်တော့မှမ - ရေကုသမှုများအတွက်အထူးရေမြှုပ်ကိုဝယ်ကြလော့။ အနှိပ်အရေပြားလုံးဝကျန်းမာမှသာလျှင်သုံးနိုငျပါစေနဲ့။ မိမိခန္ဓာကိုယ်ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးခြင်း: အမည်း, ပွန်းစားခြင်း, ခြစ်, ဖြတ်တောက်မှုနှင့်ယားယံခြင်းထိုကဲ့သို့သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှ contraindications ဖြစ်ကြသည်။ varicose သွေးပြန်ကြော, psoriasis နှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများအတွက်ခြောက်သွေ့ဖြီးမသုံးပါနဲ့။ ဒါဟာကိုယ့်ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာကိုရှေ့တော်၌အနှိပ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုလိုတယ်။ သငျသညျအရေပြားနီခြင်းသတိပြုမိပါလျှင်ကြောက်လန့်ခြင်းမရှိကြ - ဤဆိုအနှိပ်သက်ရောက်မှုမှပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံ, ဒီနည်းလမ်းကိုမဖြစ်စေသင့်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းကအနားယူ qualitatively ရန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားကို ယူ. , သာယာသောလျှော့ပေါ့ဂီတလှည့်။ Begin နှင့်အဆုံးအနှိပ်နှေးကွေးပျော့ထိ။ တစ်ဦး session ရဲ့အလယ်အနည်းငယ်လှုပ်ရှားမှုများ၏အမြန်နှုန်းနှင့်ဖိအားများ၏ပြင်းထန်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ် massage ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သင်ကအသားအရေမဆိုမျက်နှာပြင်ထိတွေ့မှုအများအပြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုထိခိုက်စေ, ထိုကဲ့သို့သောလေးနက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြုမူဆက်ဆံလို့မရပါဘူး။ မည်သည့်နည်းလမ်းအတွက်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုစိတျနှလုံးအဖို့လက်ခြေအနေဖြင့်ဦးတည်လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ အနှိပ်ခံဖြောင့်ခြောက်သွေ့တဲ့စုတ်နှင့်မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့အတူဖျော်ဖြေနေသည်။ တစ်ဦးအထက်သို့ဦးတည်ရွှေ့လက်ချောင်း မှစ. , ခြေနှင့်စတင်ပါ။ ဒူးချင်းစီခြေထောက်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ် massaged နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ပေါင်၏အတွင်းပိုင်းနှင့်ပေါင်ခြံခက်လွန်းပွတ်သပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အထက်ခန္ဓာကိုယ်ကစတင်သင့် Massage ။ အဆိုပါလက်ချောင်းထိပ်ကနေပခုံးမှနောက်ကျောနှင့်နောက်ကျောဆီသို့သူမ၏ massaging တစ်ဦးပြောင်းရွှေ့ခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, ရွှေ့။ ဒီဧရိယာထဲမှာအရေပြားအလွန်ပါးလွှာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြောင်းဒါကြောင့်ရင်သားများနှင့်ရင်ဘတ်ဧရိယာ, အဖြီးဖော်ထုတ်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါအနှိပ်ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာထဲမှာဖြစ်သင့်ပြီးအောင်လုပ်ပါ။ သတိပေးချက်: ခါးပတ်လည်ဧရိယာကိုခိုင်ခံ့ဖိအားမပါဘဲသာလက်ယာရစ် massaged နိုင်ပါသည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်, ပြီးတော့ အပြည့်အဝကိုယျခန်ဓာအနှိပ် ခြောက်သွေ့ဖြီးနှင့်အတူသင်သာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ရေချိုးခန်းယူပါ။ ပိုကောင်းတဲ့အရေပြားပေါ်တိုက်ရိုက်အခြို့သောဂျယ်လ် ထား. , washcloths သုံးပြီးရပ်လိုက်ပါ။ ဒါဟာသုတ်ခြင်းနှင့်မည်သည့်အလှကုန်မပါဘဲဖြစ်နိုင်သည်။ showering ပြီးနောက်, ညင်ညင်သာသာတက်ကြွစွာပွတ်နယ်ကိုရှောင်ရှားတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူအသားအရေ Pat ။
အဲဒါကို Self-အနှိပ်အစည်းအဝေးများထွက်သယ်ဆောင်ရန် သာ. ကောင်း၏သူတို့ကိုပြန်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုမကြာခဏသည့်အခါ?
အများစုမှာခေတ်ပေါ်မိန်းကလေးများ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အတှကျကိုယျခန်ဓာဖြီးရဖို့။ သင်တစ်ဦးသိသာပြဿနာရှိပါကအနှိပ်နေ့စဉ်ဖြစ်သင့်သည်။ အဖြစ်မကြာမီသငျသညျသာယာသောပြောင်းလဲမှုသတိထားမိသည်အတိုင်း, သင်တို့ကိုတစျနေ့များတွင်အစည်းအဝေးများစတင်နိုင်ပါသည်။ လစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်တောင်မှအနှိပ် 2-3 ကြိမ်တပတ်လုပ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ တစ်ဦးက session ကို 10 မိနစ်မှ 5 ထံမှကြာရှည်ခံသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းကအသားအရေရဲ့တစျခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးပါသည်။ သိပ်ခက်ခဲများနှင့်တာရှည်ဖြစ်ဖို့မတစ်နေရာတည်းပွတ်သပ်ရန်။ ဒါကြောင့်ခြောက်သွေ့ဖြီးနှင့်အတူ massage သာ. ကောင်း၏သည့်အခါ? ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း invigorates နှင့်စတေဲ့။ သူတို့ရဲ့တုံ့ပြန်မှုများတွင်များစွာသောမိန်းမအနှိပ်သူတို့ကိုကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်အတွက်နံနက်ယံ၌ထနိုးနှင့်တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့ vivacity ၏တာဝန်ခံကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင်ယူကူညီပေးခဲ့တယ်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ လူတိုင်းမယ့်အချို့သောအထူးအလှကုန်လုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့နှိုးထပြီးနောက်အချိန်တစ်တရားမျှတတဲ့ငွေပမာဏရှိပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်ညဦးယံ၌အနှိပ်အစည်းအဝေးများရွှေ့ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ တဖန်သင်တို့အပြီးအိပ်ရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်ဟုမကြောက်ပါဘူး။ တစ်ဦးကသက်သေတကယ်တော့ - ညဦးယံအချိန်အလှအပကုသမှုလျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်ပြည်တွင်းပြဿနာများမှအာရုံကိုကူညီပေးနေကြသည်။ တကယ်တော့, cellulite ၏ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြီးနှိပ်နယ်နေ့ကိုမဆိုအချိန်မရွေးလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ပုဂ္ဂလိကပြသချိန်ပါစေ။ ပျင်းရိဖြစ်ဖို့နဲ့နေ့စဉ်နေ့တိုင်း massage မကြိုးစားပါနှင့်မကြာမီမှာသဘာဝဖြီးခန္ဓာကိုယ်သင့်ရဲ့ဆက်စပ်ပစ္စည်းမှနေသားတကျဖြစ်လာသည်။ ရိုးရာဓလေ့ brush အဖြစ်ကသဘာဝအဖြစ်ကိုရိပ်မိခံရဖို့တစ်ဦးက Self-နှိပ်နယ်ရေချိုး။
အကျိုး
သဘာဝအ bristles နှင့်အတူအနှိပ်ခံဖြီး - Peeling မဆိုအမျိုးအစားတစ်ခုခံထိုက်အခြားရွေးချယ်စရာ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းအရေပြားမျက်နှာပြင်ကနေသေလွန်သောသူတို့သည်အသားအရေမှုန်ဖယ်ရှားပေး, လန်းဆန်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့မှတ်ချက်များအတွက်, ဒီ technique ကိုများစွာသောပရိတ်သတ်တွေပုံမှန်ကုသမှုနှင့်အတူ, အရေပြားရတဲ့အရာတွေမဂ္ဂဇင်းအတွက်မော်ဒယ်များကဲ့သို့ချောမွေ့နှင့်တောက်ပဖြစ်လာကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ဒီအနှိပ်ခံ technique ကိုသွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့စောင်ရေလှုံ့ဆော်။ ထိုသို့သောအားဖြင့်ဆယ်လူလာ level မှာတစ်ရှူးများ၏အာဟာရတိုးတက်အောင်, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ ဒါဟာယုံကြည်ဖို့ခက်ခဲပေမယ့်အနှိပ်ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်မှဘာသာရပ်များစွာကိုပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, အဆစ်နှင့်အရွတ်အကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။ ယခုပင်လျှင်ပုံမှန်ကုသမှု 3-4 ပတ်ကြာအပြီးသင်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချဖို့, အရေပြားကိုပိုမို elastic ဖြစ်လာခဲ့သည်ကြောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ anti-cellulite နှိပ်နယ် ခြောက်သွေ့ဖြီးနှင့်အတူကယ့်ကိုကို "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။ တချို့ကမိန်းကလေးတွေဟာ "ခြောက်သွေ့တဲ့" technique ကိုအတွက်အနှိပ်ကုထုံး၏သင်တန်းသင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပမာဏကိုလျှော့ချရန်သူတို့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ သတိပေးချက်: အံ့ဖွယ်နှင့်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်မလိုအပ်ပါဘူးအဘို့အစောင့်ပါ။ အစားအသောက်များတွင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကယ့်ကိုအလေးချိန်ကိုပုံမှန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအနှိပ်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ ဒီသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရေဖန်ခွက်သောက်ချက်ချင်းအဲဒီ session ပြီးနောက်အသုံးဝင်သည်။ ပုံမှန် Self-အနှိပ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဧရာများ၏အကျိုးအတွက်။ ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအဘို့အ Contra-လက္ခဏာများများ၏စာရင်းအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများ၏ exacerbation ကာလအတွင်းတစ်ဦးအနှိပ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်. အထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။
အဆိုပါအသစ်ရောက်ရှိလာသောအကြားဘုံအမှားတွေကို
တစ်ဖြီးအနှိပ်နှင့်အတူချိန်းတွေ့၏ကနဦးအဆင့်များတွင်များစွာသောမိန်းမကခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပွတ်သပ်နှင့်လိမ်း, စားသုံးဆီအမျိုးမျိုးလျှောက်ထားရန်ပိုနှစ်သက်ဖို့ကြောက်နေကြတယ်။ မည်သည့် bristles ၏အမြင်အာရုံစစ်ဆေးခြင်းခက်လွန်းခြင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းပုံရသည်။ အကြှနျုပျမူကားယုံကြည်ပါကသာဒီအနှိပ်အရေပြား tool ကိုမထိရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အားလုံးစိုးရိမ်မှုတွေမည်။ စိုစွတ်သောနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့ထိတွေ့မှုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်မတိုင်မီအရေပြား moisturize ။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ပျက်ကွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များစရာတွေနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန် "စိုစွတ်သော" အသားအရေအနှိပ်အရေးအကြောင်းတွေနဲ့လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အနှိပ်သင်ခန်းစာကိုလေ့လာဆွေးနွေးပြီးနောက်, တစ်ဦးကိုချက်ချင်းရေချိုးခန်းယူပါ။ ဒါဟာကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပေါငျးတို့သခှံမှုန်ကွာလျှော်အရေပြားဝေဒနာတွေမှကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအလင်းအသားအရေစိုပြေ lotion သို့မဟုတ်သုံးစွဲဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အဆုံးမှာလည်းအရေးကြီးပါသည် Anti-cellulite မုန့်။ သငျသညျဖက်တီး tools တွေကိုမသုံးနိုငျသညျ။ သင်မုန့်လျှောက်ထားရန်ကိုမေ့သွားတယ်ဆိုရင်အဲဒါကိုယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ အစည်းအဝေးများနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာကျင်းပကြသောအခါအနှိပ်, တစ်လမ်းစဉ်၏အစအဦးမှာ, တကရေချိုးခန်းကိုယူပြီးစဉ်အပိုဆောင်းပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းအပေါ်ယံအခွံကို pads သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
တစ်ဦး "ခြောက်သွေ့တဲ့" Self-အနှိပ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ဘူးသောသူတို့ထံမှတုံ့ပြန်ချက်
အဆိုပါအနှိပ်ဖြီး၏ဖော်ပြချက်ဖတ်နေစဉ်တွင်ပါကထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစျေးကြီးပရော်ဖက်ရှင်နယ်လိုက်မယ်၏ရလဒ်များကိုနဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်ယုံကြည်ဖို့ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့်ဘာကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ပေါ်မှာဤ technique ကိုမကြိုးစား? မကြာခဏတကယ်စိတ်အားထက်သန်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြီးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း Massage ။ အဆိုပါဖိုရမ်မိန်းကလေးငယ်များလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသင်တန်း၏ရလဒ်ကိုချွတ်ပြပါနှင့်သူမ၏မိတ်ဆွေများဒီနည်းလမ်းကိုကြိုးစားရန်အကြံပေးကောင်စီပင်ပန်းရပါဘူး။ အမှန်စင်စစ်ခြောက်သွေ့ဖြီးအနှိပ် cellulite - ကမိနစ်ကြာသောအလွန်ရိုးရှင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ Self-နှိပ်နယ်၏အောင်မြင်သောအကောင်အထည်ဖော်မှုများအတွက်အထူးအသိပညာနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ (lotion showering နှင့်လျှောက်ထားအပါအဝင်) တစ်ခုလုံးကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမပို 20 ထက်မိနစ်ကြာရှည်ခံသည်။ ပျင်းရိမဖွဘူး - lover "ခြောက်သွေ့တဲ့" အနှိပ်အရေးကြီးဆုံးအရာကပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖြီးပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူသိသာသောအပြောင်းအလဲဖြစ်လိမ့်မည်။ စိတ်ဝင်စားစရာ, ယနေ့, များစွာသောအလှပြင်ဆိုင်ကုသခြောက်သွေ့တဲ့ Brush သင်တန်းများကိုဆက်ကပ်။ သို့သော်ဤလှပသောအင်္ဂလိပ်ဘာသာ name ကိုမှာအားလုံးတူညီဖြီးအနှိပ်ဖွက်ထားပေးသည်။ ပိုပေးဆောင်ဖို့အဓိပ္ပာယ်စေပါသလား မိန်းကလေးများ, ကွိုးစားပွီးအိမျများနှင့်အနှိပ်ခန်း, အတိအကျတူညီသက်ရောက်ပြောကြပါတယ်။
အနုတ်လက္ခဏာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
သငျသညျအံ့သြသွားပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်အားလုံးမိန်းကလေးများအနှိပ်ခြောက်သွေ့ဖြီးနေဆင်းသက်လာပျော်ရွှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အဆင်းလှသောလိင်အချို့ကိုယားယံ၏ညည်းညူ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဤနည်းလမ်းကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။ အခွားသောမင်းသမီးအရေပြားပေါ်တွင်ဖြီးထိတွေ့တဲ့အခါမှာသူတို့ကအီတွေ့ကြုံခံစားသည်ဟုဆိုကြသည်။ အနုတ်လက္ခဏာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အတူအဘယ်ကြောင့်အခြောက်အဖြီးအနှိပ်? အများစုကတော့မကျေနပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းက၎င်း၏လျော်သောအကောင်အထည်ဖော်မှုအားလုံးကိုအကြံပြုချက်များကိုစောငျ့ရှောကျဘူးသောမိန်းမတို့ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျနှိပ်နယ်လုပ်နေတာ start အလွန်ခိုင်မာသောဖြီးရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ဖြစ်ကောင်းမသက်မသာခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစအသားအရေပျက်စီးမှုနှင့်ယားယံခြင်း၏အသွင်အပြင်မြင့်မားအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်တကယ်သုံးသပ်ချက်များကိုပြန်လည်ဖွင့်, သငျသညျတူညီသောပိန်စေခြောက်သွေ့ဖြီးအနှိပ်သည်အမြဲတမ်းမကူညီဘူးကြောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအစားအသောက်များတွင်နောက်သို့မလိုက်ကြဘူးများနှင့်အားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဘူးဆိုရငျ, သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ မဆိုနှိပ်နယ် - ကတစ်ဦးအပိုဆောင်းဆုံးမသောနည်းလမ်းများနှင့်မအဓိကတဦးတည်းဖြစ်၏။
မျက်နှာနှိပ်နယ်ဖြီးလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလား?
ဒီနည်းလမ်းရဲ့ပရိတ်သတ်တွေကမျက်နှာအဘို့ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထုတ်သယ်ဆောင်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးမြန်းခြင်းနှင့်တူ၏။ ညာဘက်အနှိပ်ဆက်စပ်ပစ္စည်းရွေးချယ်ဖို့ - တကယ်တော့ဒါဟာအဓိကအရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ပတ်ပတ်လည်ဖြီးသုံးစွဲဖို့အရှိဆုံးအဆင်ပြေရင်ဆိုင်ရရန်။ preference ပျော့ပျောင်း bristle ဖြီးနဲ့ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။ facial အနှိပ် အောက်ခြေအထိကနေဦးတည်လုပ်ဆောင်သည်။ အခြေခံပညာလှုပ်ရှားမှု - အလင်းလေဖြတ်။ ပါးနေတဲ့စက်ဝိုင်းထဲမှာဖြီးခေါင်းကိုရွေ့လျားခြင်းဖြင့် massaged နိုင်ပါသည်။ အရေပြားပေါ်မှာခက်လွန်းနှိပ်မနေပါနဲ့ကဆန့်ကြပါဘူး။ အဆိုပါအနှိပ်ကုသစဉ်အတွင်းမျက်စိကိုပတ်လည်ရှိဧရိယာကိုထိဖို့မစောင့်ရှောက်ရမည်။ မဆိုမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှာချက်ချင်းရပ်စဲရပါမည်။ မျက်နှာများ၏အနှိပ်အဘို့အထွေထွေအကြံပြုချက်များကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကဲ့သို့တူညီသောဖြစ်ကြသည်။ အနှိပ်သည်စင်ကြယ်ခြောက်သွေ့အသားအရေရှိရပါမည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်တစ်ဦးအပျော့စားဆပ်ပြာဖြေရှင်းချက်နှင့်အရင်ဆေးသင့်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် - တစ် moisturizer လျှောက်ထား။
မျက်နှာနှိပ်နယ်၏ reviews
အသားအရေအတွက် "ခြောက်သွေ့တဲ့" ဖြီးနှိပ်နယ်နေတဲ့ကုမ္ပဏီတွေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ Touch သေလွန်သောသူတို့သည်အမှုန်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံ၏အထက်ပိုင်းအလွှာအတွက်စောင်ရေလှုံ့ဆော်မှင်။ အရေပြားထိတွေ့မှု၏ရလဒ်သဘာဝကျကျ rejuvenates ကြောင့်အမှန်တကယ်ကျန်းမာတောက်ပဖြစ်လာသည်။ သူတို့ပြီးသားကကြိုးစားခဲ့ကြသူတစ်ဦးအခြောက်အဖြီးမိန်းကလေးများနှင့်အတူမျက်နှာနှိပ်နယ်အကြောင်းကိုပြောပါအဘယျနညျး ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအများကြီးဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ရိုးရှင်း၏တူ၏။ နံနက်ယံအဝတ်လျှော်မတိုင်မီအလုံအလောက်ညင်ညင်သာသာတစ်ဖြီးနှင့်အတူမျက်နှာ Pat - နှငျ့သငျသဘာဝမျက်နှာ၏နာရီအနည်းငယ်ကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။ အနှိပ်ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာပုံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်များကိစ္စတွင်၌ရှိသကဲ့သို့, လွန်းသူအသားအရေ t ကိုသူတို့နှင့်အတူမကျေနပ်ဖြစ်ကြသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်ရှင်းရေးလိုအပ်နေတစ်ဦးကလူတစ်ဦး။ အလှတရားကျွမ်းကျင်သူများကတစ်တွန်းအားပေးနှင့်သင်၏အသားအရေ massage အကြံပြုကြဘူးနဲ့တက်တက်ကြွကြွပွတ်သပ်ရန်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအလွန်ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်များအတွက်သင့်တော်မဖွစျနိုငျသညျ။ သင်အနှိပ်အပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပေမယ့်ဒီအကြားမှအဆက်မပြတ်ယားယံရှိလြှငျ, အစည်းအဝေးများကိုရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။ အခြားအပိုခွင့်လွှတ်, အနှိပ်နည်းစနစ်ကြိုးစားပါနှင့်, စင်စစ်သင်တို့ကိုအခြားသူများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်ကိုက်ညီလိမ့်မည်ဟုတဦးတည်းတွေ့လိမ့်မည်။