ငါလက်ျာဘက်၌ထုံတယ်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်?

အတော်များများကနံနက်ယံ၌သူတို့လက်ျာလက်ထုံကြောင်းသတိပြုမိသည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်လုံးဝကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။ သင်လက်၌အထုံသတိထားမိပါကထိရောက်စွာထံမှသင်တို့ကာကွယ်ပေးသည် အချို့အရေးယူလုပ်ဆောင်ပါကဖြစ်ပေါ်စေသည် , လက်ကောက်ဝတ်များတွင်နာကျင်မှု ကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်ကြည့်ဖို့အချိန်ကယ့်ကို။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးအာရုံကြောထိခိုက်စေနိုင်သောသို့မဟုတ်ပျက်စီးခဲ့ကြသည့်အတွက်ကျောရိုးစိတ်ဒဏ်ရာ, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မိုးသည်းထန်စွာရုတ်သိမ်းခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာတင်ဆောင်မကြာခဏလည်းခြေလက်အင်္ဂါများတွင်အားနည်းချက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်, အလက်များ၏အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သားအပေါ်အလွန်အကျွံ strain ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ တစ်ဗီတာမင် B12 ၏ချို့တဲ့အဖြစ်: လက်ျာလက်ထုံထားလျှင်အောက်ပါအတိုင်းသကဲ့သို့, အကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်သည် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ, အရာအတွက်အားနည်းလက်ချုပ်ကိုင်ထား။ လက်လေးလံမှုအရာအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာကိုထမ်းရန်ခက်ခဲသည်ဤရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦး။ သည် "carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း" ကဘာလဲ? ဒါဟာကိုးရွတ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားများပါဝင်သည်သောလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်တည်ရှိသည်သေးငယ်တဲ့ဧရိယာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရွတ်အကြားကြားကာလများတွင်အလွန်ထန်း၏လက်ချောင်းများနှင့်လက်ကိုအာရုံခံစားမှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုထောက်ပံ့ထားတဲ့အရေးကြီးဆုံးအာရုံကြောဖြစ်ပါသည်။ သင်သတိထားမိပါက လက်ျာလက်ထုံ, အကြောင်းရင်းများ၏ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ခြောငျးစေခြင်းငှါ ပျမ်းမျှအာရုံကြော။ ဥပမာအားဖြင့်, ထပ်တလဲလဲလက်ချောင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုကီးဘုတ်ပေါ်မှာစာရိုက်တဲ့အခါမှာဒီရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုငျပါသညျ! ဒါကြောင့်အချိန်အတွက်ရောဂါမဟုတ်ပါလျှင်, ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်အရံ neuropathy ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

လက်ျာလက်ထုံလျှင်ဤများအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုသာဆရာဝန်များကသတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ နေဆဲရံ neuropathy ၏ဖြစ်ပျက်မှုပပျောက်ဖို့ကရည်ညွှန်းကိုးကားပါ။ ဒီအခွအေနအေကတစုံတခုကိုမြှင့်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးရှိရာလက်ကောက်ဝတ်အတွက်တစ်ဦးချွန်ထက်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤရောဂါလက်အပေါ်အလွန်အကျွံဝန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အချိန်ကြာမြင့်စွာဂေါက်သီး, တင်းနစ်ဇယားဂိမ်းထဲမှာအလေးများ၏သိမ်းပိုက်စဉ်အတွင်း။ မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, အလေးမမကြာခဏညာဘက်ထုံကြောင်းတိုင်ကြား လက်။ ရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်းတရားများ ကိုမကြာခဏထုံဖြင့်လိုက်ပါသွားလက်ကို, - စှနျးအတွက်အရည်၏စုဆောင်းခြင်း။ အများစုမှာမကြာခဏလက်ကောက်များနှင့်ခြေဆစ်မှာဖြစ်ပေါ်ဖော, နှင့်လူတစ်ဦးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အဆင်မပြေအတွက်တောင့်တင်းကြုံနေရသည်။

စကားမစပ်, လက်ျာလက်ထုံလျှင်သင်ရှာဖွေရန်နှင့်အစားအစာအဆိပ်သင့်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာညစ်ညမ်းသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းအားဖြင့်ပင်သွက်ချာပါဒစေနိုင်ပါတယ်သော botulinum ဘက်တီးရီးယား, ရနိုင်သည်။ အချိန်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမပါဘူးဆိုရင်ရိုးရှင်းစွာအထား, ထိုကြွက်သားသွက်ချာပါဒ, အစာအဆိပ်သင့်တဲ့ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်, သင်ခံစားမိပါလျှင် မိမိလက်ျာလက်၏ထုံလက်ချောင်းများ, အကြောင်းပြချက် 18-36 နာရီအကြာကစားထုတ်ကုန်များအတွက်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ထုံများ၏အကြောင်းရင်းတစ်ကွေ့အချက်ဖြစ်လာစေခြင်းငှါ, လူတိုင်းသိတယ်အဖြစ်, လက်, လက်ကောက်ဝတ်နဲ့လက်ချောင်း 27 အရိုးတစ်ဦးစုစုပေါင်းတက်လုပ်နေကြတယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကအနည်းဆုံးတကျိုးနှင့်အခြားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအပေါငျးတို့သလက္ခဏာတွေအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ဖြစ်ပေါ်စေ: နာကျင်မှု, ထုံ, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အာရုံ၏အရှုံး။ ဒါကြောင့်သင်ကလက်ျာလက်ထုံ, အကြောင်းပြချက်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်မည်အကြောင်းခံစားမိလျှင်, ဆရာဝန်တစ်ဦးအလည်အပတ်နှောင့်နှေးကြပါဘူး။