စီရီရယ်၏မိသားစု: အသီး၏ဝိသေသအင်္ဂါရပ်များ, ကိုယ်စားလှယ်များ

ယနေ့အထိ, အပင်များထက်ပို 350000 မျိုးစိတ်ရှိပါတယ်။ အကြောင်းကို 60,000 မျိုးစိတ်ဤ Monocotyledones လူတန်းစားအကောင့်အသစ်များ၏။ ထို့အပြင်ဤအတန်းအစားနေရင်းဒေသများနှင့်မိသားစုစီးပွားရေးအရေးပါမှု၏ပိုင်နက်အပေါ်အများဆုံးကျယ်ပြန့်နှစ်ခုပါဝင်သည်:

• လီလီ။
• စီရီရယ်သို့မဟုတ်ရိုးရာကျေးလက်တေးဂီတ၏မိသားစု။

စီရီရယ်၏မိသားစုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

taxonomy စက်ပစ္စည်း

ဒီမိသားစုတစ်စု၏အော်ဂဲနစ်ကမ္ဘာကြီးစနစ်အရပျကိုအောကျပါကို ယူ. ,

- အပင်၏အခင့်နိုင်ငံတော်။

- Subkingdom တွေအများကြီး။

- Monocotyledons ၏အတန်းအစား။

- စီရီရယ်၏မိသားစု။

ဒီမိသားစုအားလုံးအဖွဲ့ဝင်များ 900 ကလေးမွေးဖွားအတွက်ပေါင်းစပ်နေကြသည်။ အကြောင်းကို 11,000 မျိုးစိတ်များ၏ကိုယ်စားလှယ်များစုစုပေါင်းအရေအတွက်က။ မိသားစုများ၏အပင် Gramineae ကြီးမြတ်စိုက်ပျိုးရေးအရေးပါမှုရှိခြင်းမြက်ခင်းပြင်နှင့်ယဉ်ကျေးမှုနှစ်ခုစလုံးပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

တိုးတက်မှုနှင့်ဖြန့်ဖြူး၏အခြေအနေများ

စီရီရယ်မိသားစု (အားလုံးမဟုတ်အမျိုးအစားများ) ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ unpretentiousness, အစိုဓာတ်နှင့်မိုးခေါင်မှု၏အလွန်ကျယ်ပြန့်ကျက်စားရာနေရာယူထားသော။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သူတို့အန္တာတိကနှင့်ရေခဲဖုံးဧရိယာများ မှလွဲ. တစ်ဦးနီးပါးပြည်တရှောက်လုံးကိုဖုံးလွှမ်းသည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။

ဒါဟာမိသားစု Gramineae ၏အပင်ကြီးထွားလာအခြေအနေများအလွန် unpretentious ကြောင်းကိုနားလည်ခွင့်ကိုပေးတော်မူ၏။ ဒီတော့ဥပမာ, မြက်ခင်းမြက် (တိမောသေရိုးရာကျေးလက်တေးဂီတ, ရိုးရာကျေးလက်တေးဂီတ, ဥယျာဉ်ခြံ, မီး, etc) ၏ကိုယ်စားလှယ်များတိတ်တဆိတ်နွေရာသီ၏ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်အပူ၏ဆိုးရွားသောအခြေအနေများသည်းခံ။

သို့သော်တူစက်ရုံ (ကောက်, Oats, ဂျုံ, ဆန်) ပြီးသားကိုပိုမိုတောင်းဆိုမှုများများမှာစိုက်ပျိုး, သူတို့ကတစ်ဦးမျှမျှတတကြီးမားသောတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ကြသည် လွှဲခွင်အတက်အကျ လေထုအပူချိန်၌တည်၏။

နေရောင်ခြည်မှစီရီရယ်၏မိသားစုပါဝင်သောအတူတူကြားနေ, အားလုံးနီးပါးမှကိုယ်စားလှယ်များဖြစ်ကြသည်။ မြက်ခင်းပြင်, တက်လွင်ပြင်, pampas, လယျပိုငျးအထိခြဲ့ထှကိုယ်စားလှယ်များ - အပင်များနှင့်ပြည်တွင်းမျိုးစိတ်ကွံပမှနေသားတကျလူထဲကစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကုသမှုအကြောင်းမဲ့, ထိုနည်းတူအနိမ့်အလငျး၏ကာလအတွင်းမှာသက်သာခံစားရလျက်ရှိသည်။

မိသားစုများ၏အထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာများ

စီရီရယ်မိသားစုမကြာခဏနှစ်ဦးစလုံးသည်နှစ်စဉ်နှင့်နှစ်နှစ်တကြိမ်နှင့်နှစ်ရှည်ပင်များပါဝင်သည်။ အပြင်ပန်းသူတို့အလားတူသင့်သည်အတိုင်းအလားတူဖြစ်လေ့ ပင်စည်၏ဖွဲ့စည်းပုံ နှင့်အရွက်များ။ အဆိုပါကို stem ကိုလည်း၎င်း၏ကွဲပြား features တွေနဲ့အခြားအပင်ကိုအဓိကအားထားလိုက်ပါတယ် - သူကအထဲမှာလုံးဝအချည်းနှီးဖြစ်ပါတယ် culms လို့ခေါ်တဲ့ဆွန်းပြွန်ဖြစ်ပါသည်။

မိသားစုကိုယ်စားလှယ်များ၏တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်က၎င်းတို့၏စီးပွားရေးအစီအစဉ်၏အရေးပါမှုကရှင်းပြခဲ့သည်: တချို့အပင်တွေအစာကျွေးခြင်း, အပြောင်းအလဲနဲ့နှင့်ဘောဇဉ်များနှင့်ကစီဓါတ်အဘို့အခြားသူတွေနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်အဘို့အခြားသူတွေကို၎င်း, အလှဆင်ရည်ရွယ်ချက်များအပေါ်တစ်ဦးစတုတ္ထအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။

morphological features တွေ

မိသားစုစီရီရယ်၏ပြင်ပ (morphological) ဆိုင်းဘုတ်များအနည်းငယ်မှတ်ခြင်းဖြင့်ဖော်ပြထားနိုင်ပါသည်။

1. (ပြောင်းဖူးနှင့်ကြံ မှလွဲ. ) culm ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ, ဆွန်းအတွင်းပိုင်း။
2. ကောင်းပြီကို stem အပေါ် internodes ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
3. odrevesnevaet (ဝါး) အတွက်အသက်တာ၌ပင်စည်၏အချို့ကိုယ်စားလှယ်များ။
4. ပင်စည်ကိုဖုံးအုပ်ထား, တစ်ဦးသိသာလိင်အင်္ဂါနဲ့အတူရိုးရှင်းသော, sessile ထွက်ခွာမည်။
5. စာရွက်ပုံစံကို ရှည်မျောမျော venation အပြိုင်။
6. လာမယ့်စာရွက်ပြား၏တည်နေရာ။
7. အမြစ်စနစ်, တစ်ခါတစ်ရံတွင်မြေအောက်စာသိုလှောင်အသွင်ပြောင်းအညွန့် fibrous အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။

ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေစီရီရယ်၏မိသားစုကဖွဲ့စည်းအားလုံးအဖွဲ့ဝင်များရှိသည်။

ပန်းပုံသေနည်း

ဒီမိသားစုတစ်စု၏ပန်းပွင့်အပင် Self-တ်မှုန်ကူးသို့မဟုတ် Cross-တ်မှုန်ကူးဖို့ကျရောက်နေတဲ့အဖြစ်အတော်လေးငျြးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ကြီးမားတဲ့တောက်ပမွှေးပန်းပွင့်ဖွဲ့စည်းမသဘာဝကျပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ပန်းပွင့်သေးငယ်ဖြူဖပ်ဖြူရော, အတော်လေးပေါ်ပေါ်ထင်ထင်မဖြစ်အောင်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကွဲပြားခြားနားတဲ့အမျိုးအစား inflorescences ကိုသိမ်း:

• ဒြပ်ပေါင်းများဆူး (ဂျုံ);
• COB (ပြောင်းဖူး);
• panicle (အမွေး) ။

+ TSCH2 PL2 + T3 + P1: အဆိုပါပန်းပွင့်အားလုံးအတူတူပင်ဖြစ်ကြောင်း, ထိုဖော်မြူလာအောက်ပါအတိုင်း Gramineae ဖြစ်ပါတယ်မိသားစုအပွင့်သည်။ အဘယ်မှာရှိ CN - ပန်းကြေးခွံ, PL - ရုပ်ရှင်ကို T - stamens, P ကို - ထို pistil ။

ဖော်မြူလာပန်းပွင့်မိသားစုစက်ပစ္စည်းအတွက်ပန်းပွင့်ကာလ၌ထိုအပင်၏အ homeliness ၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့စိတ်ကူးပေးသည်, ဒါအလှဆင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုပန်းပွင့်နှင့်အရွက်မရဖြစ်ကြပြီးအဓိကအားထား။

အသီး

ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝခြင်းနှင့်ကစီဓါတ်ပါအသီးပန်းပွင့်ပြီးနောက်။ ဒါဟာအပေါငျးတို့သကိုယ်စားလှယ်များအတွက်စီရီရယ်၏မိသားစုအဖွဲ့ဝင်များအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီအသီးတစ်ပိုးဟုခေါ်ကြသည်။ အမှန်စင်စစ်လူများ၏အများစုဝေးဇီဝဗေဒ မှစ. , ဝေါဟာရကို "စီရီရယ်" သူ့ဟာသူသိကစပါးကိုခေါ်တော်မူသောဘောဇဉ်ကောက်ပဲသီးနှံနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

သို့သျောလညျးမဟုတျဘဲကိုသာစိုက်ပျိုးပင်များသီးနှံမိသားစုအသီး, ဒါပေမယ့်လည်းမြက်ခင်းရှိသည်။ ကောကျပဲသီးနှံဗီတာမင်, gluten, ပရိုတိန်း, ကစီဓါတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

စက်ပစ္စည်းများ၏ကိုယ်စားလှယ်များက

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအားလုံးလောက် 11,000 စက်ရုံများစီရီရယ်၏မိသားစုဖွဲ့စည်း, ရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ကိုယ်စားလှယ်များရိုင်းများနှင့်စိုက်ပျိုးစက်ရုံမျိုးစိတ်ကြားတွင်တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

ရိုင်းကိုယ်စားလှယ်များ:

• တိမောသေ;
• urchins;
• မီး;
• အမွေး;
• wheatgrass;
• ဝါး;
• wheatgrass;
• fescue;
• ရိုင်း Oats,
• foxtail နှင့်အခြားသူများ။

ရိုင်းစက်ပစ္စည်းအများစုဟာကိုယ်စားလှယ်များ - ကတက်လွင်ပြင်, Meadows, သစ်တောများနှင့်မြက်ခင်းလွင်ပြင်၏မြို့သားဖြစ်ပါတယ်။

စီရီရယ်၏မိသားစုကဖွင့်စေစိုက်ပျိုးပင်များ, ကွဲပြားခြားနားသောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာသူတို့ရဲ့ပုံစံအသီး။ လျောက်ပတ်သောအရည်အသွေးမြင့်စပါးကိုရရှိရန်အဘယ်ကြောင့်, ထိုဖြစ်ပါသည်, ထိုစက်ပစ္စည်းများ၏ကိုယ်စားလှယ်များများစွာကိုလျော်သောစောင့်ရှောက်မှုအဘို့အထွက်သယ်ဆောင်သောယဉ်ကျေးမှု၏အိမ်သို့လှည့်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• ဆန်;
• ကောက်;
• ဂျုံ;
• ကြံ;
• Oats,
• ပြောင်းဆန်;
• မုယောစပါး;
• sorghum;
• ပြောင်းဖူးနှင့်အခြားသူများ။

စိုက်ပျိုးပင်များတိုင်းပြည်တစ်လျှောက်လုံးအစာအာဟာရထောက်ပံ့ရေးအဘို့ကြီးသောစီးပွားရေးအရေးပါမှု၏ဖြစ်ကြသည်။

နှစ်ပတ်လည်

နှစ်စဉ်အပင်များအတွက်တဦးတည်းအတွက်ဘဝတစျခုလုံးသံသရာလွန်သွားပြီးသောသူတို့သည်ပညာမရှိကြ ကြီးထွားလာရာသီ။ ကြီးထွားမှု, ပန်းပွင့်, မျိုးပွားနှင့်သေခြင်း - - တစ်ခုတည်းရာသီအတွက် stacked ဖြစ်ကြောင်းအသက်ရှည်သမျှအခြေခံလုပ်ငန်းစဉ်များဖြစ်ပါသည်။

မိသားစု Gramineae ၏တစ်ခုတည်းနှစ်စဉ်စက်ရုံများအတွက်ခက်ခဲကိုးကား။ သူတို့ကအမှန်တကယ်အတော်လေးတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အသုံးအများဆုံးအနည်းငယ်စဉ်းစားကြည့်ပါနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးတန်ဖိုးကိုရှိသည်။

1. Sorghum ။ အဆိုပါ genus Sorghum ၏စက်ရုံတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် သီးနှံသီးနှံ ဒါပေါ်ကောက်, ဂျုံနှင့်အတူတန်းတူ။
2. Durra သို့မဟုတ် Dzhugarra ။ ဒါ့အပြင်အစာကျွေးခြင်းစက်ရုံကမ္ဘာမြေ၏တောင်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများထဲတွင်အကြီးဆုံးပြန့်ပွားရှိခြင်း။ တစ်သီးနှံသီးနှံအဖြစ်, ဒါပေမယ့်တိရိစ္ဆာန်အဘို့မြက်ပင်နှင့် silage အဖြစ်အသုံးပြုနေသည်သာ။
3. Koster ။ မကြာခဏလက်ခံခဲ့သည်နှင့်ပေါင်းပင်အဖြစ်မှတ်သောမိသားစု Gramineae ၏ကျယ်ပြန့်စက်ရုံ။ ဒါဟာအပူနှင့်အစိုဓာတ်ကိုမှ undemanding, မည်သည့်မြေဆီလွှာတွင်ပေါက်နေရောင်ခြည်မရှိဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ပြုနိုင်ပါတယ်။ သာတိရိစ္ဆာန်အစာအာဟာရအတွက်အသုံးပြုသည်၎င်း၏စီးပွားရေးအကျိုးအမြတ်အရေးမပါဘူး။
4. ပြောင်းဖူး။ နိုင်ငံအများအပြားအတွက်အသုံးအများဆုံးစိုက်ပျိုးရေးသီးနှံများကိုတစျခု။ အဆိုပါရရှိသောပြောင်းဖူးဆီ, မုန့်ညက်, သူတို့ကိုယ်သူတို့တိုက်ရိုက်ပြုတ်အသုံးပြုသောအစေ့ကနေ။
5. Foxtail ။ နှစ်စဉ်နှင့်နှစ်ရှည်ပုံစံများကိုနှစ်ဦးစလုံးမှပိုင်ဆိုင် Herbaceous စက်ရုံ။ အဓိကတန်ဖိုးက - Meadows ပေါ်မှာမြက်ဖုံးဖွဲ့စည်းခြင်း (ရေလွှမ်းမိုး) ။ ဒါဟာတိရစ္ဆာန်များကိုအစာကျွေးဖို့အသုံးပြုသည်။
6. ထိတ်လန့်။ တိရိစ္ဆာန်အစာကျွေးခြင်းအဘို့အ, ဒါပေမယ့်လည်းတန်ဖိုးရှိသောဘောဇဉ်များအတွက်အစားအစာစက်ရုံအဖြစ်သာစိုက်ပျိုးကြသည်စိုက်ပျိုးရေးတောင်ပိုင်းနှစ်စဉ်ကောက်ပဲသီးနှံများကို။ Thermophilic နှင့် photophilous ရုရှားနိုင်ငံရဲ့ပိုင်နက်အပေါ်ကြီးထွားဘူး။
7. ရိုးရာကျေးလက်တေးဂီတ။ အဲဒီမှာဒီ genus အတော်ကြာမျိုးစိတ်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်သူတို့တစ်တွေမွေးမြူရေးအစာကျွေးခြင်းအဖြစ်စီးပွားဖြစ်တန်ဖိုးသမျှသောမြက်ခင်းလွင်ပြင်ဒေသမှာသို့မဟုတ်မြက်ခင်းမြက်ဖြစ်ကြသည်။
8. ပြောင်းဆန်။ ဒါဟာမျိုးစိတ်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ရုရှား၌ရှိသမျှသောအမျိုးပေါင်းသာ 6 မျိုးစိတ်, အရာအချို့ကိုအလှဆင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒုတိယတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတိရိစ္ဆာန်များအတွက်အာဟာရဘောဇဉ်ထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။

နှစ်ရှည်

အများစုမှာအပင်နှစ်ရှည်မိသားစုဖြစ်ကြသည်။ အကြောင်း, သူတို့ရဲ့ဖြစ်ပါတယ် ဘဝသံသရာ ပေါင်းများစွာရာသီ (ကြီးထွားလာရာသီ) ၏ဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ဟာရှင်သန်နိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးမပါဘဲရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကာလဆိုးရွားသောအခြေအနေများဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ကြသည်။ သူတို့ထဲကအတော်များများစီရီရယ်၏မိသားစုဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ထိုအပင်၏အသွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုအလွန်ကျယ်ပြန့်သည်။ စီးပွားရေးကိုယ်စားလှယ်များ၏စည်းကမ်းချက်များ၌အရေးအပါဆုံး, အခြို့စဉ်းစားပါ။

1. ဂျုံ။ ၎င်း၏အာဟာရဘောဇဉ်တ္ထုများတန်ဖိုးထားတဲ့ကမ္ဘာ့သီးနှံကသိမ်းပိုက်ဒေသ၏အသုံးအများဆုံး။
2. Wheatgrass ။ လူအတော်များများဟာ pernicious ပေါင်းပင်အဖြစ်ကိုငါသိ၏။ သို့သော်ဤသည်၎င်း၏တစ်ခုတည်းသောတန်ဖိုးကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည်စက်ရုံတိရိစ္ဆာန်အစာအာဟာရများအတွက်တန်ဖိုးရှိတဲ့စားနပ်ရိက္ခာအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
3. သင်္ဘောသဖန်း။ အလွန်အရေးကြီးသောသီးနှံ, ဂျုံတန်ဖိုးနှင့်စပါးအာဟာရတန်ဖိုးယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။ ဒါဟာကမ္ဘာ၏အရှေ့ပိုင်းဒေသများတွင်စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။
4. ကောက်။ ဂျုံနှင့်ဆန်အပြီးလူကြိုက်အများဆုံးသီးနှံတစ်ခုမှာ။ ထိုအပင်၏တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်အားရုရှား၌စိုက်ပျိုးကြသည်။ မြင့်မားသောအဆင့်မှာစပါးအဆိုပါအာဟာရတန်ဖိုး။
5. ကြံ။ မိမိအမွေးရပ်မြေ - အိန္ဒိယ, ဘရာဇီးနှင့်ကျူးဘား။ ဒီယဉ်ကျေးမှု၏အဓိကအာဟာရတန်ဖိုး - သကြား၏ဤထုတ်လုပ်မှု။

ကောက်ပဲသီးနှံစက်ပစ္စည်း

ဒီမိသားစုတစ်စု၏လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးသီးနှံပင်များအတွက်အထက်ပါပို sorghum အပြင်, ပါဝင်သည်။ ဤသည်စက်ရုံသီးနှံမိသားစုအပေါငျးတို့သထူးခြားချက်ရှိပါတယ်, နှင့်လည်းတန်ဖိုးရှိသောစပါးကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ အလွန်အပူမြတ်နိုးသူပင်များကြောင့်ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာ, sorghum မဟုတ်စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သျောလညျး, အာဖရိက, သြစတြေးလျ, တောင်အမေရိကဟာအလွန်တန်ဖိုးရှိသောအစားအစာသီးနှံဖြစ်ပါတယ်။

ကောက်ပဲသီးနှံ sorghum မုန့်ညက်နှင့်ပင်စည်ထဲသို့ဆန်နှင့်အရွက်မွေးမြူရေးအစာကျွေးသွားပါ။ အရွက်ကနေအပြင်နှင့်ပရိဘောဂထုတ်လုပ်အဓိကအား, အဆင်းလှသောအတွင်းပိုင်းမျိုးကိုရက်။

မုယောစပါးကိုလည်းသိသိသာသာ့ / ကောက်ပဲသီးနှံများမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အထူးအခြေအနေများလိုအပ်ဒါကြောင့်လွယ်လွယ်ကူကူနိုင်ငံအများအပြားအတွက်စိုက်ပျိုးမထားဘူး။ စပါး၏အဓိကတန်ဖိုးကပုလဲမုယောစပါးနှင့်မုယောစပါး groats လက်ခံရရှိ, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်သို့သွားသည်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များကိုကျွေးမွေးဖို့အသုံးပြုသည်။

ဒါ့အပြင်မုယောစပါးတာဟာရိုးရာဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာ (အသည်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကနေနည်းလမ်း) တွင်အရေးကြီးလှသည်။

သီးနှံအစေ့၏အာဟာရတန်ဖိုး

အဘယ်ကြောင့်စီရီရယ်၏မိသားစုဖွဲ့စည်းရန်ဒါအရေးကြီးပြီးကျယ်ပြန့်သက်ဆိုင်သောအစေ့ကိုယ်စားလှယ်များဖြစ်သနည်း ဝိသေသတို့သည်စပါးကိုဖွဲ့စည်းပုံကနားလည်ရန်ကူညီပေးသည်။

ပထမဦးစွာအပေါငျးတို့သသီးနှံအစေ့ပရိုတိန်း, ကွဲပြားခြားနားသောပ္ပံအတွက်၎င်း၏ကိုယ်စားလှယ်ရုံအရေအတွက်ကိုဆံ့။ ဂျုံမျိုးကွဲပရိုတိန်း gluten ၏အမြင့်ဆုံးအကြောင်းအရာစဉ်းစားနေကြသည်။

ဒုတိယအချက်မှာသီးနှံအစေ့ကစီဓါတ်ဆံ့နှင့်ဤအရပ်မှလုံလောက်သောအာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်နှင့်မုန့်ညက်ကိုဖွဲ့စည်းနိုင်ကြသည်။

တတိယ, ထိုကဲ့သို့သောဆန်ကဲ့သို့သောယဉ်ကျေးမှု,, ကပင်ပိုမိုအသုံးဝင်စေသည်ရသောကွဲပြားခြားနားသောအုပ်စုများ၏ဗီတာမင်တွေအများကြီး, ပါဝင်သည်။

ဒါဟာစီရီရယ်၏အပြည့်အဝအသုံးပြုမှုအားလုံးနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုအေးဂျင့်တစ်ဦးထားနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြန့်ဖြူးကြောင်းသိသာသည်။ သူတို့လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ဒီတော့လူကြိုက်များဒါကြောင့်ပါပဲ။