ဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းကိုအချက်အလက်များ: ဒီကဗျာစာရင်းဇယား!

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာနီးပါးတိုင်းလူတစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုကြားသိခဲ့ပါသည်။ သို့သော်တစ်ကြိမ်နောက်တစ်ကြိမ် puffing, အဘယ်သူမျှမစီးကရက်များ၏အနာဂတ်အကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်သူတို့ကိုဆေးလိပ်သောက်။ ဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းကိုအတော်များများအချက်အလက်များကျနော်တို့ကျောင်းမှာကနေတဖန်မကြားရပေမယ့်တချို့နေဆဲရှင်းလင်းခြင်း၏မှောင်မိုက်နှင့်အဖုံးအုပ်လေ၏။ စီးကရက်များထုတ်လုပ်သည့်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလူသားအန္တရာယ်ကပိုတ္ထုများထည့်သွင်း, ကုန်စည်များ၏စျေးနှုန်းကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားနေအဖြစ်ဒီအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။

ယေဘုယျအား Stats ကတော့

ဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်. အချက်အလက်အဓိကထိုးနှက်အချို့သောအချိန်များအတွက်ချွတ်ယွင်းရန်စတင်ပေးသော, အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များယူဆကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဒီနေ့လူဦးရေရဲ့ 9% စီးကရက်မီးခိုးမွှန်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ထွက်လာကြပြီရောဂါများမှသေဆုံးကြောင်းကိုငါသိ၏။ ယင်းအနေဖြင့်အတိတ်ရာစုနှစ်တစ်ဝက်ကျော်က "21 ရာစု၏အဖျား," ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ကာလအတွင်းထက်ပိုပြီးလူတွေသေဆုံးမူကြောင်းကို ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ။

ဆေးရွက်ကြီး = အဆိပ်!

လူသည်သူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံစားခဲ့ရသည့်အခါဆေးလိပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အလက်နဲ့စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လာသည်။ နှင့်ဆေးရွက်ကြီးအဆိပ်၎င်းတို့၏ဘဝအသက်တာ၌ရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ကအောက်ပါအချက်များကိုသိထားရန်အရေးကြီးပါသည်:

• ဒါဟာသင်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးအဖြစ်, 6 စက္ကန့်ကို ယူ. , ထိုအတောအတွင်းအတွက်ဆေးလိပ်သောက်၏ရလဒ်အဖြစ်ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် 1 ဦးသေဆုံးခဲ့ပါတယ်။
• စီးကရက်၏ဖွဲ့စည်းမှု , သင်သည်အဆိပ်သင့်ရေဒီယိုသတ္တိကြွသို့မဟုတ်ကင်ဆာထက်ပိုလေးထောင်တ္ထုများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်ဘယ်မှာကြီးမားတဲ့အမျိုးမျိုး, ကိုယ်စားပြုသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှမသာယာသောထို့အပြင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း။ လေ့လာရေးဓာတုဒြပ်စင်များသူတို့ကိုယ်သူတို့မသာကိုယျခန်ဓာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းပြသပေမယ့်လည်းအရက်, တမာကူပြီးအနုတ်လက္ခဏာဇာတ်ကောင်၏အခြားတ္ထုများ၏သက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်။
• 43 ဓာတုဒြပ်စင်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှိုးဆော်ခြင်း။

နှစ်ပေါင်း go ...

ဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးအချို့အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်အလက်များပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ဘဝဖြတ်နိုငျပုံကိုနှစ်ပေါင်းများစွာဖေါ်ပြခြင်းရှိပါတယ်။ ပင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ, musculoskeletal နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များအပေါ်ဆေးရွက်ကြီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာနေကြသူနိုင်ငံတကာကျွမ်းကျင်သူအသုံးပြုပုံဤကိစ္စကိုစိတ်ဝင်စား။ ဒါဟာ (အသေးစိတ်တစ်နှစ်ထက်အတွေ့အကြုံများရှိသူဖြစ်သည်) တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်၏သက်တမ်း 13 နှစ်လျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဒီအညွှန်ပြချက်အကောင့်သို့အများအပြားပင်အငြိမ်းစားယူအသက်အရွယ်မတိုင်မီဆက်လက်ရှင်သန်ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုယူခြင်းအားဖြင့်အလွန်အလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျ 35 နှစ်အကြာတွင်ဆေးလိပ်သောက် start သို့မဟုတ်ဆက်လက်လျှင်, နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအလေ့အထအနာဂတ်မှာ၏ 3 လကြာပါသည်။

ဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းကိုအချက်အလက်နဲ့ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများကိုတစ်ချိန်တည်းမှာအများအပြားအရေးပါသောအစနစ်များကိုထိခိုက်စေသည်ဟုအကြံပြု! ပထမဦးဆုံးစက္ကန့်ကနေမီးခိုးအဆုတ်ထဲသို့ဝင်ပါကခက်ခဲအောက်စီဂျင်ပို့ဆောင်မှုထက်တစ် impervious စာအိတ်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏အနည်းဆုံးအန္တရာယ်အကျိုးဆက်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးအဆုတ်ရောင်သို့လှည့်နိုင်သည့်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏အများဆုံးလေးနက်ရောဂါများပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ကင်ဆာပညာရပ်ဖြစ်ကြသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အထက်ပါဖော်ပြခဲ့တဲ့ရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦး "အပိုဆု" ဆေးလိပ်သောက်ဒါအပေါ်နှောင့်အယှက်ဇီဝြဖစ်ခြင်း, အူသိမ်အူမအတွက်ဆုံးရှုံးမှု, gastritis, ပန်ကရိယနှင့်ရရှိသွားတဲ့အဖြစ်။

သငျသညျပစ် အကယ်. ?

ဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းကိုအချက်အလက်အများအပြား၏အကျိုးစီးပွားဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်လူတိုင်းမသင်အတိတ်ထဲမှာစွဲစွန့်ခွာရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပေါ်ပြောင်းလဲသောအရာကိုစဉ်းစားပေးပါသည်။

အများစုမှာ - စီးကရက်များအတွက်တကယ်တော့ကြောင်း 76 ရာခိုင်နှုန်းပြန်လာအာရုံစိုက်! Re-ဆေးလိပ်သောက်အများစုဟာရောဂါဖြစ်ပွားမှု abstinence ၏ပထမသီတင်းပတ်အတွင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။

ခံနိုင်ရည်စာရင်းဇယားဆေးလိပ်သောက်သူများသာ 7 ရာခိုင်နှုန်းစွဲကျော်လွှားနိုင်ကြသည်ဖော်ပြသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, မအောင်မြင်ရပ်စဲ, 5 ကနေ 7 အထိအကြိမ်အရေအတွက်ကို။ ဒါပေမယ့်တူညီတဲ့ nikotinozamenitelnaya ထုတ်ကုန်မှာ 90 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်စွဲလမ်းနေတဲ့အောင်မြင်သောခွဲခြာအဘို့သင့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွားစေပါသည်။

အမြိုးသမီးမြား - အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ဆေးလိပ်သောက် ပတ်သက်. စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်အလက်တွေကဆေးလိပ်သောက်၏ 40% သိရသည်အဘယ်မှာရှိသူတို့အားများမှာ! ရုံနေ့စဉ်စီးကရက်ကပ်လျက်သောသူတို့၏အမျိုးအလုနီးပါးတစ်ဝက်စိတ်ကူး - ကအနာဂတ်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ဖို့မဖြစ်နိုင်နေသောပစ္စုပ္ပန်မိခင်, အဆင်းလှသောလိင်, ပါပဲ။ နှင့်သုတေသန 10 နှစ်မတိုင်မီဆေးလိပ်ကြိုးစားခဲ့မယ်ဆိုရင်အမျိုးသမီးတွေစွဲဖို့ပိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြု - နှင့်ဆယ်ကျော်သက်ဆေးလိပ်သောက်၏ 25% ။

သငျသညျပစ်သောအခါ, ...

ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျကြှနျုပျတို့အ pernicious အလေ့အထစွန့်လွှတ်ခြင်း, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ပိုကောင်းထိုသို့ပြုလျှင်, အစဉ်အမြဲကိုယ်ခန္ဓာ၏ယိုယွင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်နိုင်သည်!

သငျသညျစီးကရက်၏ငြင်းပယ်ခံရပြီးနောက်သတိထားမိပထမဦးဆုံးအရာ - မျက်နှာကို၏ကျန်းမာအသွင်အပြင်။ သငျသညျအဆိတဖြည်းဖြည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်စွန့်ခွာ, ခြောက်သွေ့, ဝက်ခြံ, ဝက်ခြံလွန်သွားပါလိမ့်မယ်။ နှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချ myocardial infarction, အဆုတ်ကင်ဆာ, အစာအိမ်ဖြတ်ပြီးနောက်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါမရှိတော့ခန္ဓာကိုယ်ခြိမ်းခြောက်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုပွနျလညျထူထောငျသညျ, သငျသညျမိုးသည်းထန်စွာဝန်ကြုံနေရမဟုတ်, ပို. ပို. မကြာခဏ run နိုင်ပါလိမ့်မည်, အသက်ရှုမဝြခင်းဖြတ်သန်းရတယ်။ ဘဝသင်္ချိုင်းတွင်းကိုဖို့အများကြီးကားမောင်းပေးသောစီးကရက်မပါဘဲတောက်ပသောအရောင်အဆင်းနှင့်အလင်းနှင့်ပြည့်စုံသည်။ ငါကပ်ပါးကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်မှတွယ်ကပ်နိုင်သောစီးကရက်မီးခိုးတစ်ဦးသေစေနိုင်သောအနီရောင်တိပ် start သငျ့သလော