တစ်ဦးအစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့်အတူညစာစား။

အဆိုပါဝိသေသ အစာအိမ်အနာ၏လက္ခဏာ - တစ်နာကျင်မှု ဟာ epigastric ဒေသ ခဲ sternum ၌တည်၏။ တခါတရံမှာသူတို့နှလုံး၌ခံစားခဲ့ရနေကြသည်ကိုလည်းနောက်ကျောသို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကိုပြန်, ကျောရိုးအတွက်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာစားသုံးမှုအပေါ်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကနေအစာအိမ်ကိုလွှတ်အခါဝဒေနာပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဝမ်းလျှော - လူနာများမကြာခဏမရှိသလောက်ချုပ်, ရှိသည်။ သူတို့ကညည်းညူကြဘူးအစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကသူတို့မကြာခဏခြီးမွှောကျနေကြသည်ဖြစ်ပါတယ်။ လူအတော်များများဟာအစားအစာထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ကန့်သတ်ပါဘူး, သူတို့လှပသောကြည့်ရှုပါ။ ဒါပေမဲ့အစာအိမ်ဝေဒနာ၏ကွောကျရှံ့ခွငျးအဘို့, စားသူတို့ကိုယ်သူတို့ထိန်းချုပ်သူအချို့အစာအိမ်နာလူနာရှိပါတယ်။ ဤလူများသည်တဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။

ရောဂါတစ်ခု exacerbation မှာလူနာအိပ်ရာကြွင်းသောအရာသတ်မှတ်ထားသည့်။ များအတွက်အာဟာရ တစ်ဦးအစာအိမ်ပြည်တည်နာ ကဒီတစ်ကြိမ်မှာကန့်သတ်ဖြစ်သင့်ပေမယ့်အစားအသောက်အကြားကြားကာလအစာအိမ်ဖျော်ရည် "ပျင်းရိများတွင်" အထီးကျန်မှုတွေကိုရှောင်ရှားဖို့ထက်ပိုမိုသုံးနာရီမဖွစျနိုငျ, ဒါမှမဟုတ်, အစားအစာမရှိခြင်းဘို့ကအစာအိမ်နာဧရိယာစိတ်ဆိုးလိမ့်မယ်။ လုံးဝအချဉ်နှင့်ငန်ဟင်းလျာများ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်, ငါး, အမဲသားကြော်, ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်, မှိုဟင်းချို, ငါးဟင်းချို, သောက်သည်နှင့်ငန်အစားအစာများ, အနက်ရောင်မုန့်, ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသီးအနှံ, နံ့သာများနှင့်ရာသီအဖြစ်စပျစ်ရည်နှင့်ဘီယာရန်။ ပူပြင်းခြင်းနှင့်အအေးအစာအာဟာရကိုသုံးပါမှခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းမရှိပါ။

ပထမဦးဆုံးဆယ်ရက်တင်းကျပ်လိုက်နာရမည် , အစာအိမ်ပြည်တည်နာများအတွက်အစားအစာ အစားအစာချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများလည်းထိုကဲ့သို့သောဆန်, oatmeal, မုယောစပါး, semolina အဖြစ်စီရီရယ်၏ဟင်းချိုဖုံးလွှမ်း, နို့, ကြက်ဥသို့မဟုတ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက် omelets nekrutye င်နိုင်ပါသည်။ သင်ကတူညီတဲ့သီးနှံ, mashed ကြက်သား, အသား, ငါးကနေဂျုံယာဂုကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီထဲမှာဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာ Desire သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းချိုထောပတ်နေကြာ, သံလွင်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးနဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ မုန္လာဥနီဖျော်ရည်နှင့်အတူကောင်းသောရာသီ Soups ။

ယင်းအတွက်အစားအသောက် သည်အစာအိမ်အစာအိမ်နာ ချိုမြိန် berry သီးဂျယ်လီသို့မဟုတ်ယိုပါဝင်သည်။

ဟင်းရည်တင်ပါးကိုအလွန်အကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။ အစားအသောက်အနည်းငယ် dosolit ရပါမည်။ သကြားနဲ့တစ်ဦးချင်းစီထုတ်ကုန်၏တရာဂရမ်ညီမျှဆီနေ့စဉ်စားသုံးမှု။

ခံစားတဲ့အခါမှာတစ်ဦးအစာအိမ်အစာအိမ်နာမှာပိုကောင်းတဲ့အစားအစာကိုမုန့်ညက်ထံမှကောင်းစွာ promolotym အသားသို့မဟုတ်ငါးပေါင်းဘာဂါ, ဘာဂါ, ဟင်းချို, Oats ၏ mashed နို့, မုယောစပါး, semolina နှင့်ဆန်စီရီရယ်, ဟောင်းနွမ်းမုန့်နှင့်ဘီစကွတ်ပြည့်စုံစေနိုင်သည်။ ထောပတ်နှင့်အတူအရည်နို့ယာဂု၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြု။ ဒါဟာအစနှင်းဆီတင်ပါး, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်လတ်ဆတ်ညှစ်ဖျော်ရည်တစ် decoction နေဆဲဖြစ်သည်။

လေးဂရမ် - ပရိုတိန်း၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုပမာဏအတူတူနဲ့အဆီတရာဂရမ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့တန်းတူဖြစ်သင့်သည်။ အစမ်း menu ကိုအစာအိမ်အစာအိမ်နာထိုကဲ့သို့သောဖြစ်သင့်:

ပူနွေးသောနို့၏ဧည့်ခံ, ထောပတ်နှင့် breadcrumbs နှင့်အတူ semolina: နောက်မနံနက်ယံ၌ရှစ်နာရီလောက်မှာထက်ငါ-st နံနက်စာ။

နို့ဂျယ်လီ၏ဧည့်ခံ: တကျိပ်တပါးသောနာရီမှာ II ကို-ကြိမ်မြောက်နံနက်စာ။

နေ့လည်စာတိုင်အောင်တဆယ်လေးနာရီအတွင်း: တင်းမာစီရီရယ်အနေဖြင့်ဟင်းချို, စင်ကြယ်သောငါးသို့မဟုတ်အမဲသားကိုသန့်စင်, breadcrumbs နှင့်အတူဂျယ်လီ။

ရေစာတဆယ်ခုနစ်နာရီ: ပျော့-ပြုတ်ဥ, ထောပတ်။

ဆန်ဂျုံယာဂု, semolina, buckwheat, မုယောစပါး, Oats, နို့နှင့်: နှစ်ဆယ်နာရီညစာ။ အားလုံးစီရီရယ်နို့, စင်ကြယ်သောဖြစ်ရမည်။

တဆယ်သို့မဟုတ်တကျိပ်တပါးသောနာရီမှာအိပ်ရာမသွားမီ, သင်သည်ဟင်းရည်တင်ပါးလတ်ဆတ်သောနို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်မသောက်ရနိုငျသညျ။

တစ်ဦးအစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့်အတူအစားအစာများ၏ဒုတိယဆယ်စုနှစ်ရဲ့အဆုံးမှာသုံးမှလေးလကာလအဘို့လျော့နည်းထောက်ထားညှာထာသောဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုအချိန်တွင်က Non-အက်ဆစ်အချဉ်မုန့်, လတ်ဆတ်သောဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ အဆိုပါနို့ဟင်းချိုဂေါ်ဖီထုပ် မှလွဲ. စင်ကြယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်နိုင်သည်။ Allowed ကြာဆံဟင်းချို, အသားပြုတ် (ပိန်အမဲသား, ကြက်သား, နွားငယ်သား), ငါး, အနိမ့်အဆီ, နို့ယာဂုစင်ကြယ်သော, ကုန်တယ်ခေါက်ဆွဲ, ကြာဆံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်: အာလူး, မုန်လာဥနီ, ရွှေဖရုံသီး, squash, beet ။ အချိုပွဲအဘို့ - အသီးနှင့်အသီးနှစ်လိုဖွယ်အပျော့အမျိုးပေါင်း, မှည့်သောစတော်ဘယ်ရီ, Raspberry ။ သငျသညျစွပ်ပြုတ်စင်ကြယ်သောချိုမြိန်ဂျယ်လီ, ဘီစကစ်မုန့်, ဒါပေမယ့်မပေးထောပတ်နှင့်ဟောင်းနွမ်းအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။

စဉ်အတွင်းနှင့်ကုသမှုပြီးနောက်, အပြုသဘောရလဒ်အောင်မြင်ရင်တောင်, သင်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုနှစ်တွင်သုံးနှစ်အဘို့အက်ဆစ်, စပ်နှင့်သောက်သည်အစားအသောက်မှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။