အိမ်မှာရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကိုဘယ်လို

အချိန်အတွက်ဒီနေ့ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြစ်ဖို့အလိုဆန္ဒ၏လျင်မြန်သောအရှိန်အဟုန်နေရာတိုင်းကသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအပြည့်အဝစောင့်ရှောက်မှုစောင့်ကြည့်ဖို့အချိန်များတွင်ကျွန်တော်တို့ကိုပေးသည်။ ထာဝရအသွားလာရင်း "snacking" "suhomyatku" အိပ်စက်ခြင်းများအတွက်ချထားပေးမလုံလောက်သောအချိန် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအခြို့သောအပြောင်းအလဲကိုခဲကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသက်တာ၏မှားယွင်းသော mode ကိုဆိုးရွားစွာအဓိကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိခိုက်။ အစာခြေစနစ်ရဲ့အမျိုးမျိုးသောရောဂါများမကြာခဏသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လျစ်လျူရှု၏ရလဒ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရင်ပူ၏သရုပ်တဦးဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါ breastbone နောက်ကွယ်မှမီးရှို့အီ, နာကျင်မှု - မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုအရှိဆုံးမသင့်လျော်သောနေရာများ၌သငျတှေ့ရပေမည်။ ဤသည်အလွန်သက်ဆိုင်ရာနှင့် ဆက်စပ်. အိမ်မှာရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။

(အစာစားပြီးနောက် 60 ခန့်မိနစ်ပြီးနောက်) နံနက်ယံ၌အစာစားပြီးပြီးရင်ပူ၏ဖြစ်ပျက်မှုဖွယ်ရှိ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖျော်ဖြေ။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနေဖြင့်ခံစားနေရဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့် အချဉ်ဓာတ်, အစာအိမ် အတွက်အစာပြွန်သို့ဖျော်ရည်။ သူကတစ်ဦးစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်စေတဲ့, သူ့ကို mucosa ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။

ဤအမှုကိစ္စများတွင်ကျွန်တော်ရှေးပဝေအခြိနျ မှစ. ဤရောဂါနှင့်အတူရုန်းကန်၏နည်းလမ်းများသိတယ်ရသောရိုးရာဆေးပညာ၏ထောက်ခံမှုရှိသည်။ ရင်ပူရိုးရာကုစား၏ကုသမှုစဉ်းစားပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, ထိုသို့သော Oats, မုယောအဖြစ်အပင်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံမုယောစပါးသို့မဟုတ် Oats 2-3 မိနစ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဝါး။ သေချာပေါက်တံတွေးမျို။ အဆိုပါစီရီရယ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖွဲ့စည်းကြောင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုအစာအိမ်နံရံပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုဖုံးလွှမ်းနေသည်နှင့်ပြင်းထန်မှုရင်ပူလျော့နည်းစေပါသည်။

ရင်ပူ၏ကုသမှု ရိုးရာကုစားရှည်လျားလူသိများခဲ့ကြနှင့် naturopaths အောက်ပါအကျိုးရှိစွာလမ်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာပျားရည်သို့မဟုတ် walnuts ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ တိုက်ခိုက်မှုအတွက်ရင်ပူ 2 Tsp ယူ ဒါဟာအစစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးဖို့ဟာအလွန်ကောင်းသောလမ်းမှတ်သားရပါမည်။ peeled နှင့်ဆေးကြောအာလူးရည်ကိုပွတ်ပေးပါ။ ရင်ပူ၏တိုက်ခိုက်မှုအတွက်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲယူပါ။ ကအာလူးဖျော်ရည်ကိုသိမ်းဆည်းထားရန်သင့်အားလတ်ဆတ် wring ဖို့လိုအပ်တိုင်းအချိန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ရိုးရာ ရင်ပူများအတွက်ကုစား ကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောရင်ပူအဖြစ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။ ယခင်ကသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်ပေမယ့်ရိုးရာကုစား၏ကုသမှုအများဆုံးကိစ္စများတွင်ကူညီပေးသည်။

ငါတို့သည်သင်တို့အဘို့အနညျးငယျရှေးခယျြစရာအကြံပြု:

• ဂရုတစိုက်ဝါး calamus အမြစ်။ ကမျိုဖို့ခက်ခဲပြီးလျှင်သင်ရေနှင့်အတူကဆင်းကိုလျှော်ပေးနိုင်သည်။
• အစာရှောင်ခြင်းဝါး မြင်းဆော်ရဲလ်, ပြီးတော့မျို။ သငျသညျရေအတူဆင်းကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်စက်ရုံတနေ့လုံးရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်သည်။

ယင်းကြောင့်မေ့လျော့မနေပါနဲ့ ရင်ပူ၏အကြောင်းရင်း အလွန်အကျွံအစားအစာစားသုံးမှုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီဖြစ်ပျက်လျှင်, တစ်အကျိုးဆက်အဖြစ်, ရင်ပူဖွံ့ဖြိုး။ ရိုးရာကုစား၏ကုသမှုသည်ဤကိစ္စများတွင်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့, ကျနော်တို့လူသိများတဲ့ camomile ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ ပြုတ်ရည်, ကြှနျုပျတို့ 4 tbsp လိုအပ်ပါတယ်။ l ။ ပြုတ်ကိုရေနှင့်ပေါင်းခံရဖို့အခြောက် chamomile ။ 20 မိအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ , ထို့နောက် filter ကသေးငယ်တဲ့ sips ကိုသောက်လော့။ အဆိုပါနေ့က 3 ခွက်အထိသောက်ရနိုငျသညျ။

သငျသညျအစားအစာနှင့်အတူလိုက်လျောနိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်ရလဒ်အဖြစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းနှင့်အီ၏အကြိမ်ကြိမ်အစာအိမ်ရှိလျှင်, ငါတို့သည်ရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ရသင်မည်သို့သွန်သင်မည်။ ရိုးရာကုစား၏အကူအညီနှင့်အတူအိမ်မှာကနျြးမာရေးအတှကျကိုအလွယ်တကူနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အဓိကအရာလက်အပေါ်တစ်ဦးနေအိမ်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်မကြာခဏရင်ပူတိုက်ခိုက်မှုကြိုတင်သူတို့အပျေါမှာစတော့ရှယ်ယာတက်ထံမှခံရလျှင်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ရပြဿနာများရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အိမ်မှာ, ဒီအတှကျအသငျသညျ activated ကာဗွန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ (သင်ကခက်ခဲမြေတပြင်လုံးဆေးပြားမျိုမှရှာတွေ့လျှင်) ထိုအမှုန့်သို့ပွတ်, ရင်ပူ၏အမှု၌ယူပါ။ အဆိုပါအကြံပြုထိုး - 10 ကီလိုဂရမ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှုန်း 1 တက်ဘလက်။

ယခုကြှနျုပျတို့သငျသညျကိုတောင်အိမ်မှာရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အခြားလူများပြောပြနိုင်သောကွောငျ့ဤအကြံပြုချက်များ, သင့်အသိပညာမှ add လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။