ကော်ဖီနှင့်သကြားလုံး, ပြင်သစ် fries နှင့် "ပူခွေး" - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအတူတကွရင်ပူခြင်းဖြစ်စေသည်

အဘယ်အရာကိုမျှရင်ပူအဖြစ်နေ့လယ်စာ၏အပျြောအပါးလုယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါကရုတ်တရက်ဒါ, အရသာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်သာယာသောခဲ့ရုံဘာ - ရင်ဘတ်အတွက်တစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း, ပါးစပ်ချဉ်အရသာ, လေချဉ်တက်ခြင်းနှိပ်စက်, nauseated စတင်ခဲ့သည်။ ပင်ပိုမိုဆိုးရွားခံစားရခြင်း, တဦးတည်းသာကျော်တင်နိုင်သို့မဟုတ်အိပ်ကြဖို့ရှိပါတယ်။

ဒါဟာရင်ပူခြင်းဖြင့်ညှဉ်းဆဲအချိန်များတွင်လူအားလုံး၏အကြောင်း 40 ရာခိုင်နှုန်းယုံကြည်ကြသည်။ ထိုသို့ ပို. ပင်, ထိုကဲ့သို့သောခံစားနေရသူ "အစာရှောင်ခြင်းအစာ" စိုက်ပျိုးရှိရာဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံတွေအတွက်။ ထိုအခါကျိုးကြောင်းဆီလျော်ရှင်းပြချက်လည်းမရှိ - င်း၏ဧည့်သည်များအစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရပစ္စည်းများကုသနှင့်အာရှအစားအစာလောကီသားတို့သည်အသောအရပ်တို့ကိုလှည့်ပတ်ရပ်ကြီးထားတဲ့သွားလာရင်း, ဖက်တီးနှင့်စပ်အစားအစာများ, ပေါ်အစားအစာ, ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်း၏ပထမဦးဆုံးဤကဲ့သို့သွေးထိုးလှုံ့ဆော်သည်။ ရင်ပူ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ - ဒါဟာတစ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာ, အခြို့သောအစားအစာများနှင့်အကငျြ့ဆိုးမှ sensitivity ကိုဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်ဘာဖြစ်လို့ဘယ်လဲ? သငျသညျစားရန်တစ်ခုခုရှိပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့အစာအိမ်အတွက်အစားအစာအစာအိမ်အက်ဆစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာပြည့်နှက် Digest မှစတင်သည်။ ယင်းအက်ဆစ်အချို့အချိန်လေးအတွက်အစာပြွန်သို့တက် splashes, ချက်ချင်းယားယံခြင်းနှင့်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းပေးထားပေါ်ပေါက်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်သည်ထိုအစာစားပြီးနောက်ချွန်ထက်ဆင်ခြေလျှောရင်ပူလည်ချောင်းသည်မည်မျှသတိထားမိပါတယ်။ ဒါဟာအစာအိမ်ဖျော်ရည်သူ့ဟာသူ၏အရေးယူမှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအစာပြွန်သို့အက်ဆစ်ရရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူ - ခန္ဓာကိုယ်အလျားလိုက်အခါတူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်များအတွက်နာကျင်မှုပိုမိုပြင်းထန်လာ။

အဘယ်ကြောင့်ဖက်တီး, ကြော်, စပ်အစားအစာ, ကော်ဖီနှင့် fizzy အချိုရည်, ချောကလက်နှင့်နံ့သာအမျိုးမျိုးတို့ကို - ရင်ပူ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ? သူတို့ကပိုအက်ဆစ်ထုတ်လုပ်ရန်အစာအိမ်လှုံ့ဆော်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုထိခိုက်မခံတဲ့ကအစာပြွန်ဖြစ်လာသည်နှင့်အပိုကျွန်တော်တစ်ဦးအစားအစာအပေါ် "အမှီ", ကြာကြာကြောင့်ရင်ပူဓါတ်ပြုရာမှထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုဖြစ်လာသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအခွအေန aggravates: က sphincter အားနည်းနေခြင်း, အမြို့ပတ်ရထားကြွက်သား, အစာအိမ်ထဲသို့အသီးဖျော်ရည်၏စီးဆင်းမှုကိုထိန်းညှိသောတူညီသောအဆို့ရှင်။ ထို့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်သူများလျော့နည်းတံတွေးထုတ်လုပ်ရန်။ အချို့ဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်များကိုထုတ်ကုန်များ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်လမ်း, Peppermint, အသုံးပြုပုံကိုလည်းအစာပြွန်သို့အက်ဆစ်၏ ingress ကာကွယ်ပေးသည်သောအဆို့ရှင်အနားယူနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

သငျသညျအက်ဆစ် reflux ၏အကြောင်းတရားများကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အချို့သောဆေးဝါးများယူပြီးနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား analgesics, Anti-inflammatory, ပဋိဇီဝဆေး, sedatives ပါဝင်သည်။ တက်ကြွစွာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်စိတ်ကျရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကြံပြုငါးဆီ, လွန်း, ထိုကဲ့သို့သောအနေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကြော် မှလွဲ. မည်သည့်လမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်အဆိုပါဖက်တီးငါးအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည် ရင်ပူ၏နည်းလမ်းများ။

ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသင်လိုအပ်ထက်ပိုအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဒါပေမယ့်လူသားတွေအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာစာသားအရာအားလုံးကို၏ sensitivity ကိုတိုးပွါးကြောင်းလူသိများသည်။ oesophageal ယားယံ၏နာကျင်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှအပါအဝငျ။

၏မည်သို့ပင်အကြောင်းတရားများ ရင်ပူကုသမှု အစာအိမ်လျှို့ဝှက်ချက် (အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှု) နှိမ်နင်းရန်အဖြစ်က၎င်း၏ရည်ရွယ်လမ်းကြောင်းအားဖြင့်ရာထူးတိုးအချိန်မီထုံးစံ၌အစာအာဟာရငှါ, အစာပြွန်နှင့်အစာအိမ်၏ Motilal ပုံမှန်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သာဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးဝါး, ဒါပေမယ့်လည်းအထူးဒီဇိုင်းရေးဆွဲတဲ့အစားအစာကိုယူပြီးမပေးသဖြင့်အောင်မြင်သည်။ ထိုအခါရောဂါအလိုလိုရင်ပူကုသမှုများအတွက် antacids များ၏ဖိနှိပ်မှုရှုပ်ထွေးဘူး!

ဒါပေမယ့်တားဆီးဖို့ , အစာအိမ်အတွက်လည်းမီးလောင် ဖြစ်ကောင်း, စားပွဲထိုင်နေသည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စားပွဲ၌ထိုင်လျက်နေသည်, အစားပြေး snacking ထက် overeat နှင့်အထက်ဖော်ပြထားသော provocateurs ထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းအတွက်ဖြည့်ညှင်းစောငျ့ရှောကျကြပါဘူး။ နေ့လယ်စာများအတွက်ဓာတ်သတ္တုရေ, အထူးသဖြင့်ရေအားလျှပ်စစ် - စုံလင် prophylactic ။ ဘောဇဉ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအိပ်ရာဝင်ရန်မလိုပါ - အစားအစာများ၏အစာခြေနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်သင့်အစာအိမ်ကိုအချိန်ပေးရမည်။