တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်မှောင်မိုက်အသားအရေကဘာလဲသနည်း ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်း

အမြိုးသမီးမြား၏လက်ကိုအမြဲကောင်းစွာ-သတို့သားနဲ့လှပတဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ဤရွေ့ကား, လက်မသာသက်ဆိုင်ပေမယ့်လက်ယေဘုယျအားဖြင့်။ ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အဘယ်ကြောင့်အမျိုးသမီးတွေတခါတရံမှောင်မိုက်အသားအရေအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ဒီမဆိုရောဂါညွှန်ပြနိုင်မလား? ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်လျက်လူအပေါင်းတို့လိုအပ်သောစမ်းသပ်မှုများယူရန်သေချာစေပါ, ကြောင့် adrenal ဂလင်းဒါမှမဟုတ်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏နှောင့်အယှက်, ဒါမှမဟုတ်ထို့ကြောင့်ဗီတာမင် A နှင့်အီးတစ်မရှိခြင်း၏သက်သေအထောက်အထားမှဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူရှိသမျှကောင်းဖြစ်ကြောင်းပြသပါကတံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ်မှာမှောင်မိုက်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအခြားအကြောင်းပြချက်လာသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ပိုများသောတိကျစွာကြောင့်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ၏ဥပမာ, သငျသညျအဆက်မပြတ်စားပွဲပေါ်တွင်မှီခိုနေကြသည်။ ဒါဟာအစနေရောင်ဖို့စဉ်ဆက်မပြတ်ထိတွေ့မှုဒါမှမဟုတ်အဝတ်တစ်တုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျနော်တို့ကတံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အရေပြားကိုနောက်တဖန်အလင်းနှင့်ပျော့ဖြစ်လာကြောင်းသေချာစေရန်အဘယ်သို့ပြုပါသနည်း ခြောက်သွေ့ခြင်းမှအစာအာဟာရများနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။ 2 tbsp - အချဉ်မုန့်ရေးစပ်ထားတဲ့တစ်ဦးအလင်းပွတ်တိုက်, ပြင်ဆင်ပါ။ l ။ 1 tbsp ။ l ။ ဆား။

အများသောသူတို့က, ပြဿနာ - တံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အမှောင်ထဲမှာအသားအရေ - ကံမကောင်းသည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မပေးပါဘူးအရာသည်, store မှာအခြားအေးဂျင့်များ၏ဝယ်ယူဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ မကြာခဏပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်ပြဿနာနှင့်အတူလူရဲ့ငွေကိုစီမံခန့်ခွဲကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးသံပုရာကူညီပေးပါမည်အရောင်ချွတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင်, ကြီးမားတဲ့သံပုရာယူတစ်ဝက်တွင်ဖြတ်ကစားပွဲပေါ်မတ်တပ်ရပ်နိုင်အောင်အနားမှာအနည်းငယ်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သံပုရာအတွက်တံတောင်ဆစ်ချိုးထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဒါမှခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 15 မိနစ်ထိုင်။ အချိန်ပြီးနောက်, သီးဖျော်ရည်ကိုချွတ်ဆေးကြောဘဲ, ကြီးမားတဲ့အဆီတစ်ချိန်ကမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ သင်ဤသံပုရာအကြိမ်ပေါင်းများစွာကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်မှောင်မိုက်အသားအရေရန်နောက်ထပ်စာရွက်ကမ်းလှမ်းရန်အဖြူနှင့်အပျော့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့တဦးတည်းရောနှောတလိုအပ်ပါတယ် သံပုရာဖျော်ရည် နှင့်ဗာဒံသီး, ဆီ။ လက်သုတ်ပဝါကိုယူနှင့်ကပေါ်အရောအနှောကိုတင်, အဲဒီနောက်တံတောင်ဆစ်မှပူးတွဲ။ ဒါဟာညဉ့်လုံးပေါ်တွင်ထုပ်ပိုးပြီးထားခဲ့ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်အရေပြားကိုသငျသညျအထူးဗတ်လုပျနိုငျ, ပျော့ပျောင်းသောဖြစ်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကျွန်တော်တစ်ဦးစာရွက်ဆက်ကပ်။ 2 ဇကိုယူပါ။ L. ပူနွေးသောရေကိုတစ်ဦးခွက်ကိုအတူကစီဓါတ်များနှင့်ရောမွှေပါ။ နှစ်ခုဖလားထဲသို့အရည် Divide နှင့် 15 မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးဖို့ drop ။

ဒါ့အပြင်မိုက်ရာဟောင်းကိုအရေပြား, ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်ရသောခွံလောက်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသောကျောက်သို့မဟုတ်အထူးပွတ်တိုက်သုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဆိုဒါရောမွှေ, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုငါးပိကဲ့သို့ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာခြင်း, တံတောင်ဆစ်ချိုးဖို့လျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်နှိပ်ခံခြင်းနှင့်အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့ချန်ခြွင်း။

အများစုကတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးအဖြစ်ကတခြားအသားအရေအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ခံရ၏။ ကျွန်မတံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်မှောင်မိုက်အသားအရေကိုထပ်ပျော့ဖြစ်လာသောတိကျသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများများ၏စာရင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အဆိုတင်သွင်း:

• ဆပ်ပြာအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်အေးဂျင့်မြှုတ်အစားထိုးခံရသင့်သည်,
• အလတ်စားခိုင်မာသော၏ bristles နဲ့ဖြီးသုံးတတ်၏
• နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ကျနော်တို့အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအသီးအက်ဆစ်, ဒါမှမဟုတ်အသုံးပြုမှုကိုပွတ်တိုက်၏ရေးစပ်ထားတဲ့တစ်ဦးမုန့်, သုံးတတ်၏
• နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုမှု ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်လိမ်းဆေး သေချာပေါက်ဆီသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပါဝင်ရမည်ဖြစ်သော;
• တံတောင်ဆစ်ချိုးယားယံနေလျှင်, ငါးဆီနှင့်သူတို့ကိုချောဆီ;
• အခြိနျမှနျမှလုပ်ပေးသံပုရာဖျော်ရည်ကနေသံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ဆီ၏ချုံ့။

10 ရက်အတွင်းသင့်သိသိသာသာတိုးတက်မှုမြင်ရပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။ ကြိုးစားပါ-ပတ်ပတ်လည်သင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးဘို့စောင့်ရှောက်မှု။ ကျနော်တို့ဘာကြောင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးမှောင်မိုက်အသားအရေနှင့်မည်သို့သူမ၏ဖြူကပြန်သွားဖို့အတွက်မေးခွန်းနားလည်ရန်သင့်အားကူညီပေးခဲ့ထင်ပါတယ်။