ထိုနေ့၏ငါး၏စာရေးသူကသူကားအဘယ်သူခဲ့သလဲ ထိုရက်သတ္တပတ်၏အဘယ်အရာကိုနေ့ရက်တွင်ငါးဖမ်းနေ့ကကျရောက်?

ဆိုဗီယက်တှငျနထေိုငျသူမြားလူတိုင်း, အကျွမ်းတဝင်ထားသောစာပိုဒ်တိုများ "ငါးတစ်နေ့" ။ အချိန်ကိုမတှေ့သောသူတို့အဘို့, ကျွန်တော်တို့ကိုရှင်းပြပါစေ: ငါးတစ်နေ့ - ဤအမဲသားကိုနူးကိုရေထွက်ကုန်အစားထိုးထားတဲ့အတွက်တပတ်လကျထကျတစျခုဖွစျသညျ။

ငါနေ့၏ငါး၏အလေ့အကျင့်ဟာမတိုင်မီရှည်လျားလူသိများသည်ဟုဆိုရပါမည် ဆိုဗီယက်၏ဖန်ဆင်းခြင်း။ ဒီဖြစ်စဉ်များ၏အမြစ်များကိုအတိတ်တွင်နက်ရှိုင်းသောအိပ်ကြပြီးသက်သက်သာဘာသာရေးသဘာဝတရား၏ဖြစ်ကြသည်။ ဟူသောဝေါဟာရကို "ငါးနေ့ 'ဘာသာရေး, ရှေးရိုးစွဲ၏လူတို့အဘို့အထူးအဓိပ္ပာယ်ကိုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ သြသဒေါက်အစဉ်အလာအရ, ငါးတစ်နေ့ - ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နှင့်သောကြာနေ့။ ဒါဟာအသားတားမြစ်သည်သည့်အခါဤသည်နေ့ရက်ကာလ, meatless ဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်ငါးသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ကဲ့သို့သောငါး menu ကိုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာထားတဲ့သူတွေကိုသြသဒေါက်အားလပ်ရက်, ရှိပါတယ် အဆိုပါ Annunciation, ထိုငျပွောငျးလဲခွငျးနဲ့ Palm နင်္ဂနွေနေ့။

စာရေးသူ

ဒါဟာဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုထဲမှာသူရှာဖွေထိုနေ့၏ငါး၏စာရေးဆရာစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အတော်လေးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်လူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမဦးစွာငါးဖမ်းနေ့ကအထူးအမိန့်ကိုခေါ်ခဲ့သော Narkomsnaba ဆိုဗီယက်, အဆိုအရစက်တင်ဘာလ 12, 1932 မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ် "အများပြည်သူတွေကိုကူညီနေတဲ့ထူထောင်မှုအပေါ်ထိုနေ့၏ငါး၏နိဒါန်းတွင်။ " Anastas Mikoyan - သောနေ့၏ငါး၏စာရေးသူကသူပါပဲ။ သူသည်အစားအသောက်စက်မှုလုပ်ငန်းများပြည်သူ့ Commissar ၏ပို့စ်တွင်ကြီးတကယ်ဆက်ကပ်အပ်နှံခဲ့သည်။ နေစဉ် ဒါဟာငါးနေ့ရက်ဖြစ်လေ၏တိုင်းပြည်ရှိသူ၏တင်သွင်းခဲ့တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။

ခက်ခဲတဲ့အချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အရာတစ်ခုခုကိုအလုပ်လုပ်ကိုင်ကျွေးမွေးကြရသည် - အစိုးရကအမဲသားထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းမှုနှင့်အတူဆက်သွယ်မှုအတွက်မိတ်ဆက်ပေးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့သည်။ သုံးကြိမ် - ကြောင့်စတာလင်ရဲ့ဘုံမှတိုင်းပြည်အတွင်းထက်ဝက်လျော့ကျတိရစ္ဆာန်များလူဦးရေ, နှင့်သိုးစတင်ခဲ့သည်။ သာငါးကျွေးမွေးတစ်ပါတ်ဆကူညီနေတဲ့နှင့်စစ်သုံးအိုးခွက်ထဲမှာဒီတော့တချို့အချိန်။ Rigidly တစ်ပတ်၏နေ့ဖြစ်ပျက်မရှိသေးပေ fixed ။

စီမံခန့်ခွဲမှုအဆင့်မှာငါးနေ့

ဝက်သားမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါရှေးကာလ၌ (သင်မေ့လျှင်ထိုနေ့၏ငါး၏စာရေးသူကသူ) Mikoyan ကိုယ်တော်တိုင်, ငါးစားရန်, အခြားလူတိုင်းလိုပဲဖြစ်လာခဲ့သည် - တိုင်းပြည်များ၏ခေါ်ဆိုခများနှင့်ပါတီအစာအိမ်၏ခေါ်ဆိုမှုထက်ပိုမိုအားကောင်းခဲ့သည်။ 1934 ခုနှစ်တွင် 17 ပါတီကွန်ဂရက်မှာ Mikoyan ဂရပ်ဖစ်ဝက်တင်သွင်းခြင်းနှင့်ရေထွက်ကုန်ပစ္စည်းများ၏စားသုံးမှုပြတ်ပြတ်သားသားအခွအေန၏တိုးတက်မှုသရုပျဖျော။

ငါး Day ကိုဤမျှကာလပတ်လုံးမဟုတ်ကြာခဲ့သည်။ စစ်ပွဲကစစ်ပြီးနှစ်အတွင်းမှာတော့နှင့် napryazhenka အသားဒါပေမယ့်လည်းငါးကိုသာဖြစ်ခဲ့သည်ပြောဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါးနေ့: ပြန်လာ

သူကအောက်တိုဘာလ 26, 1976 ပြန်လာခဲ့သည်။ အဘယ်သူသည်နေ့၏ငါး၏စာရေးသူကဤအချိန်တွင်ခဲ့သည်, ဒါမှမဟုတ်အစား, အထူးသသိအစပိုင်းမှာ။ အဆိုပါဆုံးဖြတ်ချက်ထပ် CPSU ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ ဤအချိန်, ထိုဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့်အသားများမရှိခြင်း, ဒါပေမယ့်လည်းစျေးဆိုင် "သမုဒ်ဒရာ" ၏ကွန်ယက်ကိုဖန်တီးရန်, ငါးထုတ်လုပ်မှုနှုန်းတိုးမြှင့်ဖို့လိုတဲ့ဆန္ဒမှမသာဖြစ်ခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့်ကြာသပတေးနေ့

ငါငါးဆိုဗီယက်စတင်ခဲ့သောအရာကိုနေ့ကတွေးမိ? ကြာသပတေးနေ့အခွင့်အလမ်းကရွေးချယ်ခံခဲ့ရသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ကျယ်ပြန့်လေ့လာမှုကွဲပြားခြားနားသောဝန်ခံကလူတစ်ဦးလက်ခဲ့သည့်ခံရပြီ - စာရင်းဇယား, လူမှုဗေဒပညာရှင်တွေနဲ့စိတ်ပညာရှင်။ အလယ်အဖြစ်ကြာသပတေးနေ့ အလုပ်လုပ်ရက်သတ္တပတ် အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ မြင့်မားသောအဆင့်မှာရုရှားကလူတစ်ဦးသောက်စရာမှပူးတွဲကိုချစ်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။ ဒါကုန်ထုတ်စွမ်းအားနိမ့်ခဲ့ - တနင်္ဂနွေတွင်ပြုလုပ်ခွင့်ပြုဘို့ကိုယူခဲ့ပါတယ်, အထူးသဖြင့်စိတ်မရှည်တစ်ပတ်၏နေ့ငါးဖမ်းစဉ်းစားမခံခဲ့ရအဖြစ်သောကြာနေ့, ဒါကြောင့်သောကြာနေ့မှာ "အားလပ်ရက်" ကိုစတင်ခဲ့သည်။ မိုးသည်းထန်စွာ, အင်္ဂါနေ့နှင့်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၏တနင်္လာနေ့, သင်သိသကဲ့သို့, တစ်ရက် - ကြမ်းတမ်းနေ့စဉ်အလုပ် - အလုပျသမား၏ကိုယ်ကိုအမဲသားကိုပရိုတိန်းကိုထောကျပံ့သငျ့သညျ။ ဒါကြောင့်ငါးဖမ်းနေ့ကထိုရက်သတ္တပတ်၏နေ့၌ကြောင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့ ကြာသပတေးနေ့ - သို့မဟုတ်အကောင်းဆုံး option ကိုထားတော်မူ၏။

ဒါဟာအစသူကသြသဒေါက်၏ဆိုဗီယက်အစဉ်အလာတန်ပြန်ရန်လိုခငျြသောကွောငျ့တိုင်းပြည်ရဲ့ခေါင်းဆောင်မှုကြာသပတေးနေ့ကိုလည်းမျက်နှာသာယုံကြည်ကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပိုပြီးဒီတော့ရိုးရာသြသဒေါက် Lenten အတွက်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နှင့်သောကြာနေ့ဆိုဗီယက်တို့လက်ထက်၌ငါးမျှားခဲ့ပါဘူး။

လူများ Voice ကို

ဒါကြောင့်ဖြစ်ပျက်: ဘာပဲကြာသပတေးနေ့ - ငါးတစ်ရက်, မီးနှင့်အတူနေ့လည်ခင်းများတွင်အသားစားသောက်ဆိုင်ထဲမှာ မှလွဲ. ရှာတွေ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အများအားဖြင့်, အလုပ်လုပ်သူသည်ဘာနှင့်အတူအကြောင်းအရာဖြစ်ခဲ့ရတယ်။ Pollock, hake, capelin, herring တာဝန်ထမ်းဆောင်: ထိုသို့ကြာသပတေးနေ့မူးရူးဖို့မဆိုဗီယက်စစ်သုံးအိုးခွက်၌ရှိ၏။ အားလုံးသီးသန့်တစ်ဦးငါးဟင်းချို, သုပ်, ဒုတိယအနေဖြင့်။ သို့သော်လျှင် herring လေးစား, လူများ, သို့သော်, သာကောင်းတစ်ဦးရေစာအဖြစ်, ငါး၏ကျန်အထူးသဖြင့်လိုချင်ကြပြီမဟုတ်, ထိုသို့တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲစိတ်ဆင်းရဲပြည်နယ်အတွက်စင်ပေါ်အပေါ်ကိုအပ်ခဲ့သည်။ ဒါကကျနော်တို့အခုဟင်းလျာများလတ်ဆတ် pollack ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ကြောင်းသိကြ - အစားအသောက်နှင့်အရသာတစ်ချိန်တည်းမှာ Pollock ကြောင်၏တွေအများကြီးထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်အစဉ်အမြဲ peremorozhenny ။

ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, ကြာသပတေးနေ့လုပ်သားများမကြာခဏထိုနေ့၏ငါး၏စာရေးဆရာခဲ့သူကျိန်ဆဲ, တစ်နည်းနည်းနဲ့အခြေအနေကထဲကရဖို့ကြိုးစားနေ, ယေဘုယျအားဖြင့်နေအိမ်ထဲကနေအစာအာဟာရကိုဆောင် ခဲ့. , ဆာလောင်မွတ်သိပ်သွား၏။ ငါးတစ်ခုဓာတ်မတည်ခဲ့ကြသောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်ခက်ခဲ။ ထိုနေ့၏ခေါင်းစဉ်တွင်ငါးပုံပြင်များ, သို့ရာတွင်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူတက် လာ. ။

လူများတို့သည်အသံကိုကျွန်တော်ကြားလျှင်, ဒါပေမဲ့သင်သည်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည် - အမြင့်ဆုံးအဆင့်အမိန့်ပေးခဲ့သည်။ ကိလေသာရန်, မကျေနပ်မှုချောမွေ့ဖို့ဒီဇိုင်းအားကောင်းတဲ့ဝါဒဖြန့်စည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှုအားဖြင့်လိုက်ပါသွားထိုနေ့၏ငါး၏နိဒါန်းအမြင့်ဆုံးသို့ပွေးလေ၏။

ငါးပိုစတာစာသားဆိုဗီယက်လူကို လိုက်. ။

အဆိုပါအောင်ကျွေးဆိုဗီယက်အလုပ်သမား

ဒါဟာနေ့စဉ်မီနူးထဲမှာဘာကိုသိရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါး Day ကိုအများအားဖြင့်ကျေနပ်မတူကွဲပြားမှုမရှိကြပေ။ အများအားဖြင့်ချက်ပြုတ် ငါးဘာဂါ Pollock, capelin cutlets, ကြော်စား herring နှင့် mackerel မှ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဖြစ်ပျက်များနှင့်အလုပ်သမားများကထိုနေ့ရက်ကိုစားရန်ငြင်းဆန်ကြောင်းထိုကဲ့သို့, ထူးခြားဆန်းပြားချက်ပြုတ်နည်းများတီထွင်ခြင်း, အစွန်းရောက်ဖို့တဟုန်တည်းပြေး။ ဥပမာအားဖြင့်, စတိုးဆိုင်များတွင်အချိန်အတန်ကြာဝေလငါးအသားကနေဝက်အူချောင်းကြာ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကကြိုးစားခဲ့ - ဆိုးဆိုးရွားရွားအရသာအရာ။ Long ကငါး-ကိုထားနှင့်အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုထုတ်တွက်ဆလို့မရဘူး။ ဒါဟာပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းစားသုံးဆီအောင်ပြုလုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်တစ်နည်းနည်းနဲ့လိုအပ်သောခဲ့ - ခြင်းနှင့်သင်ယူခဲ့ကြရန်လုံလောက်သောမတ်။ sprat pate ထုတ်လုပ်အမြောက်အမြားတွင် - တကယ်တော့, ငါးစွန့်ပစ်ဆန်။

ထိုသို့စတာလင်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်!

ဒါဟာအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှုထောင့်ရှိကြ၏ဟုဆိုသည်ရပါမည်ဖြစ်သော်လည်းဥပမာ, အတွင်း ဆိုဗီယက်ကြိမ်, အတော်လေးကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပန်းကန်ခဲ့ sturgeon shashlik ။ ဒါဟာသင်တန်း၏, စျေးပေါသည်မဟုတ်, သောက, ရူဘယ်သုံးခုစုစုပေါင်းကုန်ကျပေမယ့်ပျမ်းမျှလစာလက်ခံရရှိသည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အရရှိနိုင်ပါသည်။

ငါးကြာသပတေးနေ့ perestroika သည်အထိကြာမြင့်, ပြီးတော့ထိုက်သည်အတိုင်းအပြစ်ပေးသို့နစ်မြုပ်။ ယခုအများအပြားစာအာဟာရပညာရှင်တွေငါး၏စားသုံးမှုသက်ရှိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းကိုရှင်းပြသည်, မိမိပြန်လာဘို့ထောက်ခံပေမယ့်။

ငါး၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

ဒါပေမယ့်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုထဲမှာဘာမျှမကိုလူငါးလေးစားဘူး! ဒီထုတ်ကုန်အလွန်အသုံးဝင်သည်, ငါးအပေါငျးတို့သမရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါရှိသည်, ပင်အိုင်အိုဒင်းနဲ့ပေါင်းပြီး, ဒါသူတို့အများကြီးပိုကောင်းစုပ်ယူနေကြသည်။ ငါး၏အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းများ - ကဖက်တီးအက်ဆစ် Omega-3 နဲ့ Omega-6 ပါပဲ။ သူတို့အဘို့အဘာတွေလဲ? သူတို့သွေးထဲမှာလက်စထရောများတဲ့သာမန်အဆင့်သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်။ ဗီတာမင် A, D, E ကြွယ်ဝသောငါးအစားအစာများ, ထိုကဲ့သို့သောသံ, phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားသူများအဖြစ် element တွေကိုခြေရာကောက်။

ငါး - အစာအိမ်ပြဿနာများရှိသည်သောသူတို့အဘို့မရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်။ ငါးပရိုတိန်းပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူကောင်း၏။ အဆိုပါအစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုတိရိစ္ဆာန်အသား (ငါးနာရီ) မှမတူဘဲ, ငါးနှစျနာရီကြာပါတယ်။

ဒါဟာငါးအစားအစာခြုံငုံနျြးမာရေးအတှကျ, ဒါပေမယ့်လည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သာအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။

အစာရှောင်ခြင်းတစ်နေ့လျှင် ငါးမှ

တစ်ရက်စာမစားမှီဒါခေါ်ငါးအလွန်အသုံးဝင်သည်။ များသောအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကတော့ဖက်တီးအမိုင်နိုအက်ဆစ်အလွယ်တကူစာပရိုတိန်းကင်းမဲ့။ ဝေးလံခေါင်သီသည့်ရေလှောင်ကန်ကနေတစ်ဦးဧရိယာတှငျနထေိုငျသောလူ့သက်ရှိတွေအတွက်အထူးသဖြင့်ခက်ခဲ။ သူကလိုအပ်သောအာဟာရပြည့်ခံယူမထားဘူး။ ငါးရိနာစွဲသောနေ့ရက်ပြတ်လပ်မှုဖြည့်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

နှစ်လအထိ - ရုံလတ်ဆတ်တဲ့ငါးနှစ်ရက်အထိသိမ်းဆည်းထားများနှင့်အေးခဲနိုင်သတိရပါ။ တစ်ဦးကပိုပြီးရေရှည်သိုလှောင်မှုအာဟာရကိုဆင်းချိုးဖျက်ဖို့စတင်ဖို့။ ဦးခေါင်းဂရုတစိုက်၏စွန့်ပစ်နဲ့ချိန်ခွင်ပေါ်ငါးရှင်းလင်းရမည်ဖြစ်သည် - ကအဆိပ်စုပြုံသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသေးငယ်နဲ့ကြော်ရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါသေးငယ်သည့်ငါး, သူတိုတောင်းသောအသက်တာကိုစဉ်အတွင်းစုဆောင်းမိမှစီမံခန့်ခွဲနည်းအဆိပ်။

တစ်ဝက်တစ်လီတာအားလုံးကို - ဤနေ့အတွက်မီနူး slabozavarennogo နို့လက်ဖက်ရည်, ဟင်းရည်တင်ပါး, ရေဓာတ်ငွေ့မပါဘဲသောက်ရနိုင်သည်, ပြုတ်ငါးအထိ 400 ဂရမ်င်နိုင်ပါသည်။ ပိုက်, ကော့, ပုံမှန်အတိုင်း, ပိုက်, bream - ငါးအစားအစာများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးငါး။ မကြာခဏစတိုးဆိုင်ရေချိုကနေငါးရဖို့ဒါလွယ်ကူသည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်သင်အဏ္ဏဝါငါးမှ preference ကိုပေးနိုငျသညျ - ကပင်ပိုကောင်းကြောင်းဒါကြောင့်ထဲမှာအိုင်အိုဒင်းအကြောင်းအရာ, တိုးလာနေပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ - ထိုသို့သောဆော်လမွန်ငါး, ပန်းရောင်ဆော်လမွန်ငါး, chum အဖြစ်အနီရောင်ငါး။

ထိုနေ့၏ငါးကိုင်တွယ်၏နမူနာ menu ကိုဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုစေခြင်းငှါ,:

1. နံနက်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဥ (ပြုတ်), နှင့်လက်ဖက်ရည်။
2. မကြာမီတွင်နေ့လယ်စာမတိုင်မီကြောင့်, 100 ဂရမ်အနည်းငယ်ကိုအနီရောင်ငါးစားရန်အကြံပြုသည် - သာပြုတ်သို့မဟုတ် stewed, မည်သည့်အမှု၌, ကြော်ဘူး။
3. နေ့လည်စာ: ညစာများအတွက်အဓိကဟင်း - ငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်။ ဒါဟာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ခွက်, သို့မဟုတ်ပန်းသီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူကဖြည့်စွက်ရန်အကြံပြုသည်။
4. ညစာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူငါးကိုပြုတ်။ အဲဒီအစားလက်ဖက်ရည်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်ကိုသောက်။

ဒါဟာအထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဆားသညျးမခံနိုငျကွောငျးသတိပြုသင့်ပါတယ်။ အဲဒီအစား, နံ့သာမျိုးနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုဖို့ကြိုးစားပါ။

ဤတွင်ရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာပါပဲ။ ရလဒ်အဖြစ်သင်သည်လည်းကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ ဆဲဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုထဲမှာအချည်းနှီးမယ့်ငါးတစ်ရက်နှင့်အတူတက် လာ. မရ။