ဒါဟာခြေချောင်းအပေါ် step ဖို့နှိပ်စက်တာ။ အဲဒါကဘာကိုဆိုလိုသလဲ

ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်, လေ့ကျင့်ခန်း, မသက်မသာဖိနပ်ကြောင့်, ပင်မှာအားလုံးသိသာအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲတခါတရံဖနောင့်ပေါ်ခြေလှမ်းဖို့နှိပ်စက်တာပြီးနောက်။ ဘာဖြစ်နိုင် - ပဲပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးကျရှုံးတဲ့ signal ကို?

အဆိုပါ calcaneus ၏အင်္ဂါရပ်များ

ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏သူမ၏တပြင်လုံးကိုအလေးချိန်လိုအပ်သောကြောင်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်တည်ရှိပြီး, ခြေ၏အရိုးအကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ က spongy ဖွဲ့စည်းပုံမှာရှိပါတယ်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ထို့နောက်အချိန်ကျော်ပါကစဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုထံမှထွက်ဝတ်ဆင်လေ့ရှိတယ်။

ဒါကနာကျင်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ဖနောင့်အပေါ် step မှရတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ calcaneus အတွက်တစ်ဦးတည်းသော၏အရှည်တစ်လျှောက်နှင့် metatarsal အရိုးကိုဖနောငျ့ကနေရွတ်ဆက်သွယ်နေကြသည်။ အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဤတစ်ရှူးရောင်ဖြစ်လာနှင့်ခြေချောင်းအပေါ် step မှနာကျင်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကဆုံးဖြတ်ရန်လက်တွေ့ကျကျမဖြစ်နိုင်ဘူး, ပုံကနာကျင်မှု မှလွဲ. မည်သည့်လမ်းပေါ်လာပါဘူးကတည်းက - ကရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုကြောင်း။

အဘယ်အရာကိုအကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်

သူတို့ရဲ့ဖိနပ်ကိုစဉ်းစားရန်ပထမဦးဆုံးအရာ။ အရမ်းကြပ်? သို့မဟုတ်မြင့်မားသော? ဒါဟာခြေထောက်အတွက်သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာတွေနဲ့ဝဒေနာဖို့တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမအန္တရာယ်နည်းပါးလွန်းနိမ့်ဖိနပ်ဖြစ်ပါတယ်။ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းဆွဲငင်အားတစ်ခုလုံးဝပြားချပ်ချပ်တစ်ဦးတည်းသောခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလယ်ဗဟိုပေါ်ခေတ်မှီ "ဘဲလေးကသမား" သို့မဟုတ် Sneaker, ဖနောငျ့ထက်တစ်ခုလုံးကိုခြေမကျော်ပြန့်နှံ့ဖို့သီးသန့်လွှဲပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သာကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရန်အဖနောင့်အတွက်နာကျင်မှု attribute မှမဆင်မခြင်ပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ကဖနောင့်အပေါ် step မှခံစားရဘာလို့လဲဆိုတော့အရာများစွာကိုအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ဘာဖြစ်နိုင် - အဆစ်, bursitis, ဖနောင့် စပါး, ဂေါက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်? ဤအ diagnoses မဆိုအတော်လေးအစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်တရားရှာဖွေနှင့်လက်ျာကုသမှုရရှိရန်တစ်ခုတည်းသောဖြစ်နိုင်ချေ - အပြည့်အဝဆေးစစ်တစ်ဦးက x-ray လိုအပ်ပါသည်။ တပ်ဖြန့်ဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါမည် တစ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ ဂေါက်ရောဂါကိုအမြစ်အကြောင်းတရားများ - တစ်ခုသက်ရှိအတွက်မြင့်မားသောယူရစ်အက်ဆစ်။

အပြစ်တင်တဲ့အရွတ်နိုင်ပါတယ်

ကြောင့်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အမြဲတမ်းဝန်ဖို့ဥပမာ, မြင့်မားသောဒေါက်ဖိနပ်ကိုဝတ်ဆင်ထားစဉ်ဆက်မပြတ်မှာအကောင်းဆုံး, ဒုက္ခဆင်းရဲကဲ့သို့သောအနေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်အရာပေါ်ပေါက်နိုင် - plantar ရွတ်ဆန့်။ အဆိုပါခြေချောင်းအပေါ်နာကျင်ခြေလှမ်းကြောင့်ဖြစ်ပြီးလျှင်အချို့သောကိစ္စများတွင်ကယူဆနိုင်ပါတယ် Achilles ရွတ်ကှဲထှကျ, ဖနောငျ့အရိုးမှနွားသငယ်ကိုကြွက်သားအလေးထားရသောအကြီးဆုံး။ သင်ဖြောင့်ခြေထောက်အဖြစ်ကျဆုံးခြင်းအတွက်မှခုန်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါဒီ, နောက်ကွယ်မှခြေထောက်ပေါ်သက်ရောက်မှုကာလအတွင်းအားကစားသမားများတွင်ဖြစ်ပေါ်နိုငျသောလေးနက်သောဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နာကျင်မှုအလွန်ဝါးဖို့အကူးအပြောင်းနှင့်အတူဖနောင့်ဧရိယာထဲမှာ, ခြေထောက်၏နောက်ကျောများတွင်ခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။

နာကျင်မှုဘယျအခြိနျမှာ - ကလည်းအရေးကြီးပါတယ်

ခြေထောက်နာကျင်မှု ညအချိန်တွင်တစ်ဦး banal ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဖြစ်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်အဖြစ်ဖော်ပြခြင်းသို့မဟုတ်အအေးမိစတင်နိုင်ပါသည် - သင်သိသကဲ့သို့, ရောဂါခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်အတူစတင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အဆစ်အများစု။ ဤသည်ဓာတ်ပြုအဆစ်တစ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် - ညဥ့်မှာဒီအမှု၌နာကျင်မှုပိုဆိုးနှင့်အကျင့်စာရိတ္တဆွဲနေကြသည်။ အဆိုပါခြေချောင်းပေါ်တွင်နံနက်နာကျင်ခြေလှမ်းပါကဖနောင့်စပါး၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခါနာကျင်မှု၏မော်တာလှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ပြေသည်နှင့်အရာကြွင်းသမျှမှာပြန်တယ်။

အဆိုပါဒေါက်အတွက်နာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်မည်သို့

နာကျင်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အကြောင်းတရားများကွဲပြားခြားနားကတည်းကအများဆုံးအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ဆရာဝန်မှအချိန်မီကုသမှုလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤကျနော်တို့ကသူတို့ရဲ့ခံစားမှုတွေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖို့မကြိုးစားသင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ ဖနောင့်နာကျင်မှုများနှင့်ပူးတွဲနာကျင်မှုအအေးမိ compress ကူညီပေးသည်ဆိုပါက။ သငျသညျရိုးရိုး, ထရရေခဲရေနှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်ခြေထောက်ရေဖြန်းငြိမ်းသတ်ရန်နှင့်ချက်ချင်းအိပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကဲ့သို့သော salve စိတ်အာရုံထွေပြား, ပွတ်သပ်, နာကျင်မှုဆေးယူဖို့လည်းလိုအပ် "Fastum ဂျယ်။ " နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့် ပတ်သက်. မမေ့မလြော့ပါ။ အနာဖနောင့်လျှင်, မိုးသည်းထန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရွရွပြေးအကြောင်းကိုမေ့လျော့ သာ. ကောင်း၏ - ကအလုံအလောက်ပျောက်ကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါဒေါက်တွင်ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့ - စဉ်ဆက်မပြတ်ဝါးအပေါ် 2 စင်တီမီတာအပြားခြေတဲ့သူတွေကိုအထူးသဖြင့်, မည်သူမဆိုလမ်းမလျှောက်နိုင်သည်ထက်မပို 5-6 ထက်စင်တီမီတာနှင့်မလျော့နည်း .. နိဂုံးချုပ်တွင် - အကြံဉာဏ်ကိုတစ်ဦး banal အပိုင်းအစ: ရောဂါကုသရန်ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။