ဘာဝနာ "မေတ္တာများ၏စွမ်းအင်": သင်ပေးသည်

ဘာဝနာ "မေတ္တာများ၏စွမ်းအင်" - အာဏာအရှိဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခု။ ဒါဟာအနိုင်ယူဖို့မသာကူညီပေးပါမည် Self-သံသယ, ဒါပေမယ့်လည်းအယှက်များနှင့်ဒုက္ခကိုကျော်လွှားရန်၎င်း၏ပြယုဂ်ဖြစ်လာရန်, မေတ္တာလောကီသားတို့သည်အမှပို့ပေးရန်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအခြားသူများအားပိုမိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုယုံကြည်ဖို့စတင်။

ခံစားချက်အပေါ်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်တရားအားထုတ်ရန် "မေတ္တာ၏စွမ်းအင်ကို" ကိုအခြေခံပြီး, ဒါပေမယ့်သူကဤလုပ်ငန်းစဉ်ထုတ်တင်ဆောင်လာသော၌သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်တဲ့တော်တော်တိကျ audiofon ကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်ပေသည်။ တကယ်တော့ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအများအပြားမူကွဲရှိပါတယ်။ သင်ဤခေါင်းစဉ်အပေါ်ဗွီဒီယိုနဲ့အသံတန်ချိန်ကနေရွေးချယ်နိုင်သည်။ အဆိုပါပြဿနာကိုကွဲပြားခြားနားသောလူများ, ဂီတကွဲပြားခြားနားသောသီခငျြးမြားလိုအပျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ တစ်စုံတစ်ဦးကသဘာဝအသံကူညီခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသငျသညျ Rammstein အားဖြင့်အလွယ်တကူနှေးကွေးပုဒ် configure ကူညီပေးပါမည်။

ဒါကြောင့်, သငျသညျအဘယျလိုအပ်သလဲ? ပထမဦးစွာ, သင်သည်သင်၏ဂီတလျှော့ပေါ့, တစ်ဦးအေးဆေးတည်ငြိမ်ရှေးခယျြသငျ့သညျ။ အဓိကအခွအေနေ - သင်ကြိုက်နှစ်သက်သငျ့သညျ။ သငျသညျ audiofon ကိုလက်မခံခြင်းနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များကမကျေမနပ်ဘူးလျှင်, သငျသညျအလုပ်မလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဘာဝနာက "မတ်ေတာ၏စွမ်းအင်ကို" ကငြိမ်သက်ရန်သင့်အားလိုအပ်ပြီးသာယာသောဂီတ။ သငျသညျပျင်းလျှင်သင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိုအပ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုပ်ဆောင်သွားရန်, ဒါပေမယ့်အပုဒ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်, ဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ တိုတိုမှာတော့အားလုံး၎င်း၏ vagaries နှင့်သင်၏အတွင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲ။

အဓိကရည်မှန်းချက်ဘာဝနာအားဖြင့် "မေတ္တာ၏စွမ်းအင်ကို" ကို လိုက်. - သင်ကိုချစ်ဖို့အခြားသူများကိုရဖို့မဟုတ်, သင်ပြုပါမေတ္တာရှင်။ အဆိုပါအပြုံးလျှင်, ဝီလီ-nilly ကလူကိုသင်တူညီတဲ့တုနျ့ပွနျသတိပြုပါ?

ဒါကြောင့်တိုက်ရိုက် Luizy ခြင်းဖြင့်ဘာဝနာ "မေတ္တာစွမ်းအင်" ဟေ့။ Duration: ပျှမ်းမျှတဆယ်နှစ်ဆယ်မှမိနစ်အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ, သင့်အကြိုက်ဆုံးဂီတဖွင့် (ဆန္ဒရှိလျှင်ဖုံးလွှမ်းနိုင်ပါသည်) ကိုသွားနှင့်အပန်းဖြေ။ ပထမဦးစွာငါ့ဦးခေါင်းအတွက်အတှေးအများ၏သံသရာတည်ငြိမ်အောင်, သူတို့အကောင်းတစ်ဦး, သာယာသောဦးတည်ချက်ပေးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သင်ပြုပျော်မွေ့သောအရာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ, ကြည့်ရှု, ခံစားကြရသည်။

သင့်ရဲ့အသက်ရှူငြိမ်သက်စတင်ပြုလုပ်ခံစားရပေမယ့်တယူသန်ခြင်းမရှိဘဲ။ သငျသညျ exhale အဖြစ်လှုံ့ဆော်မှုအပေါ်လုံးဝအောက်စီဂျင်သင့်ရဲ့အဆုတ်ဖြည်နဲ့တူခံစားသွေးကြောမှတစ်ဆင့်ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်သို့ထိုးဖောက်မှစတင်။ ဒီ inspiratory သောလေထုထဲတွင်အေးမြသည်, သာကုတျပေါ်နွေးဖြစ်လာသည်။

အတော်ကြာထိုကဲ့သို့သောသတိအသက်ရှူဖန်ဆင်းတော်မူပြီးမှ, သင့်နှလုံးသည်အလွန်ချစ်ရာရောက်၏သည့်သေးငယ်သောမီးပွား, မွေးဖွားခဲ့သည်ဆိုပါစို့။ ဒါဟာတဖြည်းဖြည်းနှလုံးထက်ကျော်လွန်သွားတောက်ပနှင့်ပိုပြီးတစ်ခုချင်းစီကိုကုတျတွေနဲ့ဖြစ်လာအပေါင်းတို့နှင့်တကွသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျော်ပြန့်နှံ့။ သင်ကမည်သည့်အရောင်ကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ရင်ဘတ်, ဝမ်းဗိုက်, ခြေထောက်, လက်မောင်းဖြည်နှင့်နောက်ဆုံးမှာသင်ဦးခေါင်းကနေခြေချောင်းမှနွေးလှိုင်းဖုံးလွှမ်း။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်ဤလှပသောခံစားချက်၏အနှစျသိမျ့ခံစားရတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အသီးအသီးဆဲလ်မီးတုံ့ပြန်မှု, သင်သည်အာရုံအာရုံစိုက်အခြားအတှေးအခွင့်။

သငျသညျရောဂါရှိပါကသူတို့မီးရှို့နေကြသည်။ သင်ဘေးအန္တရာယ်သွားရောက်လည်ပတ်လျှင်, သူတို့ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့တောက်ပတဲ့အလင်းတစ်ဦးအရိပ်ကဲ့သို့အပျောက်ကွယ်သွား။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့တုန်ခါခြင်းနှင့်လှိုင်းတံပိုးတွေနဲ့တိုက်ဆိုင်ပါဘူးသမျှသောသူတို့ပဲအစဉ်အမြဲပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်မရှိတော့သငျသညျသာသက်ရောက်သည်။ ဘာဝနာကိုချစ်ဖို့သင်တဝိုက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်ကမ္ဘာမေတ္တာရှင်ထံမှသင်တို့တားဆီးသမျှသောမကောင်းတဲ့အမှုအရာဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။

ဒါပေမယ့်မီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သာရပ်တန့်မထားဘူး။ သူက၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့နွေးထွေးမှုဖြည့်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်နှငျ့သငျဝနျးကငျြရှိအာကာသ်လင်းခန့်နှင့်စုဆောင်းအဆိုးမြင်အတွေးတွေဖျက်သိမ်းရေးအားဖြင့်ပိုကောင်းလုပ်နေတာသူတို့အားလုံးကိုအဟာရဖြည်။ ထို့နောက်မီးမေတ္တာနှင့်အလင်း, ဝေဒနာတွေ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအဆိုးမြင်အတွေးတွေနှင့်အတူသူတို့ကိုအာဟာရ, အိမ်နှင့်၎င်း၏မြို့သားတို့သို့ရရှိသွားတဲ့။ ကတဖြည်းဖြည်းအိမျတျောကိုဒါပေမယ့်လည်းလမ်း, ရပ်ကွက်, မြို့, ပြည်နယ်, တိုင်းပြည်တစ်ပြည်နှင့်အဆုံး၌လောကဓာတ်လုံးကိုသာဖုံးသောဆိုပါစို့။ သင်ဤလှပသောနှင့်ဝိဇ္ဇာအတတ်အားမျက်မှောက်၌ပွဲဝင်သော၏ထိပ်, ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိပေးပို့ခြင်းနှင့်ဠာသူ့မေတ္တာကိုကြည့်ပါ။ ဤအအချိန်လေး၌သင်တို့ကိုလက်နက်ဖြစ်၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်ချစ်ခြင်းကြုံနေရလူတိုင်းနှင့်အရာခပ်သိမ်းနှင့်အတူပေါင်းစည်း။

တရားအားထုတ်ခြင်း၏မေတ္တာတော်ကိုကျော်သောအခါ, ထို့နောက်သင်တစ်ဦး bit နဲ့အဘို့အအိပ်များနှင့်အကောင်းတစ်ဦးလမ်းပိုင်းပြီးနောက်, စွမ်းအင်ဖြန့်ချိခြင်းနှင့်မြင်ယနေ့တွေ့ဆုံဆွေးနွေးကြမည်သောသူအပေါင်းတို့မှသင်၏မေတ္တာရဲ့စွမ်းအင်ကိုယူဆောင်လာမှတက်ရဖို့ရှိသည်။