ရေချိုးယူဘာလဲ? ကျနော်တို့ရေချိုးသွားပါ! FYI ဗတ်

ရေချိုးတာရှည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆေးကြောဘို့မသာတဲ့နေရာဖြစ်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်။ ရှိသမျှသောလောကီအစိတ်အပိုင်းများတွင် - ကဂျပန်, ရှေးဟောငျးအီရောမမြို့နှင့်ရှေးဟောငျးအီရုဖြစ် - လူတွေဗတ်, အပူပေးခန်း, ဗတ်, ဒါမှမဟုတ် hammams သွားရောက်ခဲ့သည်။ ဤသည်ယနေ့တိုင်အောင်ထိုအရပ်ကိုအစည်းအဝေးအရပ်စုဝေးများနှင့်ရင်းနှီးသောစကားစမြည်အဖြစ်အသုံးပြုနေသည်။ သို့သော်ထိုသို့ရုံရေချိုးသွားပါသလဲ မည်သည့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ပရိယာယ်ရှိပါသလား နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့: သင်ရေချိုးအတွက်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်?

ရေချိုးအတွက်တိုးမြှင်များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးများအတွက်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖိစီးမှုတစ်ခုအခြို့သောပမာဏဖြစ်သည်။ အဆိုပါဗတ်သွားရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျ, အခြို့အပျြောအပါးကိုတွေ့ကြုံခံစားအပန်းဖြေနှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်အချို့ရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်။ သငျသညျက၎င်း၏အကျိုးရှိသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအားလုံးအတွက်ထဲသို့ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ကျဆင်းသွားမယ့်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျရေချိုးယူသောအရာကိုမသာကိုသိရန်, ဒါပေမယ့်လည်းဒီစည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးအတှကျပွငျဆငျဖို့ဘယ်လိုလိုအပ်ပါတယ်။

ဒါဟာရုရှားထုံးစံအတိုငျး, ရေချိုး, ရုရှား၌အကြှနျုပျတို့၏ဘိုးဘေးမြားကိုယူကြောင်းသိရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းခဲစိတ်ကူးနိုင်သည် - သူတို့ကသူတို့ကိုနှင့်အတူမုန့်ဆောင်သွားကြ၏။ တဖကျတှငျရေနွေးငွေ့ဖို့ချော့မြှူလက်ထောက်လွယ်ကူသောနှင့်သန့်ရှင်းခဲ့တာထိုသို့သောယုံကြည်ချက်လည်းမရှိ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကမုန့်နှင့်ဝထုံမွှန်းရေကျောက်များသွန်းလောင်းရန်လျှင်တစ်စုံ curative ဖြစ်လာခဲ့သည်ကပြောပါတယ်။

ကျနော်တို့ကအကြောင်းနှစ်ခုနာရီရေချိုးသို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်တစ်ခရီးစဉ်မတိုင်မီအချို့အစားအသောက်ယူရန်လိုအပ်သောကြောင်းသတိရရမယ်အပေါင်းတို့၏ပထမ။ အစားအသောက်မျှမျှတတလွယ်ကူပါတယ်, ဒါပေမယ့်အာဟာရဖြစ်သင့်သည်။ ဒီကဘာလဲ? သငျသညျတင်းကျပ်စွာရောက်နေတယ်ဆိုရင်စားကြလိမ့်မည်, ထို့နောက်ချက်ချင်းရေနွေးငွေ့ကအခန်းသို့သွားအစားအစာအပြောင်းအလဲနဲ့အပေါ်အဲဒီအခြိနျမှာအားလုံးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်သောကွောငျ့, တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်ကြီးမားသောဝန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပူရေနွေးငွေ့ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကနေအရမ်းစျေးကြီးသည်။ သင်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ချွေးပေါင်းအိမ်သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့ရည်ရွယ်ထားလျှင်တစ်ချိန်တည်းမှာပင် - ဤကိုလည်းအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုတက်နွေးသောအခါအပူအားဖြင့်အသည်းနဲ့သည်းခြေအိတ်အစာအိမ်ဗလာကြောင်းပေးပိုသည်းခြေထုတ်လွှတ်မှု - သင်ညာဘက်အထက် quadrant အတွက်နာကျင်မှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထိုကွောငျ့, တစ်ရေစာ, ဥပမာ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ ထိုအခါရေချိုးရန်သင့်ခရီးစဉ်ကိုသင်ရုတ်တရက်နာကျင်မှုပေါ်ထွက်လာလုယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အဆိုပါရေနွေးငွေ့ခန်းထဲမှာရှိအုပျခြုပျဖြစ်ပါသလား

သငျသညျပြီးသား "ရဲ့ရေချိုးခန်းကိုသွားစို့!" ရက်စွဲတစ်ခုသတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိန်ညှိနိုင်ရန်, ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ပါတယ်။

သို့သော်နေဆဲရေချိုးနှင့်မည်သို့ရေနွေးငွေ့ခန်းထဲမှာပြုမူဖို့ယူသောအရာကိုမသိကြပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့နှင့်အတူယူသင့်ကြောင်းအားလုံးလိုအပ်သောများ၏ဝယ်ယူ, တွေအများကြီးသင့်ရဲ့ကျားပေါ်တွင်မူတည်သည်အခါ။ အမျိုးသမီးများပုံမှန်အားဖြင့်မိမိလက်ကိုတစ်ဦးတံမြက်စည်းနှင့်အတူကြီးမားသောအိတ်များနှင့်အလင်းခရီးသွားယောက်ျားတို့သည်အတူဗတ်၌ထင်ရှား။

ဒါပေမယ့်ဗတ်သွားရောက်လည်ပတ်အလုံးစုံတို့အဘို့တူညီတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးများပုံမှန်ထက်ဆုံးနဲ့ရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးသည်။ ကဘုံအခန်းတစ်ခန်းသို့မဟုတ်ရိုက်ချက်တစ်ခုကသီးခြားအစုဆိုတဲ့မေးခွန်းပါပဲ။ တစ်ခုချင်းစီကိုရေချိုးစည်းမျဉ်းများက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အစုံရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့နျြးမာရေးအတှကျကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲရေချိုးသွားရောက်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်အရာတွေနဲ့ယေဘုယျလိုက်နာမှုလည်းမရှိ။ ပူနွေးသောသူတို့အဘို့အလွန်ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲပတ်ဝန်းကျင်အတွက်လမ်းကနေပိုးမွှားလွှဲပြောင်းရန်မဟုတ်သကဲ့သို့ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ထို pair တစုံခွဲခြာများ၏ရှေ့မှောက်၌တစ်ဖြုတ်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ပုံမှန်အတိုင်းအုပ်ချုပ်မှုကိုသင့်ရဲ့လက်သည်းကိုချုံ့နှင့်အထွေထွေရပ်ကွက်မှာရှိတဲ့ခြေသည်းလုပ်ဖို့ရငျးနှီးသောအရပ်တို့ကိုမရိတ်လာရောက်လည်ပတ်သူဗတ်တားမြစ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအစည်းမျဉ်းများအကောင်အထည်ဖော်ရေးအလုံးစုံတို့အဘို့သွားရောက် Uncomplicated ဗတ်ပျော်စရာစေသည်။

အဆိုပါရေနွေးငွေ့ခန်းထဲမှာ Unspoken အုပ်ချုပ်မှုကိုတိတ်ဆိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့လျှော်ပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုကျညီဖို့အလုပ်လုပ်ပတ်အတွင်းစုဆောင်းခဲ့သမျှသောအဆိုးမြင်စိတ်တွေပျောက်ဆေးဘဲသာရေချိုးထံသို့လာကြ၏။ အသံကျယ်ရယ်မောခြင်းနှင့်စကားပြောဆိုမှုကြောင့်တားဆီးနှင့်ဗတ်သွားရောက်လည်ပတ်၏အသိကိုလုယူနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါရေချိုးစနစ်တကျပြုမူသင့်တယ်, သင်တစ်ဦးဆူညံပျော်စရာချင်လျှင်, အသငျသညျပိုကောင်းသီးခြားရေနွေးငွေ့အခန်းတစ်ခန်းသွားရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။

ကျနော်တို့အိတ်စုဆောင်းကိုစတင်

သငျသညျထားပြီးရေနွေးငွေ့ခန်း၌လိုအပ်သောစေခြင်းငှါသတင်းအချက်အလက်ကိုလေ့လာခဲ့ကြသည်။ တစ်ရေစိုခံအိတ်များတွင်ပိုကောင်းတဲ့ရေချိုးသောအရာတို့ကိုယူဘာနှင့်အတူစတင်။ သငျသညျထည်တစ်အိတ်ယူလျှင်သင်သည်ရေကူးအပြီးစိုစွတ်သောအမှုအရာထားရန်မသက်မသာဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်ရေချိုး, ပဝါ၏အဓိကဂုဏျရညျတဦးကိုသွားသည့်အခါ။ - အိပ်သို့မဟုတ်ပေါ်မှာထိုင်နိုင်ပါလိမ့်ဖို့ရေနွေးငွေ့ခန်းထဲမှာတိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်မယ့်ရေချိုးအပြီးချွတ်ခန်းခြောက်တ, ဒုတိယ: သူတို့ကအနည်းငယ်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့်, ပျောက်အရည် replenish ဖို့ရေသုတ်ကုတ်အင်္ကျီသို့မဟုတ်စာရွက်များနှင့်ပူပြင်းလက်ဖက်ရည်သောက်အတွက် muffle ယူရေနွေးငွေ့ထွက်ပြီးနောက်။ high-အပူချိန်ရေနွေးငွေ့ပြီးနောက်ရုံရေနွေးငွေ့ကအခန်းထဲမှထွက်မလာနိုငျပါနှင့်စောင့်ဆိုင်းအခန်းထဲအေးမြ၌ထိုင်။ ဒီကနေအဲဒါကိုတစ်ဦးရေသုတ်ကုတ်အင်္ကျီနှင့်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦး thermos ယူရန်လိုအပ်သောကြောင်းအောက်ပါအတိုင်းပြုလုပ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်စေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် Raspberry သို့မဟုတ်ထုံး, ဆိုလိုသည်မှာဖြစ်နိုင်သည်။ ချွေးတွေမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းအီးထိုသို့သောစွဲချက်။

သငျသညျရိုးရှင်းစွာရေချိုးဘို့တစ်ဦးထုပ်မပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ရေချိုးသို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်တစ်ခရီးစဉ်အတွင်း။ ရေချိုးခန်းဆက်စပ်ပစ္စည်းများအတွက်ဈေးကွက်ထဲမှာ, သင်တိုင်းအရောင်နဲ့အရသာအဘို့အဦးထုပ်၏ကျယ်ပြန့်ရွေးချယ်ရေးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သဘာဝကပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ကြောင်းတဦးတည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါကဥပမာ, သိုးမွှေး, အထည်, ခံစားခဲ့ရနိုင်ပါသည်။ သဘာဝပစ္စည်းများကောင်းစွာရေနွေးငွေ့ scalding ထံမှဦးရေပြား, ဆံပင်, နားကယ်တင်မည်။

နောက်တစ်နေ့အညီအမျှအရေးကြီးသောဆက်စပ်ပစ္စည်းရေမှိုတထွေးဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားပေါင်းနှင့်ချွေးထွက်ကြွလာနေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပြုလုပ် keratinized မှုန်ကနေအသားအရေကိုလွှတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပစ္စည်းသိုးမွှေး, အဖြစ်ရေချိုးများတွင်အသုံးပြုမြှသဘာဝအဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျရေချိုးအလည်အပတ်သို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်အပေါ်မူတည်ကြောင်းအပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများအတုအမျှင်ရဲ့မျက်နှာပြင်ကနေအငွေ့ပျံ။ ထိုအလူသိများသည်အတိုင်းရေချိုးအတွက်, ကျန်းမာရေးအဘို့ဖြစ်ကြ၏။ အဆိုပါစင်ပေါ်ကြည့် ရေမြှုပ် loofah သို့မဟုတ်နာနတ်လျှော်။ တနည်းအားဖြင့်, အရေမြှုပ်လက်အိတ်၏ပုံစံ, သို့မဟုတ်သင်တစ်ယောက်တည်းရေချိုးဖို့သွားလျှင်အဆင်ပြေဖြစ်သောရှည်လက်ကိုင်ပေါ်တွင်ရှိနိုင်ပါသည်။

အလှကုန်၏တစ်ဦးကနည်းနည်း

သာအိုးကိုမမွငျနိုငျသောမိန်းမတို့ရဲ့နှစ်ဆခုနှစ်တွင်! နှင့်မျက်နှာဖုံးများ, လိမ်းဆေးနှင့်ပွတ်တိုက်အမျိုးမျိုး။ ကယ်နှုတ်တော်မူခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေ, cellulite နှင့်လူစုခွဲလိမ့်မည်ဟုမှော်ကျည်ဆံများရှာဖွေရေးအတွက်အရေပြားမှလျှောက်ထားမသာ! အမျိုးသားများအတွက်မကြာခဏနှောင့်ရှက်ကြဘူး, လူအပေါင်းတို့မျှော်လင့်ချက်ဆပ်ပြာနှင့်တံမြက်စည်းအဘို့ဖြစ်၏။

စုံတွဲတစ်တွဲကိုဆောင်ခဲ့ပါနေတုန်းပဲထိုက်တန်၏စုံတွဲတစ်တွဲပုလင်းငြိမ်းစေလျက်အပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့ခံစားရနိုင်ရန်အတွက်။ အများစုကတော့သင်အနည်းငယ်သစ်ကြံပိုးနှင့်မြေပြင်ဂျင်း add နိုင်သည့်အတွက်ကော်ဖီ, တစ်ဦးပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ မှော်အနံ့အပိုင်တိုင်အောင်, အသားအရေတက်နွေးကြောင်း မှလွဲ. ဤရွေ့ကားနံ့သာမျိုး, ထွက် evens နှင့်ပင်ပေါင်ပေါ်လိမ္မော်ရောင်အသားအရေကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။

သငျသညျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချွေးချင်လျှင်, အရေပြားဟာအလွန်အားကောင်းတဲ့ diaphoretic ဖြစ်သောပျားရည်နှင့်ဆားအရောအနှောတွေနဲ့ပွတ်နိုင်ပါသည်။ ပိုခန္ဓာကိုယ်မှချွေးထွက်လျက်ဖယ်ရှားပစ်ရရှိ, ပိုအဆိပ်မျက်နှာပြင်မှဖြန့်ချိလိမ့်မည်။

သငျသညျအကြိမ်ကြိမ်ရေနွေးငွေ့ကအခန်းသို့သွားပြီးနောက်, သငျသညျဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကိုလျှော်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာခဲ့တာနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် ရေချိုးဆပ်ပြာ။ အသားအရေ steaming အပေါ်ထားရန်အလွန်မလိုလားအပ်သောအရာလျော့နည်းအမွှေးအကြိုင်နှင့်မျှမဆိုးဆေးများရှိပါသည်။ ယခုတွင်သင်သည်အဝတ်လျှော်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆံပင်အဘို့သင့်လျော်သည်ဖြစ်သောနှစ်ဦးစလုံးအခိုငျအမာနှင့် creamy ဆပ်ပြာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

မိမိအဘုရင်မင်းမြတ်တံမြက်စည်း

ဒါဟာတံမြက်စည်းခြင်းမရှိဘဲရေချိုးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သငျသညျငွေ့သွားနေတယ်ဆိုရင်, မေးခွန်း "အဘယ်အရာကိုရေချိုးယူဖို့" တစ်ဦးတည်းသာဖြစ်ပါသည်မှအဖြေ: အဓိကအရာ - ထိုတံမြက်စည်းမမေ့မလြော့ပါ။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအဆိုပါရှိတဲ့အကိုင်းကနေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအဆုတ်အတွက်ထိုးဖောက်, သေံမှအရေပြားကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ရန်ကူညီလျက်, တကိုယ်လုံးပေါ်သရုပ်ဆောင်နေချိန်တွင်အရေပြားအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအပေါက်ထဲမှာ ozdoravlivayusche ။

တစ်ဦးကတံမြက်စည်းဘုစပတ်သစ်သား, သပိတ်ပင်ပင်မျရှိနိုင်ပါသည်။ အသုံးမပြုမီ, ကငွေ့, အဲဒီနောက်ရေနွေးငွေ့အခန်းတစ်ခန်းယူဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျပစ္စုပ္ပန်လက်ထောက်ပျံဝဲတဲ့အခါမှသာအားလုံးပါဝါကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ် Broome ။ ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှများစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

ရေချိုးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ

မွှေးကြိုင်အဆီများမကြာခဏရေနွေးငွေ့ခန်း၌အသုံးပြုကြသည်။ စားသုံးဆီများအသုံးပြုမှုကြောင့်သဘာဝအကြောင်းပေး, တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဆီများဓာတုထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ရေနံကိုရေ၌ရောရပါမည်, ပြီးတော့သင်ကကျောက်ခဲနှင့်ဖြန်းနိုင်ပါသည်။ မိန်းကလေးများဆံပင်အဘို့ပွတ်တိုက်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီရောထွေးဖို့ချစ်ကြတယ်။

အလွန်ကောင်းစွာက, ရေချိုး Citrus စားသုံးဆီများတွင်မျ, ယူကလစ်, လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ပြသပါ။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အားလုံးတစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြနှင့်စမ်းသပ်မှုများနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး preference ကို။

အဲဒီအိတ်ရေချိုးအတွက်စုဝေးနေသည်။ လက်သုတ်ပုဝါ, washcloth, ဖိနပ်, လက်ဖက်ရည်တစ်ဦး thermos, ဆပ်ပြာ, ပွတ်တိုက်ကာတံမြက်စည်း: ဒါဟာကျွန်တော်တစ်ဦးရေချိုးယူတက်ချုပ်ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။

ဗာ - ကအအေးမိ၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်တန်ဆာများအတွက်ကျွမ်းဘားတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပါတယ်။ ရေချိုးခြင်းနှင့်ချွေးပေါင်းအိမ်သွားရောက်ကြည့်ရှုသည်ဤအံ့သြဖွယ် pastime ပျော်မွေ့, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ဗာသခံစားကြည့်ပါ!