အိပျမှေ့ခြ

ယနေ့ကမ္ဘာမှာလူများစွာအဆက်မပြတ်ကွဲပြားခြားနားသော opiates ယူပြီးနေကြသည်။ သူတို့မရှိဘဲအချို့ကိုအိပ်အလုပ်အကိုင်အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ, အဆက်မပြတ်ကြီးထွားလာစိုးရိမ်စိတ်ခံစားရသူတွေကိုနှငျ့ဆကျသှယျနိုငျပါဘူး။

အိပ်မပျော်အတှကျအသုံးပွုဆေးပြား Sleeping ။ အိပ်မပျော် - ဖြင့်လိုက်ပါသွားတဲ့ရောဂါ အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်။ အိပ်မပျော်, အိပ်ပျော်ခြင်းမျက်နှာပြင်, ကြမ်းတမ်းခံစားနေရပြီးပြည်သူ့မကြာခဏညဉ့်အလယ်၌နှိုးပြန်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့မသွားနိုင်

ဆေးပြား Sleeping - အိပ်စက်ခြင်းသွေးဆောင်ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ကြောင်းနှင့်၎င်း၏အရည်အသွေးနှင့်ကြာချိန်သေချာစေရန်။ အချို့ကိစ္စများတွင်အိပ်ပျော်နေသောဆေးပြားတစ်ဦးထုံဆေးအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။

ဒီအမျိုးအစားအားလုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများအားကြီးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်ကြောင့် Sleeping ဆေးပြား, သာတဲ့အရည်အချင်းပြည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏ထောက်ခံချက်အပေါ်ယူသင့်ပါတယ်။ သာဆရာဝန်တစ်ဦးကိုထိရောက်စွာလူတဆကျဆံဖို့ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်သည့်ဆေးဝါးနှင့်မည်မျှဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကမှားယွင်းတဲ့ဆေးဝါးနှင့်၎င်း၏သောက်သုံးသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှသိသိသာသာထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခေတ်သစ်ဆေးပညာဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသော၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံပေးထားပါတယ်။ Sedatives - တစ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှစ်ဦးစလုံးအတုနှင့်သဘာကုစားဖြစ်ပါသည်, လွယ်ကူအိပ်ပျော်စေခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်း ပို. ရငျ့။ Barbiturates - အာရုံကြောစနစ် depressing, မူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒါကြောင့်စွဲလမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအစ benzodiazepines အသုံးပြုကြသည် - သူတို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ function ကိုတားစီးနိုင်ကြသည်စိတ်မကျဆေး Antidepressants, နှင့်ဖြစ်ပါသည် မူးယစ်ဆေးစွဲ။ အမြားဆုံးသတ်မှတ်ထားသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဤအုပ်စုတစ်စုမှ: flurazepam - မကြာခဏ nocturnal နိုးထ, အိပ်ပျော်, temazepam ကျသွားပြဿနာများနှင့်အတူ - အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်, triazole - သက်သာစေသောဆေးနှင့်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသောတကယ်လိုအပ်သောသော်လည်းသူတို့အသက်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မစိတျထဲတှငျထမျးရပါမည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏သဘာဝထူးခြားသောသည်အတိုင်း, မိတ်ဆွေများနှင့်အသိအကျွမ်းများ၏အကြံဉာဏ်ကိုအပေါ်အိပ်ပျော်နေသောဆေးပြားယူမနေပါနဲ့, နှင့်စနစ်တကျရွေးချယ်တော်မူမူးယစ်ဆေးဆိုးဝါးအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။

ဆေးပြားဆရာဝန်တစ်ဦးခန့်အပ် Sleeping, ထိုသောက်သုံးသောအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီများသောအားဖြင့် 1-2 တက်ဘလက်ထက်ပိုမဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှုသင်တန်းအများအပြားရက်သတ္တပတ် 1 နေ့မှစ. ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ကမှီခိုပေါ်ပေါက်ရေးဖြစ်နိုင်ကတည်းကညှို့ခဲ, အချိန်ကြာမြင့်စွာခန့်အပ်ထားသောနေကြသည်။

ဓာတုမူလအစမြက်အိပ်ပျော်နေသောစေခြင်းငှါဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသောတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာ။ သူတို့ကအချိန်ကြာမြင့်စွာငွေပမာဏကိုကျော်အသုံးပြုခဲ့လျှင်ပင်, သဘာဝအဖြစ်, တက်ဘလက်ကျော်အားသာချက်ရှိနီးပါးမျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, မစွဲလမ်းရှိသည်။

ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်အတွေ့အကြုံများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောအိပ်စက်ခြင်းမမှန်, valerian အမြစ်ကနေအလွန်ကောင်းသောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဒီအပင်တိကျတဲ့အနံ့ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးတည်း, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားလှေထဲမှာသိမ်းထားတဲ့သင့်ကြောင်းစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်လော့။

လှပသောခရမ်းရောင်လာဗင်ဒါပန်းပွင့်ရေချိုးထို့အပြင်နှင့်လက်ဖက်, လာဗင်ဒါပန်းပွင့်ပေါ်အခိုင်အမာသောစိုးရိမ်ပူပန်များအတွက်အလွန်ကောင်းသော, အိပ်မပျော်လျှော့ပေါ့၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

အမျိုးသမီး Melissa ၏အရွက်များတွင်ပါရှိသောပစ္စည်းဥစ္စာ, soothes တစ်ညှို့အကျိုးသက်ရောက်မှုပြုပြင်။ သို့သော်သံပုရာဗာလစံစေး၏သက်ရောက်မှု valerian ကဲ့သို့ခိုင်မာတဲ့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အခြားအမြက်မျိုးစိတ်နှင့်အတူဒီစက်ရုံ၏အရွက်ကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

မကြာခဏပျော့အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစိတ်အားထက်သန်မှုအပွင့်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ကကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူပါသည်အတိုင်းအိပ်သွားမီ, သငျသညျပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုယူနိုငျသညျ, ကသွေးကြောထဲသို့အလျင်အမြန်ဝင်နှင့်သက်သာစေသောဆေးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာသာမန်၏ဒေါနထိပ်တစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုယူမှအသုံးဝင်သည်နှင့်မကြာခဏမျိုးစပါးနှင်းတောသို့မဟုတ်များ၏ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြု အဝါရောင်ကြက်ဥတောင့။