အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုယ်ခံပညာ

လက်ဝှေ့သမားအတွက်ပြည်နယ် Grogg

ယှဉ်ပြိုင်စဉ်အတွင်းလက်ဝှေ့အားကစားသမားဦးခေါင်း၏အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများမှရိုက်လက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။ သက်ရောက်မှု၏အချက်ပေါ် မူတည်. အထူးသဖြင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူခွအေနအေကွဲပြားပြင်းထန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သမားရိုးကျခွဲခြားအဆိုအရသူတို့ Grogg, knockdown သို့မဟုတ်နောက်ကောက်အဖြစ်သတ်မှတ်ကြပါတယ်။

ခြားနားချက်ကဘာလဲ

အဓိကအားဖြင့်မူးဝြေခင်း၏ပုံစံအတွက်ကိုယ်နှိုက်ကတငျပွသော vestibular ယန္တရား၏အနိမ့်မေးရိုးများနှင့်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအတွက်မမျှော်လင့်ဘဲထိတ်လန့်ကိုလက်ခံရရှိသည့်အခါပြည်နယ် Grogg ( "မူးယစ်") တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ရှုပျထှေးအတွက်ရရှိလာတဲ့ပိုမိုသတိထိခိုက်စေချခေါက်လိုက်တဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှုများကိုဆင်းရဲညှိနှိုင်း ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း။ နားထဲမှာလက်စွပ်တစ်ကွင်းရှိတယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်ပြည်နယ်ရုံစက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ။

နောက်ကောက် - ရှုပျထှေးနှင့်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသောအရှိဆုံးလေးနက်ရောဂါဗေဒအခွအေနေ ဝိညာဏ်၏အရှုံး။ ဗိမာနျတျောဒါမှမဟုတ်နှာခေါင်း၏ bridge အပေါ်ဒဏ်ခတ်သောအခါအပါဆုံးကိစ္စများတွင်ပါကဦးနှောက်ကိုပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းကြောင့်ပေါ်ပေါက်။ တစ်ခါတစ်ရံဒဏ်ရာ, အ brainstem နှင့် ganglion အဆိုပါ cerebellum အပေါ်သက်ရောက်မှု မရေအာရုံကြောများ (အနိမ့်မေးရိုးနှင့်အဆက်အသွယ်) ။ ထိုအခါကျဆုံးခြင်းနှင့်မောလည်းမရှိ။

Grogg ပြည်နယ် - ဒီကဘာလဲ?

အောက်ပိုင်းမေးရိုးတစ်ခိုင်ခံ့နှင့်ချွန်ထက်ထိုးနှက်ခဲ့လျှင်ဦးနှောက်တစ် foramen ဧရိယာအတွင်းရှိ occipital အရိုးထဲမှာ "နှိပ်" မထွက်ရ fixation ဦးခေါင်းရုတ်တရက်နှင့်လျင်မြန်စွာလှုပ်ရှားမှု ( "ဖယ်") ရှိ၏။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းဒီအာကာသနှင့်အတူကြိုးခန္ဓာကိုယ်နှင့်နဖူးတွင်၎င်း၏အိမ်မှအကြားဖွဲ့စည်းသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။

လည်ပင်းဧရိယာကထိခိုက်စေခြင်းငှါအရာ cranium ၏အနိမ့်စိတျအပိုငျးမှရာအရပျ Motions cerebellum နှင့် brainstem အနည်းငယ်ပြောင်းကုန်ပြီကြာပါသည်။ ဦးနှောက်၏ ventricles အတွင်းရှိအရည်ယာယီကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစင်တာများပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် reticular ဖွဲ့စည်းခြင်းအပေါ်တွန်းအားပေး, တုန်လှုပ်နေသည်။

ဤရွေ့ကားဖြစ်စဉ်များဝိညာဏ်နှင့်ကျဆင်းခြင်းကြွက်သားသေံတစ်ခုချက်ချင်းအဆက်ဖြုတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ ပြည်နယ် Grogg - ထိုကဲ့သို့သော microtrauma အတွက်အာရုံကြောပြောင်းလဲမှုများအဆင့်မှာစိတ်ကိုတစ်ဦးပေါ်ထွန်းခြင်း။

အမူအကျင့်မဟာဗျူဟာသောအခါ "Grogg"

ပြည်နယ် Grogg စက္ကန့်တဲ့ကိစ္စရရှိထားသူ, သို့သော်ဤအားကစားသမားဖို့လုံလောက်ပါတယ်အခြားလွဲချော် - နောက်ဆုံးထိုးနှက်နှင့်ပွဲဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒိုင်လူကြီးမကြာခဏဤအခြေအနေကိုသတိပွုမိ, တိုက်ပွဲရပ်လိုက်နိုင်သည်။

"Grogg" ၌သူလက်ဝှေ့သမားများအတွက်ပိုကောင်းကျောပုံမှန်လာရန်အနည်းငယ်ချိုးယူပါ။ ထို့ကြောင့်, သူ့လုပ်ငန်းတာဝန် - သူလျှော့ပေါ့သောရန်သူစိတ်ထဲကိုပြခြင်းငှါမကြိုးစား, နှင့်အကွာအဝေးကိုစောင့်ရှောက်, ဆုတ်ခွာဖို့အချိန်အဘို့ရန်။

တစ်ခါတစ်ရံတက်တက်ကြွကြွသူတို့ကိုယ်သူတို့ခုခံကာကွယ်ဖို့ Grogg လည်းနက်ရှိုင်းဖော်ပြ။ ဒါဟာပိတ်ပစ်ရန်အကြံပြုလိုတယ်တဲ့ clinch သို့သွားလေ၏။ ဒါဟာဤကိစ္စတွင်နှင့်အလွတ်တစ်ပွဲအတွက်ကူညီပေးသည်။ သင်သည်သင်၏ဟန်ချက်မထားနိုင်ပါလျှင်, သင်တဦးတည်းဒူးပေါ်ကဆင်းရနိုင်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - မိမိဒေါသကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သူ၏လာကြတယ်များအတွက်ဖွင့်လှစ်ခြင်း, ရန်သူ၏ဒေါသသည်မှအရှုံးမပေးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

ယင်းထိုးနှက်ကြမ်းပြင်ပေါ်အားကစားသမားခေါက်အခါ, အားလုံးဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းမရှိပါ။ ဤသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်တကယ်တော့ recuperation အတှကျအသုံးပွုနှင့်ဒိုင်လူကြီးရှစ်၏ရေတွက်ရောက်ရှိသည်အထိတည်ငြိမ်စွာစောင့်ဆိုင်းရမည်။ သငျသညျအရှေ့မှာရပ်နေလျှင်, အခါ, အပေါငျးတို့သ float မျက်စိကိုရှေ့၌၎င်း, ကြွက်သားသေံ logged in ဝင်သောကြသည်မဟုတ် - အရှုံးမရှိတော့ပါရှောင်ကြဉ်ရမည်။

ဘယ်လိုဘဲ "Grogg" သို့ကရြောကျ

ဘယ်လိုမျှော်လင့်မထားတဲ့တစ်ပြည်နယ် Grogg ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်လေဖြတ်ခြင်း, ဒါကြောင့်ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်သင့်ပါဘူး။ နည်းပြရှည်လျားရန်သူကိုမိမိကိုမိမိခုခံကာကွယ်ဖို့အချိန်မရှိပါဘူးအခါ, ဒါကြောင့်ချို့ယွင်းဝိညာဏ်၏ပြည်နယ်များများထဲမှဖြစ်စေနိုင်ပါကတစ်ဦးခိုင်တန်ပြန်ထိုးနှက်ခဲ့ကြောင်းသတိပြုမိပါပွီ။

ထို့ကြောင့်, နောက်ကောက်၏အစစ်အမှန်သခင်၏နည်းဗျူဟာကအမြဲတမ်းနှစ်ခု element တွေကိုပစ္စုပ္ပန်နေသောခေါင်းစဉ်: မမျှော်လင့်ဘဲခေါက်၏ဖုံးအုပ်နှင့် application ခွကေိုနှိပ်။ အဆိုပါအံ့အားသင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုထိန်းသိမ်းထားခဲ့သည်ရန်, လက်ဝှေ့သမားဟာသူတို့ရဲ့လက်နက်တိုက်တစ်ဦး nostrum နှင့်အတော်ကြာရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါဘူးရှိသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကသူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်၏ရန်သူကျပုံစံမျှော်မှန်းချက်တစ်ခုမော်ဒယ်အတွက်အဆုံးအဖြတ်ထိုးနှက်ဘို့အခြေအနေကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်တတ်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။

ဒါဟာသူ့ရဲ့ပြိုင်ဘက်အတွက်တိုက်ပွဲ၏စိစစ်ဗီဒီယိုကိုနည်းဗျူဟာစစ်တိုက်ခြင်းငှါဤမျှအရေးပါသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသိသိသာသာပြည်နယ် Grogg မှတစ်စုံတစ်ဦးကမိတ်ဆက်ပေးရန်၎င်း၏ကြိုးပမ်းမှုများကိုတားဆီးလိမ့်မည်ဟုမိမိအစိတျအပိုငျးအပေါ်မျှော်လင့်မထားတဲ့လုပ်ရပ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ ဤအချက်ကို၏အရေးပါမှုကိုလျှော့တွက်မဖြစ်သင့်။

ပြည်နယ် Grogg - တစ်ဦးလက်ဝှေ့ပွဲစဉ်အတွက်မကြာခဏဖြစ်ရပ်ဆန်း။ ဒါပေမယ့်အမှတ်အလွန်ဖြစ်ပါတယ်ဟူသောအသုံးအနှုနျးဖြစ်ပါသည်: "ကြိုတင်သတိပေးမှုမရှိခဲ့လျှင် - forearmed ဖြစ်ပါတယ်။ " တောင်မှ "ဖမ်း" လို့မေးရိုးတစ်ထိုးနှက်, ကသင့်လျော်တဲ့နည်းပရိယာယ်သုံးပြီးကွာခြားမှုနှုန်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဖြစ်နိုင်နှင့်ရန်သူရန်သင့်လျော်စွာတုံ့ပြန်ရန်, မူးဝြေခင်းနှင့်အားနည်းခြင်း၏တခဏစောင့်ကြည့်နေကြတယ်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.delachieve.com. Theme powered by WordPress.