တစ်ကန်လုပ်ဆောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့ကိုဘယ်လို

အထိရောက်ဆုံးနှင့်အထို့ကြောင့်အရှိဆုံးခက်ခဲ roundhouse ကန်ဘောဖြစ်ပါတယ်။ ဧည့်ခံ၏ဤအမျိုးအစားတစ်ဦးတည်းလေ့ကျင့်ရန်စတင်သင့်ပါတယ်။ ပြီးတော့အချို့အချိန်ပြီးနောက်, သငျသညျအားလုံးအတွက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

"Armada" စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ performance

ဤသည်မှာကန်သည့်ကိုယ်ထည်၏အပြည့်အဝအလှည့်နှင့်အတူဖျော်ဖြေနေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကဖျော်ဖြေပုဂ္ဂိုလ်ဖြောင့်မတ်အနေအထားတွင်ရှိနေဆဲသငျ့သညျ။ ဒါဟာစာရေးကိရိယာနေချိန်မှာဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး-အလှည့်အောင်အနေဖြင့်တစ်ဦးကလူတစ်ဦး, ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်ဆယ်လေဖြတ်တစ်ခုချင်းစီကိုခြေမလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ အားလုံးလှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့အစမှာတဖြည်းဖြည်းနှင့်ချောချောမွေ့မွေ့လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ်ထည်၏ဒေါင်လိုက်အနေအထားထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သောနှင့်စွပ်စွဲရန်သူအတွက်ဦးတည်မယ့် U-အလှည့်စေရန်တင်ပါး။

ဒီထိုးနှက်ပြီးမြောက်နိုင်ရန်အတွက်, လက်ဝဲခြေထောက်တစ်လျှောရွေ့လျားမှုနောက်ကျောလက်ယာရစ်လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါသင်သည်လက်ျာခြေခြေချောင်းဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာတင်ပါးနှင့်ကိုယ်ထည်ကိုချဲ့ထွင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ တိုက်ခိုက်သူတစ်ဦးဧည့်ခံကွပ်မျက်ခံရခြင်းဖြစ်သည်တပြိုင်နက်, ထိတ်လန့်ခြေလျင်ပြန်ရုတ်သိမ်းရပါမည်။ အဆိုပါကုလားထိုင်တစ်ဦးရန်သူအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာကန်သတ်မှတ်ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ကုလားထိုင်မှလိုအပ်သောအဆင့်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပါရန် "Armada" ။ ဒါဟာလိုအပ်ချိန်ခွင်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်လည်းမြင့်မားသောကန်ဘောလုပ်နေတာမနားလည်သည်။ သပိတ်နှုန်းလေ့ကျင့်ခန်း fixed ဖြစ်ပါတယ်ပြီးမှသာတိုးမြှင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဘယျ "Mialue di သံလိုက်အိမ်မြှောင်" သေနတ်ဖြစ်ပါတယ်

ဤသည် roundhouse ကန်ဘော "အမြီး stingray ။ " ဟုခေါ်ကြသည် ဒါဟာနည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်ဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးနည်းလမ်းကဒုတိယထောက်ခံမှုလက်နက်နှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုပြီးပြည့်စုံမှတဖန်ပြောင်းပြန်လှန်ပါဝငျသညျ။ ဒီ technique ကိုအလွန်ရှုပ်ထွေးကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားရမည်, ဒါကြောင့်ဂရုတစိုက်တတ်နိုင်သလောက်အလုပ်လုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီကန်ထားရန်, သင်ကစတင်အနေအထားကိုယူစတင်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုးဆယ်ဒီဂရီလုပ်ငန်းတွေစတင်ဖို့နှင့်ထောက်ပံ့အနေအထားကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လက်ဝဲလက်လက်ဝဲဘက်ခြေဖနောငျ့မှာမျက်နှာပြင်ကိုထိသင့်ပါတယ်။ လက်ျာလက်ျာခြေမနှင့်အတူဆုံမှတ်ပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းနောက်ပိုင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ် 90 ဒီဂရီမှတဆင့်လှည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိတ်လန့်ခြေထောက်ထိပ်ပေါ်မှာထိုးနှက်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်, ကြမ်းပြင်မှအားကစားသမားအပြိုင်ယူဆောင်ရပါမည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသပိတ်မှောက်လိုက်တဲ့အခါ 180 ဒီဂရီမှာအိုးအိမ်ဖွံ့ဖြိုးရပါမည်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ပြီးတာနဲ့, တက စတင်. အနေအထားကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကန်ဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန်အတွက်အဆိုပါအားကစားသမားတစ်ဦးချင်းစီခြေထောက်ပေါ်တဆယ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်အားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှတဆင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးတည်းကဒီ technique ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲရသောအခါတဆယ်ကိုအထပ်ထပ်အခန်းကဏ္ဍအကူးအပြောင်းပြီးနောက်ကြောင့်လိုအပ်သောကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ ထိုသို့သောတစ်ဦးတိုက်ခိုက် - roundhouse ခြေထောက် - ရှည်လျားခက်ခဲလေ့ကျင့်ဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှု၏မြန်နှုန်းလေ့ကျင့်ခန်း fixed ပါလိမ့်မည်ပြီးမှသာတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။

အထက်ပါနည်းလမ်းများအားလုံးကိုလည်းအခမဲ့ရန်ပွဲအတွက်အလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဒီအပြောင်းအရွေ့ကိုသာနောက်ဆုံးပြုပြင်တာတွေကျွမ်းကျင်မှုပြီးနောက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုတိုက်ခိုက်မှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏သနျ့အကွောငျးကိုမမေ့မလြော့ပါ။