အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, ကိုယ်ခံပညာ
လက်ဝှေ့မြားတှငျပါဝငျခွငျးတဲ့အခါမှာစနစ်တကျလက်တို့ကိုစည်းဖို့ကိုဘယ်လို
လက်ဝှေ့ပွဲစဉ်ငါးခြောက်လမှမီတာတစ်ခြမ်းအရှည်နှင့်အတူတစ်စတုရန်း၏ပုံစံအတွက်ဧရိယာဖြစ်သောလက်စွပ်အတွက်ကျင်းပကြသည်။ အားလုံးနှစ်ဖက်တွင်က "စစ်မြေပြင်" ကြိုးအတော်ကြာတန်းစီနေဖြင့်ဝိုင်းရံလျက်ရှိသည်လေးခုထောင့်တိုင်ကြားကအလုံအလောက်တင်းကျပ်စွာဆန့်။
ယင်းအဆိုအရ လက်ဝှေ့၏စည်းမျဉ်းများ, ကလက်သီးသာသက်ဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဒဏ်ခတ်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကအကြီးအအင်အားစုနှင့်အတူလုပ်နေကြတယ်, နှင့်ပြိုင်ဘက်နှမြောဘဲနေ၏။ သဘာဝကျကျ, ထိုကဲ့သို့သောတိုက်ခိုက်မှုများအတွက်ဒဏ်ရာ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကနေလက်ကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအထူးများမှာ လက်ဝှေ့လက်အိတ်, နှင့်လက်ျာလက်လက်ကောက်ဝတ်ရိုးရိုးအနာကပ်ပအပေါ်တစ်ဦးဒဏ်ရာ။
များသောအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့, လက်စည်းဖို့ဘယ်လိုအားကစားသမားနည်းပြပြသထားတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်နေသည်။ ကတည်းက လက်တော် သည်လူ၏ကောင်းစွာ (ဆစ်၏ပိုကောင်း mobility များအတွက်) တစ်ဦးချင်းစီကတခြားရွတ်စနစ်ပူးတွဲကြသည်မဟုတ်သောသေးငယ်တဲ့အရိုးကိုတက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
အလုပ်အကိုင်လက်ဝှေ့ဦးခေါင်း, ပခုံးနှင့်ပြိုင်ဘက်၏ကိုယ်ထည်အပေါ်နှစ်ဦးစလုံးလက်ကောက်အားဖြင့်တစ်ဦးကိုစနစ်တကျသပိတ်ဆိုလို။ စဉ်ဆက်မပြတ်မှာပြင်းထန်ဖိစီးမှုကိုထိတွေ့လက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်, ဒါကြောင့်စနစ်တကျသူတို့ကိုတင်းကျပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အလယ်တန်း၏အခြေစိုက်စခန်း phalanges နှင့် အညွှန်းကိန်းလက်ချောင်း (အခြားနှိုင်းယှဉ်သက်ရောက်မှုအပေါ်မိုးသည်းထန်စွာဝန်ကိုဆီးတားခြင်း လက်၏လက်ချောင်းများ) ။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုဒဏ်ခတ်ပညာရှိဖြစ်လိမ့်မည်။
လက်ဝှေ့အမည်းနဲ့ဆန့်လက်၌အားကစားသမားများ၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးပေါ်မှန်မှန်ဖြည့်ဆည်းကြောင်းဿုံပုံမှန်ပါပဲ။ အများဆုံးပြင်းထန်တဲ့ဒဏ်ရာများသောအားဖြင့်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောလက်ဝှေ့သမားဖြစ်ကြ၏။ ထို့နောက်သူတို့ကဆဲရန်ပွဲရှေ့တော်၌မိမိလက်၌စည်းဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး။ အထူးသဖြင့်ငယ်ရွယ်တဲ့အားကစားသမားသည်သူ၏ပြိုင်ဘက်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အားနည်းချက်များနှင့်ပွင့်လင်းနေရာများကိုရွေးချယ်လို့မရပါဘူး။
တစ်ဆုပ်လက်သီးမရှိခြင်းသည်, မိမိမှားယွင်းတဲ့အနေအထား, (ထိုသို့သောနဖူးဒါမှမဟုတ်နံရိုးကဲ့သို့) ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိုင်အခဲအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ရန်သူများကရက်စက်မှုဒဏ်ချက် - လက်ဝှေ့သမားအလေးအနက်ထားလက်၌ဒဏ်ရာရရှိကြသည်အဘယ်ကြောင့်အဓိကအကြောင်းရင်း။ ထိုကဲ့သို့သောဒဏ်ရာများလက်ခံရရှိမှုအပျေါမှာတစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင်အားကစားရန်သူ၏ပြန်လာအကြောင်းပြောဆိုသို့မဟုတ်ကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတစ်ဦးအထူးကြပ်မတ်သင်တန်းဖြတ်သန်းသွားရန်ရှိသည်မှမရှိကြပါဘူး။
ဒါကြောင့်စနစ်တကျလက်တို့ကိုစည်းဖို့ဘယ်လိုအတွေ့အကြုံလက်သမားမေးရန်မီအထူး mannequins သို့မဟုတ်ခွံပေါ်မှာအကွာအဝေးမောင်းနှင်စတင်ရန်လိုအပ်ပေမယ့်။ တစ်ဦးအမြင်အာရုံဥပမာအားဖြင့်, အစီအစဉ်အောက်ကပုံကိုကြည့်ပါ။
ပေးထားသည့်ရုပ်ပုံနှင့်အညီလက် Bandaged, သင်အဆစ်ခိုင်မြဲစွာတင်းကျပ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာစေပါလိမ့်မယ်, နှင့်ကြီးမားသောအတိုင်းအတာအထိဒဏ်ရာကနေသင့်ရဲ့လက်အားကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်ပါလိမ့်။ zabintovkoy အကောင်းဆုံးမိမိကိုယ်ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံ, ဤကိစ္စတွင်၌ရှိသကဲ့သို့, သင်ပတ်တီးနဲ့ဖြီးဆွဲထုတ်ဖို့လိုအပ်ဘယ်လောက်ခံစားရရန်အကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။
မဟုတ်ရင်လက်ရုံးကြောင့်ချို့ယွင်းသွေးစီးဆင်းမှုမှထုံဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, သိပ်အထည်တင်းကျပ်မထားပါနဲ့။ တစ်ဦးအားနည်းကျုံ့ပတ်တီးနှင့်အတူရန်သူနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်တိုက်ခိုက်ရေးစဉ်အတွင်းတိုက်ရိုက်လျှောနိုင်ပြီး,, အညီ, ကထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်မည်မဟုတ်အနာကိုစညျးဖြစ်ပါတယ်။
ယခုတွင်သင်သည်လက်တို့ကိုစည်းဖို့ဘယ်လိုသိသောကြောင့်လက်ဝှေ့သင်ခန်းစာများကိုစတင်နိုင်ရန်လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားအပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်လက်ျာရေးကိရိယာများကိုရှာဖွေပြီးနောက်သင်ပွဲအနိုင်ရအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။
Similar articles
Trending Now