လူတိုင်းနည်းလမ်းများမှမရရှိနိုင်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

ခေတ်သစ်မီဒီယာ၏စာမျက်နှာများတွင်နီးပါးနေ့တိုင်း, ရေဒီယိုနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားပေါ်မှာ, ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုလျက်, ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကောင်းသောခံစားရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဒီခေါင်းစဉ်ယနေ့ခေတ်ဒီတော့ပေါ်ပြူလာဖြစ်လာသည်သလဲ?

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာညစ်ညမ်းမှု၏ဤအသက်အရွယ်အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဘယ်နေရာမှာမဆိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဲဒီမှာသူတို့ကလေ, အစားအစာ, ရေ၌ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, undoubted ဒဏ်ရာဆောင်ခဲ့ရမည်။ တချို့ကသက်ရှိညစ်ညမ်းမှုအကျိုးဆက်များအဆိပ် dysbiosis ဖြစ်စေတဲ့, အူ၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်အောင်မြင်မှုများဖြစ်ကြပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းကျဆင်း။ ဤသည်ကိုလည်းအမျိုးမျိုးသောမတည့်တုံ့ပြန်မှု, အသည်းပြဿနာများ, ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖြစ်ပျက်မှုများ၏ဖြစ်ပျက်မှုတို့ပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုထိုအအကြောင်းရင်းများနှင့်အခြားသူများ, သင်တိုင်းခေတ်သစ်လူကိုသိရန်လိုအပ်ပါ။

pallor လည်းမရှိဆိုပါကအသားအရေ elasticity နှင့်ကုမ္ပဏီများဆုံးရှုံးမှု, အဖုများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းခဲ့ကြသည်, ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးယိုယွင်းထုတ်ကုန်များ၏ Self-အဆိပ်လည်းမရှိ။ ယင်း၏သန့်ရှင်းရေးစနစ်များအားလုံး၏လုပျငနျးဖွကျနော်တို့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏နိဂုံးမှကူညီသည်။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောဘယ်လောက်၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စား ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးနှင့်အတတ်နိုင်နည်းလမ်းတွေ၏အကူအညီနှင့်အတူအိမ်မှာ။

သန့်စင်၏အကောင်းဆုံးလူသိများနည်းလမ်း enemas ၏အသုံးပြုမှုကိုထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအူထဲမှာစုဆောင်းစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အဆိပ်တ္ထုများဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ကျနော်တို့လုံးဝခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောနေတာနေကြတယ်, ဒါကြောင့်ဖော်ပြခဲ့တဲ့နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးရပါမည်။ အကယ်. ညဦးယံ၌ပြုလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ် မယ့်သန့်စင် enema, နှင့်နက်ဖြန်နေ့၌သာပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့် Non-ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေကိုသောက်ရန်။ တစ်နေ့တာအတွင်းကျနော်တို့အနည်းငယ် enemas လုပ်ပါ။ သာတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ကျင်းပထိုသို့သောရိနာစွဲသောနေ့ရက်, အလွယ်တကူအပေါငျးတို့သစုဆောင်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားပစ်, နှင့်အပိုကီလိုနှင့်အတူရပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏စင်ကြယ်ဘို့နည်းလမ်းများအများအပြားအဆင့်ဆင့်သို့မဟုတ်ခြေလှမ်းများပါဝင်သည်။ ဒါဟာအူထဲမှာစုဆောင်းအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ, ဒါပေမယ့်လည်းကျောက်ကပ်နဲ့အသည်းရှင်းလင်းဖို့သာအရေးကြီးပါတယ်။ လွန်ခဲ့သောငါးပတ်က Walker ၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် အူ clean တစ်ခု enema သုံးပြီး, ပြီးတော့သာဖရဲသီးစားသုံးခြင်းတစ်ပါတ်။ သူတို့တစ်တွေအစွမ်းထက် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ဿုံကျောက်ကပ်ဆေးကြောတော်မူ၏။ အဘို့ အသည်းသန့်စင် သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီသုံးနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောနေတာပါကကူညီပေးသည်သောကြက်သွန်ဖြူ၏ tincture ဖော်ပြရကျိုးနပ်သည် တန်ဆာ clean ။ ဒီစာရွက်ရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများခဲ့ပြီးနှင့်ခေတ်သစ်ဆေးပညာကအတည်ပြုသည်။ ဝန်ခံချက် tincture, သွေးကြောပိုပြီး elastic စေသည်သွေးခဲခြင်းနှင့်လက်စထရော plaque ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

တချို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့ခက်လွန်းခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေ၏အထက်ပါနည်းလမ်းများယုံကြည်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစားအစာကနေကြော်စားနဲ့ဖက်တီးအပါအဝင်အားလုံးအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများ, ပပျောက်သူတို့ကအစားအစာနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုသုံးပါ။ မီနူးလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အကောင်းဆုံး option ကိုတစ်ဖြီး-သုပ်သုံးပြီးသန့်ရှင်းရေးမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် (parsley, ဆလရီ, ဇီယာစေ့), ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီနှင့် beets တစည်းလိုအပ်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုဖျက်စီးနေကြသည်။ တစ်ဦး grater သုံးပြီးထိုသို့ပြုမှအများဆုံးအဆင်ပြေနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကသံပုရာဖျော်ရည်ရှာလကာရည်နှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဤအသုံးဝင်သောအစုံ, undigested အစားအစာအကြွင်းအကျန်ဖယ်ရှားခြင်း, ကယ့်အစစ်အမှန်ဖြီးနဲ့တူအူသန့်ရှင်းရေးအဆိနှင့်လျော့ရှင်းလင်းစေပါတယ်။

နီးပါးမျှအားထုတ်မှုအောင်မရှိဘဲအိမ်မှာခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီသောက်တစ်ခွက်ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှစ်ဦးကိုဇွန်းနှင့်အတူညစာ, နေ့လည်စာနှင့်နံနက်စာများအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသာလိုအပ်ပေသည်။ ကုသမှု၏ဤနည်းလမ်းအားဖြင့်မလိုအပ်ကြောင်းအားလုံး - လျှောက်လွှာအတွက်ပုံမှန်ပါပဲ။ တလအကြာပုံမှန်ဇီဝြဖစ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပုံမှန်အလုပ်လုပ်မှစတင်။ Nastroetsya Self-သန့်စင်ဖို့သက်ရှိအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အဆိပ်များဆုတ်ခွာ။

သငျသညျအထဲကသယ်ဆောင်နိုင်သည့်အားဖြင့်နည်းလမ်းများကို ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေး ဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတော်လေးတွေအများကြီးပေါ်မှာ။ ဒီမှာအဓိကအရာ - သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အကောင်းဆုံး option ကိုရွေးချယ်ဖို့။