လူနေမှုကုန်ကျစရိတ်မှာဘာထည့်သွင်းသလဲ?

အကယ်စင်စစ်တစ်ဦးချင်းစီကိုအစဉ်မပြတ်စကားလုံးက "နိမ့်ဆုံးစားသုံးသူခြင်းတောင်း" နှင့် "လူနေမှုကုန်ကျစရိတ်" ၏စကားကိုကြားခဲ့သည်။ လူအတော်များများသည်ဤကိန်းဂဏန်းများထောက်ပံ့မှုများနှင့်အကျိုးအမြတ်၏တွက်ချက်မှုအတွက်ဆုပျရှံကြသည်ကိုငါတို့သိကြ၏။ ဒီမှာလူနေမှုကုန်ကျစရိတ်တွင်ထည့်သွင်းခြင်း, စားသုံးသူရဲ့ခြင်းတောင်းပါဝငျအရာကိုမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းသိတယ်။ နေသည်ကားအဘယ်သို့

နိမ့်ဆုံးစားသုံးသူခြင်းတောင်းကပထမတစ်ချက်မှာထင်အဖြစ်အစားအစာ, ဒါပေမယ့် Non-အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများကိုနံပါတ်သာပါဝင်သည်။ ကျောင်းအရေးအသားထုတ်ကုန်, ဖိနပ်, ဦးထုပ်, လျှပ်စစ်, သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး, နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုနှင့်အများကြီးပို - သောစားသုံးသူတောင်းထဲ၌ထည့်သွင်းဘာပါပဲ။ ဒါဟာသီးခြားစီလူများ, ပင်စင်စားအလုပ်လုပ်ကိုင်သည့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်တစ်ဦးတည်းအမြိုးသားအများတွင်စားသုံးအစားအစာ၏ပမာဏနှင့်တစ်ဦးတည်းအချိန်ကိုထိန်းညှိ။

ဥပမာအားဖြင့်, ကတတ်နိုင်-body လူတစ်ဦး, မုန့် 133,7 ကီလိုဂရမ်လောင်စီရီရယ်နှင့်တစ်နှစ်ခေါက်ဆွဲသင့်ကြောင်းခန့်မှန်းထားပါတယ်။ သည်သူငယ်အတွက်တူညီသောအညွှန်းကိန်း 84 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၌ဤစာရင်းထဲတွင်မုန့်ညက်မှအာလူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီး, confectionery နှင့်သကြား, ထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပင်လယ်စာ, ကြက်ဥ, ဆား, နံ့သာမျိုးနှင့်လက်ဖက်ပါဝင်သည်။ သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, စာရင်းပြည့်စုံသည်နှင့်မီနူးအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။ နောက်ထပ်အရာထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်ကိုဆင်းရဲသောသူတို့သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 600 ဂရမ် - ဥပမာအားဖြင့်အရွယ်ရောက်တစ်နှစ်လျှင်အသီးကိုသာ 23 ကီလိုဂရမ်မှီခိုနေရသည်။ 10 နေ့ရက်ကာလအဘို့။ သို့မဟုတ်တူညီသောသကြားနဲ့ confectionery ယူပါ။ ဒါဟာ 60 ဂရမ်မှကိုက်ညီသောတစ်နှစ်လျှင် 22.2 ကီလိုဂရမ်မှီခိုနေရသည်။ တစ်နေ့ - နှစ်ခုကြားဇွန်းနဲ့သကြားတစ်ဇွန်းနဲ့ cookies တွေကို၏စုံတွဲတစ်တွဲ။ ဟုတ်ပါတယ်, ကျွန်တော်တစ်ဦးလျောက်ပတ်သောလူနေမှုထိုကဲ့သို့သောကိန်းဂဏန်းများနှင့်အတူစကားမပွောနိုငျပါ။

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ထဲမှာအတူတူရုပ်ပုံ Non-အစားအသောက်ကုန်ပစ္စည်းများ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတတ်နိုင်-body လူတစ် 7.6 နှစ်ပေါင်းအားဖြင့်ထိပ်ဆုံးအင်္ကျီ (အင်္ကျီ, အကျီ, အင်္ကျီပါဝင်သော) Group မှ 3 အမှုအရာမှီခိုနေရသည်။ ထိုအတင်းကျပ်စွာ, ခြေအိတ်သို့မဟုတ်ခြေအိတ် 5 အားလုံးအတွက်တစ်နှစ်။

တှငျအဘယျပါဝင်သည် နေထိုင်ခြင်း၏ကုန်ကျစရိတ် ကစားသုံးသူခြင်းတောင်းဖို့ဒီလိုပြောပြတယ်ဘယ်လို? တကယ်တော့, လူနေမှုကုန်ကျစရိတ် - ကစားသုံးသူခြင်းတောင်းဖြစ်ပါသည်, ငွေကြေးဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်။ တစ်နေရာရာမှာနို့တစ်နေရာရာမှာ 50. အမှန်တကယ်စျေးနှုန်းများ၏အခြေခံတွင်ထုတ်ကုန်များနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဒေသတွင် 30 ရူဘယ်ကုန်ကျခြင်းနှင့်နိမ့်ဆုံးဝမ်းစာအဆင့်ကို၏အရွယ်အစားကိုဖော်ပြရန်။ ယေဘုယျအား, 33 အစားအသောက်ပစ္စည်းများ, မိသားစုနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသုံးပြုမှုနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများ၏ကုန်ပစ္စည်းများ 85 ပစ္စည်းများ - လူနေမှုကုန်ကျစရိတ်များတွင်ပါဝင်သည်သောသူအပေါင်းတို့သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကများအတွက်အရင်းအနှီးနှင့်စိန့်ပီတာစဘတ်ထဲမှာမနေထိုင်ခြင်း၏အကြီးမားဆုံးကုန်ကျစရိတ်ကြောင်းကို၎င်း Chukchi နှင့် Nenets အဘိဓါန်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရခရိုင်နှင့် Kamchatka ဒေသအတွက်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်ဖို့သေချာပါသည်။ ဒါကမရှိမဖြစ်အလိုအပ်ဆုံးထုတ်ကုန်များ၏စျေးနှုန်းများ၏အဆင့်မြင့်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြောင်းပြန်, အနိမ့်ဆုံး - တောင်ပိုင်းဒေသများ, အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိရာအနိမ့်စျေး။

အသက်ရှင်သောကုန်ကျစရိတ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူအရွယ်အစားများတွင်ပါဝင်သည်အရာကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်ကဘာလဲ? တစ်ဦးချင်းဝင်ငွေသည်ဤကိန်းဂဏန်းကိုအောက်တွင်ဖြစ်ပါသည်, အိုးအိမ်များအတွက်ဆပ်ဖို့ထောက်ပံ့ကြေးလျှောက်ထားနိုင်သည့်အတွက်ညံ့ဖျင်းသောမိသားစုများ, အများပြည်သူဝန်ဆောင်မှု, လျာထားသောအကူအညီများလက်ခံရယူခွင့်ရှိသည်။ အဘယ်သူ၏ဝင်ငွေကဒီနိမ့်ဆုံးကိုရောက်ရှိပါဘူးအမိနျ့တျောအတွက် moms, ပြည်နယ်ကနေကလေးကိုအခမဲ့အစားအသောက်အဖြစ်အနည်းငယ်သာပစ္စည်းအကူအညီများလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။

ဒါဟာ utility ကိုဥပဒေကြမ်းများအသကျရှငျနဲ့ပေးဆောင်ခြင်း၏ကုန်ကျစရိတ်၏အစိတ်အပိုင်းအလယ်ပိုင်းအပူနှင့် utilities မလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ မှန်ပါသည်, ခန့်မှန်းချက်အရသိရသည်လူတစ်ဦးမိသားစု 18 စတုရန်းမီတာမှီခိုနေရသည်။ မီတာ။ တိုက်ခန်း၏စုစုပေါင်းဧရိယာ။ ဟုတ်ပါတယ်, လူတွေကိုတစ်ဦးချင်းစီအပေါ်တစ်ဦးစတူဒီယိုတိုက်ခန်းတွင် 2-3 လူတစ်ဦးမိသားစုများအတွက်အသက်ရှင်လျှင် 18 ရင်ပြင်နှင့်ပင်လျော့နည်းဘို့အကောင့်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အထီးကျန်, 35-36 စတုရန်းမီတာမှာတိုက်ခန်းများတွင်နေထိုင်။ utility ကိုဥပဒေကြမ်းများ၏အစစ်အမှန်ကုန်ကျစရိတ်တွက်ချက်ခြင်းထက်သိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားကြလိမ့်မည်ကတည်းကမီတာတစ်ခက်အချိန်ရှိသည်။

ယေဘုယျခုနှစ်, ဝမ်းစာအဆင့်ကိုပမာဏပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအားလုံး၎င်း၏နိမ့်ဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်ပါသည်ငွေဘယ်လောက်ဆုံးဖြတ်သည်။