သငျသညျစနစ်တကျသူတို့သွားတိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိကြပါသလား?

ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီအတွက်လူကြိုက်များကြော်ငြာသွားတိုက်ဆေးကနေချစ်စရာကောင်းမိန်းကလေးတွေနဲ့တူနေတဲ့အဖြူရောင်အပြုံး, ရှိသည်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာ, သာအနည်းငယ်ထိုကဲ့သို့သောအပြုံးဝါကြွားနိုင်ပါ။ ဒါဟာ "မတော်တဆမှု" ဟုအဆိုပါဂရုစိုက်ကြဘူးပင်မဖွင့် ပါးစပ်လိုင်, သူတို့မှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ပါ။

ဒါဟာအကောင့်သို့အများအပြားအချက်များတာကြောင့်မှန်ကန်စွာဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်ရုံသင့်ရဲ့သွားတိုက်မှမလုံလောကျထှကျလှည့်:

·သန့်ရှင်းရေးစဉ်အတွင်း

·သန့်ရှင်းတဲ့အရေအတွက်တစ်ရက်,

·အဆိုပါလိုအပ်သော tools များ

·ပြီးတော့စွမ်းဆောင်ရည် technique ကို။

ဤတွင်စနစ်တကျသူတို့သွားတိုက်ဖို့ဘယ်လို, မေးခွန်းအတွက်သော့ချက်အချက်များဖြစ်ကြသည်။

စနစ်တကျသူတို့သွားတိုက်လျှင်ပင်အများဆုံးတော်လှန်ရေးသမားသွားတိုက်ဆေးနှင့်အဖြီးအချည်းနှီးသောသင်ယူမှုအတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, ငါတို့ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး၎င်းတို့၏အသိပညာတိုးချဲ့နှင့်အလေ့အကျင့်၌သူတို့ကိုသက်ဆိုင်ပါသည်။

"ဘယ်လိုသင့်ရဲ့သွားတိုက်ပါတယ်။ " ပထမဦးစွာ Moment: အချိန်သန့်ရှင်းရေး။

ညာဘက် / လက်ဝဲလက်ျာ / လက်ဝဲ, အောက်ခြေအတန်း၏ထိပ်တန်း: သင်၏သွားများနိန် 30 ခန့်စက္ကန့်ချင်းစီအပိုင်းအတူသုံးမိနစ် (အနည်းဆုံးနှစ်ခုကို) အတွင်းတွင်သာဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အဆင်ပြေများအတွက်အထူးတိုင်မားကိုသုံးပါ dentifrice ။

"ဘယ်လိုသင့်ရဲ့သွားတိုက်ပါတယ်။ " ဒုတိယ၏ယခုအချိန်တွင်: စင်ကြယ်သောများ၏အရေအတွက်သည်။

ပညာရှင်များနှစ်ကြိမ်နေ့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သင့်ရဲ့အံသွားနိန်အခါ, သူတို့သံပြိုင်အတွက်ရွတ်ဆိုမေးမြန်းရာတွင်: အနံနက်ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ပြီးနောက်များနှင့်ညဦးယံ၌, ညစာအပြီး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့တစ်တွေဦးစားပေးကအချိန်သန့်ရှင်းရေးကြောင်းသတိပြုပါ, ထိုနေ့၏အံသွားပေါ်ဖွဲ့စည်းခဲ့အဖြစ်မရှင်းပြားဘက်တီးရီးယားများ၏တိုးတက်မှုနှင့်မျိုးပွားများအတွက်မြေသြဇာကောင်းသောမြေ၌ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း, အစာစားပြီးနောက်ရေနှင့်သင်၏နှုတ်သုတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့, သင်ထားတဲ့ပန်းသီးသို့မဟုတ်အသုံးပြုခြင်းကိုဝါးသွားဖုံးကိုစားနိုင်ပါတယ်။

"ဘယ်လိုသင့်ရဲ့သွားတိုက်ပါတယ်။ " ယခုအချိန်တွင်သုံး: တူရိယာ။

အပြည့်အဝအဘို့အ သွားစောင့်ရှောက်မှု သွားတိုက်ဆေး, သွားပွတ်တံ, လိုအပ်ပါတယ် သွားကြားရှင်းကြိုး များနှင့်ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်လိမ်းဆေး။

သွားတိုက်ဆေးတစ် fluorine တို့အကြောင်းအရာနှင့်ရှေးခယျြသငျ့ပါတယျ, ကအံသွားဘို့အသုံးဝင်သည်။ (စသည်တို့ကိုရောင်ရမ်းခြင်း, ပါးစပ်တွင်းပိုးစား, များအတွက်) အခါတိကျသောပြဿနာများကိုတစ်အာရုံစိုက်အရေးယူမှုငါးပိ (စသည်တို့ကိုထိခိုက်မခံတဲ့အံသွားဘို့အ whitening သွားတိုက်ဆေး, ကလေး,) ဆည်းပူးဖို့သဘာဝကျပါတယ်။ ဒီတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါအဖြစ် whitening သွားတိုက်ဆေး, အစဉ်မပြတ်မှန်မှန်သုံးသော်လည်းမရမည်ဖြစ်သည် သွား၏ sensitivity ကို။

ဒါ့အပြင်သင်တစ်ဦး fluorine တို့ပါဝင်သောဂျယ်လ်ကိုဝယ်ယူရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာမလိုအပ်ပါဘူးချွတ်ဆေးကြောဖို့ညဦးယံ၌စင်ကြယ်စေဂျယ်လ်အပြီး 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုအသုံးပြုရပါမည်။

၏အကွာအဝေး သွားတိုက်တံ ဤအရေးကြီးသောဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏ဝယ်ယူအပေါ်တစ်ခါတစ်ရံပျောက်ဆုံးသွားရကြောင်းဤမျှလောက်ကြီးစွာသော။ ဦးခေါင်းအရှည်သန့်ရှင်းရေးမဟုတ်ရင်ရှင်းလင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အောင်မြင်မှုရရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, 30 ကျော်မီလီမီတာဖြစ်သင့်ပါဘူး။ အဆိုပါ bristles နှငျ့ ပတျသကျ. , ကျန်းမာအံသွားပိုင်ရှင်တွေအလတ်စားခိုင်မာသော၏ဒဏ်ငွေသွားတိုက်တံ, ဒါပေမဲ့ရောင်ရမ်းဖို့စိတ်သဘောထားပျော့ပျောင်း bristle ဖြီးရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

အဆိုပါသွားတိုက်တံအသုံးပြုခြင်း၏ဝေါဟာရကို - 3 လအတွင်း, ထို့နောက်သူကအဲဒါကိုကြောင်းကိုပုံရသည်ရင်တောင်စွန့်ပစ်ရပါမည် "အသစ်ကကဲ့သို့ကောင်းသော။ " အလွန်လူကြိုက်များလျှပ်စစ်စုတ်တံသည်, ထို့နောက်သူတို့သေချာပေါက်အခြို့သောအားသာချက်များရှိသည်, ဒါပေမယ့်ဖြီး၏သန့်ရှင်းရေးဦးခေါင်းတစ်ခုသာမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလုပ်ဆောင်တယ်။

ကြားရှင်းကြိုး - ထို့အပြင်အံသွားအပြည့်အဝစောင့်ရှောက်မှုအဘို့အသွားကြားရှင်းကြိုးလိုအပ်ပါတယ်။ သူကတောင်အရှိဆုံးတော်လှန်ရေးသွားပွတ်တံကိုသုံးခွင့်အဘယ်သူမျှမအရပ်၌အံသွားအကြားရှင်းလင်းဖို့မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ သင့်အနေဖြင့်ချည်တစ်စင်ကြယ်သောအပိုင်းကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ဦးချင်းစီကြားကာလသည်, ချည်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း (30 စင်တီမီတာ) ဖြတ်, အချည်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်အလယ်လက်ချောင်းပေါ်မှာအနာများနှင့်ညင်သာစွာ interdental အာကာသရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုတွေဟာသွားဖုံးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမချောမွေ့ဖြစ်သင့်သည်။

"ဘယ်လိုသင့်ရဲ့သွားတိုက်ပါတယ်။ " စတုတ္ထယခုအချိန်တွင်: သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းကိရိယာများ။

ကျွန်တော်တို့အများစုဟာမသာအံသွားအလျားလိုက်လှုပ်ရှားမှုတွေ, ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းသန့်ရှင်းရေးခံတွင်းကင်းစင်ကူညီပေးသည်ပေမယ့်ခိုင်မာတဲ့ဖိအားသွားတိုက်တံလည်းကြွေဒဏ်ရာရ။ သိပ်မတတ်နိုင်သောသင်၏အသွားများနိန်ရသောအခါမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု။ သူတို့ဟာသူတို့တည်ရှိသောနှင့် "ဖန်တီး" ကိုစတင်ကြသည်ရှိရာသွားဖုံးမှတွန်းအမှိုက်များ၏အကြွင်းအကျန်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကို ဝါးမျက်နှာပြင်နိန်တဲ့အခါမှသာခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှု - လောကထဲကလူတော်တော်များများ, အထက်တန်း၏အံသွားနိန်ရသောအခါ - 45 ဒီဂရီတစ်ခုထောင့်မှာအောက်ဖက်, အောက်ခြေအတန်းသန့်ရှင်းရေးလာသောအခါ - အောက်ခြေကနေအထက်သို့။

သန့်စင်နှင့်အတူအမြစ်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး, အတွင်းပိုင်းပိုမိုဝါးရွှေ့ဖြစ်လျှင်, အံသွားပြင်မျက်နှာပြင်အောက်ပါအတိုင်း။ ထိုအခါပိုးမွှား၏ဒြပ်ထုဖြစ်သည့်သန့်ရှင်းသောဘာသာစကားကို, ပြောင်းရန်။ သွားဖုံး၏အလင်းအနှိပ်, ပါးစပ်လက်မဆေးနှင့်မဝင်အဆုံးသတ်ထားသည်။