အစားအစာအပေါ်ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ကိုဘယ်လို

လူတိုင်းမစှဲခြှတောဖြစ်နှင့်ဆင်ခြင်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့ဘယ်လောက်သိတယ်။ ပိုက်ဆံမရှိခြင်း၏ပြဿနာကိုလူတိုင်းနီးပါးမှအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပြီး, ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ဘယ်လောက်၏မေးခွန်းကို, ထိုအရပ်၌များစွာသောမိသားစုများအတွက်ဖြစ်တယ်, အဘယ်သူမျှမကိစ္စဘာမိသားစုဝင်ငွေ။ လုပ်ခနဲ့စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာကဲ့သို့၎င်း, ပိုက်ဆံသဲ၌ရေကဲ့သို့သုံးစွဲနေပါတယ် - ဒါကြောင့်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သကဲ့သို့, မမြင်နိုင်တဲ့ကုန်ကျစရိတ်, အစားကျွန်တော်တို့ရဲ့နည်းလမ်းများအတွင်းနေထိုင်ခြင်း၏ unplanned ဝယ်ယူမှု "ဟုအဆိုပါ Joneses နှင့်အတူအသက်ရှင်" ရန်ဆန္ဒ, မကြာခဏဘဏ္ဍာရေးအကျပ်အတည်းသို့ထိုး။ မိသားစုဘတ်ဂျက်, alas, အချုပ်ရိုးမှာစိမ်းဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။

အဘယ်အရာကိုထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၌ပြုပါသလော အထဲကတစ်ဦးတည်းသာလမ်း - ပိုက်ဆံတစ်ဆင်ခြင်တုံတရားသဘောထားကို။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်မိသားစုငွေစုနှင့်ဤကုန်ကျစရိတ်ကို item ကိုအကျိုးသက်ရောက်ရန်နည်းလမ်းများပုံမှန်အဘို့, အစားအစာအဖြစ်, ကုန်စုံစတိုးဆိုင်နှင့်စူပါမားကက်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့ပိုပြီးထက်ဝက်ကျော်မိသားစုဘတ်ဂျက်နေဆဲဖြစ်သည်။ သငျသညျအစာကိုငွေကိုကယျတငျနိုငျတူသောဒါဟာထင်? သို့သော်ကျန်းမာစား၏သင်ယူမှုနှင့်အရှင်မိသားစု denezhek ၏ 30% အထိတစ်လလျှင်ကယ်တင် - အတော်လေးအစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။

အစားအစာအပေါ်ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

1 ။ ကိုဘယ်သူလိုအပ်ချက်အကြောင်းကိုမေ့လျော့, တောင်တော် "vkusnyashek" ဝယ်တိကျတဲ့ထုတ်ကုန်များအတွက်စတိုးဆိုင်သွားသဖြင့်ဖြစ်ပျက်သည်မဟုတ်လော အများစုကတော့ဒီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်မွတ်သိပ်သောအခါအဖြစ်ပျက်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်စျေးဝယ်မသွားကြပါဘူး။ ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်သုံးစွဲငွေပမာဏကိုထိန်းချုပ်ဖို့ပိုပြီးခက်ခဲသည်အဖြစ်ကခရက်ဒစ်ကဒ်အားဖြင့်ပေးချေရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာသိပ်ဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲ, ဖြည့်ဆည်းရန်ရှိသည်သောငွေသားတစ်ဦးကန့်သတ်ငွေပမာဏကိုသယ်ဆောင်ရန် သာ. ကောင်း၏။

2. ယ်ယူရန် Semi-ချောထုတ်ကုန်အသုံးမရသောဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေမသာဖြစ်ပါသည်။ မကြာခဏမိမိတို့ဆိုင်များအတွက်ချက်ပြုတ်နေကြသည်ဝေးလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံကနေမရှိကြပေ။ Semi-ချောထုတ်ကုန်သောနေ့၌အချိန်နည်းနည်းပေးခွငျးအားဖွငျ့တစျခုလုံးကိုတစ်ပတ်နဲ့အိမ်မှာရှိနိုင်ပါသည်ပြင်ဆင်ပါ။ Nalepa ravioli, meatballs, ဖက်ထုပ်ကိုထိန်းသိမ်းသူတို့ကိုအေးခဲ, သငျသညျဝက်အူချောင်းအပေါ်ပိုက်ဆံဖြုန်းခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာစျေးဝယ်သင်ကိုယ်တိုင်ရက်အပေါ်တစ်ဦးအမြန်ချက်ပြုတ်ညစာပေးနဲ့လို့မရပါဘူး။

3. မိသားစုဘတ်ဂျက်သိမ်းဆည်းခြင်းအစီအစဉ် menus တွေလျှင်တစ်ပတ်သိသိသာသာတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်စာရင်းအရသိရသည်တင်းကြပ်စွာထုတ်ကုန်ကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်၌အပြည့်အဝ၌သူတို့ကိုလူအပေါင်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်, ဘာမျှမရှိဘဲပျောက်ဆုံးသွားပါလိမ့်မည်။ စကားမစပ်ချိန်ခွင်လျှာပေါ်မှာ - ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ကိုပြန်သုံးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာဟောင်းနွမ်းသောမုန့်ကိုအသုံးပြုပါသို့မဟုတ်နှောင့်အယှက်ရိုနီရောင်များစွာသော casserole စေရန်နံနက်ယံ၌အသစ်တခုပန်းကန်ချက်ပြုတ်ဖို့ထိုကဲ့သို့သောညစာစားပွဲထံမှအကြွင်းအကျန်အဖြစ်အင်တာနက်သို့မဟုတ်မဂ္ဂဇင်းချက်ပြုတ်နည်းများအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေါ်တွင်တွေ့ရှိရန်လွယ်ကူသည်။

အကြောင်းကို 4. အတွေးအခေါ် ကယ်ဖို့ဘယ်လို ပိုက်ဆံကရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများစဉ်းစားရန်မဟုတ်မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကနျြးမာရေးအဘို့နှင့်အမြတ်အစွန်းအတွက်ပိုက်ဆံအိတ်အဘို့ကောင်းသော - အခါစျေးကွက်စျေးပေါအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအများကြီး, ယို, စည်သွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အနာဂတ်ကာလအဆာအဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါဟင်းချိုချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ နှင်းခဲများကဲ့သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်သီးထိန်းသိမ်း၏ဤနည်းလမ်းကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။

5. A ကောင်းဆုံးငွေစုအာလူး, စီရီရယ်, သကြား, မုန့်ညက်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များအမြောက်အများဝယ်ယူမှုကိုဆက်ကပ်။ ဤအမှုအလုံးစုံ၏လက္ကားပေးသွင်းမှာအများကြီးစျေးသက်သာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သိုက်ရရှိမှုစတိုးဆိုင်ခရီးစဉ်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချနှင့်ဤအရပ်မှအပိုတစ်ခုခုဝယ်ဖို့စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်ခြေလိမ့်မယ်။

ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ဘယ်လို 6. ရောင်ပြန်ဟပ်နေတဲ့ store မှာလုပ်ဖို့သောသာမန်ဝယ်ယူမှုပိုပြီးအမြတ်အစွန်းနိဂုံးမှဦးဆောင်ပြုလုပ်ကျနော်တို့လိုချင်ပါတယ်သကဲ့သို့အနီးကပ်မဟုတ်ပါဘူးလျှင်ပင်နိမ့်စျေးနှုန်းတွေကိုမိန့်တော်မူ၏။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာပိုမိုမြင့်မားစျေးနှုန်းများနှင့်အတူပြိုင်ဘက်သင်သည်သင်၏ဘတ်ဂျက်ကိုကောင်းတစ်ဦးငွေစုဖြစ်ပါသည်စိတ်တော်နိုင်သည့်သုံးပြီးအရောင်းနှင့်ပရိုမိုးရှင်းဖြစ်ကြသည်။

ကုန်ပစ္စည်းများအကြားမည်သည့်ဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာတော့ 7. နိမ့်သောစျေးနှုန်းနှင့်အတူတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာ option ကိုတွေ့ပါမှနီးပါးအမြဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အောက်ပိုင်းစင်ပေါ်အပေါ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မျက်စိအဆင့်မှာကောက်ကျစ်ရောင်းသူသူတို့ကိုအာရုံကိုဆွဲဆောင်ဖို့စျေးအကြီးဆုံးထုတ်ကုန်ရှိသည်။

ယနေ့တွင် overspend ဖို့အခွင့်အလမ်းနှင့်အတူလူအတော်များများရှိနေကြသည်မဟုတ်။ အတော်များများကစဉ်းစားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည် , ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ဘယ်လို မလိုအပ်သောကုန်ကျစရိတ်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏အကျိုးစီးပွားကိုအပျေါမှာချိုးဖောက်မထားဘူး။ သငျသညျကွိုးစားလြှငျ, စပါးအနည်းငယ်သာကြီးသောသူနှင့်ပျော်မွေ့နှင့်အတူအသက်ရှင်ရရန်သေချာစေပါ။