အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေ

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာနေထိုင်နေတစ်ဦးကလူတစ်ဦးလွန်း, နည်းနည်းရွေ့လျားစားမကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အစားအစာ, အရက်နှင့်ဆေးလိပ်နှင့်အတူမိမိကိုမိမိအဆိပ်သင့်, ပရိုတိန်း, တိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့်ကစီဓါတ်တစ်ခုအလွန်အကျွံငွေပမာဏကိုစားခြင်းနှင့်စနစ်တကျကွဲပြားခြားနားသောပေါင်းစပ် သဟဇာတထုတ်ကုန်။ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုလျော့နည်းတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလုံအလောက်သုံးစွဲနေသည်။ အဆိပ်နှင့်စွန့်ပစ်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လေထုညစ်ညမ်းမှုများနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပြတ်တောက် - အကျိုးဆက်အဖြစ်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများကောက်ချက်ချရန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါပိုးကိုဆီးတားနိုင် Self-restore ပြန်တန်ဖိုးရှိရှိယန္တရားရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝနှင့် slags အဆိပ်အခါနှေးကွေး။ နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က - သင့်ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေ, လူသည်အထံတော်သို့ power, ထို့ကြောင့်ပြန်လည်ရောက်ရှိ။ သင့်လျော်သန့်စင်အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာမတူညီတဲ့အသုံးပြုသူများအနေဖြင့်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူသည်။ တချို့ကလက်ျာဆုံးဖြတ်ချက်ဆေးဝါးယုံကြည်ပါတယ်။ အခြား - ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အားကစားနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထု၏တာဟာ၏ပုံစံအတွက်သဘာဝသယံဇာတများ၏နောက်လိုက်များ။ အစာရှောင်ခြင်း - အရှိဆုံးလူနာလူနာအားဖြင့်ကျင့်သုံးသောအခြားနည်းလမ်း။

ဘယ်မှာခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေစတင်ဖို့ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်နိုင်ချေရောဂါဗေဒနှင့်ဆက်စပ်မလိုလားအပ်သောဆိုးကျိုးများ၏ဖျက်သိမ်းရေးဖြည့်စွက်ရန်ဆေးစစ်ခံယူဖို့လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ဦးချင်းစီနည်းလမ်းပြီးနောက်အဲဒီမှာ Contra-လက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, သတိနဲ့သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အပြီးအစီးသန့်စင်သက်ရှိ

အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်သည့်အချို့သော sequence ကို, ဆိုလို။ အဓိကအား purgation အကြံပြု, ထို့နောက် - ကျောက်ကပ် - အောက်ပါ, အသည်း၏အလှည့်လာပါတယ်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးပြီးနောက်ဆက်လက် အသှေးကိုကင်းစင်စေ ခြင်းနှင့်တုံးမှာတက်စေ့။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်အသေကောင်အန္တရာယ်ရှိသောစွန့်ပစ်၏မစင်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်, ဒါ slagging ထံမှခံရဖို့ပထမဦးဆုံးနေကြသည်။

အူတဲ့သင်တန်းအားဖြင့်နိုင်ရန်အတွက်ထားကြသည် ကိုစင်ကြယ်စေ enemas ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့တစ်ဦးက solution ကိုတစ်ဦးသင့်လျော်သောအက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာ၏ဖြစ်သင့်သည်။ 1-2 ကြိမ်နှစ်ကစင်ကြယ်စေဖြုန်းနေကြတယ်။ အရမ်း enemas သိမ်းသွားရမနေပါနဲ့, သူတို့ထဲကအလွန်အကျွံပမာဏအူ microflora နှောင့်အယှက်များနှင့် dysbiosis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အသည်း၌နေသော Slags, အစားအစာနှင့်သောက်သုံးရေသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမှတစ်ဆင့် output ကိုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်ပတ်အတွင်းတစ်ခုကြားကာလနှင့်အတူ 3 ကြိမ်ပြုမိ, ပြီးတော့တစ်နှစ်တခါပြန်လုပ်ရပါမည်။ အဆိုပါသည်းခြေအိတ်, ရင်သား-နို့တိုက်ကျွေးရေး, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, ပြင်းထန်ပင်ပန်း, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏စူးရှသောအခြေအနေများအတွက်ကျောက်များမှာထိုအလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် Contraindicated ။

မုန္လာဥနီ, သခွားသီးနှင့် beet ၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည် - ကျောက်ကပ်ဖြည့်ပါကြောင်းအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေကသဘာဝထုတ်ကုန်သုံးပြီးပြုမိသည်။ အစားအသောက်များတွင်၏သန့်စင်စဉ်အတွင်းအမဲသားကိုချန်လှပ်ထားသည်။ လုပျထုံးလုပျနညျးနှစ်ကြိမ်ထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။ အလားတူပင်ကသွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့သန့်စင်ဖြတ်သန်းပါတယ်။ အခါအားလျော်စွာအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုရှင်းလင်းရေး, သငျသညျထိုလုပ်ငန်းစဉ်အဖြစ်ရှုပ်ထွေးမဟုတ်ပါဘူးနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအဘို့ကောင်းသောရလဒ်များကိုပေးသည်သိမြင်ပါလိမ့်မယ်။

အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကအရမ်းဖန်တီးမှုဒီဇိုင်းပြုလုပ်သူသည်အဆိပ်နှင့်အညစ်အကြေးများသန့်စင်စေခြင်းငှါလာသောအခါသိတယ်။ အသည်းအူ, ကျောက်ကပ်, သွေးနှင့်သဘာဝအားလုံးလျော့ဖော်ပြရန်နိုင်ရန်အတွက်အတိအကျထူထောင်သည်အခြားကဲ့သို့သောအရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ။ ဒါဟာသိပ်သူတို့ကိုဝန်, ဤကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုအတွက်အနည်းငယ်အကူအညီနဲ့မှသာလိုအပ်ပေသည်။ အစာရှောင်ခြင်း - မကောင်းတဲ့အလေ့အထနှင့်ဆင်းရဲသောအာဟာရ၏သက်ရောက်မှုကိုဖယ်ရှားမယ့်အံ့သြစရာနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်အတွက်တစ်ယူသန်ဖြစ်ခြင်းကြိုဆိုနေကြသည်မဟုတ်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး 1-2 ကြိမ်တပတ်မှတဆင့်ထိထိရောက်ရောက် slag ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ပြီးကောင်းသောအခြေအနေခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ရန်။ အစာရှောင်ခြင်းသင်တို့အဘို့လည်းခက်ခဲသည်ဆိုပါကတစ်ဦးအနည်းဆုံးပါစေ အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်း kefir သို့မဟုတ်အသီး။ အထူးသဖြင့်ကောင်းစွာသုံးရက်ပတ်လုံးအစာရှောင်သန့်စင်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကူညီပေးသည်။ အစာရှောင်ခြင်းစဉ်အတွင်းသင်ပင်အားကစားအတွက်ပုံမှန်ဘဝအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

အစာရှောင်ခြင်း, လူသာမန် restore ပြန်, ပုပ် microflora ၏သင့်ခန္ဓာကိုယ်လွှတ်ပေးခြင်း, အဆိပ်အရေပြား, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တုံးမှာတက်စေ့၏စင်ကြယ်စေ။ အသွေးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပိုမြန် normaliziruya အစားအစာအစိတ်အပိုင်းများ circulates ။ ရလဒ်အဖြစ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ပိုပြီးမိုဘိုင်းပုရွတ်နှင့်အဆစ်ဖြစ်ကြသည်။

အချို့လူများကမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကူအညီနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သန့်စင်မှုကိုလိုလားကြပါတယ်။ သာမန်အူလမ်းကြောင်း microflora restore ပေးသောအဆိပ်နှင့် prebiotics ထွက်ချပြီးတပတ်ရစ် sorption အေးဂျင့်။ ရလဒ်အဖြစ်အဆိုပါ sorbent နှင့် prebiotic ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရှုပ်ထွေးသက်ရောက်မှုသင်တစ်ဦး, သန့်ရှင်းကျန်းမာလှပသောအသားအရေကိုရယူပါ။

ဂေဟဗေဒအတွက်ခေတ်မီရှုပ်ထွေးနေထိုင်တစ်ဦးကလူတစ်ဦးသည်ကမ္ဘာ့ဆက်ဆက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းပါလိမ့်မယ်။ အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေထွက်အလုပ်လုပ်, စနစ်တကျအစာစားခြင်းကြောင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့တက်ကြွ functioning အဖွဲ့ဝင်များနေဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သန့်စင်၏နည်းလမ်းတစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်သဘောထားအပေါ်အခြေခံပြီး, ရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။