အဆိုပါသာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်မြှင်ဘယ်လိုနေသလဲ? ကသာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?

အကယ်စင်စစ်ကျောင်းသားတစ်ဦးချင်းအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်, ဒါပေမယ့်မေးခွန်းပေါ်ပေါက်: အသာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လို? အမြိုးသားအကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်များအတွက်သင်ခန်းစာတွေထဲကနေပျက်ကွက်ဖြစ်ဆင်တူစမ်းသပ်ချက်အတွက်စေ့စပ်နေကြတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်, သူတို့မိဘများလှည့်ဖြားကြသည်နှင့်အိမ်၏ "နေမကောင်း" ။ ဤဆောင်းပါး၌ကျနော်တို့အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ် အပူချိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လို လိုချင်သောအမှတ်အသားဖို့သာမိုမီတာပေါ်မှာ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောထိန်းသိမ်းရေးဘို့ကိုသာသက်သေများနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများနှင့်အတူပေးအပ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

ပွဒါးတိုငျ

သင်သာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်မြှင့်ခြင်းမပြုမီကညာဘက်ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ် မီတာ။ task ကိုပိုကောင်းတဲ့စီမံခန့်ခွဲကတည်းက ပြဒါးသာမိုမီတာ။ သင်တန်း၏, ယင်းအီလက်ထရောနစ်ကိရိယာတစ်ခုကိုလည်းအရူးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အပူချိန်၏အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ပိုပြီးခက်ခဲကြောင့်တိုးမြှင့်။

ဒါကြောင့်သာမိုမီတာကိုရှေးခယျြ, သင်ဖို့ရှိသည်လျှင် , အပူချိန်တိုင်းတာခြင်း လွတ်လပ်စွာအပူမီတာအပေါ်စမ်းသပ်ချက်ထွက်သယ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီအောက်ပါနည်းလမ်းတွေကိုဖတ်သင့်ပါတယ်။

အလိုရှိသောအဆင့်ဖို့သာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်မြှင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒီကိုင်တွယ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကအတော်များများ၏ထိရောက်မှုကိုသိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြခဲ့သည်။ ဒါပေမဲ့တချို့ထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်, သူတို့ကလူထံမှလာ၏။ ကျွန်တော်တို့ကိုအသေးစိတျထဲမှာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်မြှင့်ဖို့ဘယ်လို၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းအတော်များများစဉ်းစားပါကြပါစို့။

နေမကောင်း get

အအေးမိ - ပြဒါး၏အဆင့်တိုးမြှင့်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မိမိအနာမကျန်းစဉ်အတွင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ဖျက်နှင့် interferon ထုတ်လုပ်သည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာကြောင့်နှင့်မီတာအပေါ်တန်ဖိုးတစ်ခုတိုးလာသည်။ သင်မည်သည့်အထူးသဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလုပ်ရန်မလိုပါတစ်လမ်းထဲမှာသာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမပြုမီ။ ရိုးရိုးဂျိုးကြားထဲတွင်တိုင်းတာခြင်းလုပ်ဆောင်။

သာမန်တိုင်းနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်း

အဆိုပါသာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်မြှင့်ရန်နောက်ထပ်သက်သေလမ်းရှိပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်ရုံပုံမှန်တိုင်းတာခြင်း site ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာအားလုံးထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့ကိုင်တွယ်များအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်ကိုသတိပြုသင့်ပေသည်။ မာကျူရီဒါးဿုံတာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။

စအိုလမ်းကြောင်းသို့သာမိုမီတာကိုထည့်သွင်းပါနှင့်ငါးမိနစ်စောင့်ပါ။ ဒီဧရိယာများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ကိုအမြဲတမ်းအနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အဆိုပါဂျိုးကြားထဲတွင်တိုင်းတာခြင်းနှင့်အတူခြားနားချက်နှင့် ပတ်သက်. တဦးတည်းဒီဂရီဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 36,6 ဒီဂရီလျှင်ထို့ကြောင့်, သင်ပိုမိုထက် 37 ဒီဂရီဖွစျလိမျ့မညျတစ်ခုတန်ဖိုးကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အဆိုပါပွတ်အင်အားစု၏လျှောက်လွှာ

အဆိုပါသာမိုမီတာအပေါ်ဖမ်းအပူချိန်အဖြစ်အခြားဂျစဉ်းစားပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ထည်ချောမွေ့ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ စံပြမဆိုသိုးမွှေးသို့မဟုတ်ချည်။ လက်ရှိအသာမိုမီတာကို ယူ. အလျင်အမြန်ထည်၏အဆုံးပေါ်ပွတ်ပေးပါ။ ဒါကြောင့်ဒီနည်းလမ်းကိုသာပြဒါး device များအတွက်သင့်လျော်သောကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

ယင်းပြဒါးကော်လံ၏အဆင့်ကိုတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်လော့။ သူကအလွန်လျှင်မြန်စွာမြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ယင်းပြဒါးလိုချင်သောအမှတ်အသားရောက်ရှိသောအခါ, သာမိုမီတာပွတ်နယ်ကိုရပ်တန့်။

နှိပ်

သငျသညျအလျင်အမြန်မိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်ဖြည့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်လျှင်, ဒီနည်းလမ်းကိုသင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ devices တွေကိုတိုင်းတာသင့်လျော်သောသူသာပြဒါး။

တစ်ပူနွေးရာဌာန၌သာမိုမီတာချထားပါ။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ယင်းပြဒါးမှာအပူဿုံအဆိုပါ underarms ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါသာမိုမီတာပြဒါးအဆုံးအထိကိုကျော်ပါကလှန်, နွေးဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အခါ။ ထို့နောက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမဆိုအရိုး၏ obtuse အခြေစိုက်စခန်းထိပုတ်ပါ။ မာကျူရီဖြည်းဖြည်းဆင်းလျှောပါလိမ့်မယ်။ ဤနည်းကိုသင်အလိုရှိသောအဆင့်အထိအမှတ်အသားတစ်ခုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

အပူကရိယာများအသုံးပြုမှု

အဆိုပါသာမိုမီတာအပေါ်တန်ဖိုးအဆင့်ကိုတိုးပှားဘက်ထရီသို့မဟုတ်သာမန်မီးလောင်ရာမီးသီးကူညီပေးပါမည်။ သင်ဤထုံးစံများတွင်သာမိုမီတာအပူမီကပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျပြဒါး devices တွေကိုသုံးလျှင်, သင်လုံခြုံစွာကိုင်တွယ်ရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ အီလက်ထရောနစ်သာမိုမီတာလည်းအလွယ်တကူအပူအားဖြင့်အရည်ကျိုထားတဲ့, ဆီလီကွန်အကြံပေးချက်များရှိနိုင်ပါသည်။

ပူပြင်းပစ္စည်းရန်သာမိုမီတာ၏ချွန်ထက်အဆုံးအမှီ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျဂရုတစိုက်လက်ခံရရှိတန်ဖိုးများအဆင့်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မာကျူရီသာမိုမီတာအလွန်လျှင်မြန်စွာအပူနှင့်ကွဲလိမ့်မည်။ အခါတပ်မက်လိုချင်သောအမြင့်, device ကိုအစွန်အဖျားရရှိသောဖြစ်ပါတယ်အအေး။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာသူ့ကိုအကြိမ်အနည်းငယ်မှုတ်ခြင်းဖြင့်လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

ရေပူရေအေး

ဤနည်းလမ်းကိုတစ်ဦးရေစိုခံအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောပြဒါးသာမိုမီတာများနှင့်အီလက်ထရွန်နစ်ထုတ်ကုန်များ, အဘို့သင့်လျော်သည်။ အတူကွန်တိန်နာကိုယူ ရေပူ နှင့်သာမိုမီတာ၏ချွန်ထက်အဆုံးလျှော့ချရန်။ ဒီရေပူကိုမသုံးပါနဲ့။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ထိုပြဒါးဒါးကွဲနှင့်အီလက်ထရွန်းနစ်ချွတ်ယွင်းလိမ့်မည်။ ပြီးတာနဲ့စက်ပေါ်ရှိအလိုရှိသောအမှတ်အသားကိုပြသသည်ကွန်တိန်နာကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်အေးမြ။

paprika

ဒီနည်းလမ်းကိုကျောင်းစာကိုကျော်သွားချင်သူအများအပြားလူငယ်များနေဖြင့်အသုံးပြုသည်။ manipulate ရန်သင့်အားအနီပူငရုတ်ကောင်းတဲ့ခွံလိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များလှီးဖြတ်ခြင်းနှင့်ဂျိုးကြား၏အတွင်းပိုင်းကိုဖြတ်ပြီးကပွတ်ပေးပါ။ နှစ်ခုဒီဂရီပျမ်းမျှအားဖြင့်၎င်း၏နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့ပတ်ဝန်းကျင်ထဲတွင်နေရာသာမိုမီတာ။

ဒီနည်းလမ်းကို backfired မူကြောင်းကိုသတိရပါ။ အရေပြားကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်ယားနာမှစတင်ခဲ့သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ပြင်းထန်သောမီးလောင်ဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်ထိန်းအကွပ်မဲ့မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပိုတက်စီယမ်နိတ်များအသုံးပြုမှု

ယင်း၏အပူချိန်မြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်အခြားသောလမ်းရှိပါသည်။ ယခင်နည်းလမ်းတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာမန်းဂနိစ်၏အသုံးပြုမှုပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအိမ်မှာငရုတ်ကောင်းကိုမကျင့်, သို့မဟုတ်သင်ဓာတ်ကိုကြောက်နေကြသည်ဆိုပါက, သင်သည်ဤနည်းလမ်းကိုမှ preference ကိုပေးသင့်ပါတယ်။

ပိုတက်စီယမ်နိတ်အမှုန့်ကို ယူ. သူတို့ကိုဂျိုးကြားပွတ်ပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲသင် 1-3 ဒီဂရီအားဖြင့်ထမြောက်ကြလိမ့်မည်သည့်အပူချိန်, တိုင်းတာခြင်းစတင်နိုင်ပါသည်။

ခဲတံခဲ

အတော်များများကဆယ်ကျော်သက်သင်တစ်ဦးခဲတံ၏အတွင်းပိုင်းကိုစားလျှင်, သင်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒီအမြင်မှားကြောင်းသိရသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်အမှန်တကယ်သာမိုမီတာပေါ်တွင်အမှတ်အသားများ၏အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ သို့သော်ဤပုံမှန်အတိုင်းအဆိပ်သင့်တဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအဘယ်သို့အကျိုးသက်ရောက်ခဲမသိရပါဘူးဆိုပါကဒီနည်းလမ်းကိုမသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုးမြှင့်, ဒါပေမယ့်လည်းပျို့, ရနိုငျမသာ အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှော။

ကောက်ချက်

အခုဆိုရင်သင်သာမိုမီတာပေါ်တွင်အပူချိန်ဖြည့်ပါနှင့်လိုအပ်သောအမှတ်အသားရယူဖို့ဘယ်လိုသိသော။ အထက်ပါ မှစ. အဲဒါကိုပြဒါး devices တွေကိုသုံးစွဲဖို့ပိုကောင်းကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောထိန်းသိမ်းရေးဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းစွာထိန်းချုပ်ထားဖြစ်ကြသည်။

ခိုးအီလက်ထရောနစ်တိုင်း devices များအလွန်ခဲယဉ်းသည်။ အဘယ်အရာကိုနဖူးပေါ်လျှက်ရှိကြောင်းနှင့်တိကျစွာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူချိန်ညွှန်ပြကြသည်တိကျတဲ့ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများအကြောင်းကိုပြောပါရန်။