အဆိုပါ lumbar ဒေသတွင် Back ကိုနာကျင်မှု။ အအေးမိ, lumbago, herniated discs တွေကိုကုသ

သင် lumbar ဒေသတွင်း၌နာကျင်မှုပြန်ဖွံ့ဖြိုးလျှင်, ကုသမှုကြောင့်အစပြုရာများအတွက်အကြောင်းပြချက်အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအမှု၏အသုံးအများဆုံးစဉ်းစားနေကြတယ် hypothermia, lumbago, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဝန်အဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့သောအဖြစ်ကိုပိုမိုလေးနက်သောအချက်များ, intervertebral အူကျ။ ဤအအကြောင်းရင်းတစ်ဦးချင်းစီကိုကြည့်ကြရအောင်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, စကားကိုဝင်အဖြစ်ကြိုတင်သတိပေးမှုမရှိ - forearmed ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအဆင်မပြေလည်းမရှိအဘယ်ကြောင့် သိ. ကြောင့်ကျော်လွှားရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ သို့သော်စိတ်ကိုထား: အရိုးရာကုစားအလွဲသုံးစားနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးအလည်အပတ်ပယ်မထားကြဘူး။

အဆိုပါ lumbar ဒေသတွင် Back ကိုနာကျင်မှု။ supercooling ၏ကုသမှု

ဒါဟာအနိမ့်ပြန်၏ပြဿနာများကိုစေနိုင်ရန်အတွက်အေးခဲဖို့အများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး။ perspiring ခန္ဓာကိုယ်မှုတ်, မူကြမ်းသို့မဟုတ်လေပြေမကြာခဏအလုံအလောက်။ ခဏတစ်ပြီးနောက်သင်အလွန်ကျောရှိသည်, တောင်ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းစဉ်းစားမခံစားရပေမည်။ ဤအမှု၌ပထမဦးဆုံးရိုးရာဆေးတစ်လက် - နွေး။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချပူနွေးလာမှုအစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ, မြွေဆိုးအဆိပ်အတောက်, capsaicin), ်အထူးဆီ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤအတ္ထုများအရေပြားကိုသွေး၏ပြင်းထန်သောအလုအယက်သေချာစေရန်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့, များသောအားဖြင့်ခိုင်ခံ့တာမျိုးရှိပါတယ်။ နောက်ကျောကိုပွတ်သပ်, သိုးမွှေးအထည်ခြုံ, ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်ကြွင်းသောအရာ။ ခိုင်မာတဲ့နာကျင်မှုရှိနေသေးလျှင်, ဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်သေချာစေပါ။ သူသည်သင်တို့ကိုဤကဲ့သို့သောအနာစိမ်းကိုလညျးတတျကြှမျးနှင့်မှန်ကန်သောရောဂါထားထက်အများကြီးပိုကောင်းပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သင့်လျော်သောဆေး, အထူးသဖြင့်ကောင်းသော analgesic သတ်မှတ်။ နောက်ကျောနာကျင်မှုများအတွက်အများဆုံး Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်ထားသော။ သငျသညျ physiotherapy ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။

အဆိုပါ lumbar ဒေသတွင် Back ကိုနာကျင်မှု။ sciatica ၏ကုသမှု

Backache သို့မဟုတ် lumbago, - (လေးလံသောဝန်ကိုပြောင်းရွှေ့တဲ့အခါမှာဥပမာအားများအတွက်) လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာဖြစ်ပေါ်ကြောင်းရုတ်တရက်ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု။ ဒါဟာတိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်ဖြစ်ပေါ်သိသိသာသာတက်ပေးသည်, ပြီးတော့ဖြတ်သန်းပါတယ်။ ဒါကြောင့်အခြိနျမှနျမှထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။ တစ်ခုစူးရှတိုက်ခိုက်မှုမှာတစ်ခက်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရရန်ရှိသည်တစ်ဦး Painkiller ရှိသည်, မည်သည့်အမှု၌, ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းသို့တက်ကြဘူး။ ခြောက်သွေ့တဲ့အပူနှင့်အိပ်ရာကြွင်းသောအရာ Apply ။ ထိုကဲ့သို့သောတိုက်ခိုက်မှုများကိုမှန်မှန်ထပ်ခါတလဲလဲနေတယ်ဆိုရင် - သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။ သူကအတည်ပြုလိမ့်မယ်လျှင် sciatica, သငျသညျကုသမှုတစ်ခုသင်တန်းကိုခံယူရပါလိမ့်မယ်။ လည်းနောက်ကျောကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ပုံမှန်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိသင်တန်းနှင့်သင်ယူမှုနည်းစနစ် lumbago ၏လေးလံသောကောင်းသောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရုပ်သိမ်းပါလိမ့်မည်။

အဘယ်အရာ lumbar ဒေသအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီပေးမလဲ အပ်စိုက်ကုထုံးကုသမှု

အဆိုပါ intervertebral အူကျအတိုင်းဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါအကြောင်းကို Now ကိုစကားအနည်းငယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စဉ်ဆက်မပြတ်အဆင်မပြေ။ နာကျင်မှုလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပိုဆိုးသည် supine အနေအထားတွင်မှေးမှိန်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ထုံ lumbar ဒေသ။ အထူးကုသွားရောက် - ဤသို့သောအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိပါ။ အခြေအနေကိုအလိုရှိသောခံရဖို့သိပ်အရွက်ပါလျှင် - အိမ်မှာဆရာဝန်ခေါ်ပါ။ မိမိအဆိုက်ရောက်မတိုင်မီကမည်သည့်အများပြည်သူပိုက်ဆံကိုအသုံးမယူခဲ့ပါဘူး အိပ်ရာရာကြွင်းလေသမျှ တစ်ဦးနာကျင်မှုစိတ်သက်သာရာယူပါ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကုထုံးတစ်ခုမှာရေပန်းစားနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် အပ်စိုက်ကုထုံး။ အပ်စိုက်ကုထုံး , နာကျင်မှုလျှော့ချပေးခဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။ ဒါဟာကြွက်သားအပန်းဖြေယူပြီးအတူကူညီပေးသည်, mobility ရွတ်ယန္တရားပြန်လည်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာ, အားနည်းလျှပ်စစ်သွေးခုန်နှုန်းရှောက်သွားသောအပ်စိုက်ကုထုံးများအတွက်အသုံးပြုသောအထူးဆေးထိုးအပ်ထဲမှာ - ဒီကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုပိုကောင်းစေပါတယ်။