အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်: ခန္ဓာကိုယ်အာရုံကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို

ကြောင့်မှ အဆိုပါအာရုံသည်လူ ပတ်ဝန်းကျင်ကနေသတင်းအချက်အလက်အမျိုးမျိုးရိပ်မိကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အပြည့်အဝဖြစ်တည်မှုပေးပါသည်။ သူတို့တစ်တွေလူတစ်ဦးရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးထိထိရောက်ရောက်သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်နိုင်အောင်, ထိုအာရုံကိုဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ရဲ့အတူတကွရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းကြပါစို့။

သဘောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆိုတာဘာလဲ

က Man အာရုံခံစနစ်များဟုခေါ်ကြသည်သောဇီဝကမ္မအဆောက်အဦများမှတဆင့်ဤလောက၏ရိပ် မိ. ။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ငါး။ ဤသည်အမြင်အာရုံ, အာရုံ, olfactory, ထိတွေ့နိုင်သောနှင့် gustatory ။ သူတို့တစ်ဦးစီမူထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပြီး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အထူးသဖြင့်ဖွဲ့စည်းပုံရှိပါတယ်။ သို့သျောလညျးအပေါငျးတို့သအာရုံခံစနစ်များမှဘုံသုံးကွဲပြားခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ အာရုံကြောအမျှင်များနှင့်ဗဟို - - ထိုနှောက် cortex Peripheral receptors, စပယ်ယာပေးအပ်သည်။

ယင်းအာရုံကိုဂရုစိုက်ဖို့ကိုဘယ်လို

ဦးစီးဌာနများအာရုံခံစနစ်များဖျော်ဖြေပွဲအတွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ သူတို့ကိုမဆိုတစ်ဦးချွတ်ယွင်းတပြင်လုံးကိုဖွဲ့စည်းပုံ၏ပျက်ကွက်ပါဝငျ။ မကြာခဏပြုလုပ်အဓိပ်ပါယျမရှိသောလူ့အပြုအမူဖြစ်လာအပြစ်တင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်သိပ္ပံပညာရှင်လူမျိုး၏အကြောင်းကို 95% ကောင်းသောရူပါရုံကိုနှင့်အတူမွေးဖွားဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခြင်း, အဓိပ်ပါယျမရှိသောခေါင်းပုံဖြတ်၏ရလဒ်အဖြစ်ကဆုံးရှုံးပါပွီ။ ထို့ကွောငျ့ရိုးရှင်းသောအတိုင်းလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို အာရုံ။

စောင့်ရှောက်

သတင်းအချက်အလက်၏ 90% နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းခန္ဓာကိုယ်အာရုံကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ရလဒ်အဖြစ်သူက၎င်း၏ elasticity ဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပထမဦးစွာ, မှန်ဘီလူးပင်ပန်းပါစေပါဘူး။ မှန်ဘီလူးအဆက်မပြတ်အာရုံစိုက်ဖို့သူတို့ရဲ့အဖြစ်များတတ်သည်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ရှိပြီးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီကာကွယ်တားဆီးဖို့, က, အသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်ဖတ်ရှုဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အနိမ့်အလငျး၌ဖတ်ရှုဖို့ကိုလည်းမထောက်ခံပါ။ ။ 50 စင်တီမီတာ, နှင့် TV နဲ့ပိုပြီးကြောင်း - - သောအလင်းလက်ဝဲမှလာလျှင်, အရိပ်ဖွဲ့စည်းရန်ဘူး, စာအုပ်မှအကွာအဝေးအနည်းဆုံး 30 စင်တီမီတာပင်နောက်ထပ်ကွန်ပျူတာမော်နီတာရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ညာပါတယ်။ အကြောင်း 2 မီတာသင်၏မျက်စိသည်အ 15-20 မိနစ်ခန့်အနားယူ Give ။ ၏သင်တန်း, အမြင်အာရုံစနစ်ကတစ်တောက်တောက်နဲ့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင် Micro-organism များ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုယန္တရားရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရာသီဥတုနေကာမျက်မှန်, အန္တရာယ်ရှိသောအလုပ်အကိုင်အတွက်အသုံးပြုရန်အထူးမျက်နှာဖုံးများ, အလုပ်ခွင်၏မှန်ကန်သောအဖွဲ့အစည်းတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုလည်းလိုအပ်နေပါသည်။ အလွန်ကြီးစွာသောရှုထောနောက်ထပ်အာမခံ - ကော့အသည်းရေနံ, blueberries, parsley နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအတွက်အလွန်ကြွယ်ဝတော်မူသောဗီတာမင် A, ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ရှိနေခြင်း။

ကြားနာစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို

လူနှင့်ကြားနာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်၏တပ်ဖွဲ့များသည်။ အားလုံးပြီးနောက်ဖောက်ဖျက်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိအလွန်ရိုးရှင်းပြီး - နားတူးမြောင်းထဲမှာဆာလ်ဖာများစုစည်းနေခြင်း။ ပစ္စည်းဥစ္စာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get အဆိုပါ eardrum ကိုပျက်စီးစေခြင်းငှါမအလွန်သတိထားဖြစ်ရမည်။ အလယ်နားရောင်ရမ်းတုပ်ကွေးရောဂါသို့မဟုတ် angina ထံမှ nasopharynx နှင့်ပြဿနာများမှတဆင့်အလယ်တန်းနားကိုရောဂါပိုးသို့စိမျ့၏ရလဒ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

နေ့စဉ်အသက်တာ၌, မေးခှနျးအတှကျအာရုံကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? သငျသညျအထူးသဖြင့်ကစားသမားအတူအသံကျယ်ဂီတနားမထောင်ထားဖို့လိုပါမယ်။ ဒါက eardrum ၏ elasticity လျော့နည်းစေသည်။ ကိုယ့်စိတ်ကူး: 60 ခန့် dB နှင့်ဒစ္စကို၏ပုံမှန်စကားပြောဆိုမှုအသံသည်ပြင်းထန်မှု - 130 dB - နှိုင်းယှဉ် 110. သည်ဂျက်များအတွက်တူညီသောညွှန်ပြချက်ထက်အနည်းငယ်လျော့နည်းပါဘူး။ အထူးသဖြင့်ကြီးမားသောပြဿနာစနစ်တကျအိမ်ထောင်စုများနှင့်ယာဉ်အသွားအလာဆူညံသံကြီးမားသောမြို့ပြဒေသများရှိသည်။

ဘယ်လိုအာရုံဂရုစိုက်ရန်: အနံ့နှင့်အရသာ

တိကျတဲ့ပုံစံများအနံ့၏အဓိပ္ပာယ်သည် olfactory စနစ်။ ၎င်း၏ receptors ဟာနှာခေါင်းလိုင်တွင်တည်ရှိပါသည်။ သူတို့ကတစ်ဦးနှာရည်ယိုခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားအအေးမိ, စဉ်အတွင်းသူတို့၏အလုပ်လျော့ကျစေနိုင်တယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူတစ်ဦးအနံ့အမျိုးမျိုးတို့ကိုခွဲခြားနိုင်စွမ်းရှုံးသည်။ ဒါဟာအရသာမရှိသောနှင့်အစားအစာဖြစ်လာသည်။ အအေးအကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများကာလအတွင်းသင့်လျော်စာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, သဘောတူသည်။ အရသာဖွဲ့စည်းခန္ဓာကိုယ်အာရုံကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာ receptors တည်ရှိသည်ထားတဲ့အပေါ်ခံတွင်း၏တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး, အံသွားနှင့်သောလျှာသည်, သေချာရန်အရေးကြီးပါသည်။ အလွန်မြင့်မားခြင်းနှင့်နိမ့်သောအပူချိန်ဖြစ်အစားအစာနှင့်အချိုရည်မြည်းစမ်းဘယ်တော့မှမ။

ထိတွေ့အဓိပ္ပာယ်

လူ့၏အကြီးဆုံးကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်သောအသားအရေဖြစ်ပါတယ် ထိတွေ့၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို။ ဒါဟာ receptors အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ကကျနော်တို့ဖိအား, တင်းမာမှု, အပူချိန်, နာကျင်မှု, သဘောသဘာဝနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်၏ပုံစံကိုရိပ်မိရ။ အသီးအသီး, အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျသငျ့သညျကိုစနစ်တကျရေချိုးခန်းယူနေကြတယ်, စင်ကြယ်သောအဝတ်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့။ အပူလောင်ခြင်းနှင့် frostbite သတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်သင့်ပါတယ်, အန္တရာယ်တ္ထု, မသိသောအပင်များနှင့်သတ္တဝါများကိုမထိဘူး။

လုံးဝအားလုံးအာရုံဆိုးရွားစွာမကောင်းတဲ့အလေ့အထအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆေးရွက်ကြီး, အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးအဲဒီ receptor sensitivity ကိုတံခါးခုံကိုလျှော့ချရန်နှင့်လေးနက်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ယင်းအာရုံကိုဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? Touch ကို, အနံ့, မျက်မှောက်, အရသာနှင့်ကြားနာအဆက်မပြတ်ကျန်းမာရေးနှင့်မကိုက်ညီသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာလိုအပ်သည်။ သူတို့သိနှင့်ပြုလျှင်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေနဲ့သူတို့ရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုစဉ်းစားလုံးကိုအာရုံထိထိရောက်ရောက်လည်ပတ်နှင့်ဤကမ္ဘာ၏အာရုံ၏အမျိုးမျိုးကိုငါပေးမည်။