အအေးမိနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ခြေထောက်ပျံဝဲဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?

ကိုယ်ခန္ဓာ၏အသစ်ပြည်နယ် - ကိုယ်ဝန်ပြည်နယ် - အလွန်သတိကြီးစွာနဲ့သတိထားဖြစ်အမျိုးသမီးတွေကိုအားပေး။ အသက်တာ၏ဤအရေးကြီးသောကာလများတွင်သူမရရှိနိုင်ပါကဘာလဲဆိုတာတော့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေခွင့်ပြုမထားပေ။ ဤသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူများစွာသောရောဂါများကုသမှုပါဝင်သည်။ အနာဂတ်မှာ moms ဆေးပြားများနှင့်ရည်အပေါ်အမှီဖို့မကြိုးစားနေကြတယ်, သူတို့ယုံကြည်ရာ, တိုင်းရင်းဆေး, အိမ်ကုစား, သုံးစွဲဖို့, 100% ပေမယ့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသမည်ဖြစ်ပြီး၎င်းတို့၏အခွအေနေအဘို့လုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲအဲဒီကုသမှုပင်ရိုးရှင်းသောဆားပုမွေးသေးသောကလေးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အဖြစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်သူမ၏နောက်ဆက်တွဲကိုယ်ဝန်များ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါဖြစ်ကြသည်။

ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ခြေထောက်ပျံဝဲဖို့ဖြစ်နိုင် သို့မဟုတ်မ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကပုံရသည်, အမြဲနီးပါးချက်ချင်းကူညီအတော်လေးအန္တရာယ်ကင်းအရေးယူမှုဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်: ဤကိစ္စတွင်ပိုမိုရှိလိမ့်မည်အကြောင်း, ကျွန်တော်တို့ကိုရှိကွောငျးကိုစဉ်းစားကြစို့, နှင့်မည်သို့နှင့်နားလည်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်သင်တစ်ဦးစိတ်ဝင်စားဖို့အနေအထားခြေထောက်ပျံဝဲဖို့လိုအပ်ပါမည်နည်း

အအေးမိ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးခြေသည်းအများအတွက်ပြင်ဆင်မှုဖမ်းမိလျှင်စည်းကမ်းအတိုင်း, ခြေထောက်ပျံဝဲ။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုဖြစ်ပါသည်: ကအရေပြားအနီအဖြစ်ပြောင်းလဲသည်အထိသည်အထိပူအချို့ရေထဲမှာခြေကိုင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ အပူနှင့်ထိတွေ့သောအခါလူသိများသည်နှင့်အမျှရေယာဉ်များနှင့်လည်ချောင်း mucosa တိုးချဲ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသည့်အခါဆားအသုံးဝင်သောဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ သို့သော်တဦးတည်းအရာလည်းမရှိ ... ထိုသို့သောသတိထားပေါင်းဟာသားအိမ်ရေယာဉ်များသာသက်ရောက်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အလွန်ပူပြင်းအချို့ရေထဲမှာခြေဘဝါးပျံဝဲပါလိမ့်မယ် အကယ်. ကိုယ်ဝန်အဆုံးမှာစဉ်ကြောင့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွား၏ထိပ်မှအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်မပေးသင့်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်, မေးခွန်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေခြေထောက်ပျံဝဲဖို့အတှကျကဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိပေါ်ပေါက်။ မျှော်လင့်မိခင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်စိတ်အားထက်သန်သည်ဆိုပါက, အဲဒါကိုပူပေမယ့်နွေးမဟုတ်ရေလုပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအကြံပြုချက်များ: သူတို့လွန်း, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆရာဝန်တွေ, အပူချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကိုကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုပါသည်။

SARS စဉ်အတွင်းခွကေိုပျံဝဲ

လာသောအခါမမှန်အများဆုံးကိစ္စများတွင်, တောငန်းများအတွက်စောင့်ဆိုင်းနေသောအမျိုးသမီးများ, ချစ်ခြင်းမေတ္တာခြေထောက်ပျံဝဲ, ထို့နောက်ရိုးရှင်းတဲ့ရှိသေး၏။ lapped ရေနွေးခြေအရေပြားပေါ်မှာလုပ်ကိုင်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအများကြီးပိုမြန်တက်နွေးမည်, ပြည့်စုံအေးဆေးသက်သာတဲ့ခံစားမှုလာပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အဆိုပါအဲယားဝေးမှာရှိတဲ့နှာခေါင်း mucosa အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလာမည်ဖြစ်သောသွေးကြော, ကယျြဝနျး။

ယနေ့တွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်၏ကမ္ဘာပေါ်မှာသေးလေ့လာမှုထွက်သယ်ဆောင်မထားပါဘူး, အရာ၏ရလဒ်များကိုကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြေထောက်ပျံဝဲနိုင်မလားများ၏မေးခွန်းကိုရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အဖြေကိုပေးပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအရမဖြစ်နိုင်နေကံမကောင်းစွာပဲရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့တည်ပြီးသတ်တယ်အဖြေ။ ထို့ကြောင့်, တိုင်းမျှော်မိခင်ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်မှာအဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအား, ရေပူရေအေးတစ်ဝှမ်းသို့ဒေါက်နှစ်ပြီးသောရှိမရှိသူ့ဟာသူအဘို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။

ဒါ့အပြင်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးနည်းလမ်းများလျှောက်ထားကြပါဘူး။ ဆရာဝန်များတညီတညွတ်တည်းခြေထောက်ပျံဝဲဖို့အလိုဆန္ဒမှရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ ဤသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဲ့သို့ဖြစ်၏နှင့်မျှမတို့အပြစ်ပြုနိုင်ပါသည်, သို့သော်ကလေးအတွက်မျှော်ကိုးလ - စမ်းသပ်ချက်များအတွက်အချိန်မဟုတ်ပါဘူး။

ခြေထောက်ဒီတော့စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ် ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမရေပူထဲမှာခြေဘဝါးပျံဝဲရန်အဘို့အရသလား အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီကာလ၌ရှိအချိန်များတွင်ကြှနျုပျတို့အားလုံး, ဒါကြောင့်သင်အပိုနွေးထွေးမှုချင်တယ်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များရေပူထဲမှာခြေလျှော့ချခြင်းနှင့်လုံးဝကရေမြှုပ် (ရေချိုးအဓိပ္ပာယ်) တားမြစ်သည်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးအပေါငျးတို့သ, ဖိအားမြှင့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့်ပင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ပါ။

သို့သော်ဘာလုပ်ဤစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အနေအထားရှိသူ၏ခြေထောက်ပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ချွေးစေးဆိုရငျကော တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ဘဝ၌သငျရိုးရှင်းစွာရေအင်တုံ၏ထိတ်လန့်အထိ dial နှင့်တိတ်တဆိတ်ပင်ပန်းခွကေိုထိုင်ထနွေးဖို့လိုတဲ့အခါထိုနေ့ရက်ကာလဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောခြေထောက်ပျံဝဲဖို့ဖြစ်နိုင်ရှာဖွေ, အသညျးအရည်ညွှန်းစာအုပ်များနှင့်စွယ်စုံကျမ်းမှတဆင့် thumbing မဟုတ်ဘဲစိတ်ပျက်လက်ပျက်လုပ်ပါ။

အဘယ်အရာကိုရေနွေးကိုအစားထိုးနိုင်သလဲ

ခြေဘဝါးဿုံလက်ခံနိုင်ဖွယ်ပျံဝဲ, ဒါပေမယ့်ရေအခန်းအပူချိန်မှာအသုံးပြုသင့်ပါသည်။ ထိုအခါကုထုံးအပန်းဖြေဖို့အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ, ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးအတွက်, သင်ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ သူမ၏မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများကိုရှာမနေပါနဲ့ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြေထောက်ပျံဝဲနိုင်မလား၏မေးခွန်းကိုဖြေပါ။ အရမ်းပူပြင်းမဟုတ်ရေ, စုဆောင်းတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှား refresh နှင့်လျှော့ချ (သို့မဟုတ်တောင်မှလုံးဝဖယ်ရှားပေး) ဖောလိမ့်မယ်သတိပြုပါ။ အလွန်အသုံးဝင်သော, ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနွေရာသီအပူလိမ့်မည်။

တချို့ကကံမိခင်, သန္ဓေသား၏ဖယ်ရှားပစ်ရဒီနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုပူရေမွေးသေးသောကလေးကအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းသိမှတ်ကြလော့။ ဒါပေမယ့်ပထမကအကြွင်းမဲ့အာဏာအာမခံချက်မရှိ, ဒုတိယအ, ရေချိုးတာသို့မဟုတ် steaming ပြီးနောက်ခွကေို ပို. ပင်လေးနက်သောအကျိုးဆက်များနှင့်အတူ profuse သွေးထွက်စေ, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအကြီးအအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ပျံဝဲမဟုတ်နိုင်သလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချမ်းသောကာလ၌ခွကေိုပျံဝဲရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုမဆိုပညာရှိဆရာဝန်, အမျိုးအစားထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း (ပင်ဘဝ) ကလေးနှင့်သူ၏မိခင်အလွန်အန္တရာယ်များနှင့်ကျန်းမာရေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဖော်ပြထားသည်။ ငါတို့သည်ဤကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပေါ်မယ့်အရာကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မည်, ထိုသို့သန္ဓေသားအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လောက်။

ဟုတ်ပါတယ်, မြင့်မားသောအပူချိန်ထိတွေ့ပြီးနောက် rhinitis ပုံမှန်အသက်ရှူရပ်စဲသည်။ အအေးမိများအတွက်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သန္ဓေသားကိုအလွန်ဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

တချို့ကအနာဂတ် moms ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမုန်ညင်းထဲမှာခြေထောက်ပျံဝဲဖို့အတှကျကဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိအံ့သြနေကြသည်။ ဒီမှာအဖြေကိုအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်: ကတားမြစ်ထားသည်တကား မုန်ညင်းဆီခန္ဓာကိုယ်နှင့်နှလုံး၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကပေါ်ရေနွေးများ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများမြှင့်တင်ရန်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြည်နယ်ထို့ကြောင့်ဆိုးရွား။

မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်အပူချိန်ကျဆင်း

မြင့်မားသောအပူချိန်ကိုကောင်းစွာတုနျ့ပွနျနှင့်သားအိမ်ဖလား, (တတိယသုံးလပတ်အတွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်လျှင်) ရလဒ် (ခြေကိုယ်ဝန်ရဲ့အစမှာလှုပ်ရှားခဲ့ကြလျှင်) ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖြစ်သို့မဟုတ်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားလိမ့်မယ်နိုင်ဘူး။

ပေမယ့်ဆရာဝန်များကသားအိမ်နှင့်ချင်းရေယာဉ်များမှသွေးစီးဆင်းမှုစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပြီးအရေပြားပေါ်မှာအပူများ၏သက်ရောက်မှုအပေါ်မူတည်ပါဘူး, ဒီအလေ့အကျင့်ကိုစမ်းသပ်ရသေးကြောင်းပြောကြသည်။ ထို့ကြောင့်စွန့်စားမှုရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပွားနေသောစိတ်ဖိစီးမှုမရှိအကျိုးအတွက်၏ချွန်ထက်အပူချိန်တစ်စက်တစ်ပြည်နယ်ထဲမှာတည်သည်ဖြစ်သောကြောင့်တည်း။

စနစ်တကျခြေထောက်ပျံဝဲ

မျှော်လင့်မိခင်သူတို့ခြေကို float ဖို့ဆုံးဖြတ်ထားပြီးပါကညာဘက်ထိုသို့ပြုမှလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ရပ်များ၏ sequence ကိုကြည့်ကြပါစို့။

ဆုံးသင့်လျော်သော (ထိုရေများလွန်းပူမဖြစ်သင့်ကြောင်းမေ့လျော့သဖြင့်, အခန်းအပူချိန်သို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းပူနွေးကြဘူး) အိပ်ရာမဝင်မီခြေထောက်ပေါင်းမည်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ပူနွေးလာမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အနားယူနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်ကတည်းက။

ကျနော်တို့အဖုံးများအောက်တွင်အငြိမ့်ထိုင်လျက်, အချို့ရေနွေးအတွက်ပီတိ, သူတို့ကခြောက်သွေ့ပူနွေးခြေအိတ်သုတ်နှင့်ဆွဲထုတ်ထားရမည်အတွက်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ခြေထောက်ပြီးနောက်အိပ်ပျော်ခြင်းကြိုးစားပါ။ ရေကိုရုံနွေးဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင်သင်အအေးမိများအတွက်အနည်းငယ်ဖြေလျော့နိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်အပြီးအဓိကအရာရေထဲက, သူတို့ကို supercool မဟုတ် "ပေါ်ထွက်လာ" ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူပူပြင်းလက်ဖက်ရည်အတော်လေးလက်ခံနိုင်ဖွယ်ခွက်ကို (သို့မဟုတ်ပိုပြီး!) ။

မျှော်လင့်မိခင်ကိုကူညီ Decoctions နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်လိုလျှင်ထိုသို့ရေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာကိုထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်, အရာများ၏အနံ့ထိုမိနျးမအဘို့အသာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ထင်းရူးသို့မဟုတ်ယူကလစ်ရေနံကိုသုံးပါလျှင်, တစ်ချိန်တည်းမှာဒါအအေးမိဆုကြေးငွေ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်အရာ, ရှူရှိုက်မိ၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာရ။ အချို့ရေတွင်သူမ၏ခြေထောက် swinging, အချိန်ဖြုန်းဖို့မဟုတ်ပါဘူးနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်နှင်းဆီတင်ပါး (ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သောကြောင်းအားလုံး) ၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်သောက်ရန်ဤအချိန်တွင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျလျင်မြန်စွာကျွန်တော်တစ်ဦးချမ်းအေးနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ခြေထောက်ပျံဝဲနိုင်မလား၏မေးခွန်းကိုစဉ်းစားရန်မဟုတ်, ထိုတိတ်တဆိတ်ဝင်ရောက်အအေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်အလွန်အနည်းဆုံး, "steaming" နွေးရေအနည်းငယ်အနည်းငယ်ချဉ်းကပ်မှုလုပ်ဖို့တစ်နေ့တာအတွင်းဖြစ်နိုင်ပါသည် (သို့သော်နွေးထက်မပို!) ။ သို့သော်အစဉ်အမြဲကိုအနည်းဆုံးနာရီဝက်များအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အိပ်ရာကြွင်းသောအရာနှင့်အတူလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

အနာဂတ် moms, သတိရ, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အနေအထားဖြစ်ခြင်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပျံဝဲခွကေိုရှိမရှိစဉ်းစားမထားဘူး။ ဒါဟာမီးမဖွားမှီဆေးခန်းကိုသွားပါနှင့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင် သာ. ကောင်း၏။