အိမ်တွင်တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးကနေပြန်လည်ထူထောင်

ဖနောငျ့နှင့် တွဲဖက်. ခြေကျင်းကတော့ခြေကျင်း၏အခြေခံဖြစ်ပေါ်လာသော။ လူသိများသည်အတိုင်း, ခြေထောက်၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းကိုအကြီးအကျယ်တစ်နေ့တာအတွင်းတင်ဆောင်။ အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောလူတို့အဘို့ဤအမှု၌အထူးသဖြင့်ခက်ခဲ။ ခြေကျင်းဒဏ်ရာကျိုးတဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်း၏ကျမ်းပိုဒ်လိုအပ်ပါတယ်သောကုသမှုလေးနက်ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကဆရာဝန်များကကုထုံး၏ဤကာလအတွင်းယုံကြည် - အရေးကြီးဆုံး, သင်ကလက်လွတ်လျှင်, သင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ပြဿနာများရရှိနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဖြစ်နိုင်သမျှအထပ်ထပ် relapse နှင့်အဟောင်းဒဏ်ရာအသက်တာ၏ကြွင်းသောအရာများအတွက်ခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။

ထိခိုက်ပျက်စီးမှုနောက်ထပ်ပြဿနာတွေဖြစ်ပေါ်စေမထားလျှင်ကျိုးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူနေစဉ်အတွင်းခြေကျင်းပြဿနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်, ဒဏ်ရာရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်လျက်, ဒါပေါ်မှာ။ ဃ, အပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်သည်လွယ်ကူသည်။ အကယ်. dvuhlodyzhechnogo သို့မဟုတ် trohlodyzhechnogo ကျိုး ကုသမှုအချိန်အရိုးတော်တော်များများသောနေရာများအတွက်ကျိုးသည်ကို ထောက်. သိသာထင်ရှားစွာ, တိုးတက်လာခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဒဏ်ရာ၏ရှုပ်ထွေးမှုကြောင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အလို့ငှာတစ်ဦးအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အားလွန်သွားရန်လိုအပ်ပေသည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အခြေခံလုပ်ငန်းစဉ်များ

ပြန်လည်နာလန်ထူခြေထောက်ခြေကျင်းကျိုး၏ပထမဦးဆုံးစင်မြင့်ဟာသွန်းဝတ်ထားပါဝင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ကြာချိန်ပြဿနာများခြေကျင်းဒဏ်ရာများ၏အင်္ဂတေနှင့်သဘာဝလျှောက်ထားရာတွင်ကြုံတွေ့ဒဏ်ရာရှုပ်ထွေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရွှေ့ပြောင်းခံရခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ကနဦးအဆင့်တွင်အကြောင်းကို 1-2 လကြာကြာရှည်ခံသည်။ အပိုဆောင်းပြဿနာများရှိခဲ့ပါလျှင်, အင်္ဂတေပတ်တီးခြောက်လအတွင်းဖယ်ရှားမရပါ။

လူနာကဒီဒဏ်ရာပြင်းထန်သောသဘာဝဖြစ်တယ်, ဒါပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ နားလည်ရမယ် အများဆုံးကိစ္စများတွင်တစ်ဦးအင်္ဂတေပတ်တီးစည်းကြပ်စတင်ရန်နှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးအရိုးတစ်ရှူးများ၏အဘယ်သူမျှမပေါင်းစပ်လည်းမရှိအဖြစ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါကြပါဘူး။ ထိုအခါပြည့်စုံသည်အနာပျောက်စေသောခြေထောက်သည်အထိဝတ်ဆင်သောမိုးလုံလေလုံ gypsum, superimposed ။ ပုံမှန်နှုန်းမှာအရိုးအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ, သင်ကသူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခြေကျင်းအလေးချိန် load လို့မရပါဘူး။

တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ဒုတိယအဆင့်တွင်ဒဏ်ရာရသူခြေထောက်များ၏ mobility တိုးတက်အောင်ရည်ရွယ်လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, အထူးကုလူနာအောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသတ်မှတ်:

• physiotherapy;
• အနှိပ်ခံ;
• physiotherapy ။

ဤလုပျထုံးလုပျနညျးအတိုဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှကာလ၌အများဆုံးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ကြောင်းသေချာစေရန်ပေါင်းစပ်ရာတွင်အသုံးပြုသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။

အထူးသဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ

ပြင်ခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူလုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်ဦးမဖြစ်မနေအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - ထိုသွန်း၏ဝတ်ဆင်။ ဤကာလပြီးနောက်, ခြေထောက်အားနည်းခြင်းနှင့်မလှုပ်မရှားဖြစ်လာသည်။ နှင့်သူမ၏ခွန်အားကို mobility နှင့်ပုံမှန်သွားပြန်လည်နိုင်ရန်အတွက်အဆိုပါပူးတွဲမှန်မှန်ဖွံ့ဖြိုးရပါမည်။ ဇွဲနှင့်လုံ့လဝိရိယသာဆရာဝန်တွေ, ဒါပေမယ့်လည်းလူနာရှိပါတယ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါအင်္ဂတေလူနာမကောင်းတဲ့အပြောင်းအရွေ့သည်, ဤလုပ်ငန်းစဉ်လွယ်ကူချောမွေ့ရန်မဖယ်ရှားပြီးနောက်ကတံတောင်ဆစ်ချိုင်းထောက်ကိုဝယ်ခြင်းငှါအကြံပြုသည်။ သို့သော်ဒီထုတ်ကုန်စော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ အမှန်မှာသင်ပိုမိုထက်နှစ်ပတ်အသုံးပြုလျှင်မူကား, ခြေဆွံ့၏အလေ့အထဖွဲ့စည်းရန်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ချက်ချင်းသွန်းလူနာများ၏ဖယ်ရှားရေးပြီးနောက်လျှပ်စစ်သံလိုက်ကုထုံးတစ်ခုသင်တန်းသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ electrophoresis, ရွှံ့ဗတ်သည်ခြေကျင်း၏အပူများပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးကတော့အင်္ဂတေဝတ်ထား၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်တစ်ခုခြေကျင်းကျိုးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူဘို့လိုအပ်သည်။

ထို့နောက်လူနာတစ်ဦးချင်းစီအမှုအပေါ်မူတည်ကြာချိန်ရသောတစ်ဦးအနှိပ်, သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 5 ရက်, နှင့်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကြာရှည်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာအနှိပ်အတူတူပင်မိုဘိုင်းနှင့်ပူးတွဲ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပြန်လာကူညီပေးသည်ကြောင်းလူသိများသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအိမ်တွင်တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးကနေပြန်လည်နာလန်ထူ၏အဆင့်ဆင့်တစုံတပါးကဲ့သို့, ဆရာဝန်ကိုယ်တော်တိုင်နှင့်လူနာအဖြစ်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဤအရာအလုံးစုံကုထုံးအစီအမံပြီးနောက်လူနာပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသင်တန်းကိုခံယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာခြေလှမ်း optional ကိုဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်လျစ်လျူရှုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ခြေကျင်း mobility restore ပြန်ရည်ရွယ်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း။ ဒါဟာဒဏ်ရာရခြေထောက်ပေါ်ဝန်တစ်ဦးစီစဉ်ထားတိုးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုလည်းပါဝင်သည်။ အားလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်ထက်ပိုစကားပြောရန်။

physiotherapy

ဆရာဝန်ကတော့အင်္ဂတေဖယ်ရှားပေးပြီးနောက်သူချက်ချင်း physiotherapy သတ်မှတ်ပေးထားတဲ့။ ခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ခြေထောက် Restoring ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးမပါဘဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ သူတို့ကခြေကျင်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများတွင်အဖြစ် mobility ပေးခြင်းရည်ရွယ်နေကြသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့၏အကူအညီဖြင့်အောက်ပါရည်ရွယ်ချက်များအောင်မြင်ရန်:

• အရိုးတစ်ရှူးခိုင်မာစေ;
• အရိုးအနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏လုပ်ငန်းစဉ်တိုးပွါး;
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်;
• puffiness ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အများစုကဆရာဝန်တွေသူတို့သည်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်သကဲ့သို့, တူညီတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ပတ်သက်. သတ်မှတ်။ သူတို့တွင်နေသောခေါင်းစဉ်:

• electrophoresis;
• ပူးတွဲပူနွေးလာမှု,
• ကလေးမွေးစားရွှံ့ဗတ်;
• အကျိုးသက်ရောက်မှုအန္တရာယ်ကင်းရေစီးကြောင်း;
• ခရမ်းလွန်ထိတွေ့မှု။

အစပိုင်းတွင်ဤလှုပ်ရှားမှုများအားလုံးတင်းကျပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်မှာထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။ ထို့နောက်လူနာသူတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလကြာချိန်လူနာရဲ့သမာဓိရှိအပါအဝင်မူတည်ပါသည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များအတိုင်းလိုက်နာမယ်ဆိုရင်ပြီးနောက်ရှိသမျှသည်လုပ်ငန်းစဉ်တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ပြီးစီးခဲ့သည်။ နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးအနှိပ်သည်။ ကျနော်တို့အများဆုံးအသေးစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကုသမှုအနေနဲ့အစောပိုင်းအဆင့်မှာအနှိပ်

ထိုအဖြစ်အပျက်ထိရောက်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုသည်ဟူသောအချက်ကို။ တစ်နည်းမှာအနှိပ်ကုသမှုအားလုံးအဆင့်ဆင့်မှာလျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကွဲပြားခြားနားသောအစဉ်မပြတ်လုပ်ဆောင်သောတာဝန်များကို။ အဆိုပါခြေကျင်း၏ mobility ၏ပုံမှန် - ကုထုံး၏ကနဦးအဆင့်မှာ, ကနောက်ပိုင်းမှာကြွက်သားအပန်းဖြေခြင်း, ရည်ရွယ်သည်။

ပထမဦးစွာဒဏ်ရာပြီးနောက်ဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယနေ့၌အနှိပ်အသုံးပြုပါ။ ညာဘက်အရာခပ်သိမ်းလုပ်ဖို့, အဲဒီနောက်ရလဒ်ရှည်လျားစောင့်ဆိုင်းမည်မဟုတ် - ဒါဟာ gypsum, အဓိကအရာကတဆင့်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ အတော်များများကဆရာဝန်များကအရိုးဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲလျှောက်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာအရိုးအပိုင်းအစများကိုတစ်တဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချရေးရည်ရွယ်ခြင်းနှင့်ကုန်တင်အားဖွငျ့အနေအထား၌သူတို့ကိုင်ထားသည်။ ဒါကမျှမျှတတထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်, မဟုတ်တဦးတည်းအားနည်းချက်လည်းမရှိ - အချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်ရာကြွင်းသောအရာလိုအပ်တယ်, တခါတရံတွင်သူကလပေါင်းများစွာကြာပါသည်။

အဆိုပါအနှိပ်လူနာအပေါငျးတို့သကြွက်သားများအပန်းဖြေအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောမီ, ဒီတုန်ခါမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာပျက်စီးခြေလျင်နှင့်အတူအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ကျန်းမာပေးဆောင်သင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေဖြင့်လိုက်ပါသွားမရသင့်ပါတယ်။ နေ့စဉ် session ရဲ့ကြာချိန် - မပို 3-5 ထက်မိနစ်။ လူနာအရိုးဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲရက်စက်မှုလျှင်, သင်အောက်ပိုင်းခြေထောက်နှင့်ပေါင်မှသတိထားရမှာ, ထင်းမီး၏အပြင်ဘက်တွင် massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လှုပ်ရှားမှုတွေမှန်ကန်

ခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက် Recovery ကိုအချိန်မှန်ကန်သောကွပ်မျက်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်နည်းစနစ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အနှိပ်မကြာခဏအပေါငျးတို့သတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံသိရှိသူတစ်ဦးကျွမ်းကျင်သူစေသည်။ လူနာသည်ကိုယ်တော်တိုင်ကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထုတ်ဆောင်ရွက်မည်ဆိုပါကဒါပေမဲ့အဲဒါကိုဘယ်မှာစတင်နိုင်ရန်နှင့်ပြီးအောင်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

တစ်ခုချင်းစီကို session ကို inguinal နှင့် popliteal lymph node များအတွက် stroking နဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ Kneading နှင့်ကြိတ်အရေးမပါအဘို့အထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုဦးတည်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

ဒါဟာသင် stroking လက်ချောင်းများ, လက်သီး, ဒါမှမဟုတ်စွန်ပလွံ၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်လုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ အဆိုပါကြိတ်နှငျ့ ပတျသကျ. , ရှိသမျှလမ်းညွန်၌ကြီးသောပြင်းထန်မှုနှင့်အတူလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်မှပိုကောင်းလည်းမရှိ။ က mobility ခြေကျင်း၏ကြွက်သားသေံနှင့်ပုံမှန်တိုးတက်စေရန်ရည်မှန်းအဖြစ်ဝန်ခံချက်ပွား, ကုသမှု၏နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်ဆင့်နဲ့လုပ်ဆောင်တယ်။ ဒါဟာလက်သီးနှင့်လက်ဝါးနှင့်အတူအမှုကိုပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ရောနှောခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဆင်တူမုန့်စိမ်း Kneading, လှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်သောဖြစ်သင့်သည်။

နှိပ်ခြင်းနှင့် Pat အားဖြင့်အရှိန်ခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ရှုပ်ထွေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအနှိပ်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များတစ်လက်သီးသို့မဟုတ်စွန်ပလွံအစွန်းကို အသုံးပြု. လုပ်ဆောင်ထားနိုင်ပါတယ်။ ကအသက်ရှုယူနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်နှစ်ဦးစလုံးပါဝင်သူများအဘို့အနည်းငယ်အနားယူရန်ကူညီပေးသည်အတိုင်း, လေဖြတ်ခြင်းတို့အကြားထုတ်လုပ်ရန်အကြံပြုနည်းစနစ်။

နောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်အတွက်အနှိပ်

အဲဒါကိုအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူရောကျခါနီးပွီအခါကသေံအတွက်ကြွက်သားတွေဆောင်ကြဉ်းနှင့်မိုဘိုင်းပြန်လည်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုကဲ့သို့သော, kneading ကြိတ်ခြင်းနှင့်ထိတ်လန့်တုန်ခါမှုအဖြစ်ဤရည်ရွယ်ချက်နည်းလမ်းများသည်။ ထို့ပြင်အလွန်ထိရောက်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းလေဖြတ်၏အသုံးပြုမှုသည်။ အဆိုပါအနှိပ် restore ပြန်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အိမ်တွင်တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ တဦးတည်းကမှားပြောင်းရွှေ့ရောဂါများဆီသို့ဦးတည်နိုင်သကဲ့သို့သို့ရာတွင်ထိုသို့သယ်ဆောင်သူ, တဲ့ professional ဖြစ်သင့်သည်။

ကောင်းသောအဘယ်သူမျှမအဘယ်အရာကိုမလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်အဖြစ်မကြာမီအင်္ဂတေကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မည်အဖြစ်ကိုသင်ချက်ချင်း, အထူးကြပ်မတ်ကြိုဆိုဧည့်မစတင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဇွဲထက်သန်မှသာအနုတ်လက္ခဏာခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဒါဟာမမှန်လှုပ်ရှားမှုများကိုအဆိုပါခြေကျင်းများတွင်နာကျင်မှုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်အကြောင်း, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှောင့်နှေးနေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော်တစ်ဦးရောင်ရမ်းခြင်းရှိ၏လျှင်, ယင်း၏ဖယ်ရှားရေးအလင်းအနှိပ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ လပ်ြရြားမြဗဟိုဆီသို့ဦးတည်အနားကနေညွှန်ကြားရပါမည်, ပြီးတော့ပုံမှန်အတိုင်းလေဖြတ်လျှောက်ထားရန်။ တဦးတည်းကဒီရိုးရှင်းတဲ့ technique ကိုလျှော့မတွက်လို့မရပါဘူး, ဒါကြောင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကြာချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အနှိပ်ခံခြင်းဖြစ်စဉ်အတွက်ကျိုး site ကိုမထိဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒါကိုပတ်လည်ရှိဧရိယာ massage မှပိုပြီးထိရောက်ဖြစ်ပါတယ်။ တို့ထိရန်လွန်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတစ်ဦးချွန်ထက်သောနာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဆိုပါတံခါးပိတ် gypsum ဖယ်ရှားပြီးနောက်

အဆိုပါအင်္ဂတေဖယ်ရှားခဲ့သည်ပြီးတာနဲ့သူကတဖြည်းဖြည်းခြေထောက်ပေါ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်တိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပထမဦးဆုံးနှစ်ပတ်အတွက်အနှိပ်အဆိုပါခြေကျင်းဖို့အသုံးပြုရအလွန်ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ထိုအခါကပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းလေဖြတ်အောင်ပြီးသားဖြစ်နိုင်ပါတယ်, အလက်လှုပ်ရှားမှုများကိုတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆီသို့သယ်ဆောင်နေကြသည်။

အာရုံစူးစိုက်ဒေသများထိခိုက်ထံမှ stroking စတင်ရန်တစ်လရဲ့အချိန်ပြီးနောက်။ သို့သော်သင်ဆဲကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်မဆိုရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်မရ။ ရွှေ့ပြောင်းခံရခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးကနေပြန်လည်အတော်လေးလျှင်မြန်စွာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဖြစ်ရပ်မှန်ကန်လျှင်, တစ်လသင်အနည်းငယ်ပိုပြီးရဲ massaged ရှိသည်ဟုနိုငျသညျ, အနည်းငယ် effleurage ထည့်ပါ။

ပြီးသားမှတ်ချက်ပြုအဖြစ် physiotherapy နှင့်အတူပေါင်းစပ်သောအခါအနှိပ်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ကာလအတွင်းမှန်မှန်ရွှံ့ဗတ်နှင့် physiotherapy နည်းစနစ်ယူဖြစ်နိုင်သည်။ လူနာညာဘက်အရာအားလုံးကိုလုပ်နေခဲ့လျှင်, ဆရာဝန်တစ်ဦး၏တင်းကျပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ရာအရပ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးကနေပြန်လည်ထူထောင်ပြီးပြည့်စုံသည်နှင့်, လူနာအကျွမ်းတဝင်ဘဝမှပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံပြုချက်များတွင်အောက်ပါတို့ကသာအောင်မြင်နိုင်ပါသည်ကစိတ်ထားပါ။

physiotherapy

လူနာ physiotherapy နှင့်အနှိပ်ခံတဲ့သင်တန်းလွန်ပြီပြီးနောက်ကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုစတငျဖို့အချိန်ပါပဲ။ တနည်းအားဖြင့်သင်တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးမှထမြောက်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသင်ခန်းစာသည်အလွန်အရေးပါသည်ကို၎င်း, လိုအပ်သောပူးတွဲမိုဘိုင်းနှင့်ကြွက်သားဟောင်းတဦး elasticity ဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်နောက်ကျောကိုရောက်စေဖို့ရည်ရွယ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီသင်တန်းအဖြစ်ခန့်အပ်ကြောင်းအထူးကု၏လမ်းညွှန်မှုအောက်၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကိုစတင်ရန်။ အနာဂတျတှငျအခြို့သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်, သင်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ဖို့ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတဦးတည်းလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ထက်ပိုမ 10 မိနစ်ကိုယူသင့်ကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်။ နာကျင်မှုဟာခြေကျင်းရှိပါကအချို့သောအချိန်အဘို့ဤတာဝန်များ၏သေဒဏ်စီရင်နှောင့်နှေးရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာတဖြည်းဖြည်းခြေထောက်ဖို့ဝန်တိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းအသုံးပြုခဲ့သည်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။

အများဆုံးကိစ္စများတွင်ဆရာဝန်များတစ်ဦးသင်တန်းကြိုးစားအားထုတ်မှုအောင်မပါဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်။ အများအားဖြင့်ရှုပ်ထွေးပြီးတာဝန်ကျပါဝင်သည်:

• ဒဏ်ရာရသူခြေထောက်ပေါ်မှာထောက်ခံမှုနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဒီမှာအဓိကအရာက overdo ဖို့မရှိ၏
• ဖြစ်နိုင်ရင်လေထဲတွင်တစ်ဦးအနေဖြင့်ထိုသို့ delay လုပ်ခြင်း၏နောက်လေဖြတ်မှာကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက် Mahi မကောင်းတဲ့ခြေထောက်,
• အဆိုပါ supine အနေအထားတွင်ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံး mahi;
• နှစ်ဦးစလုံးခြေခြေချောင်းမှဖနောငျ့ပြုစုပျိုးထောင်, သင်တဦးတည်းခြေထောက်နှင့်အတူကလုပျနိုငျ;
• နောက်ကျောတင်နိုင်ဖို့မစောင့်ရှောက်မှုယူပြီးပြန်ခြေထောက်လွှင့ ်. ,
• အနည်းငယ်နှောင့်နှေးအတူဒူးရုတ်သိမ်းပေးရန်။

ဒါဟာပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းလမ်းလျှောက်များ၏အသုံးဝင်မှုအထင်ကြီးဖို့ခက်ခဲသည်။ ထို့နောက်သင်လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများကိုသုံးနိုင်သည်, တစ်ဦးပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်စတင်ရန်, လမ်းလျှောက်စောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအိမ်မှာလှေကားရှိပါကအထဲတွင်စေ့စပ်ရပါမည်။ ဒါဟာဒဏ်ရာပြီးနောက်တက်ပြီးထက်အများကြီးပိုခက်ကိုဆင်းသွားကြဖို့ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတာဝန်များကို

၏သင်တန်း, အဓိကရညျရှယျဒဏ်ရာရသူခြေထောက်တစျပိုငျးကို၏ကျွမ်းဘား mobility ပြန်လာရန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ဤတစ်ခုတည်းသောတာဝန်မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏အောက်ပါရည်ရွယ်ချက်ရှိပါတယ်:

• သေးငယ်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုကျေးဇူးတင်ခြေထောက်၏ပျက်စီးရောင်ရမ်းခြင်းအားဖယ်ရှားလျက်ရှိ၏
• ပြားချပ်ချပ်ခြေလက်ချောင်းပုံပျက်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရည်မှန်းချက်များအပြင်လေ့ကျင့်ခန်း,
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏တိုးတက်မှုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ ဒါဟာသင် rehab ဖြစ်စဉ်ကို run ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တခါတရံဆရာဝန်တွေမြန်နှုန်း restore လုပ်ဖို့အပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်။ ဥပမာ, မျှမျှတတလူကြိုက်များဇာတ်ကောင်အတန်း flexion, သူတို့ကအရိုးဆစ်နှင့်သင်၏လက်ချောင်းကို run ။ တခြားသင့်ရဲ့ဒေါက်ဖိနပ်နှင့်ခြေချောင်းအပေါ်လမ်းလျှောက်၏ဤကာလအတွင်းမှာလည်းအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်သင်ကဖိနပ်ထဲမှာထားရမည်ဟုအထူးအရိုးစော်ကားခြင်းကိုရှိသည်ဖို့သေချာသည်။

ဒါဟာပြန်လည်နာလန်ထူအချိန်တခုခြေကျင်းကျိုး၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်သည်ကိုထိုအခါသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ဖြေခံရဖို့အားလုံးဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာရှည်နှင့်လေးနက်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချိုးရှိခဲ့သည်ဘယ်မှာကြံစည်မှုခြေကျင်း, နေမကောင်းရရှိရန်နှင့်တစ်ဦးအရာကြွင်းသမျှကိုမပေးပါဘူးဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်အဘယျအခြေကျင်း၏အလှည့်အကြောင်းကိုပြောဆိုရန်? ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် Recovery ကိုတစ်ဦးအလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာသောအရပ်ကြာပါသည်။ သင်တန်း၏, နှစ်ဦးစလုံးခြေဆစ်များကျိုးအလွန်ရှားပါးသောအမှုဖြစ်ပြီး, ဆက်ဆက်အခက်ခဲဆုံး။

ရွှေ့ပြောင်းခံရနှင့်အတူတစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးကနေပြန်လည်ထူထောင်

ဒါကဖြစ်ကောင်းအများဆုံးရှုပ်ထွေးမှုကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရိုးကျိုး၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကပင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်မရနိုင်ပါ။ သို့သော်ရုံနာလန်ထူအလွန်ရှည်လျားဖြစ်လိမ့်မည်ဟုပြော။ အမှန်မှာအောက်ပိုင်းခြေလက်၏ထိုကဲ့သို့သောအရိုးကျိုးနှင့်အတူမလှုပ်ဖြစ်နေဆဲ, ထိုသို့ဖွံ့ဖြိုးဂရုတစိုက်နှင့်စနစ်တကျရှိရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးအဖြစ်စောစောသွန်းနေဆဲချမှတ်ထားသည့်အခါအချိန်အဖြစ်စတင်။ အများအားဖြင့်, ဆရာဝန်တွေဒုတိယသီတင်းပတ်အတွင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်ဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။

ဘာသာစကားကိုလှည့်မပါဘူးဟုခေါ်ဝေါ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါဆုံးရိုးရှင်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုများကိုအောင် start ရန်။ သငျသညျသစ်ကိုတာဝန်များကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုငျသောအခါအဆိုပါအချိန်, ဆရာဝန်က X-Ray ကိုအသုံးပြုပြီးဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်အရိုးသည်အနာပျောက်စေသောလက္ခဏာပြသလျှင်, တဖြည်းဖြည်းခြေကျင်း load မှစတင်။

သည်အတိုင်း, အရှုပ်ထွေးဆုံးဒဏ်ရာအကြားတစ်ဦးပြောင်းကုန်ပြီနှင့်အတူတစ်ဦးကျိုးခြေကျင်းမသိ, ဒါနာလန်ထူအလွန်ရှည်လျားသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအထူးကု၏လုပ်ငန်းစဉ်ပုံမှန်အစည်းအဝေး X-ray နှင့်အတူစောင့်ကြည့်။ သူတို့အရှင်ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်, အချိန်ကျော်တိုးတက်မှုမမြင်ရဘူးဆိုရင်။ ဒါပေမယ့်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်တွင်လည်းနာလန်ထူမှုလုပ်ငန်းစဉ်တို့ကိုရှောက်သွားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဖျော်ဖြေမရနိုင်မလဲ?

အရိုးအပြည့်အဝ srastetsya နှင့်အများကြီးဝန်ခြေထောက်အထိအမြဲတမ်းအလုပ်အကိုင်ကြောင့်လူအတော်များများမစောင့်နိုင်ပါ။ ဒါဟာတင်းကြပ်စွာထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်ပါလိမ့်မယ်တားမြစ်ထားသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်း run ခုန်, ခြေပြင်နှင့်အတွင်းစိတ်နှစ်ဖက်ပေါ်လမ်းလျှောက်နေတဲ့စက်ဘီးစီး, ကခုန်, သူ့ဖိနပ်အပေါ်ရွှေ့ခွန်အားသင်တန်းထိတွေ့ဆက်ဆံလို့မရပါဘူး။

စနစ်တကျဖျော်ဖြေလေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်အကျွမ်းတဝင်ဘဝကိုပြန်အပြည့်အဝကျိုးမှထမြောက်ဖို့လူနာကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျအပိုလေ့ကျင့်ခန်းဝန်နှင့်ဒဏ်ရာကိုရှောင်ကြဉ်ကြဘူး, ပျက်စီးနေသောခြေထောက်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့လမ်းညွှန်နှင့်အတူတိုလူတန်းစားပေါင်းစုံအပေါ်အကြံပြုသည်။ ကခြင်းမရှိဘဲအဆင်မပြေတဲ့ခံစားချက်ရှိလျှင် elastic ပတ်တီး, ပြည့်စုံနာလန်ထူသည်အထိဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျ relapse လာလျှင်, ခြေကျင်းအပြည့်အဝပြန်ဖြစ်တယ်ကြောင့်ကျိုး၏တစ်နှစ်အတွင်းတစ်ဖန်မိမိကိုယ်ကိုဖြစ်။