လှပမှု, ဆံပင်

အိမ်မှာဆံပင်ရိုးရာကုစားခိုင်ခံ့စေ: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ ဆံပင်၏အင်အားခိုင်မာကြီးထွားမှုအတွက်ရိုးရာကုစား

ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့, ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများနှင့်အတန်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးလှပဆွဲဆောင်မှုအသွင်အပြင်များအတွက်တိုက်ပွဲဝင်နေကြသည်။ အဆိုပါကိန်းဂဏန်း, မျက်နှာ, သင်တန်း၏, ဆံပင်အထူးအာရုံစိုက်။ ဆံပင်၏ပြည်နယ်ခေါင်းမိန်းကလေးသူ့ကိုယ်သူအပေါ်လုံးဝမူတည်ပါသည်။ အားလုံးပြီးနောက်ကလေးဘဝကတည်းကတိုင်းအလှတရားဆံပင်သတိထားစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်းသိတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် image ကိုယိုယွင်းစေနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါသော့အပေါ်ထိခိုက်သက်ရောက်မှုခရမ်းလွန်, အလှကုန်ပစ္စည်းဆေးသုတ်နှင့်အချို့သော tools များနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များနှင့် ploek အမျိုးမျိုး၏အသုံးပြုမှုရှိသည်။ အန္တရာယ်တောင်ရော်ဘာဖြီးသို့မဟုတ်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးသမီးများသင့်ရဲ့ဆံပင်ထွန်းလင်းပေးသူတို့ကိုခိုင်မာစေရန်အနည်းငယ်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

အိမ်မှာဆံပင်ခိုင်မာစေ

ကျန်းမာတဲ့ဆံပင်သူတို့ထဲကနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုကိုငါပေးမည်။ ဒါဟာအမြစ်များခိုင်မာရေးအလွန်အာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆံပင်စောင့်ရှောက်လွယ်ကူပါတယ်။ သေချာပေါက်အလှပြင်ဆိုင်အတွက်ငွေအများကြီးမဖြုန်း။ ဆံပင်အိမ်မှာဖြစ်နိုင်တဲ့ရိုးရာကုစားခိုင်ခံ့စေခြင်းရှိမရှိ? ဟုတ်ပါတယ်, ထိရောက်သောနည်းလမ်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနေအိမ်စွန့်ခွာခြင်းမရှိဘဲ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အကောင်အထည်ဖေါ်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မည်သည့်မျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်အခြားအလှကုန်ပစ္စည်းပြင်ဆင်မှုအသုံးမပြုခင်, သင်ရန်ပုံငွေများကိုတက်စေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုမှဓာတ်မတည်ရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။ မှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့ဆံပင်ပုံစံကိုဆုံးဖြတ်ရန်။ ဒါဟာထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် ဆံပင်၏အားကောင်း အိမ်မှာရိုးရာကုစား။ ဒါဟာအချို့ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့လုံလောက်ပါတယ်:

ပူနွေးသောရေနှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောပါသော် သာ. ကောင်း၏။ ထိုအဆိုအမှု၌, ပူဆပ်ပြာနှင့်အရင်ဆေးကြဘူး။ အဆိုပါရေချိုးတဲ့ဦးထုပ်အောက်မှာသူမ၏ဆံပင်ဖုံးကွယ်ဖို့လုံးဝလိုအပ်ပေသည်။
အပူပိုင်းဆံပင်သဘာဝကျကျမဟုတ်ဘဲတစ်ဦး hairdryer ထက်အကြံပြုသည်။ စုပ်သုတ်ပဝါကောင်းစွာသင်၏ဦးခေါင်းခြုံ။
ဦးခေါင်းအလျင်အမြန်ခန်းခြောက်ဖို့အခါ, တစ်ဦးဆံပင်လေမှုတ်စက်ညှာ mode ကိုအသုံးပြုပါ။ ပူနွေးသောသို့မဟုတ်အအေးဤကိစ္စတွင်အတွက်လေကောင်းလေစီးဆင်းမှု။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ကျော်အခြောက်နှင့်အစှနျးမည်မဟုတ် - posechonnymi ။
အရည်အသွေးမြင့်ဖြီးနဲ့ဖြီးကိုသုံးပါ။
ဦးခေါင်းအနှိပ် (မလည်းမကြာခဏ) လုပ်ပါ။
အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် 2 ပတ်ဆံပင်အဆီများလျှောက်ထားရန်။ သို့သော်မဟုတ်ရင်ဆံပင်ချောကျိကျိဖြစ်လိမ့်မည်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်အတူပါသွားသောသူရပါဘူး။

ဆံပင်ရိုးရာကုစား၏အားကောင်းလာ

ဆံပင်အိမ်မှာဖြစ်နိုင်တဲ့ရိုးရာကုစားခိုင်ခံ့စေခြင်းရှိမရှိ? ဟုတ်ပါတယ်, တရာနှစ်အနည်းငယ်ဘို့, အမျိုးသမီးများဟာသူတို့ရဲ့ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေကြိုးစားခဲ့ကြတယ်။ အလှအပချက်ပြုတ်နည်းများငါတို့နေရသောနေ့ရက်ကာလသို့ရောက်ကြ၏။ အလှကုန် "မူးယစ်ဆေး" ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားအပင်များမှလုပ်ခဲ့ကြသည်။ ဟင်းရည်နဲ့လက်ဖက်ရည်က၎င်း၏လုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်အတူရငျဆိုငျနှင့်ဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုပေး၏။

အိမ်မှာဆံပင်ရိုးရာကုစား၏မြှင့်တင်ရေးလုပ်နိုင်ဖို့အတွက်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်

အရည်, ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, မုန်လာဥနီ, အကျော်အရွက်, ကြက်သွန်နီ,
ဆူးပင်ပေါက်, hypericum, ဘုစပတ်သစ်သားနှင့်ပိုးစာဘူးသီးထံမှဟင်းရည်;
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်။

သင်တို့သည်လည်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆူးပင်ပေါက်များနှင့်ပညာရှိအပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ငှက်ပျောနှင့် Oregano ၏တူညီသောငွေပမာဏကို add တန်းတူအချိုးအစားမြက်ဒေတာအတွက်ယူပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအရောအနှော 1 ခွက်လောင်း။ 1 နာရီများအတွက်မသွားအောင်ဖို့ decoction ချန်ထားပါ။ အနက်ရောင်မုန့်တဖဲ့ကိုရခြင်း strain နှင့်ထည့်ပါ။ တစ်ဦးငါးပိရဖို့မျက်နှာဖုံးရောမွှေပါ။ ဆံပင်ပေါ်မှာလျှောက်ထားဆဲနွေး။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 2 နာရီကြာရှည်, ပြီးတော့သုတ်ပါလိမ့်မယ်။

ထွက်ကျသွားရာမှခိုင်ခံ့စေဆံပင်: ရိုးရာကုစား

သမားရိုးကျမဟုတ်သောချက်ပြုတ်နည်းများ cosmetology သားစဉ်မြေးဆက်စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။ သို့သော်အရာအားလုံးရုံမူးယစ်ဆေးဝါးများပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ အချို့ကိစ္စများတွင်ကသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ကိုပြောင်းလဲဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

လိုအပ်သည်ဘယ် ထွက်ကျသွားရာမှဆံပင်ခိုင်ခံ့စေ? ရိုးရာကုစားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏဆံပင်ခိုင်မာစေရန်ကြက်သား, အမဲသား, ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲ, ဆန်, oatmeal နှင့်ပြောင်းဆန်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ ဤအအစားအစာများတွင်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဆံ့။ ဒါ့အပြင်ဒီရောဂါနဲ့အတူကြက်သွန်ဖြူ, မှို, ဆေးနှင့်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများကိုဆယ်လီနီယမ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာဆံပင်ခိုင်မာစေနှင့်ဆံပင်လျော့နည်းမကြာခဏထွက်ကျရောက်ပါတယ်။

ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်လူနေမှုအဝတ်လျှော်ဘီယာဦးခေါင်း၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အရိုးရှင်းဆုံးနဲ့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာ။ ၏သင်တန်းမဟုတ်ဘဲနေ့စဉ်နေ့တိုင်း, ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်လကသူ့ဆံပင် "ဘီယာနေ့ 'စီစဉ်ဖို့လိုပါတယ်။ အဆိုပါဆံပင်ခိုင်ခံ့စေ၏လိမ့်မည်ကို၎င်း, ဆံပင်အသံအတိုးအကျယ်ဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။

နောက်ထပ်လက်ထောက် - ပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနွေးရေထဲမှာရောလျက်ရှိပါသည်။ ဒါ့အပြင် propolis သုံးပြီးဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကုသမှုများအတွက်။ ဒါဟာဗော့ဒ်ကာ 100 ml ကိုသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုကောင်းစွာရောနှောဖြစ်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးဖို့သက်ရှိများ၏တုံ့ပြန်မှုကြည့်ဖို့အသားအရေ၏သေးငယ်တဲ့ဧရိယာပေါ်မှာနည်းလမ်းမလျှောက်ထားမီကြိုးစားပါ။ အဆိုပါဓာတ်မတည်ပစ္စုပ္ပန်မဟုတ်ပါလျှင်, သင့်ရဲ့ဦးရေပြားထဲသို့အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။

mummy ပေါ်အခြေခံပြီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း

အလွန်ထိရောက်သောကြောင့် mummy နှင့်အတူအိမ်တွင်ဆံပင်ရိုးရာကုစားခိုင်ခံ့စေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး solidified ဗဓေလသစ်ဖြစ်သော Mountain ကိုပိုးစာ, ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာအလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။ Shilajit အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်အမျိုးမျိုးသောအာဟာရကြွယ်ဝနေသည်။ ဒီအပါဝင်ပစ္စည်းတက်ကြွစွာမျက်နှာဖုံးများအောင်ဘို့အိမ်မှာအမြိုးသမီးမြားအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။

Shilajit အသုံးပြုသည်:

ဆံပင်ကြီးထွားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
အထူနဲ့ထွန်းလင်းပေး;
ဆံပင်ကျွတ်ရပ်တန့်;
သိသိသာသာဆံပင်၏ဆီဥကိုအကြောင်းအရာလျှော့ချ;
ပျက်စီးသွားသောကြီးစွန်း restore;
ဘောက်ဖယ်ရှားပစ်ရ။

စည်းကမ်းအတိုင်း, mummy ဝေဒနာတွေများစွာနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသူမျက်နှာဖုံးများ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့လူကြိုက်အများဆုံးစာရင်းပြုစု။

ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်, mummy 10 ဆေးပြားယူနှင့်တစ်ဦးအမှုန့်သို့သူတို့ကိုငါကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ပူနွေးသောရေကိုလောင်း။ ဒါဟာအစုလိုက်အပြုံလိုက်အကြံအစည်မုန့်ရသင့်ပါတယ်။ ပျားရည် 3 ဇွန်းထည့်ပါ။ မွှေပေးပါ။

ကြီးထွားတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဆံပင် 10 mumie ဆေးပြားတစ်ဦးခေါင်းကို ယူ. အမှုန့်သို့သူတို့ကိုငါကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။

ဆံပင်ရိတ်ခြင်းကိုခံ mummy ဗာလစံစေးကိုကူညီလိမ့်မယ်။ tools တွေ 3 ဇွန်းကို ယူ. ရေနွေး၏တူညီသောပမာဏကိုထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောလက်ဖက်ရည်ဇွန်း jojoba ဆီကိုလောင်း။

ဒါဟာမူးယစ်ဆေး, mummy, သတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ တောင်ကြီးတောင်ငယ်ဗာလစံစေးပဋိဇီဝဆေးကိုယူပြီးသို့မဟုတ်ကင်ဆာခံစားနေရပြီးသူမြားအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရမထားပါနဲ့။ တစ်လထက်မပိုအသုံးပြုပါ။

မုန်ညင်းအပေါ်အခြေခံပြီးချက်ပြုတ်နည်းအိမ်မှာမျက်နှာဖုံးများ

မုန်ညင်းနဲ့အတူအိမ်မှာဆံပင်ရိုးရာကုစားခိုင်ခံ့စေအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆံပင်ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအားပေးအားမြှောက်။ ယင်း၏မီးလောင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးဒီကိစ္စကို။ မုန်ညင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဆံပင် fixed နေကြသည်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အစားအစာကိုအသုံးပြုမှုအတွက် မုန်ညင်းမှုန့်။ ရေနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထဲမှာပျော်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ပေါ်မျက်နှာဖုံး Apply နှင့်နာရီဝက်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

မုန်ညင်းအပေါ်အခြေခံပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ကအရမ်းရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်။ တစ်ဦး kefir ၏ဖန်နှင့်တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူအမှုန့်ရောနှော၏ဇွန်း။ ကိုသာအမြစ်များပေါ်ရှိထုတ်ကုန် Apply နှင့်ဂရုတစိုက် massage ။ ထိုအခါလျှော်ခေါင်းလျှော်ရည်လက်ဆေးခေါင်းကိုမဟုတ်ပါဘူး။

လေးကိုအတူခိုင်ခံ့စေဆံပင်

သက်တံ့သာချက်ပြုတ်နှင့်ဆေးပညာသုံးနိုငျကွောငျးအထငျမှား။ cosmetology အတွက်, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာက၎င်း၏လူကြိုက်များလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ထိထိရောက်ရောက်အိမ်မှာလေးကိုမှာဆံပင်ရိုးရာကုစားခိုင်ခံ့စေ။ အတိတ်ကာလများတွင်အမျိုးသမီးများကိုဆံပင်အာဟာရများနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု moisturize နှင့်တားဆီးသည်သူ၏အကူအညီဖြင့်မျှတတဲ့လိင်ဖြစ်ကြသည်။

သည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုကိုကြက်သွန်, ပျားရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်ဘရန်ဒီအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်မျက်နှာဖုံးပါစေ။ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှစ်ဇွန်းပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှော။ ဒီအရောအနှောခုနှစ်, ဆား, ကော့ညက်, kefir နှင့် burdock ရေနံ၏တူညီသောပမာဏကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားပြီးနောက်ပဝါအောက်မှသူမ၏ဆံပင်ဖုံးကွယ်။ ဒါကြောင့်သင်က သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရ။

ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်, ကြက်သွန်ဖျော်ရည် Mayonnaise, ပျားရည်, သံလွင်ဆီ၏တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောမွှေပါ။ အားလုံးဆံပင်ပုံစံများကိုသင့်လျော်လေးကို၏အခြေခံပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးများ။ 30 လောက်အစည်းအဝေးများ - ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကတစ်ဦးတွေအများကြီးရှိသည်ပါဘူး။

သို့သော်အလှကုန်ပစ္စည်းပစ္စည်းကြောင့်အနံ့၏များစွာသောမိန်းမ repels ။ ကြက်သွန်ကနေ "အရသာ" ဟုပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။ ရပ်ဆိုင်းမှု၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူရေ၏ထက်ဝက်လီတာရောမွှေပါ။ ရရှိသောအရောအနှောတွေနဲ့သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေး။

ဒိန်ချဉ်၏အကူအညီနှင့်အတူဆံပင်ခိုင်ခံ့စေ

အိမ်မှာအခြေအနေများမှာဆံပင်ခိုင်ခံ့စေရိုးရာကုစား, kefir အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များတဲ့မျက်နှာဖုံးအဖြစ်ဆံပင်ဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ သည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲစင်ကြယ်သော form မှာသူတို့ကိုသုံးပါ။

အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များမတယော sequence ကိုစောငျ့ရှောကျ:

တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ဒိန်ချဉ် Preheat ။ အဆိုပါအရည်အပူချိန်ဦးရေပြားကိုမီးမရှို့ဖို့မကဲ့သို့သောဖြစ်သင့်သည်။ နို့ထုတ်ကုန်အနည်းဆုံး 1 ခွက်ကိုသုံးပါ။ ၎င်း၏ငွေပမာဏကိုဆံပင်ရဲ့အရှည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ပူနွေးတဲ့ဒိန်ချဉ်, တစ်ခုလုံးအရှည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ဖို့လျှောက်ထားများနှင့်အမြစ်များမှာအသေအချာ massage ။
ငါ့ဦးခေါင်းပေါ်နှင့်ထိပ်ပေါ်မှာအလေးအိတ်ဝတ် - ပဝါသို့မဟုတ်လက်ကိုင်ပဝါ။

မျက်နှာဖုံးဖြစ်နိုင်ရင်ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲ, သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးရင်အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့သိုထားနှင့်ရပါမည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်တစ်ပတ်ကို 1 အချိန်အကြံပြုသည်။

ကြီးထွားအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ဆံပင်အဓိပ်ပာ

ထူးအိမ်သင်နှင့်ကျမဲ့ဆံပင်ကြောင့်မီးသီးဖို့အားနည်းနေဖြစ်လာသည်။ သူတို့ကဆံပင်အာဟာရ။ ထိုအခါခန္ဓာကိုယ်လျှင်ချို့ယွင်းနှင့်မလုံလောကျအာဟာရရှိခဲ့ပါသည်, ထိုဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းနှေးကွေး။ တတ်နိုင်သမျှအိမ်မှာဒီရောဂါကိုတိုက်ရန်။ အစောပိုင်းကဖော်ပြထားအားလုံးနည်းလမ်းများပြန်သင့်ရဲ့ဆံပင်အသက်ရှင်ခြင်းဆောင်ကြဉ်းကူညီပေးပါမည်။ သို့သော်မျိုးဆက်မှမျိုးဆက်ဆင်းလွန်ပြီနဲ့အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့ကြသောအခြားအလှတရားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။

ဆံပင်၏အင်အားခိုင်မာကြီးထွားမှုအတွက်ရိုးရာကုစား:

ပျားရည်အပေါ်အခြေခံပြီး mask ။ နို့နှင့်ရောမြေပြင်အခွံမာသီး၏ထက်ဝက်ခွက်ကို။ အရောအနှောအရည်မုန့်တူသငျ့သညျ။ အစွန်အဖျားမှအမြစ်ကနေထုတ်ကုန်ပစ္စည်းလိုအပ်ချက် Apply ။ ဆံပင်တစ်သုတ်ပဝါပတ်ရစ်။ မျက်နှာဖုံးခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောပါ။
တဆေး-based ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ buttermilk တစ်ဖန်အနည်းငယ်သောတဆေးသည် (တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း) နဲ့ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 20 မိနစ်မသွားအောင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထို့နောက်ဦးခေါင်းပေါ်သို့လျှောက်ထားသည်။ ဆံပင်တစ်အိတ်၌ဝှက်ထား။ မိနစ် 30 ပြီးနောက်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပါ။
ပျားရည်နှင့်မုန်ညင်းနဲ့အတူသောတဆေးသည်။ တဆေးအကြောင်း 10 ဂရမ်နွေးရေနှစ်မျိုးနှစ်ဇွန်းထဲတွင်ပျော်ဝင်။ ထိုအခါ kefir ၏ဒြပ်ထု (2 ဇွန်း) ကိုလောင်း။ သကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ 10 မိနစ်ပြီးနောက်, မုန်ညင်း, ပျားရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဦးအရောအနှောထည့်ပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူအနည်းဆုံးတစ်နာရီလမ်းလျှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။