အူမကြီးတုန်းသတ်ဖြတ်ခြင်းမူလစာမျက်နှာ

ချုပ် - ယနေ့ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်လူအများစုအတူတူပြဿနာများကိုခံစားနေကြရသည်။ သူသည်ထိုအရေးပါအချက်ကြောင့်မျက်နာတာရှည်ရောဂါများ, မင့်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ, စိတ်ဖိစီးမှု, မရှိခြင်း၏အချိန်သို့မဟုတ်ပတ်ဝန်းကျင်အဖြစ်အများအပြားယုံကြည်သူများ။ ထို့ကြောင့်, အိမ်မှာအချိန်မီအူသိမ်အူမသန့်စင်လျင်မြန်စွာသင့်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြု ပို. ပို. လူကြိုက်များလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်လာနေသည်။

လှုပ်ရှားမှု banal ချုပ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ် တစ်ခုဂေဟစနစ်ကပ်ဆိုးကြီး မစင်များ၏အူအတွင်းရှိနေဆဲဟုအချိန်ကြာမြင့်စွာတစ်ဦးအစွန်းရောက်ဒီဂရီကြှနျုပျတို့၏ကိုယျခန်ဓာအဆိပ်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌တည်၏။ အားလုံးသည်အဆိပ်လျှင်မြန်စွာထိုအသွေးကိုထည့်ပါ, ရလဒ်အဖြစ်သက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနာမကျန်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အီ, ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်မတန်မီအိုမင်းသာဖြစ်ပါတယ်။

နှစ်ခုမှသုံးရက်အတွင်းအချို့သောကုလားထိုင်သာမန်စဉ်းစားသည်ဖြစ်သော်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်ချုပ်ခြင်း, နှောင့်နှေးနေတဲ့နေ့ကထက်ပိုပြီးတစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုဟုခေါ်သည်။ နှင့်ဤအမှု၌ကအိမ်မှာအူသိမ်အူမသန့်စင်ရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကျနော်တို့ဆက်လုပ်ပါမယ် - ဤအရှိဆုံးထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်အချို့သောနည်းလမ်းတွေကဘာတွေလဲ။

ထွက်သယ်ဆောင် သန့်ရှင်းသောအဆိုပါအူသိမ်အူမ နညျးအမြိုးမြိုးရှိနိုင်ပါသည်, သို့သော်ပေါင်းစပ်၌သူတို့ကိုသုံးပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဒီမတိုင်မီက, ကသင့်ရဲ့ contraindications အညီအကောင်းဆုံးတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်ကို select မည်သူသည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

အိမ်မှာ hydrotherapy: အိမ်သူအိမ်သားအူသိမ်အူမပျော်စေ

ဤနည်းလမ်းကို 70-90 မိနစ်ပဒေသာဆားရေ (10 ခွက်) သောက်သုံးခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်။ ဆားငန်ရေများပြင်ဆင်မှု: ဆူပွက်၏လီတာ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုယူကဆားကိုထည့်သွင်း (ဖြစ်နိုင်ရင်ပင်လယ်, ဒါပေမယ့်သူကစားပွဲစီမံခန့်ခွဲဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်) အရည်လီတာနှုန်းဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏နှုန်းမှာ။

ဆားငန်ရေ အူရိုးမှအရည်ဆွဲထုတ်ဖို့လေ့, ဤအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများကွာစေပြီး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုနှိုးဆော်ခြင်း။ ဒါကအတူတကွဆားနှင့်အတူဖြစ်ပြီးရေအနည်းငယ်အားလုံးထွက်လာကြလိမ့်မယ် , အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်သင့်စေ။ ထိုသို့သောသန့်စင်အူသိမ်အူမအိမ်ပြန်အကောင်းဆုံးတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မကြာမီသင်အိမ်သာသွားနေတဲ့အလိုဆန္ဒရှိလိမ့်မည်, ဖြည်းဖြည်းနှင့်များစွာသောရေကိုသောက်လော့။ အဖြစ်မကြာမီသင်ရေ (သွား) ကိုစင်ကြယ်သောခဲ့တာကိုသတိပြုမိအဖြစ် - သင်ပိုင်ခွင့်အရာရာကိုပြုကြသည်ကိုငါသိ၏နှင့်ယခုသင့်အူမအဆိပ်မကျင့်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 2 ရက်တစ်ခေတ္တနားအနည်းဆုံး 4-5 ကြိမ်ပြုရပါမည်။ သူမ၏အပေါ်စတင်ခင်မှာလည်းအချို့သော contraindications နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာ, သူတို့ဖြစ်ကြသည်သင့်တယ်: အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, ဝမ်းလျှော, အူအတက်စူးရှသော colitis, အူမကြီးကင်ဆာနှင့်ဝမျးကသြှေးသှ။

အိမ်မှာရိုးရာကုစားစင်ကြယ်စေ colon

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအကောင်းဆုံးရေချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား - ကြောင်းသာမန်အူသိမ်အူမ function ကို၏အခြေခံသည်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျသေးရေများများသောက်သုံးခြင်း၏အလေ့အထလျှင် - ကဖန်တီးပါ။ ဒါကအများကြီးပိုရှည်အဘို့သင့်ကိုသဘာဝအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ laxatives သုံးပြီး colon တုန်းသတ်ဖြတ်ခြင်း

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, အထူးသဖြင့်သံလွင်ဆီ, အူသိမ်အူမသန့်ရှင်းရေးအထူးသဖြင့်ကောင်းသောအလုပ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ယူရန်အကြံပြုသည်ကအူ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အလုပ်စေတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ချဉ်ကိုလည်းပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သောက်၏ထက်ဝက်ခွက်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။

ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးတစ်ဦးချင်းစီဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချကြသည် - တစ် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းဟာသက်သေပြကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူအကြောင်းကိုမဆိုပြဿနာများကိုလုံးဝမေ့လျော့စေနိုင်သည်။

enemas နှင့်အတူအူမကြီးတုန်းသတ်ဖြတ်ခြင်းအိမ်ပြန်

Enema ခြောများအတွက်အထိရောက်ဆုံးနှင့်သက်သေပြကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ် အူသိမ်အူမသန့်စင်။ ဤသည်ကိုအများဆုံးတွေ့ရှိရသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားဆုံးနှင့်ခိုင်ခံ့သောအခါအခြေခံပညာသို့မဟုတ် enemas သုံးပြီးဒါခေါ် "ထိတ်လန့်" အူသိမ်အူမသန့်စင်အကောင်းဆုံး, ကျဆုံးခြင်း၌ပြစ်မှားမိသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုယ်တိုင်ကအဘို့အ chamomile, calendula, dandelion, ဒါမှမဟုတ်ပင် tarragon ရှိမရှိ, ပုံမှန်သန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့လက်ဖက်ရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအူသိမ်အူမကင်းစင်ဖို့အစွန်းရောက်လမ်းမကြာခဏသုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်သောအရာ - သို့သော်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပိတ်ဖို့ရန်ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်က enema ကြောင်းအပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဒီခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလုပ်ကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်ဒါပေမယ့်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်မသာမူတည်ပါသည်။ ချုပ်ရှောင်ကြဉ်ပါ, သင်၏အသက်တာကိုအပြည့်အဝဖြစ်လိမ့်မည်!