1 နှစ်အတွက် Menu ကိုကလေးက

သင်ပထမဦးဆုံးလက်ျာဖန်တီးရန်လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ကလေးကျန်းမာရေးအမြဲဆိုမိဘသက်ဆိုင်ရာ အစားအသောက်များတွင် သင့်ကလေးအတွက်။ တစ်နှစ်အကြာတွင်သားသမီးတို့အဘို့ချက်ပြုတ်ရွေးချယ်စရာအများကြီးရှိပါတယ်, ဒါကြောင့် 1 နှစ်မှာကလေး၏ menu ကိုစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာအဟောင်းအနှစ်များ၏သေဒဏ်စီရင်သင့်ရဲ့ဆိတ်သငယ်ကိုသင်ချက်ချင်းရင်ဘတ် (သင်တန်း၏, ငါမွေးဖွားထံမှ breastfed သောသူတို့အားလေးတွေဆိုလို) မှသူ့ကိုနို့ကွာဖို့လိုအပ်မဆိုလိုပါကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဒီအကြောင်းမြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအားဖြင့်ပြထားတဲ့အတိုင်းကအာဟာရရှိပါတယ်ကတည်းကမိခင်နို့အရေးကြီးသောအပြင်, ပင်တစ်နှစ်ပြီးနောက်, ကလေးကောင်းမွန်သည်ကလေးပေါ်မှာငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအရာ "နို့စို့" ၏လုပ်ငန်းစဉ်, စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒီတော့ 1 နှစ်မှာကလေးတစ်ဦး menu ကိုဖြစ်နိုင်သည်။

နံနက်စာ။ တဦးတည်းနှစ်အရွယ်ကလေးများအတွက်စံပြနံနက်စာတစ်ရှုပ်ထွေးစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေသုတေသနသားသမီးတို့အဘို့ထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုမြင့်မားမှန်မှန်နံနက်စာ oatmeal သို့မဟုတ် buckwheat ဂျုံယာဂုလောင်သူကိုသားသမီးများအတွက်ထောက်လှမ်းရေး၏အဆင့်, ပြသကြ မစားကြဘူးသူကို နံနက်စာများအတွက်ဂျုံယာဂု။ သင်ကလေးကစမတ်နှင့်ကျန်းမာကြီးထွားချင်တယ်ဆိုရင်ဒါ mom,,, "မိမိတို့ခေါင်းပေါ်သို့ချောက်ချား" ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စီရီရယ်ဂုဏ်သတ္တိများကာကှယျဖို့ကြပါပြီ - သည်, အူမမှန်အမျိုးမျိုးကနေကာကွယ်ထားသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, နေ့တိုင်းကလေးကချင်ပါဘူး, ဒါကြောင့်ငါမနက်စာစားဘို့ options နှစ်ခုအဆိုတင်သွင်းဂျုံယာဂုရှိသေး၏။ 1) နို့နှင့်အတူမဆိုသီးနှံထောပတ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ သငျသညျဥပမာအားဖြင့်, စီရီရယ်ပေါင်းစပ်သုံးနိုငျ - ဆန်, buckwheat နှင့် oatmeal ။ ဂျုံယာဂုအပြင်, သငျသညျတခုကြက်ဥအနှစ် (1/2) ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အရည်များ - ကလေးများအတွက်အထူးလက်ဖက်ရည် (ကမဆိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အထူးစတိုးဆိုင်ကလေးအစားအစာမှာတွေ့နိုင်ပါသည်), အသီးသို့မဟုတ်ဖျော်ရည် stewed ။ 2) တစ်ဦး omelets, ပေါင်း။ ဒိန်ခဲနှင့်များ၏ omelets အချပ်များအပြင် အညိုရောင်ပေါင်မုန့် ထောပတ်နှင့်အတူ။ အဆိုပါအရည် - kissel, compote သို့မဟုတ်တူညီသောလက်ဖက်ရည်။

နေ့လည်စာ။ နှစ်အရွယ်ကလေးအတွက် Menu ကိုအသားသို့မဟုတ်ငါးညစာပါဝငျသညျ။ ပထမတော့သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအသားဟင်းရည်ထဲမှာဟင်းချိုကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ပေါင်း, ငါးနှင့်အတူအာလူး mashed (သင်ထိုသူငယ်နေဆဲ ့. မရကြောင်းတွေ့မြင်လျှင်) ဒုတိယတှငျ။ ဤတွင်, သင်တန်း, သငျသညျငါးအစား meatballs သို့မဟုတ်ဟမ်ဘာဂါချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလုံလောက်ကြောင်း, ငါး 70 ဂရမ်ဘို့တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်ကလေးပေးဖို့ဆုံးဖြတ်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးပါသည်။ Plus အား, အချိုပွဲအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ - ဒါဟာပျော့ဖတ်နှင့်အတူတစ်ဦးသီးသောအသီးသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

1 နှစ်များတွင်ကလေးသူငယ် menu ကိုနေ့လယ်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နေ့လယ်စာမှာအများသောအားဖြင့်တစ်ဦးအလင်းမုန့်ညက်ပေးတော်မူ၏။ ဥပမာအားဖြင့်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။ A ကောင်းဆုံးရေစာ fruity ဒိန်ချဉ် (လမ်းဖြင့်, ကအထူးဒိန်ချဉ် starter သုံးပြီးအိမ်မှာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်) ရှိနိုင်ပါသည်။

တိုင်း fad ၌သင်တို့၏အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ခြင်းကိုသင်တစ်ပတ်တစ်ဦးတည်းနှစ်အရွယ်ကလေးကမီနူးစေနိုင်သည်။

ညစာ။ ရွေးချယ်စရာတွေအများကြီးလည်းရှိပါတယ်။ 1) ညစာသည်ကိုသင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် ကြက်သားနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် စုံတွဲတစ်တွဲသည်။ အချိုပွဲအဘို့ - အသီးသန့်စင်သော, အရည်အဖြစ် - လက်ဖက်, အသီး compote, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အသီးကိုသောက်လော့။ 2) မုန်လာဥနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole, အသီးကိတ်မုန့်, လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ် compote ။ သငျသညျအပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကိုခွင့်ပြုခဲ့သည်သူငယ်၏စာရင်းထဲတွင်ဖြစ်ကြောင်း, ထုတ်ကုန်နှင့်အတူအဓိကအရာစမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးနှောင်းပိုင်းတွင်အိပ်ရာသွားပါက, 1 နှစ်မှာကလေးတစ်ဦးရဲ့ menu မှာတစ်နှောင်းပိုင်းတွင်ညစာပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်သားသမီးတို့အဘို့တစ်သားသမီးရဲ့ဒိန်ချဉ်, ကစော်ဖောက်ခြင်းနို့သောက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုအသင်ရုံကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ် တဲ့နှောင်းပိုင်းတွင်ညစာ မိခင်နို့ထဲမှာ။

မွှေး pastry ကြောင့်မီနူး pastries, ဖက်တီးရေနံကိတ်မုန့်, ချောကလက်နှင့်အခြားချောကလက်ထုတ်ကုန်ပါဝင်သင့်ပါဘူး။ တခါတရံသင်သည်သင်၏ကလေးသည်သကြားလုံး, သကြားလုံးပေးနိုင်ပါသည်။ ကလေးတစ်ယောက်စီကွဲပြားခြားနား Citrus မှဓာတ်ပြုပြီးဖြစ်သောကြောင့် Citrus အဘို့အကြောင့်တစ်ဦးကလေးအထူးကုကလေးကတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - တချို့ပဲသာမန်အားဖြင့်မည်သည့်အကျိုးဆက်များမပါဘဲပြောင်းရွှေ့သည်အခြားတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှု, စတင်ခဲ့ပါပြီ။

တစ်ဦးမတူညီကြတဲ့အစားအစာကိုရွေးချယ်ပိုင်ခွင့် - ဒါရွေးချယ်မှုဥစ္စာ, အဓိကအရာဖြစ်၏။