Beginners များအတွက် Dancing ဝမ်းအမျိုးသမီးတွေပိုပြီး seductive ဖြစ်လာကူညီပေးပါမည်

ဝမ်းကခုန်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းဟာအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကသူ၏ချစ်သူတို့ဖို့ဆွဲဆောင်ဖို့အကောင်းဆုံးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ အရင်ကဆိုရင်များအတွက်ဝမ်းကခုန်သင်ခန်းစာများအနည်းငယ်အစည်းအဝေးများအတွက်ဒီအနုပညာကျွမ်းကျင်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

မျက်နှာသာအတွက်အများအပြားအငြင်းပွားမှုများကိုအဓိကအရာ, သင်တို့၏ကိုယ်ထည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပေးနိုင်ရန်အတွက်ရှိပါသည် - အခုအတန်းနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်စတင်ဖို့ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

နွေး-up,

ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖြစ်စတင်များအတွက်ဝမ်းကခုန်, တစ်ဦးအလင်း razminochki နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကြွက်သားတက်နွေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သင်ကလျစ်လျူရှုထားလျှင်, သင်ကကြွက်သားညောင်းသို့မဟုတ် dislocation ရနိုင်သည်။ 10 မိနစ် Kneaded ။ သငျသညျအခြို့သောအလင်းရစေတဲ့နေရာကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်ရန်လိုအပ်ပါတယ် မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှု မိမိလက်နှင့်။ ခါးပတ်ပေါ်တွင်သင်၏လက်ကိုတင်, မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ညာဘက်နှင့်ဘယ်ဘက်ကိုမှနျကွေးလိုက်နာပါ။ အဲဒီ session ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်မှကျောရိုး, ခြေထောက်နှင့်စာနယ်ဇင်းကြွက်သားပြင်ဆင်ထားရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်နောက်ကျောနှင့်ထွက် Tilts ။

အဓိကလေ့ကျင့်ခန်း

"ရှစ်"

"ရှစ်" - Beginners များအတွက်ဝမ်းကနေသည်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုပါဝင်ပါသည်။ သင်ပထမဦးဆုံးစိတ်ပိုင်းရှစ်တစ်ခုအလျားလိုက်ပုံစိတ်ကူးနှင့်၎င်း၏အလယ်ဗဟိုတွင်မတ်တပ်ရပ်ရပေမည်။ ခြေထောက်, ဆိတ်ကွယ်ရာအနည်းငယ်ရှေ့သို့ကျူလုံးသည်မှီလက်ျာပခုံးပခုံး-width ကိုတင်လိုက်တယ်။ သူတို့ကစိတ်ကူးယဉ်ရှစ်၏ညာဘက်တစ်ဝက်ပေါ်သုံးဖြုန်းဖို့ကြိုက်နှစ်သက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကြမ်းပြင်ပယ်ဖနောငျ့သငျသညျကိုက်ဖြတ်လို့မရပါဘူး။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းပေါင်အကျယ်ချဲ့ပြန်ဆုတ်ခွာ။ အခုတော့အဲဒီတူညီတဲ့ထိန်းသိမ်းရေးလက်ဝဲဘက်ခြမ်းတစ်ဦးဘယ်ဖက်တင်ပါးဆုံရိုးနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။ လပ်ြရြားမြနှင့်နောက်ကျောနှင့်ထွက်စေတော်မူ၏။ နှေးအရှိန်အဟုန်မှာသူတို့ကို Perform နီးပါးအပေါငျးတို့သလေ့ကျင့်ခန်းများစတင်များအတွက်ဝမ်းကခုန်ပါဝင်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမလှပထွက်လှည့်သကဲ့သို့ဝမ်းမြောက်ခြင်းငှါ, လှုပ်ရှားမှုအနေဖြင့်ပျော်မွေ့ရသင့်ပါတယ်။

"စက်ဝိုင်း"

အဆိုပါကိန်းဂဏန်းအလယ်၌ - ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုထွက်တင်ဆောင်လာသောခုနှစ်, dancer မရှိတော့ရှစ်နှင့်စက်ဝိုင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။ နောက်ကျော - အလွန်ဖြောင့်။ အခုတင်ပါး၏လုပျငနျးတှငျပါဝငျ။ သူတို့ကနောက်ကျောလိုင်း၏လုံးပတ်အပေါ်နှစ်ဦးစလုံးလမ်းညွန်အတွက်အလှည့်အတွက်အများဆုံးလွှဲခွင်နှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်အဖြစ်။ မိမိကိုမိမိသို့ရေးဆွဲတစ်ချိန်တည်းမှာအစာအိမ်။

"အဖျားခတ်"

ဝမ်းအရင်ကဆိုရင်များအတွက်သင်ခန်းစာတွေကိုခုန်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတို့ပါဝင်သည် "အဖျားခတ်" ။ တစ်ဦးကမိန်းကလေးတစ်ဦးဒူးတို့ကိုအနည်းငယ်ကွေး, သူမ၏ခြေချောင်းအပေါ်ရပ်တည်။ ခြေထောက် - အတူတူ။ သင်တန်းအတွက်တင်ပါးရှိပါတယ်။ အလှည့်အားဖြင့်မြင့်တက်လက်ျာပခုံးထို့နောက်ထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်မလှုပ်ရှိနေဆဲသငျ့သညျ။

"ခုံး"

လေ့ကျင့်ရေးအဖြစ်စေရန်, ဝမ်းကခုန်အရင်ကဆိုရင်များအတွက်အဖြစ်ထိထိရောက်ရောက်တတ်နိုင်သမျှရာအရပျကို ယူ. လေ့ကျင့်ခန်း "အမိုးခုံး" ပါဝင်သည်။ မိမိအ charmer ဖြည့်ဆည်းမှန်ကန်သော, ဒါပေမယ့်လည်းလှပသောသာရပြီးတော့, သူတို့ရဲ့ကြွက်သားခံစားရရပါမည်။ ပထမဦးစွာသင်အများကြီးလိုအပ်ပါတယ် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွစေရန်, ကိုယျ့ကိုယျကိုသို့သူ့ကိုဆွဲရန်ပါဝါတို့နှင့်လည်းထို့နောက်နဲ့။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်တဖြည်းဖြည်း 15-20 မှပမာဏတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်အရှိန်အဟုန်မှာရွေ့လျားတစ်နှေးကွေးအရှိန်အဟုန်မှာ 5-6 ကြိမ်ဖျော်ဖြေ။ ဒီအခမဲ့အတွက်အသက်ရှူခြင်း, ဒါပေမယ့်သူကပိုပြီးမကြာခဏသို့မဟုတ်နှောင့်နှေးမဖွစျနိုငျသညျ။

အခြိနျမှနျမှလှုပ်ရှားမှု ပို. ပို. သဟဇာတနှင့်ပလပ်စတစ်ထုတ်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သူတို့ကိုပင်လယ်လှိုင်းရွေ့လျားမှုကိုတုပဖို့ကြကုန်အံ့, ထိုရှုပ်ထွေးပြီးလက်၌ထည့်သွင်းလိမ့်မည်။ ပခုံးပေါ်အနည်းငယ်အစည်းအဝေးများဖြစ်နှင့်ဤကဲ့သို့သော "လှိုင်း", "မက်မွန်" နှင့်အခြားသူများကဲ့သို့ပင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်ခန်း, ပါလိမ့်မယ်ပြီးနောက်။

Beginners များအတွက် Dancing ဝမ်း, မင်းသမီးကိုပိုပြီး pliable ဖြစ်လာကူညီဖို့အမြိုးသမီးမြား၏ပူပဒေသများအတွက်အပိုလက်မကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်သူကအမြဲတမ်းသူမ၏မှာသာကြည့်ရှုမည်ကိုအလွန်ချစ်သောစိတ်ကိုထိုသူ fascinate မည်!