Lingonberries နှင့် cranberries: ကွဲပြားခြားနားမှုများနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

တစ်ဦးချင်းစီကတခြား cranberry နှင့် lingonberry ၏တူနေသော်လည်းသူတို့ကိုအကြားခြားနားချက်များနေဆဲတည်ရှိ။ အသီးအသီးသီး၏ဝိသေသလက္ခဏာများစဉ်းစားပါ။ အဆိုပါတူညီ lingonberries နှင့် cranberries တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ, အများကြီးကွဲပြားခြားနားသော။

အမည်များ

လက်တင်စကားလုံးက "cranberry" မှ "အချဉ်ဘောလုံးကို" ကိုဆိုလိုသည်ဘာသာပြန်ထားသော, ဥရောပသားတို့သည်တူများအတွက်ရိန်း-သီးခေါ်ရိန်း၏လည်ပင်းကနေအဓိကအား, နှင့်အင်္ဂလန်မှာ - "တောင်ကြီးတောင်ငယ်ကိုဘွား" ရိုင်း Raspberry နှင့်အတူ cranberries ညံ့ဖျင်းသောတစ်အကြိုက်ဆုံးခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်၏။ "cranberries" ၏နာမတော်အဘို့ဓမ္မနှင့် pompous ဘာသာပြန်ချက်ဖြစ်ပါသည် - ။ "တောင်ပေါ်မှာ Ida ထံမှဗိုစပျစ်သီး" ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့ဒါဟာတာရှည် core ကို brusenoy, Borovkov ဟုခေါ်တွင်ခဲ့သည်။

သီး၏ဝိသေသအရသာ

အဆိုပါ Heather မိသားစုကိုယ်စားလှယ်များ, cranberries နှင့် lingonberries - သီးကိုသူတို့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွဲပြားသော်လည်း, မသာအရသာရှိတဲ့ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ Cranberry အဆိုပါ marshy, Mossi ဒေသများအပေါ်မြောက်ပိုင်းနှင့်သမလတ္တီတွဒ်ထဲမှာဖြန့်ဝေ။ 6% - အချဉ်အရသာက 3.4% နှင့်ကြားတစ်ခုငွေပမာဏအတွက်အသီးအက်ဆစ်၏ပျော့ဖတ်အတွက်ရှေ့မှောက်တွင်အလေးထား။ အချိန်ကြာမြင့်စွာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေ, မိုဃ်းပွင့်အတွက်ချုံပေါ်ဆက်လက်တည်ရှိနိုင် Cranberry နှင့်အပြည့်အဝသီးနှံသို့နွေဦးအလှည့်ပါ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏အကြောင်းအရာအတွက်ဆောင်းဦးရာသီစုဝေးဖို့အနည်းငယ်ယုတ်ညံ့သည်, သို့သော်သီးအများကြီးချိုဖြစ်ကြ၏။

8.7% အထိ - တစ်အများကြီးကျယ်ပြန့်ဝါဒဖြန့်အကွာအဝေးတစ်ခုကြားနေအရသာရှိခြင်း Lingonberry ကြောင့်လျော့နည်းအက်ဆစ် (2%), နဲ့သကြားရှိပါတယ်။ ဒါကနှစ်ရှည်, coniferous နှင့်ရောထွေးသစ်တောတွေထဲမှာ unpretentious ပေါက်အသီးကိုသီးနိုင်နီးပါးအနှစ်သုံးရာများအတွက်တစ်နေရာတည်းတွင်ကြီးထွားလာ။ Berry ဟာစက်တင်ဘာလထဲမှာ ripens ။

Cranberries နဲ့ lingonberries: ပြင်ပကွဲပြားခြားနားမှု

အနည်းငယ်ပိုကြီးတဲ့မှောင်မိုက်, အနီနီ, ရတဲ့အရာတွေ Cranberries, 0.8-1 စင်တီမီတာတစ်ဦးချင်းရောက်ရှိ, သူတို့ကနည်းနည်းလေးချုံ့မှာသီးဖျော်ရည်ကြကုန်အံ့။ Lingonberry အရွယ်အစားသိသာသေးငယ်ဖြစ်ပါသည် - အကြောင်းကို 0.6 စင်တီမီတာဒီ berry သီး burgundy-အနီရောင်အရောင်အနည်းငယ်မဖြစ်နိုင်သောအသီးဖျော်ရည်စမ်းရေတွင်း၌ရဖို့, ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်လူဇာတိအားဖြင့် :. ထူထပ်တဲ့လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းပုံပြားခဲ့သည်။

Lingonberries နှင့် cranberries, ငါတို့ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်သစ်ရွက်စဉ်းစားထားတဲ့အကြားခြားနားချက်များ။ cranberry အရွက်များတွင်ငယ်များဖြစ်ကြောင်း, ၎င်းတို့၏အရှည်ထက်ပို 1.5 စင်တီမီတာနှင့်အနံမဟုတ်ပါဘူး - ။ 1.5 စင်တီမီတာ - 0.3-0.6 cowberry ရွက်ပိုကြီးအလှဆင်စင်တီမီတာဘုရှ်, သူတို့ရဲ့အရှည် 2-3 စင်တီမီတာနှင့်အနံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ထိုအပင်၏အရွက်၏ပုံသဏ္ဍာန်ဟာသူတို့ရဲ့ kinship ပေးသည်နှင့်အတူတူပင်မိသားစုပိုင်။ နှစ်ဦးစလုံးမျိုးစိတ်မှာတော့အရွက်ပင်စည်တိုတောင်းညှာမှပူးတွဲပါ, ဘဲဥပုံဖြစ်ပါသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဘိုရွန်, ပိုတက်စီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, ကယ်လစီယမ်, ငွေ, phosphorus ကို - Cranberries ထူးခြားတဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲမဟုတ်ပါဘူးဗီတာမင် K သည်, C, niacin နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်အံ့သြဖွယ်အစုံ microelements ပေါင်းစပ်ထားတဲ့, အသုံးဝင်သော berry သီးစဉ်းစားသည် et al manganese ။

cranberries ၏အသုံးဝင်မှုယုတ်ညံ့သီး cranberries, မမနည်းကွဲပြားခြားနားဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။ ဒါဟာဗီတာမင် B, A, E နဲ့, C, နှင့်ထိုကဲ့သို့သောနီကိုတင်း, ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း, benzoic, ursolic, salicylic အဖြစ်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၏နံပါတ်ပါရှိသည်နှင့်ဒြပ်စင်အဖိုးတန်သတ္တုဆား, pectins နှင့်ဆိုးဆေးဒြပ်ပေါင်းများကိုခြေရာကောက်။

သီး၏ဖွဲ့စည်းမှုအချို့ကွဲပြားမှုရှိနေသော်လည်းကထိုကဲ့သို့သော cranberries နှင့် cranberry အဖြစ် utility ကိုအပင်များ၏အဆင့်ကိုစစ်ကြောစီရင်တော်မူသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများမှကြွလာသောအခါပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွာခြားချက်များအရေးမထားဘူး။ ထိုအပင်အညီအမျှရိုးရာဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူများကဆည်းကပ်နေကြသည်။

အသုံးဝင်သောအပင်: cranberries နှင့် lingonberries

ပြင်ပလက္ခဏာများနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်ကွာခြားချက်များသီးအင်အားအကောင်းဆုံးမှာသဘာဝပိုးသတ်ဆေးနှင့်ပဋိဇီဝဆေးများအဖြစ်ကဤနှစ်ရှည်၏အသိအမှတ်ပြုမှုကိုထိခိုက်ပါဘူး။ Cranberry နှင့် lingonberry Anti-inflammatory, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် antipyretic အရေးယူအသံထွက်အပိုင်။ ထိုအသီးထဲကနေမွှေးလက်ဖက်ရည်နော်ဒစ်လူမျိုးရှည်လျားအအေးမိ, ပင်ပန်းချောင်းဆိုးခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ကျောက်ကပ်ကျောက်များအဘို့ medicaments အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

မိလ္လာကန်အပါအဝင်ဒဏ်ရာများ, ကုသသီး၏ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း။ Cranberry, ကျေးဇူးတင်စကားမွှားဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကုသဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှု, သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်အစာခြေလမ်းကြောင်းလှုံ့ဆော်ခြင်း, သွေးထဲတွင်လက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်နှင့်ကွဲပြားပြင်းထန်မှု၏ဆီးချိုရောဂါ၏အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

Lingonberry - antiscorbutic လူသိများ။ ၎င်း၏ cranberries အဖြစ်, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, angina ၏ catarrhal ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပွငျ antiinflammatory နှင့်မွှားဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်နှင့်အတူရောဂါပြည်နယ်များလွယ်ကူချောမွေ့တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ Diuretics ဆီး, antirheumatic နှင့် choleretic အရေးယူပြုပြင်, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပုံမှန်။ Cranberry အသီးအချိုရည်တစ်ရက်နာသက်သာရာကိုကူညီပေးပါတယ်။

ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ခု undoubted အကျိုးကျေးဇူးနှင့် cranberries နှင့် cranberry ရှိသည်သတိပြုမိသည်။ အတူတကွြဒပ်မပါသောတစ်ချိန်တည်းမှာထိုအပင်၏ကွာခြားချက်များ, သူတို့သည်ရောဂါပိုး၏ပြန့်ပွားမှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်, ဆီးအိမ်၏စစ်ဆင်ရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်, မိခင်နှင့်မွေးသေးသောကလေးအတှကျပစ္စည်းများမှာများစွာသောထောက်ပံ့ရေးသည်။

Contraindications

ဝိရောဓိပေမယ်အကြွင်းမဲ့အာဏာအကျိုးအတွက်တစုံတယောက်မျှစက်ရုံအတွက်အပ်နှင်းခြင်းမရှိပါ။ အဘယ်သူမျှမခြွင်းချက် lingonberries နှင့် cranberries ဖြစ်ကြသည်။ ကိုယျခန်ဓာပျေါမှာမိမိတို့ဆိုးကျိုးများအတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုပြင်းထန်မှုလျှော့ချသွေးပေါင်ချိန်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ Cranberry တစ်ဦးထက်ပိုသိသာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်နှင့်အခြားသီးအနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ အစာအိမ်အနာနဲ့အသည်းရောဂါနှင့် duodenal အစာအိမ်နာ၏ exacerbations အမျိုးမျိုးဒီဂရီအဘို့, ထိုအပင်မပြပါ။

တူညီတဲ့မိသားစုထံမှဒါကွဲပြားခြားနားမူထူးခြားတဲ့အပင် - cranberries နှင့် lingonberries ။ မျိုးစိတ်အကြားကွာခြားချက်များ (ဓါတ်ပုံထောက်ခံမှု), သင်တန်း၏, တည်ရှိနေ။ ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ undoubted အသုံးဝင်မှုနှင့်ဘက်စုံပေါင်းစပ်။