Polina Gagarina: အမြင့်, အလေးချိန်, အသက်။ Polina Gagarina အကြောင်းကိုစိတ်ဝင်စားဖို့အချက်အလက်

Young ကရုရှားအဆိုတော် Polina Gagarina တီဗီရှိုးမှကျော်ကြားသောကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်လာခဲ့သည် "American Idol ။ " ပါဝင်မှု၏ထိုအချိန်ကသူမသာ 16 နှစ်ပဲရှိသေးတယ်။ အမြင့်နှင့်အလေးချိန် Poliny Gagarinoy 164 စင်တီမီတာနှင့် 57-58 ကီလိုဂရမ်ရှိကြ၏။ ဤရွေ့ကားကိန်းဂဏန်းများဟာပျမ်းမျှဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။

Polina Gagarina: အတ္ထုပ္ပတ္တိ, အရပ်, အလေးချိန်

အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးနှစ်မှာပေါ်လင်း dancer, ရုရှားနှင့်ဘယ်အရပ်သူမ၏မိခင်ဂရိနိုင်ငံ, ထဲမှာမကုန်, "ဒါ့အပြင်" ဟုအဆိုပါဘဲလေးအတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ 1993 ခုနှစ်တွင်မိသားစု၏အဘ, အမိနှင့်သမီးရုရှားလာကြပြီသေများနှင့်အတူတူပင်တစ်နှစ်ပြန်သွားလေ၏။ ဂရိနိုင်ငံမှာတော့မိန်းကလေးအေသင်၏ကျောင်းများ၏တဦးတည်း၏ 1 လူတန်းစားထံသို့ ဝင်. , နွေရာသီအားလပ်ရက်အပေါ် Saratov အတွက်သူမ၏အဖွားမှ လာ. , အများကြီးစဉ်းစားနဲ့သှေးဆောငျပွီးနောကျ, ရုရှားအတွက်သူမ၏နှင့်အတူနေ၏။ ဒါဟာဂီတကျောင်းကတစ်အဖွားမြေးမှတ်တမ်းတင်ခဲ့တယ်။

စာချုပ်သမီးနှင့်အတူမော်စကိုနှင့် visor သို့ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက်ပေါ်လင်းမိခင်။

2003 ခုနှစ်တွင်မိန်းကလေးရုပ်မြင်သံကြားပြပွဲ "စတားစက်ရုံ 2" သို့ရဖို့နိုင်ခဲ့သည်။ ငါနောက်ဆုံးမှာစီမံကိန်းများ၏ဆုရှင်ဖြစ်လာခဲ့ပါကချက်ချင်းလူကြိုက်များနှင့်ပရိသတ်ကို၏မတ်ေတာရရှိခဲ့အနည်းငယ်တစ်ကိုယ်တော်သီချင်းတွေကိုဖျော်ဖြေကြပါပြီ။

2005 ခုနှစ်တွင် Paulina သည် Eurovision သီချင်း "ဟု New Wave ကို" တွင်ပါဝင်ခဲ့သည့် 3rd ရာအရပျကိုယူ။ ထို့နောက်ယူကရိန်း၏တီဗီရှိုး "အမျိုးသားစတား" တွင် 2nd ရာအရပျကိုယူ။ တီဗီရှိုးတစ်ဦးပါဝင်သူလည်းရှိခဲ့သည် "ဟုအဆိုပါအော်ပရာ၏ Phantom ။ "

ယခုနှစ် 2007 ခုနှစ်အားလုံးအာရုံထဲမှာအဆိုတော်များအတွက်ပွဲဦးထွက်ခဲ့သည်: သူမ၏ပထမဦးဆုံးအယ်လ်ဘမ်ဖြန့်ချိသူမဟာလက်ထပ်နှင့်ကလေးငယ်တစ်ဦးရှိခဲ့ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ရေးနှစ်နှစ်အကြာတွင်တက်ခြိုးဖဲ့၏။

2008 ခုနှစ်တွင် Irinoy Dubtsovoy နဲ့ Duet သူမဘယ်သူသီချင်း "မှတျတမျးတငျထား? အဘယ်ကြောင့်နည်း "။ သီချင်းတို့သည်ကြီးစွာသောအောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သည်။

2010 ခုနှစ်တွင်သူတို့ကအဆိုတော်များ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝအကြောင်းကိုပြောထားသည်ထားတဲ့သူတို့ရဲ့ဒုတိယအယ်လ်ဘမ်ဖြန့်ချိ။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအပြင်းအထန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်, ဒါပေမယ့်မွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲ

တီဗီစီမံကိနျး၏အဆုံးပြီးနောက် "စတားစက်ရုံ 2" ထိုလူငယ်အဆိုတော်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝနှင့်လေ့လာမှုကိုယူ။ ဤအချိန်တွင်သူမသည်ဖန်သားပြင်ထဲကနေပျောက်ကွယ်သွားပြီးကြယ် coterie နီးပါးပေါ်လာခဲ့ပါဘူး။ သူမအပိုကီလိုအများကြီးရရှိခဲ့ - အခါအားလျော်စွာကအမြင့်နှင့်အလေးချိန်ဝေးဘုံစံနမူနာအနေဖြင့် Poliny Gagarinoy ကွောငျးထငျရှားသော, အင်တာနက်ဓာတ်ပုံများအတွက်ပေါ်ထွက်။

စင်မြင့်မှပြန်လာ, အဆိုတော်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်အောင်ပွဲ လုပ်. , သူမကသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်လုံးဝသူမ၏ပုံရိပ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ခဲ့ပါတယ်။ ပရိသတ်တွေနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကို Polina Gagarina, အရပ်, အလေးချိန်, parameters တွေကိုဝေမျှဖို့ကိုဘယ်လို - ကအသက်တာ၌အရေးကြီးသောသည်မဟုတ်, သူမကယခုသူ၏ကောင်နှင့်အတူမင်္ဂလာရှိ၏။ ပြင်ပအပြောင်းအလဲများကိုအလွန်ခက်ခဲပေါ်လင်းလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ သူမပိုလျှံအလေးချိန်၏ 40 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲနီးပါးတစ်ဝက်တစ်နှစ်လောက်။ ဤသည်မှာအသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုအလွန်အမျိုးသမီးများနှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေစိတ်ဝင်စားသွားတယ်။ လူအမြားတို့ကထိုကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်ခဲ့ပုံကိုသိလိုကြသည်။

အမြင့်နှင့်အလေးချိန် Polina Gagarina စုံလင်သောဖူးပါ။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာ, ကမများလွန်းပါးလွှာမဟုတ်သလိုအရမ်းအဆီဖြစ်ခဲ့သည်။

Polina Gagarina ။ အမြင့် / အလေးချိန် - အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့တန်ဖိုးကို

ကိုယ်ဝန်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအဆက်မပြတ်ညှဉ်းဆဲမိန်းကလေးစဉ်အတွင်း။ စာနယ်ဇင်းသမားများနှင့်အတူမျှဝေ, Polina Gagarina - "အမြဲတမ်း, ချောကျိကျိချိုမြိန်ပြီးအလွန်ကယ်လိုရီတစ်ခုခုလိုချင်" ။ အမြင့်, အလေးချိန်အချိန်တွင်ကလေးမလေးဂရုစိုက်။

သူမ၏သား Polina ၏မွေးဖွားပြင်းထန်စွာသင့်ရဲ့အစားအစာကန့်သတ်ရန်ဖြစ်လာခဲ့သည်ကိုချက်ချင်းအပြီး။ ငါမုန်း၏အဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရခဲ့သောကွောငျ့သူအင်အားအလိုတော်အာရုံစိုက်နှင့်အတူတကွသူ့ကိုယ်သူဆွဲ။ နှင့်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူစီမံခန့်ခွဲသည့်သကြားလုံးနှင့်အဖက်တီးအစားအစာများအဆိုတော်အရှုံးမပေး။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်များတွင်သူမဆလရီသာဟင်းချိုကိုစားကြ၏။ ထိုအခါကား, တနေ့တစ်ဦးတည်းသာထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုစား, တစ်ဦး mono-အစားအသောက်များတွင်သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ဆန်ဖြူ, ဒုတိယ - - ကြက်သားရင်သား, တတိယ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းချိုသူတို့ထံမှပထမဆုံးနေ့တွင်။

၎င်း၏ပုံစံမျိုးစုံ ပို. ပင်ခေတ်မီကိုယ်ဝန်အရင်ကထက်ဖြစ်လာကြပါပြီ။ ၎င်းနောက်ပိုင်းတွင်ပေါ်လင်းလျော်သောအစာအာဟာရနှင့်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။

အဆိုပါကိုယ်အလေးချိန်မော်စကိုအနုပညာဇာတ်ရုံကိုလေ့လာဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်

သူမသည်တက္ကသိုလ်ပြဇာတ်ရုံမှာမိမိလေ့လာမှုများ left ဘယ်တော့မှသူမကပင်ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးအဆင့်အတန်းသို့တက်ရောက်ခြင်းနှင့်နှစ်ပတ်အတွင်းအတွက်မွေးပြီးလူတန်းစားသို့ရောက်ကြ၏။ စတူဒီယိုကျောင်းတက်ရောက်ခြံစည်းရိုးများနှင့်လိုအပ်သည့်သိသိသာသာခုန်။ ဒါကြောင့်အစားအစာများတွင်ပြင်းထန်ကန့်သတ်ပိုပြီးလေးနက်လေ့ကျင့်ခန်းကဆက်ပြောသည်။

စကားမစပ်, မော်စကိုအနုပညာဇာတ်ရုံအဆိုတော်အတွက်သူသူမ၏သူငယ်၏ဖခင်နှင့်အတူတွေ့ဆုံခဲ့သေးသည်။
ပေါ်လင်းဂုဏ်ထူးနှင့်အတူဇွန်လ 2010 ၌မိမိလေ့လာမှုများကနေဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။

ဘယ်လိုအစားအစာ Gagarina ခဲ့သလဲ

မုန့်ညက် Polina Gagarina, အရပ်ထဲမှာ rigidly နှင့်ပြင်းထန်စွာကန့်သတ်ကတည်းကအလေးချိန်အချိုးပုံမှန်မြို့သို့ရောက်လေ၏။ သို့သော်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိုကဲ့သို့သောကန့်သတ်ခြင်း, သင်တန်း၏, ကအဆိုတော်များ၏ကျန်းမာရေးအထွေထွေပြည်နယ်ချို့ယွင်း။ ထိုကြောင့်, နို့သွားကြောင်း, သူကလေးနို့တော့ဘူး။

ထိုအခါပေါ်လင်းကိုသင်အချိန်ကြာမြင့်စွာကပ်နိုင်သည့်နေ့ကို၎င်း၏ mode ကိုများအတွက်သင့်လျော်သော၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာ, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ။

Polina Gagarina 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်, နောက်ဆုံးသောမုန့်ညက်ကိုကျွေးမွေးနေသည် - နောက်မ 18 နာရီထက်။ ပြင်ဆင်နေ အစားအသောက်အစားအစာများ သာနူးညံ့သိမ်မွေ့အပူကုသမှုနည်းလမ်းကို, အဆီအများဆုံးအနည်းဆုံးပမာဏကိုဖြည့်စွက်။ သူမသည်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်တွင်အရာများစွာကိုပျော်မွေ့စရာ, မဆိုမျိုးရှိသည်ဖို့ဝံ့နှင့်လူမှုရေးဖြစ်ရပ်များမထားဘူး။ ဒါကြောင့်ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ရန်ခက်ခဲလာမယ့်နေ့အဘို့မလိုအပ်ခဲ့အပိုဘာမှမသောက်ပါနဲ့။

အစားအသောက်များတွင်နိယာမ Gagarina

"ဒါဟာတပြင်လုံးကိုကန့်သတ်အတွက်တင်းကျပ်သောအစားအစာအပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထိုင်ဖို့ထက်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကပ်ဖို့ပိုကောင်းဖြစ်ပါသည်," - Polina Gagarina ကပြောပါတယ်။ သငျသညျအစာအာဟာရအချို့ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတိုင်းလိုက်နာမယ်ဆိုရင်အမြင့်, အလေးချိန်, စနစ်တစ်ခုကိုက်ညီတဲ့ပါလိမ့်မယ်:

• ဖက်တီး၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်, ကြော်အစားအစာများ, အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, မည်သည့်သကြားလုံးနှင့် pastries, အရက်ယမကာ။
• သငျသညျပိန်အသားနှင့်ငါးအပေါင်းတို့, စီရီရယ်, အသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သီး, အခြောက်လှန်းအသီး, အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။
• နေ့စဉ်အစားအစာစားသုံးမှုမနက်စာ, နေ့လည်စာ, နေ့လယ်ရေစာနှင့်ညစာသို့ခွဲခြားရပါမည်။
• နောက်ဆုံးမုန့်ညက် - နောက်မအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ 4 နာရီထက်။
• ပုံမှန်ရှိသင့် , အားကစားခန်းမထဲမှာလေ့ကျင့်ရေး လည်းကခုန်အတန်း၏ကိန်းဂဏန်းထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်ကူညီပေးသည်။

ဤသည် power supply system ကိုဒီ Polina Gagarina ပုံဖော်သောများစွာသောဓာတ်ပုံများမှာကြည့်ခြင်းအားဖြင့်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်, စုံလင်သောအခြေအနေတစ်ခုပုံကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အသက်အရွယ်, အရပ်, အလေးချိန်အဆိုတော်လက်ရှိ 28 နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပါသည်, 164 စင်တီမီတာနှင့် 47-48 ကီလိုဂရမ်အသီးသီး။

သူတို့စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဘယျသို့ဆိုကြ

Gagarina Polina Sergeevna, အရပ်, ယနေ့မြောက်မြားစွာပရိတ်သတ်တွေရဲ့ဘာသာရပ်ဖြစ်သောများ၏အလေးချိန်နီးပါးစံပြအချိုးအစားအောင်မြင်ရန်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်များစွာသောကြောင့် 164 စင်တီမီတာ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူအတန်ငယ် hudovata ကြောင်းပြောပါ ပုံမှန်အလေးချိန်၏ 54 ကီလိုဂရမ် - ။

ကလေးဆောင်သောအမျိုးသမီးတွေမကြာခဏဇာတ်ကောင်နှင့်အပြုအမူကိုပြောင်းလဲတဲ့အခါမှာ။ ပေါ်လင်းအပိုကီလိုအများကြီးရရှိခဲ့ပါတယ်, အလျှင်းမကိုယ်တော်တိုင်ကန့်သတ်မထားဘူး။ ပုံစံ restore မှပေးပို့ပြီးနောက်လည်းကြမ်းတမ်းနည်းလမ်းများမှရောကျလာ။ ဤအကောင့်ပေါ်တွင်အဲဒီစာအာဟာရပညာရှင်တွေထင်ကြသလော ကျွမ်းကျင်သူတွေက mono-အစားအသောက်များတွင်ကျိန်းသေနို့တိုက်မိခင်များတားမြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ သငျသညျကိုမထားနိုင်ပါတယ် တဲ့ကိုယ်အလေးချိန် ထက် သာ. ကြီးမြတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှု ကရင်သားနို့။

ပေါ်လင်းကိုပိုမိုကန့်သတ်ရန်ငြင်းဆန်သောညာဘက်အရာ, ပြုလေ၏။ ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်း၏အခြေခံမူမှန်ကန်သောကျန်းမာစားနှင့်အတူအပြည့်အဝလိုက်နာဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးအရက်သောက် mode ကိုစောငျ့ရှောကျပင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းလျှင်သင်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အတူအပြည့်အဝလိုက်နာရ။