Sacroiliac ပူးတွဲကုသမှုနှင့်ရောဂါများ prophylaxis

ပူးတွဲရောဂါများယနေ့အလွန်မကြာခဏ fixed နေကြသည်။ အများစုကတော့ဒီကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ထောက်ပံ့စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်အလွန်အကျွံဝန်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုလူများ sacroiliac ပူးတွဲအကျိုးသက်ရောက်စေသည်ဟုရောဂါများပေါ်လာပါသည်။ သူတို့ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့သူတို့၏စွန့်ပစ်ရပါမည်အဘယ်ကြောင့်ယင်းရောဂါလက္ခဏာများဤရောဂါများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနေကြတယ်ဆိုတာကိုစဉ်းစားပါ။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်း

ဒါဟာဥပမာ, အချက်များပြဿနာကိုအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါသောအရာအတော်လေးအများကြီးသတိပြုသင့်ပါတယ်:

- ထို sacroiliac အဆစ်၏ Osteoarthritis ။

- အရိုးများ၏ရောင်ရမ်းသို့မဟုတ်နူးညံ့သောတစ်ရှူးပတျဝနျးကငျြ။

- ကျိုးသို့မဟုတ်အခြားပူးတွဲဒဏ်ရာ။

- အကြီးစားခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်။

- အာဟာရချို့တဲ့။

- ကြီးမားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိခြင်း LIFT တ္ထု။

- ပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားဆက်လက်။

- ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ကူးစက်ရောဂါများ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်ကလေးမွေးဖွား။

- spondyloarthropathies ။

- ပူးတွဲကမောက်ကမဖြစ်မှု။

symptomatology ရောဂါဗေဒ

အဆိုပါ sacroiliac အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာထင်ရှားစေနိုင်သည်။ အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာတွေနေသောခေါင်းစဉ်:

- နာကျင်မှု။ သူဟာတူညီတဲ့ pose အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ပြီးနောက်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါသည်။

- ကျောရိုး၏လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်။

- အသေးပေမယ့်တည်ငြိမ်ဖြစ်ရသောအချို့သောကိစ္စများတွင် fixed အဖျား။

Osteoarthritis အတူတူ features တွေ၏ပီသသောအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်အတူတူပင်အချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဤရောဂါ၏အထူးသဖြင့်ကုသမှုအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။ သင် sacroiliac ပူးတွဲအတွက်နာကျင်မှုခံစားရလျှင်, တကအထူးကုတိုင်ပင်ဖို့အလွန်အရေးကြီးသည်။

ရောဂါ၏ရောဂါ၏ပိုင်ထိုက်သော

၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်ပေမယ့်တကယ်တော့, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများ, ရောဂါအပြည့်အဝပုံတစ်ပုံကိုပြသမည်မဟုတ်ပါ။ သဘာဝကျကျတစ်ခုတိကျရောဂါများအတွက် X-ray နဲ့ MRI လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ စစ်ဆေးရေးများကလိုအပ်သောနှင့်လူနာရဲ့တိုင်ကြားချက်မှတ်တမ်းတင်ခဲ့တယ်။

အဆိုပါအထူးကုလည်းသူ့ကိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဘယ်လောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်နှင့်လျင်မြန်စွာဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုစမ်းသပ်မှုတစ်ခုစီးရီးကျင်းပ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဆရာဝန်မဆိုအထူး tools များသို့မဟုတ်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါဘူး။ ဤအထိန်းသိမ်းရေးထွက်သယ်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လုံလောက်ပေ။

အဘယ်အရာကိုစမ်းသပ်မှုဟာစာမေးပွဲကာလအတွင်းထွက်သယ်ဆောင်နေကြသနည်း

အဆိုပါ sacroiliac ပူးတွဲလေ့လာနိုင်ဖို့အတွက်ဆရာဝန်လူနာအချို့လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်ပုံကိုကြည့်ရှုရန်လိုအပ်ပါသည်။ အသီးအနှံအမျိုးမျိုးသောရာထူးအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်ရပ်နေလိမ်ထိုင်လျက်။ ထို့ကြောင့်လူနာထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုခံယူသင့်ပါတယ်:

1. elasticity ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျွမ်းကျင်သူမိုဘိုင်းပူးတွဲဘယ်လောက်အကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါတင်းမာမှု adductors ၏အကဲဖြတ်ခုနှစ်တွင် 2. ။ ဤရောဂါ sacroiliac ပူးတွဲနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ခွဲခြားရန် enable ပါလိမ့်မယ်။

3. flexion (လိမ်များနှင့်ရပ်တည်မှု) ။ ဤတွင်, ဆရာဝန်ကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းပူးတွဲတွေ့နိုင်ပါသည်။

4. ဖိအားစမ်းသပ်ခြင်း။ ဒါဟာရောဂါဗေဒအမျိုးအစားကိုရှာဖွေအသုံးပြုသည်။

ရောဂါများကွန်ဆာဗေးတစ်ကုသမှု

ဒါဟာ sacroiliac ပူးတွဲအဓိကအားကိုယ်ခန္ဓာ၏အငြိမ်ဝန်ကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည်။ ဒီပီသသောပုံမှန်အလုပ်လုပ်လို့မရဘူးဆိုပါကသဘာဝကျကျ, လူတစ်ဦးကိုလည်း၎င်းတို့၏အလုပ်ကိုနှင့်န်းကျင်မရွှေ့နိုင်။ ကွန်ဆာဗေးတစ်ကုထုံး analgesics ( "Drotaverinum", "Analgin", "Diphenhydramine") ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ ထို့အပြင်ဤကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများထိုးခြင်းဖြင့်အုပ်ချုပ်နိုင်ပါသည်။

အဆိုပါရောင်ရမ်းဖယ်ရှားပစ်ရန်အသားနှင့်အလိမ်းနှစ်ဦးစလုံး corticosteroids (နံ့သာဆီ) ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင့်အနေဖြင့် "Diclofenac" မူးယစ်ဆေး "Dikloberl" ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံများကို၏အမှု၌ပဋိဇီဝဆေး penicillin လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သေချာပေါက်ကုသမှုကာလအတွင်းပူးတွဲအပေါ်ဝန်ကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့က, ပတ်တီးကိုအသုံးပြုပါ။ ပူးတွဲအတွက်ရောင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်, က physiotherapy ၏နည်းလမ်းများလျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။

osteoarthritis ၏ဖျက်သိမ်းရေး၏ရိုးရာနည်းလမ်းများ

Sacroiliac ပူးတွဲရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်အတူမသာကုသနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ osteoarthritis ဖြေရှင်းရန်အသုံးပြုကြသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကျိုး, အဆစ်၏ဒဏ်ရာ, အရွတ်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများ၏ကှဲထှကျထိရောက်သောမကျမည်အကြောင်းစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်။ ထို့ကြောင့်, အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအသုံးပြုမှုရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

Arthrosis သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကိုကူညီနိုင်သည်

ဘုစပတ်သစ်သားဘူးသီးထံမှ 1. ဟင်းရည်။ ဒီအေးဂျင့်များ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, ရေလီတာနှုန်းလတ်ဆတ်တဲ့အစာကျွေးခြင်း၏ 2 ဇွန်းကိုသုံးပါ။ အရောအနှောအလတ်စားအပူကျော်အနည်းငယ် pokipit ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်ကြောင့်အေးမြခြင်းနှင့်ယိုစီးမှုဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သောက်စရာ tool ကို 1 ကြီးမားသောဇွန်းတက်သည်မှ 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအစာစားခြင်းမပြုမီဆေးဝါးယူ သာ. ကောင်း၏။

2. ပရုတ်အနည်းငယ်မျှသာ။ ဒါဟာထိခိုက်နစ်နာဧရိယာပွတ်နယ်အသုံးပြုသည်။ ဆေးဆိုင်မှာသင်သည်တတ်နိုင်နည်းလမ်းများကိုဝယ်ခြင်းငှါ။ ထို့ပြင်ကရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်မုန်ညင်း၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။

နာကျင်မှုပပျောက်စေရန် 3. burdock အရွက်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကရိုးရိုးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားပြီးပူနွေးတဲ့ပဝါချည်ထားလေ၏။ ခဏလိုအပ်ချုံ့ချန်ထားပါ။ ဒါကြောင့်ပျားရည်နဲ့နှိပ်နယ်လျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ခြင်းမပြုမီ။

ရောဂါပပျောက်ဖို့ Physiotherapy နည်းစနစ်

သငျသညျပကျြစီးသှားသို့မဟုတ်ရောင် sacroiliac ပူးတွဲရှိပါကကုသမှုထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများ၏အသုံးပြုမှုကိုကပါဝင်ပတ်သက်အပ်စိုက်ကုထုံး, ခရမ်းလွန်ပူနွေးလာမှု, မူးယစ်ဆေးဝါး၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ electrophoresis, အနီအောက်ရောင်ခြည် irradiation ကဲ့သို့ရောဂါပပျောက်။

သဘာဝကျကျ, ကုသမှုအတွက်အရေးပါသောခြေလှမ်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ် လက်စွဲစာအုပ်ကုထုံး။ အနှိပ်ကျွမ်းကျင်သောလုပ်သင့်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာသင်ကိုယ်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေဆဲမဟုတ်နိုင်ထွက်သယ်ဆောင်။ ဒုတိယအ, သင်ပူးတွဲ function ကို restore ကြောင့် ပို. ပင်စိတ်ထိခိုက်ပါဘူးကူညီဖို့ရန်နည်းစနစ်ကိုသိရပေမည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့် ပတ်သက်. နှင့်တကွ, ပျက်စီးသွားသော sacroiliac ပူးတွဲပါလျှင်, လေ့ကျင့်ခန်းနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ဤသူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးမိုဘိုင်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဥပမာ, အိပ်ရာ၏အစွန်းပေါ်, ရှိသမျှလေးပေါ်မှာရပ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျန်းမာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအပေါ်ဖြစ်သောတဦးတည်းဒူး, အနည်းငယ်ဆွဲထားသင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်ထို့နောက်သင်တင်သွင်းပူးတွဲအတွက်တင်းမာမှုခံစားရသင့်တယ်တတ်နိုင်သမျှဖြေလျှော့ဖို့ကြိုးစားပါ။ ယခုတွင်သင်သည်ဒူးချဆွဲထားတဲ့နွေဦးလှုပ်ရှားမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

စည်းရုံးခြင်းဟာ supine အနေအထား၌ပြစ်မှားမိစေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တကကျန်းမာသန်စွမ်းဘက်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ယခုတွင်သင်သည်ရှေ့နှင့်အထက်သို့ဆီသို့ ilium ၏အထက်ပိုင်းဝင်ရိုးပေါ်တွင်စားပွဲပေါ်ဒူးနှင့်လက်ဖိအားအပေါ်မှီခိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအတော်လေးအဆင်မပြေဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ထိထိရောက်ရောက်။

ရောဂါဗေဒကာကွယ်ခြင်း

သင်ရောဂါရှိသမျှကို "ကျက်သရေ" မခံစားရဘူးဒါကြောင့်အားလုံးလိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများယူဖို့ကြိုးစားပါ။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာလက်ျာဘက်စားရန်ကိုစတင်ပါ။ ဒါကအစားအသောက်များတွင်ဖက်တီး, သောက်သည်နှင့်ကြော်အစားအစာများကနေဖယ်ရှားပစ်သည်။ ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပိုပြီးပိန်ကြုံ။ သငျသညျအထူး immunoukreplyayuschie မူးယစ်ဆေးဝါးများယူဖို့လိုအပ်ပါ။

သငျသညျအလေးချိန်တွေအများကြီးရှိသည်ဆိုလျှင်, သင်သူ့ကိုနှင့်အတူတစ်ဦးရန်ပွဲကိုစတငျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တက်ပေးပါဖြစ်နိုင်အားကစား (ပြေး, လမ်းလျှောက်, စက်ဘီးစီးခြင်း) ကိုသွားပါ။ သင့်ရဲ့ကျောရိုးအပေါ်ဝန်ကြီးအဖွဲ့လည်းထိခိုက်သက်ရောက်မှုအတွက်အမြဲတမ်းထိုင်ခုံ။ ဟုတ်ပါတယ်, အခြိနျမှနျမှသငျသညျကိုယ်စားပြုပူးတွဲချွတ်အလေးချိန်ယူကူညီအချို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ရှိသည်။

ဒါက sacroiliac အဆစ်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏ကုသမှု၏အင်္ဂါရပ်အားလုံးပါပဲ။ သူ့ကိုစေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်လိမ့်မည်။