Tanning အဘို့အကောင်းတစ်ဦးအေးဂျင့်ကိုရွေးချယ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကြေးဝါ tanned အသားအရေ - တိုင်းမိန်းကလေးရဲ့အိပ်မက်။ သို့သော် sunbathing ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်များစွာသောအပူလောင်အတွက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ပင်အရေပြားရောဂါများသို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်းငှါအမှားများကိုအများကြီးဝန်ခံ။ ထို့အပြင်မှအလွန်အကျွံထိတွေ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အချိန်မတန်မီအိုမင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အကောင်းတစ်ဦး tan အဘို့အကောင်းတစ်ဦး tool ကိုကစား၏အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန် သာ. ကွီးမွတျအခန်းကဏ္ဍ။

ဧည့်ခံ secure မှ sunbathing အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေလုံခြုံရေး features တွေနဲ့ tanning ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမှတစ်ဆင့်အရေပြားလုံခြုံစွာသာခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ခဲ့ဦးမည်ဖြစ်သောခရမ်းလွန်အလင်းရိပ်မိနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, နေရဲ့ရောင်ခြည် ဆဲလ်များနှင့်၎င်းတို့၏အပြည့်အဝလည်ပတ်၏ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအရာ, ဗီတာမင် D နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, tan ကောင်းတစ်ဦးမှတစ်ဦးနည်းလမ်းများ - ကကနျြးမာရေး၏အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။

sunbathing များအတွက်အကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများ၏အလှကုန်ပစ္စည်းစျေးကွက်တွင်ကျယ်ပြန့်။ ဒါကြောင့်, ပျောက်ဆုံးရထွန်းတောက်တံဆိပ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ရွေးဖို့ဖို့မသင့်အဘို့အသင့်လျော်ဆိုလိုတယ်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုအခြေခံသိရန်အရေးကြီးသည် နေလောင်ခြင်းအဘို့အဆေးတစ်လက်။

အလှကုန် tanning အမျိုးအစားများ

1. မုန့်။ ဒီ tool ကမည်သူမဆိုကိုသုံးနိုင်သည်။ အရေပြားပေါ်တွင်မုန့်ပုံစံများကိုရုပ်ရှင်, အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ခရမ်းလွန်အလင်း၏အလွန်အကျွံပမာဏကာကွယ်ပေးသည်။
2. အရေပြားတက်ကြွစွာစိုစွတ်ကြ၏နေစဉ်ရေနံတစ်ပင် tan ဖြင့်လိုက်ပါသွားခံရဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အတန်ငယ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်းများ၏ပုံစံအတွက်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု၏သို့သော်ဤအဆင့်အထိ။
3. သားရေလုပ်သမားရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဒီဧရိယာအများဆုံးအားနည်းချက်နှင့်ပိုမိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးလိုအပ်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကဒီ tool က, အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများအပြင်သင်အသားအရေ moisturize နှင့်အာဟာရခွင့်ပြုထားတဲ့, ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်ထည့်ပါ။ မုန့် - နေလောင်ခြင်းအဘို့အကောင်းတစ်ဦးဆေးတစ်လက်, အတည်ပြုအကြောင်းကိုသုံးသပ်ပြီး ဒီယုံကြည်ချက်။
4. sunbathing များအတွက်နို့။ အကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများဤအမျိုးအစား၏အားသာချက်ကောင်းတစ်ဦးငယ်နှင့်နေရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေတဲ့အဆင့်မြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်နို့လျင်မြန်စွာပယ်ဆေးကြောကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
5. သူတို့ကအသားအရေ hydrate နှင့် tan fix ဖို့ဒီဇိုင်းနေကြသည်အဖြစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးမှုန်ရေမွှားတစ်ခုအကူအညီအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
6. ကလေး နေရောင်ကာကွယ်ဆေး အထူးသူတို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏မြင့်မားသောအဆင့်များအဖြစ်, တဖြည်းဖြည်းစားနိုင်ပြီးတ္ထုများဆံ့မခံပါဘူးအရာ, ရေးဆွဲပြီး။

အကောင်းတစ်ဦး tan များအတွက်နည်းလမ်းကိုရွေးချယ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုအဆင့်အတန်း (SPF) မှအာရုံစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ SPF ကို၏အတိုကောက်ပြီးနောက်ပေါ်လာသောအရေအတွက်မှာ, သင်လုံခြုံစွာနေထဲမှာနေဖို့နိုင်သည့်ကာလအတွင်းနာရီအရေအတွက်ကထင်ဟပ်။ ဒီကိန်းဂဏန်းကအနုတ်အကျိုးဆက်များမရှိဘဲတက်ကြွသော tanning တိုးပွါးသည်။ 50 တစ်အချက် 2 အများဆုံးနေရောင်ကာကွယ်မှုအချက် သာ. ဆင်းရဲကာကွယ်မှုပေးသည်ကိုဆိုလိုသည်။

အကောင်းတစ်ဦး tanning လည်းအကောင့်ထဲသို့အသားအရေအမျိုးအစားကိုယူပြီးမရွေးရပါမည်များအတွက်ကိုဆိုလိုပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့နေရောင်-ကာကွယ်မှုအလှကုန်မှလိုက်တဲ့အခါအလင်းအသားအရေ, သို့မဟုတ် propensity ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အသားအရေစိုပြေပါဝင်ပစ္စည်းများ၏မြင့်မားသောအဆင့်နှင့်အတူရွေးကောက်တော်မူရပါမည်။ အထိခိုက်မခံအသားအရေကပဲနေရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်, အမျိုးမျိုးသောသည်၏နည်းလမ်းမရှိဘဲလုပ်ငန်းများ၌ရန်လိုအပ်ပါသည်။

အကြံပြုချက်များအပေါငျးတို့သအပြင်, အဲဒါကိုပင်လယ်ကို 2 ယူ သာ. ကောင်း၏သည်ကိုထိုအခါသတိရရမည်ဖြစ်သည် နေရောင်ကာကွယ်ဆေး အမျိုးမျိုးသောကာကွယ်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ။ ကြွင်းသောအရာကာကွယ်မှုတစ်ခုအဆင့်မြင့်နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်သင်ကလျှော့ချနိုင်ပါ။ သငျသညျအာရုံစိုက်ဖို့မဝယ်ခင်ကအလွန်အရေးပါသည် အလှကုန်၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ tanning သည်။